Uzun saçlar, kurumaması veya kırılmaması için her zaman sağlıklı ve nemli kalmasına özen gösterilirse daha güzel görünür. Uzun saçlara bakmanın en iyi yolu, saçınızı haftada 2-3 kez şampuan ve her gün saç kremi ile yıkamaktır. Ayrıca haftada bir kez nemlendirici krem uygulayarak saç bakımı yapın ve ardından daha sağlıklı saçlar için saç derisine nazikçe masaj yapın. Maksimum sonuç almak için besleyici yiyecekler yiyin, uyurken ipek veya saten yastık kılıfı kullanın, sıcak şekillendirici aletler kullanmayın, saç boyaları ve kimyasal içeren ürünler kullanmayın. Sabır ve azim ile uzun, kalın ve güzel saçlar sizin olacak.
Adım
Yöntem 1/3: Saç Yıkama
Adım 1. Sülfat içermeyen bir şampuan kullanarak saçınızı haftada 2-3 kez yıkayın
Saçınızı her gün şampuanla yıkamayın çünkü şampuan saçı doğal yağlarından arındırır. Bunun yerine, saçınızın doğal yağlarının saçınızı nemlendirip onarmasını sağlamak için 2-3 günde bir şampuanlayın. Yeterli miktarda şampuanı avucunuza dökün, şampuanı eşit şekilde dağıtmak için avuçlarınızı birbirine sürtün, ardından şampuanı saçınıza ve saç derinize nazikçe masaj yaparak uygulayın.
- Saç deriniz kaşınıyorsa veya saçınız yağlıysa saçınızı yıkayın.
- E vitamini, B5 vitamini, demir, bakır ve çinko içeren bir şampuan alın. Bu vitamin ve mineraller keratin üretimini arttırmada faydalıdır. Keratin, saçı oluşturan bir proteindir ve saçı daha uzun, daha kalın ve daha sağlıklı yapan bir besin kaynağıdır.
Adım 2. Şampuan kullanmanız gerekmese bile saçınıza her gün saç kremi uygulayın
Duş alırken saçınızı ıslatın, ardından saçınızın köklerine ve uçlarına yeterli miktarda saç kremi uygulayın. Saç derinize masaj yapın ve saç kreminin emilmesi için 1-3 dakika bekleyin. Nemlendirilmiş ve bakımlı saçlar genellikle kuru değildir ve kırık uçlar olmadan biter.
- Hindistan cevizi yağı, argan yağı, karite yağı ve pantenol (B5 vitamini) içeren bir saç kremi kullanın.
- Saçınızı her gün şampuanlamanıza gerek yokken, her gün saç kremi kullanırsanız saçınızı nemli ve sağlıklı tutabilirsiniz.
- Saç kremi, sağlıklı saçı korumak için saç şaftındaki lipitleri ve proteinleri değiştirir. Sağlıklı saçlar daha hızlı uzar.
Adım 3. Saçları soğuk suyla durulayın
Ilık su saç derisine ve saça zararlıdır. Suyun sıcaklığını kontrol edebiliyorsanız, şampuanlamadan sonra su sıcaklığını düşürün. Saçı soğuk suyla durulamak, şekillendirmeden önce folikülleri güçlendirmek için saç kütiküllerinin kapanmasına yardımcı olur.
Saçınızı yıkarken şampuan ve saç kreminin iyice durulandığından emin olun
Adım 4. Saçınızı haftada en az bir kez sıkıştırmak için bir krem saç kremi kullanarak saçınıza bakım yapın
Yeterli miktarda saç kremi alın ve şampuanladıktan sonra saçınıza uygulayın. Saçınızın uçlarına daha fazla saç kremi uygulayın çünkü bunlar genellikle en kuru ve en kırılgan bölgelerdir. Saç kremini 15-45 dakika bekletin ve ardından iyice durulayın. Maksimum sonuç için beklerken saçınızı plastik bir duş bonesiyle sarın.
