Basur olarak da adlandırılan hemoroidler rektumun içinde veya dışında oluşabilir. Her iki tip hemoroid, rektumun iç kısmında veya girişinde zayıf bir bölgedeki kan damarlarının genişlemesinden kaynaklanır, patlamaz, ancak kanama yapabilir. Hemoroid ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Bu durum, özellikle doğumdan sonra oldukça yaygındır. Neyse ki, ev ilaçları ve yaşam tarzı seçimleri ile hemoroid ile ilişkili kaşıntı ve ağrıyı azaltabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/5: Hemoroidi Anlamak
Adım 1. Hemoroidlerin nasıl oluştuğunu bilin
Hemoroid, anüs veya rektumdaki damarlarda artan basınçtan kaynaklanır. Basınç, zayıf kan damarlarını zayıflatır, bu da onları rektumun içinde veya vücudun dışında anüsün yakınında şişirir. Hemoroid, bebeğin ekstra ağırlığı ve baskısı nedeniyle hamile olan birçok kadın tarafından yaşanır.
- Hamilelik ayrıca hemoroid için bir risk faktörü olan kabızlık riskini de artırır.
- Çoğu kadın, doğumdan sonra hemoroidlerinin geçtiğini hisseder, ancak yine de tedaviye ihtiyaçları vardır ve birkaç hafta sonra tekrar gelebilirler.
Adım 2. Risk faktörlerine dikkat edin
Artan hemoroid riski genellikle basınçtan kaynaklanır. Rektal bölgede artan baskıya katkıda bulunan risk faktörleri hamilelik, obezite, bağırsak hareketleri sırasında ıkınma, kabızlık, anal seks, ağır nesneleri kaldırma, ağırlık kaldırma ve uzun süre tuvalette oturmadır. Bu aktiviteleri yapan veya yapan kişilerde hemoroid gelişmesi muhtemeldir. Hemoroid olasılığını azaltmak veya semptomlarını hafifletmek için bu aktivitelerin ağırlığını veya sıklığını azaltın.
- Hamilelikte kabızlığı nasıl önleyeceğinize veya tek bir yerde uzun süre durmamaya dikkat edin. Jinekologunuzun önerdiğinden daha fazla kilo almayın.
- İş yerinde veya evde ağır nesneleri yardım almadan kaldırmayın. Yardım edecek birini bulun veya mümkünse mekanik yardım kullanın.
- Anal ilişkiye girmeyin. Anal seks, rektumu normal kapasitesinden daha fazla esnetir ve anüs ve rektumun damarlarına ek baskı uygular.
Adım 3. Belirtileri tanıyın
Hemoroid hamile kadınlarda sık görülür, ancak herkesin başına gelenle aynı tiptedir. Tek fark, oluşumunu tetikleyen basınç türüdür. Hemoroid, genellikle dokunmaya duyarlı veya ağrılı olan anüsün etrafında topaklanır. Hemoroid belirtileri şunlardır:
- Şişmiş kan damarlarının iltihaplanması nedeniyle anüs çevresinde kaşıntı, tahriş ve rahatsızlık.
- Bezelye büyüklüğünde şişme
- Kansız dışkılama sırasında ağrı ve dışkılama yapılmadığında anüs çevresinde ağrı
- Kan damarları üzerindeki kir basıncı nedeniyle hafif kanama
- Rahatsız edici duygu
- Dışkı, hemoroid rektumun girişine yakın olduğunda tamamen kapanmayan anüsten iç çamaşırına sızar.
Adım 4. Bir doktorla konuşun
Henüz doğum yapmadıysanız, hemoroid için ilaç almak bebeği etkileyebilir. İlaç anne sütünü etkiler ve bebeği de etkileyebilir. Reçetesiz satılan ilaçları veya doğal bitkisel takviyeleri kullanmadan önce doktorunuz ve eczacınızla riskler hakkında konuşun.
Eczacılar ilaç yazamasalar da ilaç etkileşimleri, yan etkileri ve ne zaman kullanacakları hakkında çok fazla bilgiye sahiptirler
Yöntem 2/5: Ev İlaçlarını Kullanma
Adım 1. Bir buz paketi kullanın
Hemoroid nedeniyle şişmiş kan damarları, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan soğuk kompres verilirse büzülebilir. Bir beze veya ince bir havluya sarılmış buzları anüse uygulayın. Anüsün çok soğumasını önlemek için kompresi 10 ila 15 dakikadan fazla uygulamayın, ancak günde birkaç kez yapabilirsiniz.
