Erkek arkadaşınızın sizi affetmesini sağlamak kolay olmayabilir, özellikle de onun güvenini gerçekten kırdıysanız ve ihanet ettiyseniz. Aşkını geri almak istiyorsan yaptığın şeyden ne kadar pişman olduğunu göstermelisin ve gerçekten bir daha yapmamaya söz vermelisin. Ondan sonra sabırlı olmalısın ve özrünü kabul etmesi için ona zaman tanımalısın. İlişkinizi sürdürmeye hazırsa, ilişkinizi yeniden kurmak için yavaş çalışın.
Adım
Bölüm 1/3: Onunla konuş
Adım 1. İçtenlikle özür dileyin
Erkek arkadaşının yaptığın bir hata için seni affetmesini istiyorsan, yapman gereken ilk şey ondan olabildiğince içten bir şekilde özür dilemek. Bu, onunla şahsen tanışma cesaretine sahip olmanız ve sadece metin yoluyla bir özür göndermemeniz gerektiği anlamına gelir. Açıklamanızı dinlemeye hazır olduğu zaman oldukça sessiz bir yer ve uygun bir zaman seçtiğinizden emin olun; Hala sizinle konuşamayacak kadar kızgınsa, durumuna saygı gösterin ve konuşmaya hazır olması için ona zaman tanıyın.
- Onunla konuşurken gözlerinin içine bakın, telefonunuzu uzaklaştırın ve etrafınıza bakmayın. Dikkatinizi dağıtabilecek her şeyi ortadan kaldırdığınızı ve onun mutluluğunun sizin önceliğiniz olduğunu bilmesini sağlayın.
- Kısaca ve basitçe açıklayın. Kesinlikle gerekli olduğunu düşünmüyorsanız, yaptığınız şeyin nedenlerini açıklamanıza gerek yok. En önemli şey, ne kadar üzgün olduğunuzu açıkça göstermektir.
- Şöyle bir şey söyleyin: "Sana yaptıklarımdan gerçekten pişmanım. Ne kadar pişman olduğumu kelimelerle ifade edemem ve umarım seni asla incitmem. Benim için çok şey ifade ediyorsun ve ilişkimizi mahvettiğim için kendimi çok aptal hissediyorum."
Adım 2. Eylemleriniz için sorumluluk almaya hazır olduğunuzu açıklayın
"Yanlış olduğumu düşünüyorsan özür dilerim…" veya "Kızgın olduğun için üzgünüm…" gibi bir şey söyleme. Bu tür sözler, erkek arkadaşını suçluluk durumuna sokar, seni değil ve olan her şeyi onun suçuymuş gibi yapar, bunu yapan sen olsan bile. Ondan gerçekten bir özür istiyorsanız, mümkün olduğunca bu tür konuşmalardan kaçının.
Yanlış yapanın sen olduğunu ve tepkisinin tamamen normal ve anlaşılır bir şey olduğunu anlamasını sağla. Yanlış bir şey yaparsan ama ona yanlış yaptığını hissettiren bir şey söylersen, erkek arkadaşınla yakın zamanda bir araya gelemeyeceksin
Adım 3. Ona karşı dürüst olun
Erkek arkadaşının yaptığın şey için seni gerçekten affetmesini istiyorsan, olanlar hakkında dürüst olmalısın. Gönülsüz konuşmayın, çünkü daha sonra öğrenebilir ve size daha da kızabilir. Bir ilişkiniz varsa, ilişkiniz hakkında ayrıntıya girmek zorunda değilsiniz, ancak ne yaptığınızı da saklamayın. Yine de sana güvenmesini istiyorsan dürüstlük en iyi seçenektir.
- Hâlâ sakladığınız bir şey varsa veya ona açıkça yalan söylüyorsanız sizi affetmeyecektir. O sadece sana daha çok kızacak, daha çok incinecek ve sana kızacak.
- Gerçeği uygun bir şekilde söyleyememekten endişeleniyorsan, söyleyeceğin şeyi önceden uygula, böylece onu daha fazla incitmezsin.
Adım 4. Bir daha olmayacağına söz verin ve sözünüzü tutun
Gerçekten üzgün olduğunu ve ciddi olduğunu anlamasını istiyorsan, olan her şeyin bir daha asla olmayacağını anlamasını sağlamalısın. Sizi aldatan, ortadan kaybolan veya ona küfreden siz olsanız da, bunu bir daha yapmamayı gerçekten iyi düşündüğünüzü gösterin ve sorununuzu çözmek için attığınız adımları açıklayın. Bu, davranışınızı gerçekten geliştirmek ve ilişkinizi sürdürmek istediğinizi anlamasına yardımcı olacaktır.