- En iyi sonucu elde etmek için, hala duş başlığına sarılı olan saçları ısıtmak için bir saç kurutma makinesi kullanın. Bu yöntem, saç kreminin saça daha derinlemesine nüfuz etmesini sağlar.
- Nemlendirici bir krem kullanarak saçı sıkıştırmak saçı nemlendirmeye yardımcı olur. Bu yöntem saç büyümesini hızlandırır ve bölünmüş uçları önler.
Adım 5. Saç derinize haftada 1-2 kez uçucu yağlarla masaj yapın
Yağı parmaklarınızın ucuna bırakın ve avuçlarınızı birbirine sürtün. Ardından avuç içlerinizle L harfi oluşturun ve alındaki saç köklerinden başlayarak saç derisine masaj yapın. Parmak uçlarınızla küçük daireler çizerek tüm saç derisine 5-10 dakika masaj yapmaya devam edin. Masaj, saç derisine kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, böylece saçlar daha sağlıklı olur ve daha uzun süre uzar.
- Uçucu yağlar stresi azaltmak için de faydalıdır. Stresi kontrol ederek saç dökülmesini önleyin.
- Uçucu yağlar olarak okaliptüs, biberiye, nane veya çay ağacı yağı kullanabilirsiniz.
- Masaj yaparken tepeye ve boyuna çok fazla bastırmayın.
Yöntem 2/3: Sağlıklı Saçların Korunması
Adım 1. A, C, D vitaminleri, çinko ve protein açısından zengin yiyecekler yiyin
Sağlıklı saçlara sahip olmanın ilk adımı besleyici yiyecekler yemektir! Bu nedenle ıspanak ve brokoli gibi saçı besleyen yiyecekleri, A ve C vitamini içeren koyu yeşil sebzeleri seçin. Ayrıca somon, yumurta, avokado, ayçiçeği çekirdeği, badem, portakal ve tatlı patates yiyin.
- Tatlı patatesler A vitamini kaynağıdır, ay çekirdeği bol miktarda E vitamini içerir, portakal bol miktarda C vitamini içerir. Badem biotin ve protein açısından çok yüksektir.
- Somon bol miktarda D vitamini ve protein içerir, yumurta biotin ve omega 3 içerir, avokadodaki esansiyel yağ asitlerinin konsantrasyonu çok yüksektir.
Adım 2. Biyotin, B vitaminleri ve C vitamini gibi vitaminleri almayı alışkanlık haline getirin
Bu vitamin saçları beslemek ve saç köklerini kalınlaştırmak için faydalıdır. Bir multivitamin satın alırken, "saç, cilt ve tırnakları" tedavi etmek için bir vitamin veya ayrı bir vitamin seçin. En iyi sonucu almak için, sabahları pakette belirtilen doza göre vitamin almayı alışkanlık haline getirin.
Sonuçlar birkaç ay sonra görülebilir, ancak düzenli olarak alındığında vitaminler daha uzun, daha kalın ve daha sağlıklı saçlara kavuşmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca vitaminler de cildin daha bakımlı görünmesini sağlar
Adım 3. Her 4-6 haftada bir saçın uçlarını yaklaşık cm kesin
Kendiniz veya bir kuaför salonunda bir kuaför yardımıyla kesebilirsiniz. Bu adım saçı sağlıklı tutar, bölünmüş uçları giderir ve saç köklerini güçlendirir.