Doğum sırasında epizyotomi yaptırdıysanız, soğuk kompresler dikişlerdeki ağrıyı ve şişliği de azaltabilir
Adım 2. Oturma banyosunu deneyin
Oturma banyosu, suyla doldurduktan sonra oturmanız için tuvalete takılabilen küçük, sığ bir küvettir. Bu araç eczaneden satın alınabilir. Kullanmak için oturma banyosunu yeterince ılık suyla doldurun ve her bağırsak hareketinden sonra yaklaşık 20 dakika oturun. Hemoroid nedeniyle ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için bunu günde iki ila dört kez yapabilirsiniz. Bu yöntem tahrişi, kas spazmlarını ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Rektal bölgeyi yumuşak bir havluyla kurulayın, ancak sert bir şekilde ovalamayın veya silmeyin. Hemoroidiniz ağrıyorsa, hassas bölgeyi kurutmak için en düşük ayarda bir saç kurutma makinesi kullanmayı deneyin.
- Oturma banyonuz yoksa, küveti yeterince ılık suyla doldurun ve 20 dakika içinde bekletin.
- Doğum sırasında epizyotomi yaptırdıysanız, oturma banyosu kullanıp kullanmamanız konusunda konuşun. Ekstra nem dikişleri etkileyebilir ve oturma banyosunun ne sıklıkta kullanılacağı doktorun sahip olduğu dikiş türüne göre değişir.
Adım 3. Anal bölgenin her zaman temiz ve kuru olduğundan emin olun
Tahriş edici maddelerden kaçınmak ve hemoroid bölgesinde ıslanmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Hemoroid bölgesindeki cildi temiz tutun ve kuru kaldığından emin olun. Cildi temizlemek için günlük ılık su ile banyo yapın. Hemoroidin neden olduğu sorunu daha da kötüleştirebileceğinden, alkol veya parfüm içeren sabun veya sabunları çok fazla kullanmaktan kaçının. Yanlış sabun kullanmak kaşıntıya, şişmeye ve tahrişe neden olabilir. Duştan sonra bölgeyi kurulayın.
Bu adım, epizyotomiden sonra dikişlerin tedavisi için de yararlıdır
Adım 4. Islak mendil kullanın
Vücudun duşlar arasında her zaman temiz olması için, kendinizi temizlemek için bağırsak hareketinden sonra ıslak bir mendil kullanın. Bebek veya yetişkin mendilleri satın alabilirsiniz, ancak bunların alkol veya parfüm içermediğinden emin olun.
Kuru tuvalet kağıdı kullanmayın. Islak mendiliniz yoksa normal tuvalet kağıdını ıslatın. Basılı desen hemoroidal bölgeyi tahriş edebileceğinden düz beyaz doku kullanın
Adım 5. Banyoda oyalanmayın
Hemoroid ağrısını azaltmak için tuvalette uzun süre oturmayın. Bu pozisyon rektumdaki damarlardaki basıncı artıracaktır. Daha fazla zamana ihtiyacınız yoksa, tuvaleti olabildiğince çabuk yapın. Gazete okumayın, telefonu kontrol etmeyin veya bebeği arkada bırakmayın.
Adım 6. Cadı fındığını deneyin
Tahriş olmuş cildi yatıştırmak ve hemoroid nedeniyle rahatsızlığı azaltmak için cadı fındığı kullanın. Pamuklu çubuğu cadı fındığı ile ıslatın ve hemoroidin üzerine koyun. Bazıları, cadı fındığını kullanmadan önce soğutmanın verimliliğini artıracağını söylüyor.
Cadı fındığı, cilt problemlerini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan yaprak döken ağaçtan büzücüdür, ancak aynı zamanda bir antioksidan ve antitümör olarak değerlendirilir
Adım 7. Bir ağrı kesici deneyin
Hemoroid ağrı ve rahatsızlığa neden olur, bu nedenle reçetesiz satılan ilaçlar yardımcı olabilir. Asetaminofen (Tylenol) ve ibuprofen (Advil) ağrı ve rahatsızlığı geçici olarak giderebilir.
Bir veya iki günden fazla ağrı kesici almayın. Bu ilaç geçici bir çözümdür. Uzun vadeli bir çözüm olarak, ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için soğuk kompresler, oturma banyoları ve düzenli kendi kendini temizleme gibi daha doğal yöntemler kullanın
Adım 8. Hemoroid kremi kullanın
Fitil formunda da bulunan reçetesiz hemoroid kremlerini kullanmadan önce doktorunuzla yan etkiler veya oluşabilecek diğer sorunlar hakkında konuşun. Hemoroid kremleri kaşıntı ve rahatsızlığı azaltabilir. Çoğu reçetesiz fitil ve krem, iltihabı, kaşıntıyı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan %1 hidrokortizon kremi içerir.
- Doğru zamanda doğru dozda krem için paket üzerindeki talimatları izleyin.
- Bu ürünü hamileyken veya emzirirken kullanmak hakkında doktorunuzla konuşun.