- Bir ilişkiniz varsa, "Güveninize ihanet ettiğim için üzgünüm. Asla başka kadınlarla flört etmeyeceğim, hatta onlara bakmayacağım. Benim için ne kadar önemli olduğunuzun farkındayım ve asla yapmayacağım" gibi bir şey söyleyin. Bir daha böyle aptalca bir şey yok. Ortadan kaybolmayacağım ve ne yaptığımı görmek için beni istediğin zaman arayabilirsin, böylece endişelenmene gerek kalmaz."
- Eylemlerin kelimelerden daha önemli olduğunu unutmayın. Tekrar incinmesini önlemek için attığınız adımları açıklamak önemlidir, ancak söylediklerinizi yaptığınızdan emin olmak daha da önemlidir.
Adım 5. Ona değişeceğinizi gösterin
Aynı şeyin tekrar olmasını önlemek için atmanız gereken belirli adımlar varsa, planladığınız her şeyi açıklayın, böylece değişme konusunda ciddi olduğunuzu bilsin. Gözlerinin içine bak ve ona hem erkek arkadaş hem de daha iyi bir adam olma planlarından bahset. Daha iyisi için değişmek ve geçmişte kötü tarafınızı bırakmak için sıkı çalışmanızı görmek ona dokunacak.
- Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Sana bağırdığım için üzgünüm. Bir dahaki sefere, eğer gerçekten kızgınsam, düşünmek için dışarı çıkarım ya da konuşmadan önce birkaç dakika alırım. Konuşmadan önce mutlaka düşüneceğim, bu yüzden bir daha böyle bir şey söylemeyeceğim. Bunu kendi başıma halledemezsem bir öfke kontrol programına katılmayı da planlıyorum.”
- Ona planınızdan bahsederseniz, size güvenmesi için planı uygulamaya istekli olduğunuzdan emin olun.
Adım 6. Onu dinleyin
Erkek arkadaşınız da yaptığınız şey hakkında bir şeyler söylemek istiyor olabilir ve onu dinlemek için zaman ayırmanız önemlidir. Gözlerinin içine bakın, söylediklerini bölmeyin veya çelişmeyin ve konuşmasını bitirmeden hiçbir şey söylemeyin. Onun fikrine gerçekten değer verdiğinizi ve sizin için çok şey ifade ettiğini ona bildirin; Bitirdiğinde, söylediklerini dikkatlice sizinkine dahil ederek, söylediklerini dinlediğinizi ona gösterin.
- Yansıtıcı dinleme sanatını uygulayabilirsiniz. Konuşmayı bitirdiğinde, "Tüm duyduğum…" veya "Nasıl hissettiğini anlıyorum…" gibi bir şey söyle. onun söylediklerini gerçekten düşündüğünü göstermek için.
- Bitirdikten sonra söyledikleriyle tartışmak veya söylediklerini reddetmek cazip gelse de, burada özür dileyen kişinin siz olduğunu unutmayın. Elbette bakış açınızı paylaşabilirsiniz, ancak ona saldırıyormuş gibi göstermeyin, yoksa daha da sinirlenir.
Adım 7. Sizin için ne kadar önemli olduğunu anlamasına izin verin
Erkek arkadaşınızdan özür dilediğinizde, hayatınız için ne kadar önemli olduğunu ona bildirin, çünkü bu önemlidir. Ona ne kadar değerli olduğunu ve ilişkinizi ne kadar aptalca mahvettiğinizi söyleyin; ona onun hakkında sevdiğiniz şeyleri hatırlatın ve onu incittiğiniz için hissettiğiniz üzüntüyü görmesine izin verin. Çok abartılı görünmek istemeseniz de, onu sevdiğinizi ve kaybetmek istemediğinizi anlamasını sağlayın.
- Özel olarak açıklayın. Sadece onun tanışacağın en harika kadın olduğunu söyleme; Onu gerçekten önemsediğinizi göstermek için özellikle bazı kişisel özelliklerini tanımlayın.
- Rol yapmak zorunda değilsin. Onu gerçekten seviyorsan, özür dilediğinde bunu hissedebilmeli.
Bölüm 2/3: Güvenini Geri Alma
Adım 1. Özrünüzü kabul etmeye hazır değilse ona zaman tanıyın
Ona her şeyi kendi ağzından anlatmış olsan ve gerçekten üzgün olduğuna dair onu ikna etmeye çalışsan bile, bu onun kollarına geri döneceği anlamına gelmez. Özrünüzü kabul etmeye, hatta bir dakika bile olsa sizinle tekrar zaman geçirmeye hazır olmayabilir. Eğer öyleyse, sabırlı olun ve hazır değilse özrünüzü kabul etmesi için ona baskı yapmayın. Yanlış yapan sendin ve özür dileme kararı artık onun elinde.
