Gastrit, mide duvarını kaplayan zarın iltihaplanmasıdır. Bu hastalık aniden bazen (akut) veya uzun süreli (kronik) ortaya çıkabilir. Ancak, nasıl tedavi edilir? Öğrenmek için okumaya devam edin.
Adım
Yöntem 1/3: Akut Gastrit Tedavisi
Akut gastritin 3 ana nedeni vardır. Bu nedenle, öncelikle gastritin nedenini belirlemeli ve ardından onu tedavi etmek için uygun adımları atmalısınız.
Adım 1. Bazı ağrı kesici ilaçların kullanımını sınırlayın
Ağrı kesici için aspirin veya ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) alıyorsanız, bu sorun hakkında doktorunuzla konuşun ve ayrı olarak tedavi edin.
- Yaralıysanız veya ağrıyı azaltmak için ilaç gerektiren bir ameliyat geçirdiyseniz, doktorunuzdan NSAID'lerden başka bir şey yazmasını isteyin. Bu ağrı kesicilerin yanlış kullanımı ülserlere neden olabilir ve mideyi koruyan prostaglandin bileşiklerini azaltabilir.
- Mümkünse, ilacı tamamen kullanmayı bırakın. Bunun yerine papatya, zencefil ve zerdeçal gibi doğal iltihap önleyici maddeler kullanın.
- Kendi kendine ilaç yapmayın. Akut gastrit semptomlarını kontrol edebilen reçetesiz satılan ilaçlar olsa da etkileri geçicidir. Bu arada doktorlar, mide asidini azaltacak ve/veya nötralize ederken mukoza zarını etkili bir şekilde koruyacak ilaçlar yazabilirler.
Adım 2. Aşırı alkol alımından kaçının
- Peptik ülser riskini artıracağından asla aç karnına alkol tüketmeyin.
- Sadece bir bardak iç. İster bir etkinliğe ister bir partiye katılın, alkol tüketiminizi yalnızca bir içkiyle sınırlayın ve maden suyu ile seyreltin. Alkol midenin mukoza zarını aşındırabilir ve mide asidi üretimini artırabilir.
Adım 3. Stresi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin
Duygusal gastrit, yüksek baskı veya stres altında olan kişilerin yaşadığı akut bir hastalıktır ve bazı durumlarda yüzeysel kanamalara neden olabilir.
- Stresi tetikleyen insanlardan, yerlerden ve durumlardan kaçının. Stres, mide asidi üretimini artıracak ve mide mukoza zarının durumunu kötüleştirecektir.
- Düzenli egzersiz. Fiziksel aktivite, "mutlu hormonlar" olarak da bilinen endorfin üretimini uyarabilir.
- Meditasyon yap. Bugün meditasyon bilgilerini, ürünlerini ve kurslarını hemen hemen her yerde bulabilirsiniz. Ancak, beğenmediyseniz, sadece birkaç dakika sessizlik ve sessizlik içinde geçirin.
- Aromaterapiyi deneyin. Angelica, nane ve lavanta, stresi kontrol etmeye çalışabileceğiniz bazı esansiyel yağlardır.
Yöntem 2/3: Kronik Gastrit Tedavisi
Adım 1. Kronik gastritin nasıl tespit edileceğini öğrenmek için bir doktora danışın
Kronik gastrit vakalarının çoğu, endoskopik biyopsi ile tanımlanabilen Helicobacter pylori bakterilerinin varlığından kaynaklanır. İyileştirici gastrit, anti-asit ilaçlar ve antibiyotiklerle yapılabilir.
- Bu arada, diğer kronik gastrit vakaları, NSAID'lerin kullanımı, kronik safra reflüsü, HIV/AIDS gibi hastalıklar, Crohn hastalığı ve diğerleri ile ilişkilidir.
- Önce ana hastalığınız için tıbbi tedavi alın ve ardından doktorunuzla kronik gastritin nasıl tedavi edileceğini konuşun.
Yöntem 3/3: Gastrit için Beslenme
Diyet düzenlemesi, akut ve kronik gastritin üstesinden gelmede önemli bir faktördür. Bu sizi kısa vadede mide ağrısından korumakla kalmaz, uzun vadede de sindirim sistemini korur.
Adım 1. Baharatlı yiyeceklerden kaçının
Baharatlı soslar ve baharatlar mide asidi üretimini uyarır ve mide tahrişine neden olabilir.
Adım 2. Diyetinize yulaf ezmesi ve tapyoka ekleyin
Bu gıda maddelerinin her ikisi de bitkilerden elde edilen kalın ve yapışkan bir madde olan müsilaj içerdikleri için mide mukozasını koruyabilirler.
Adım 3. Az yağlı süt ürünleri seçin
Yağlı süt ürünleri midenin iltihaplanmasına ve ağrılı hissetmesine neden olabilir.
- Birçok insan mide asidini tedavi etmek için süt ürünleri tüketir. Ancak, etki sadece geçicidir. Bu arada, gastrit semptomları daha da güçlü bir şekilde tekrar ortaya çıkacaktır.
- Az yağlı süt ürünleri seçin ve tüketimini sınırlayın.
Adım 4. Havuç suyu için
Havuç, doğal anti-inflamatuar ve ağrı giderici özelliklere sahiptir. Yüksek beta karoten ve lif içeriği, havuçların mide asidi üretimini nötralize etmesini ve kontrol etmesini sağlar. Belirtilerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olabileceği için hem çiğ hem de pişmiş havuç yiyebilirsiniz.
Adım 5. Kafeinden uzak durun
Kahve ve kafeinsiz içecekler bile mide-bağırsak zarına zarar vererek gastrit ve ülserlere neden olabilir.
Bu içecekleri su ve portakal suyu içermeyen doğal içeceklerle değiştirin. Örneğin elma ve ekşi maya suyu mide duvarını onarmaya ve korumaya yardımcı olabilir
Adım 6. Fast food ve işlenmiş gıdalardan kaçının
Bu yiyeceklerin sindirimi zordur ve mide asidi üretimini artırabilir.
- Yeşil yapraklı sebzelerden ev yapımı yemekler hazırlayın.
- Avokado ve balkabağı mide asidini nötralize ederken mide mukoza zarının iltihaplanmasını korur ve azaltır. Bu nedenle, her ikisini de tariflerinize dahil edin.
- Diyetinize pirinci dahil edin… ve kaynamış sudan en iyi şekilde yararlanın! Pirinç, mide ve bağırsaklar için doğal anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Gastrit için ev ilaçlarından biri yavaş kaynatılmış pirinçtir. Haşlanmış pirinç suyunun geri kalanını günde en az 3 kez için.
Adım 7. İçeceği arı balıyla tatlandırın
Bal, mide ülseri için iyileştirici özelliklere sahiptir ve ayrıca göğüsteki yanma hissini de azaltabilir. Bu nedenle, gün boyunca içeceğinizi tatlandırmak için bal kullanın.