Yöntem 3/5: Kabızlığı Doğal Olarak Önleyin
Adım 1. Kabızlığın etkilerini inceleyin
Kabızlığın hemoroid üzerinde çok kötü etkisi vardır. Kabızlık hemoroidin ana nedenlerinden biridir, yani hemoroid daha da kötüleşecektir. Bu durum kan damarlarındaki basıncı artırarak damarların genişlemesine, tahriş olmasına ve potansiyel olarak kanamaya neden olur.
Adım 2. Egzersiz yapın
Fiziksel aktivite sindirim sistemini de aktive edebilir. Kabızlığı önlemek için her gün egzersiz yapın. Egzersiz, yiyeceklerin bağırsaklarda doğru zamanda ve doğal olarak hareket etmesini sağlayacaktır. Her gün egzersiz yapmayı kolaylaştırmak için yoga, pilates veya koşu gibi hoşunuza giden bir aktivite bulun.
Doğumdan sonra ne kadar fiziksel aktivite yapabileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun
Adım 3. Gerekirse tuvalete gidin
Dışkılama dürtüsü hissettiğinizde hemen tuvalete gidin. Bu dürtüyü bastırmayın. Bağırsaklarda ne kadar uzun dışkı birikirse, o kadar fazla su atılır. Kirin çıkması daha zor olacak ve basınç artacaktır.
Alışveriş merkezinde veya ofisteyken bağırsak hareketinden rahatsız olsanız bile, bu doğal bir süreçtir ve bunu geciktirmek sağlığınız için kötü olabilir
Adım 4. Vücudunuzu nemli tutun
Vücudunuzdaki su ne kadar fazlaysa dışkılarınız o kadar yumuşak olur. İdrarın parlak sarı olması için bol su içirin. Bu kişiden kişiye değişir. İdrarınız neredeyse berrak beyazsa, çok su içmişsiniz demektir. Koyu sarıysa, çok içmelisin. Dehidrasyon, vücudun kalbe ve beyne giden su miktarını artırmak için gıda atıklarından ve atıklardan su çekmesini sağlar.
Adım 5. Yüksek lifli yiyecekler yiyin
Lif bakımından zengin besinler dışkıyı daha nemli hale getirir. Bu, bağırsak hareketlerini kolaylaştıracak ve kabızlığı önlemeye yardımcı olacaktır. Patates kızartması, çörek, beyaz ekmek, beyaz unla yapılan yiyecekler ve patates cipsi gibi lif oranı düşük ve kabızlığa neden olabilecek işlenmiş gıdalardan kaçının. Yüksek lifli yiyecekleri seçin, örneğin:
- Sebze
- Meyve
- İncir ve kuru üzüm gibi kuru meyveler
- bezelye
- Fındık
- Taneler
Adım 6. Probiyotik alın
Probiyotik takviyeleri kabızlığı azaltabilir. Probiyotikler, sindirim süreci ve dışkı oluşumu için gerekli olan iyi bakteri sayısını artırır. Probiyotikler yemekle birlikte alınmalı ve genellikle kahvaltı ile birlikte alınması tavsiye edilmektedir.
- Bazı yoğurt türleri probiyotik içermesine rağmen, genellikle yoğurt çok fazla şeker içerir ve kötü bakterilerin büyümesini teşvik eder. Yoğurt etiketindeki şeker içeriğini kontrol edin. Aslında, sade Yunan yoğurdu çok fazla şeker içerebilir.
- Probiyotik takviyeleri için herhangi bir kural yoktur. Bu nedenle, seçtiğiniz ekin, test prosedürlerini tanıtan güvenilir bir şirketin ürünü olduğundan emin olun. Özellikle hamileyken veya emzirirken kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Yöntem 4/5: Kabızlığı Tedavi Etmek İçin İlaç Alın
Adım 1. İlaç hakkında doktorunuzla konuşun
Reçetesiz satılan kabızlık ilaçlarını ancak doktorunuza danıştıktan sonra kullanmalısınız. Doktor ilk başta başka yöntemler önerecektir. Kabızlık ilaçlarının çalışma şekli farklıdır. Her birinin farklı bir gücü vardır ve dozaj koşullara bağlıdır. Doğru dozu ve önerilen aralıklarla aldığınızdan emin olmak için paketin üzerindeki talimatları okuyun.
Doğum yapmadıysanız veya emziriyorsanız doktorunuza danışınız
Adım 2. Kir oluşturucu bir madde deneyin
Bu ilaç dışkıda daha fazla su tutulmasına yardımcı olur ve dışkıyı geçmeyi kolaylaştırır. Bu ilacı suyla alın, aksi takdirde bağırsaklarda tıkanmaya neden olur. En yaygın kullanılan tezgah üstü markalar Citrucel, Fibercon ve Metamucil'dir.