- Sabırlı ol. Seninle bir süre konuşmaktan kaçınıyorsa veya konuşmak istemiyorsa ona saygı duymalısın. Zaman zaman nasıl olduğunu bilmek isteseniz bile, onu strese sokmayın, yoksa daha da sinirlenir.
- Bekleyip hazır olacağınızı ve yakın gelecekte onu tekrar görmeyi umacağınızı söyleyin. Ne kadar incindiğinizi ve onu tekrar görmeyi ve hatalarınızı düzeltmeyi ne kadar istediğinizi görmesine izin verin.
Adım 2. Yavaşça yaklaşın
Şu anda sizinle fazla zaman geçirmek istemiyorsa kararına saygı gösterin. Yavaş yavaş geri gelip seninle tekrar vakit geçirebilir. Ayrıca ilişkinize tekrar alışması için zamana ihtiyacı olduğunu anlamalısınız. Birlikte televizyon seyretmek ya da öğle yemeği yemek gibi rahatlatıcı şeyler yaparak zaman geçirin ve gözünüzün içine bakmak bile istemiyorsa, akşam yemeği ya da romantik randevular için ya da hafta sonlarında ona çıkma teklif etmeye çalışmayın. Yavaşça ona yaklaşın, birlikte yapmaktan zevk aldığınız basit şeyleri yapın ve ondan sonra onu daha ileriye götürmeye çalışın.
- Bu adım aynı zamanda romantizminiz ve yakınlığınız için de geçerlidir. Hazır olmadan önce sarılmaya, dokunmaya, öpmeye veya elini tutmaya veya kollarınızı vücuduna dolamaya çalışmayın, aksi takdirde bu sizi affetme sürecini yavaşlatacaktır.
- Bırak o karar versin. Seninle bir partiye gitmek isterse, onunla gidebilirsin. Ama hazır değilse onu evden çıkarmayın.
Adım 3. Güvenilir bir adam olun
İlişkinizi yeniden kurmak istiyorsanız ona güvenebilmelisiniz. Her zaman onun yanında olmalı ve gerekirse ona yardım edeceğinizi bilmesini sağlamalısınız. Söz verdiğin gibi zamanında gel ve üzgün olduğunda ve konuşacak bir arkadaşa ihtiyacı olduğunda ona eşlik et. Güvenilirlik, bir erkek arkadaştaki en iyi karakterdir ve onun size tekrar güvenmesini ve yanınızda güvende hissetmesini istiyorsanız bu gerçekten gereklidir.
- Onunla randevunuzu iptal etmeyin. Eğer sözünü tutamayacaksan, bunun için iyi bir sebebin olsa iyi olur.
- Ne zaman konuşmak isterse ya da tavsiyene ihtiyaç duyarsa gel. Onu dinlemek ve onu mutlu etmek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya hazır olduğunuzu bilmesini sağlayın.
- Güvenilir bir erkek arkadaş olmak önemlidir, ancak yanlış bir şey yaptığı için sizi ezebileceğini düşünmediğinden emin olun. Kendine saygını korumak zorundasın.
Adım 4. Onun için orada
Güvenini geri kazanmak için, sizinle iletişim kurmaya çalıştığında orada olmalısınız. Bu, onun dileğini yerine getirmek için her şeyi yapmaktan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak aradığında veya mesaj gönderdiğinde mümkün olan en kısa sürede telefonu ondan almak iyi bir fikirdir. Saklayacak bir şeyiniz olmadığını anlasın ve sinemaya gitmek, futbol maçı izlemek gibi bir süre telefonu kapatacaksanız önceden haber verin, öyle yapmasın' neden "kaybolduğunu" merak etme.
- Arkadaşlarınızla birlikteyseniz, onlara nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı söyleyin.
- Yaptığınız her şeyi bilmesi gerekmese de, genel olarak faaliyetleriniz hakkında açık olmaya çalışın, böylece onu tekrar inciteceğinizden endişe etmesin.
- Birkaç gündür ondan uzak kaldıysanız, onu arayın ve hala onu düşündüğünüzü göstermek için nasıl olduğunu sorun.
