Nabız basıncı, genellikle kan basıncınızı temsil eden iki sayı olarak gösterilen sistolik ve diyastolik basınç arasındaki farktır (örneğin, 120/80). En üstteki sayı (daha büyük değer), kalp kasıldığında (kalp atışı) kan gönderdiğinde atardamarlardaki basıncı temsil eden sistolik basınçtır. Alt sayı (daha küçük olan) diyastolik basınçtır ve arterlerdeki kasılmalar arasındaki (kalp atışları arasındaki) basıncı temsil eder. Bu ölçüm, inme gibi kardiyovasküler ve kalp problemleriniz olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur. Nabız basıncı, kan basıncı alındığında ölçülen iki değerden (sistolik ve diyastolik değerler) belirlenir ve daha sonra iki sayı arasındaki fark için bulunur.
Adım
Bölüm 1 / 2: Kan Basıncını Ölçme
Adım 1. Kan basıncınızı ölçün
Geleneksel tansiyon ölçümleri, tansiyon ölçüm cihazları, stetoskoplar ve analog tansiyon ölçerler ile yapılabilmektedir. Bu araçları kullanmak pratik, talimat ve deneyim gerektirir. Bazı insanlar otomatik bir ölçüm makinesi kullanarak tansiyonlarını ölçmek için eczaneye giderler.
- Evde tansiyon ölçer satın alırken, manşetin (kola oturan) ele sıkıca oturduğundan, monitörün okunmasının kolay olduğundan ve uygun fiyatlı olduğundan emin olun. Birçok sigorta ürünü bu aracı satın almanıza yardımcı olabilir. Bu araçların çoğu otomatik olarak çalışır. Sadece manşeti takın, başlat'a basın ve sonuçların görüntülenmesini bekleyin.
- Kan basıncını ölçmeden önce şeker, kafein ve aşırı stresten uzak durun. Bu üç şey kan basıncını artıracak ve sonuçların doğru olmamasını sağlayacaktır.
- Hala evde kan basıncınızı ölçmek istiyorsanız, sonuçların doğru olduğundan emin olmak için bunu arka arkaya üç kez yapın. Rahat, rahat bir şekilde oturduğunuzdan ve ölçülen kolun kalp seviyesinde veya yakınında olduğundan emin olun.
- Tüm makinelerin kalibre edilmesi gerektiğini unutmayın. Cihazınızın doğruluğunu belirlemek için yılda bir kez doktorunuzun kliniğine danışın ve sonuçları doktorun ölçüm cihazı ile karşılaştırın.
Adım 2. Diyastolik ve sistolik numaralarınızı kaydedin
Örneğin, kan basıncı değeriniz 110/68'dir. Bu numarayı bir not defterine veya cep telefonuna kaydedin, böylece kan basıncınızdaki değişiklikleri takip edebilirsiniz.
Kan basıncı gün boyunca dalgalanabilir, bu nedenle gün boyunca ölçmek (doğru sonuçlar için iki veya üç hafta boyunca almak) ve sonuçların ortalamasını almak da iyi bir fikirdir
Adım 3. Nabız basıncınızı bulmak için sistolik sayıyı diyastolik sayıdan çıkarın
Örnekte, nabız basıncınız 110 – 68 = 42 olacak şekilde 110'dan 68'i çıkarın.
Bölüm 2/2: Ölçüm Sonuçlarının Yorumlanması
Adım 1. Nabız basıncı sonuçlarınızın güvenli bir aralıkta olup olmadığına bakın
İnsanların yaş ve cinsiyet farklılıkları nedeniyle nabız basınçları biraz farklı olsa da, tıp dünyası genel olarak kabul edilen bir temel skala oluşturmuştur.
40 mmHg, 40 sayısı ile nabız basıncı normal anlamına gelirken, 40 ile 60 arası sağlıklı aralıktadır
Adım 2. Nabız basıncınız 60 mmHg'yi aşarsa bir doktora görünün
60'ı aşan nabız basıncı, inme gibi kardiyovasküler durumlar ve hipertansiyon gibi yaygın kardiyovasküler problemler için bir risk faktörü olarak kabul edilir. Çok yüksek nabız basıncı, kalp kapakçıklarınızın kanın geri akışını önlemek için normal şekilde çalışmadığı ve kalbinizin kanı etkili bir şekilde ileri pompalayamadığı (kapak yetersizliği) anlamına gelebilir.
- İzole sistolik hipertansiyon, kan basıncı 140'ın üzerine çıktığında ve diyastolik basınç nispeten aynı kaldığında (90 mmHg'nin altında) oluşur. Doktorların bu durumu tedavi etmek için reçete edebileceği birçok ilaç vardır.
- Fiziksel ve duygusal stres genellikle nabız basıncında önemli bir artışa neden olur. Stres, nabız basıncını önemli ölçüde artırabilir.
Adım 3. Nabız basıncı 40 mmHg'nin altındaysa doktorunuzu arayın
40'ın altındaki nabız basıncı, düzgün çalışmayan bir kalbi gösterebilir. Bu soruna neden olabilecek birçok şey var.
- Aort yetersizliği, kanın sol ventriküle geri akışı nedeniyle aort kapağı tehlikeye girdiğinde meydana gelir. Bu diyastolik basıncı azaltacaktır. Bu rahatsızlığınız varsa, ameliyat olmanız gerekecektir.
- Kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, diabetes mellitus ve plazma sodyum eksikliği düşük tansiyona neden olabilir. Belirli bir teşhis için bir doktora gidin.