- Yeterince su içmediğinizde bağırsak veya yemek borusu tıkanıklığı oluşabilir. Bu ajanın tozu yemek borusuna veya bağırsaklara yapışır ve dışkı geçişini engeller.
- Bu ürünü kullanırken bağırsak rutininizde bir değişiklik veya hafif bir şişkinlik fark edebilirsiniz.
Adım 3. Bir ozmotik ajan veya dışkı yumuşatıcı kullanın
Bu ürün dışkıdaki sıvıların tutulmasına yardımcı olur. Ozmotik ajanların yan etkileri dehidrasyon ve mineral dengesizliğini içerir. Örnekler Magnesia Sütü ve Miralax'tır.
Bir dışkı yumuşatıcı, reçeteli veya reçetesiz satılan bir örnek Colace ve Docusate'dir. Yan etkileri şişkinlik ve kramp, deri döküntüleri ve hamilelik sırasında kabızlığı tedavi etmek için fazla kullanıldığında magnezyum seviyelerinde tehlikeli bir düşüştür
Adım 4. Kayganlaştırıcı bir müshil deneyin
Buradaki kayganlaştırıcı, bağırsaklardaki dışkının dışını kaplayan bir ilaçtır. Yağlayıcı laksatifler kiri yumuşatmaya yardımcı olur, böylece atılması daha kolaydır. Marka örnekleri Fleets Enemas ve Zymenol'dür.
Adım 5. Topikal bir ağrı kesici düşünün
Hemoroidlere uygulanabilen, ağrıyı uyuşturan ve kaşıntıyı azaltan lidokain ve hidrokortizonu birleştiren bir krem deneyin. Bu kremi yedi ila on günden fazla olmamak üzere günde iki kez uygulayabilirsiniz.
Yöntem 5/5: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Kanın çıkmasını izleyin
Doğumdan sonra hemoroid genellikle evde yapılan tedavilerle geçer. Ancak şiddetli ağrı hissederseniz veya iç çamaşırınızda birkaç damla kan görürseniz hemen bir doktora görünün. Sebebin hemoroid olduğunu düşünebilirsiniz, ancak kan bağırsaklardaki kanamadan olabilir ve bağırsak kanseri gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.
Ayrıca doğumdan sonra kanın rahimden gelip gelmediğini de öğrenmeniz gerekir. Farkı anlayamıyorsanız vajinaya bir ped ve anüsün çevresine özel bir havlu koyun. Hemoroidden birkaç damla kan gelirse doktorunuzla konuşun
Adım 2. Anemi olup olmadığını kontrol edin
Kronik kanamalı hemoroidlerden kaynaklanan komplikasyonlar anemidir. Nadir olsa da, kronik kan kaybı kan hacmini azaltacak ve böylece oksijen hücrelere iletilemez. Kalp kasında yorgun ve gergin hissedeceksiniz. Uyku yoksunluğu ile ilgili olmayan kronik yorgunluğunuz varsa, kanınızın oksijen taşıma kapasitesini kontrol etmek için bir kan testi hakkında doktorunuzla konuşun.
Ayrıca doğumdan sonra hafif anemi yaşayabilirsiniz. Rahimdeki kan ve dokuların boşaltılmasından kaynaklanır
Adım 3. Sıkışmış hemoroidlere dikkat edin
Sıkışmış hemoroidler, hemoroide kan beslemesi kesildiğinde oluşur. Bu durum aşırı ağrıya, irin oluşumuna, doku ölümüne veya kangrene neden olur. Bu tıbbi bir acil durumdur ve acil tedavi gerektirir. Doktor, ölü dokuda enfeksiyon oluşmasını önlemek için bölgeye kan akışını yenilemelidir.
Adım 4. Kan pıhtılarını izleyin
Hemoroid ayrıca damarlarda kan pıhtıları oluşturabilir. Aşırı ağrıya neden olur ve dayanılmazdır. Bu duruma tromboze hemoroid denir. Pıhtıyı tedavi etmek için hemen bir doktora görünün. Pıhtının cerrahi olarak çıkarılması veya ayakta tedavi prosedürü ile damardan çıkarılması gerekebilir.
Doktorlar ayrıca ağrıyı kontrol etmeye ve daha fazla komplikasyondan kaçınmaya yardımcı olabilir
İpuçları
- Önleme en iyi hemoroid ilacıdır. Hamilelik sırasında hemoroid oluşturan tetikleyicileri tanıyın ve bunlardan kaçınmaya çalışın.
- Hemoroid nedeniyle ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için ev ilaçları kullanın. Birkaç gün sonra ev ilaçları etkili olmazsa, bir doktora danışmalı ve semptomları azaltmak ve kanamayı kontrol etmek için küçük cerrahiyi düşünmelisiniz.