Adım 5. Çok fazla denemeyin
Onun güvenini geri kazanmaya çalışmanız gerekirken, kendiniz değilmiş gibi yapıyormuş gibi görünecek kadar çok çabalamamalısınız. Söylediğiniz her kelime ve yaptığınız her şey onun güvenini geri almak istediğinizi açıkça gösteriyorsa, ciddi olmadığınızı hissedecektir. Onu geri almak için çok uğraşabilirsin ama kendin olmayı unutmamalısın; çünkü olanlardan sonra bile, çıktığı adam o, değil mi?
- Daha yardımsever olabilir, daha kibar olabilir ve onu her zamankinden daha çok sevebilirsin, ama bu süre zarfında kim olduğunu unutmamalısın. Sadece sevdiğiniz şeyi yapmaya devam ettiğinizden ve hayatınızı sadece erkek arkadaşınızı mutlu etmek için yaşamadığınızdan emin olun.
- İlişkiniz iyi gidiyorsa ona çiçek veya çikolata satın alabilirsiniz, ancak hala kızgınken ona çok fazla hediye vermek, yalnızca sizinle geri dönmesi için ona "rüşvet" vermeye çalıştığınızı düşünmesine neden olur.
Adım 6. Kıskanması için ona hiçbir sebep vermeyin
Bir ilişki yaşadığın için özür diliyorsan, tekrar edeceğinden korkması için bir nedeni olmadığından emin ol. Başka bir kadının yanındayken onunla konuşabilirsin ama karşı koyabiliyorsan onu yüksek sesle kızdırma ya da ona bakma. Aradığınızda veya bir mesaj aldığınızda, başka bir odaya girmeyin veya cevaplarken şüpheli görünmeyin ve ister anneniz ister bir arkadaşınız olsun, sizi kimin aradığını ona bildirin. Sadece onu sevdiğinizi anlaması için ne gerekiyorsa yapın.
- Pekala, diğer güzel kadınlara bakmayı tamamen bırakmak zor olabilir, ama erkek arkadaşınla birlikteyken bu eğilimi azaltabilirsin, sadece onu gerçekten kızdıracağını düşün.
- Arkadaşlarınızla dışarıdaysanız ve tanıdığınız bazı kızlar ortaya çıkarsa, bunu erkek arkadaşınıza söyleyebilirsiniz, böylece başka kimseden haberi olmaz.
Adım 7. Birlikte keyif aldığınız aktiviteleri yavaşça yapmaya başlayın
Erkek arkadaşınızdan özür dilemeye çalışırken, o ve siz, yürüyüş yapmak, yemek pişirmek, Oscar adayı bir film izlemek veya arkadaşlarınızla sınav yapmak gibi eskiden sevdiğiniz şeyleri birlikte yapmaya başlayabilirsiniz. Zorlamamalısın, ama ikiniz de eski alışkanlıklarınıza geri dönmeye hazır olduğunuzda, eskisi gibi ilişkinize geri döndüğünüz için ne kadar mutlu ve minnettar olduğunuzu ona göstermelisiniz.
- Erkek arkadaşınızla birlikte olmaktan gerçekten keyif aldığınızı gösterin ve onu özel hissettirmek için çaba gösterin. İlişkinizi geliştirmek için çabalarınızı azaltın ve sadece keyfini çıkarın.
- Randevulara her zaman geç kalmanız gibi sizin hatanızla ilgisi olmayan şikayetleri varsa, bunu da kabul ettiğinizden emin olun.
Bölüm 3/3: Sağlıklı İlişkilere Geri Dönmek
Adım 1. Sevildiğini hissettirin
İlişkiniz geliştikçe, erkek arkadaşınızın onu ne kadar sevdiğinizi bildiğinden emin olun. Birbirinize daha önce "Seni seviyorum" dediyseniz, bunu her gün en az bir kez söylemeyi unutmayın; değilse, ona iltifat ettiğinizden emin olun ve birlikte olduğunuzda güzel hissetmesini sağlayın. Onunla ne kadar mutlu olduğunuzu ve onunla çıkmaktan ne kadar keyif aldığınızı bilmesini sağlayın.
- Onu aşırı sevgiyle boğmak zorunda değilsin ama varlığını hafife alma. Sırf ikiniz tekrar birliktesiniz diye onu çok sevdiğinizi bildiğini varsaymayın; onu ne kadar sevdiğini sözlerin ve davranışlarınla belli et.
- Tatlı aşk notları alın ve hatta ona olan sevginizi ifade eden bir mektup yazın.
- Ona dikkat et. Size okumak istediği bir kitabı söylerse, onun için satın alarak onu dinlediğinizi gösterin.
Adım 2. Birlikte yapacak yeni şeyler bulun
Eski alışkanlıklara geri dönmek ilişkinizi daha istikrarlı hissettirirken, ilişkinizi taze tutmak için birlikte yapacak yeni şeyler bulmaya çalışabilir ve onu incittiğiniz zamanı hatırlatabilecek aktivitelerden kaçınabilirsiniz. Yeni bir spor bulabilir, birlikte bir sınıfa yazılabilir, hatta kısa bir kamp gezisine çıkabilir veya hafta sonları sahile gidebilirsiniz. Sadece onu memnun etmek için yapmak istediğini yapmayın; ikiniz için de eğlenceli olan yeni bir şey bulmaya çalışın.
- Yeni aktivite zor olmak zorunda değil. Birlikte makarna yapmayı öğrenebilir, birlikte bir bowling takımına katılabilir veya birlikte yeni bir antrenör bulabilirsiniz. En önemli şey, ilişkinizi taze hissettirmeye çalışmaktır.
- Aynı anda çok fazla yeni şey yapmak zorunda değilsiniz. Her hafta en az bir veya iki yeni şey yapmaya çabalarken, birlikte keyif aldığınız eski alışkanlıklara bağlı kalmak ilişkinizi güçlendirecektir.
Adım 3. Açık iletişim kurun
İlişkinizi sağlıklı tutmak için açık bir şekilde iletişim kurmaya ve mümkün olduğunca sık dinlemeye kararlı olmalısınız. Kızgın olduğunuzda duygularınızı içinizde tutmayın ve pasif agresif davranın; ama siz ve o aynı sayfada olmak için ilişkinizdeki sorunlar hakkında konuşmak için zaman ayırın. Onu gerçekten dinlediğinizden ve ne düşündüğü hakkında konuştuğunuzdan emin olun, aynı zamanda nasıl hissettiğinizi anlamasını sağlayın. Güçlü iletişim, herhangi bir güçlü ilişkinin anahtarıdır.
- İletişimin önemli bir kısmı uzlaşmayı öğrenmektir. Bir karar verirken ikinizin de birbirinizi nasıl mutlu edeceğinizi anladığınızdan ve birinin her zaman istediğini her zaman elde edemeyeceğinden emin olun.
- Erkek arkadaşınızın ifadelerini ve beden dilini okumaya çalışın. Üzülebilir ama sana söylemeyebilir, bu yüzden sorunun ne olduğunu sorman gereken bir zaman gelecek. Onu yakından izlerseniz takdir edecektir.
Adım 4. Geçmişteki hataları unutmaya çalışın
Özür diledikten ve sağlıklı bir ilişki kurmaya çalıştıktan sonra, olanları unutmanız gerekir. Sizi affettikten sonra bile, olan her şeyi unutamayabilir, ikinizin de geçmişi kabul edip geçmiş yerine şimdiye ve geleceğe odaklanmanız gerekir. İkiniz olanlar üzerinde durmaya devam ederseniz, tam olarak ilerleyemezsiniz.
- Hatalarınızı erkek arkadaşınıza düzeltmeye çok fazla odaklanmak yerine, ilişkinizin olduğu gibi tadını çıkarmaya çalışmalısınız.
- Tabii ki erkek arkadaşın olanlar hakkında konuşmak istiyorsa ondan kaçmamalısın. Ama başka şeyler hakkında da konuşmayı denemelisin.
Adım 5. İlişkinizin onarılamayacak durumda olup olmadığını öğrenin
Ne yazık ki, ne kadar uğraşırsanız uğraşın, erkek arkadaşınızın sizi affedemeyeceği zamanlar vardır. İlişkinizin onarılamaz olması için çok büyük bir hata yaptıysanız, ilişkinin ne zaman sona ereceğini bilmek için bunun farkında olmanız gerekir. Aylardır ilişkinizi "normal" hissettirmeye çalışıyorsanız, ancak hatalarınız affedilmemişse, hala geçmiş için savaşıyor ve hala birbirinize açılamıyorsanız, gerçeği kabul edin. ilişkinizin tamir edilemez olduğunu..
- Sizi tamamen affedemeyeceğini düşünüyorsanız, onunla bu konuda dürüst bir konuşma yapmak iyi bir fikirdir. Durum buysa, ne kadar erken öğrenirseniz o kadar iyi.
- Yaptığınız şey yüzünden ilişkinizi bitirmek zorundaysanız, yapabileceğiniz en iyi şey bunu değerli bir deneyim olarak yorumlamak ve aynı hatayı tekrar yapmamaya özen göstermektir.