Uzun kalın saçlar, bölünmüş uçları keserseniz daha güzel görünür. Kesmezseniz, saç uçlarındaki ayrılma, saç milinin tamamen ayrılması için yukarı çıkacaktır
Adım 4. Saçınızı nemlendirmek için her 8 haftada bir saçınıza keratin uygulayın
Daha sağlıklı saçlar için 1-3 ay keratin kullanarak bakım yapın. Keratin, saçı oluşturan bir proteindir. Keratin kullanarak saç tedavisi, saçı protein tabakasıyla korumak için faydalıdır. Bu, saç kırılmasını önleyecek ve saçınızın dokusunu yumuşatacak, böylece sık sık şekillendirme aletleri kullanmak zorunda kalmayacaksınız. Bu tedavi evde veya salonda tek başına yapılabilir ve birkaç ayda bir tekrarlanması gerekir.
- Keratin ile tedavi, kimyasal içeren ürünler kullanılarak düzleştirilmiş veya boyanmış saçların korunmasında faydalıdır. Bu tedavi aynı zamanda kıvırcık saçlar için de çok faydalıdır çünkü saçı daha kolay yönetilebilir hale getirir.
- Bazı keratin ürünleri formaldehit içerir. Saçınızın bakımı için doğru ürünleri kuaförünüzden isteyin.
Adım 5. Saçınızı korumak için ipek veya saten bir yastık kılıfı kullanın
Pamuklu yastık kılıflarının dokusu saç için iyi değildir ve saçtaki nemi giderir. Saçınızdaki sürtünmeyi azaltmak ve saçınızın zarar görmesini önlemek için nemi korumak için ipek veya saten bir yastık kılıfı kullanın.
- Süpermarketten veya internetten ipek veya saten yastık kılıfı satın alın.
- İpek ve saten yastık kılıfları saçların kırılmasını veya karışmasını önler. Saç kırılmazsa uzar.
- İpek yastık kılıfları en iyisidir, ancak saten yastık kılıfları daha ekonomiktir.
Adım 6. Saçın zarar görmesini önlemek için saç boyası veya saç düzleştirici kullanmayın
Boyalar, ağartıcılar veya saç düzleştiricilerdeki kimyasallara maruz kaldığında saçlar kurur ve zarar görür. Kuru saçlar kırılmaya veya ayrık uçlara daha yatkındır. Saçınızı daha uzun ve daha kalın yapmak için kimyasal ürünler kullanarak saçınızı çok sık şekillendirmeyin.
Adım 7. Saç seyreliyorsa saç uzatmak için bir ürün kullanın
Uzun, kalın saçlara sahip olmak istiyorsanız, ancak saçınız ince veya inceyse, bir kozmetik mağazasından saç uzatma ürünü satın alın ve kendiniz veya bir saç stilistinin yardımıyla kullanın. Yeni saçların uzamasına ek olarak, bu ürün sağlıklı saçların korunması için faydalıdır.
Saç uzatmak için ürünler satın almadan önce, birçoğu kimyasallar kullanılarak üretildiğinden bilgi için internette arama yapın. Saç seyrelmesi için FDA onayına sahip tek ürün Minoxidil'dir
Yöntem 3/3: Saç Şekillendirme
Adım 1. Saçın kırılmasını önlemek için geniş bir fırça veya plastik bir tarak kullanarak saçı tarayın
Saçınız ve saç deriniz için güvenli bir saç şekillendirme aracı seçin. Geniş bir fırça saçı düz tutarak daha uzun görünmesini sağlarken, yuvarlak bir fırça saç şaftını kıvırarak daha kısa görünmesini sağlar. Saçınızdaki doğal yağlar eşit şekilde dağılır ve geniş bir fırça ile tararsanız saçlarınızın daha sağlıklı olmasını sağlar.
- Saçınızı bağlamak istiyorsanız, saçın kopmasını veya kırılmasını önlemek için metalik olmayan lastik kullanın.
- Metal taraklar genellikle saçı kırar. Bu nedenle, plastik bir tarak kullanın.
Adım 2. Doğal malzemelerden yapılmış ürünleri seçin
Durulamayan saç kremleri, köpükler, jeller, serumlar ve sertleştiriciler gibi çeşitli ürünler kullanarak saçınızı şekillendirirken, ürünlerin kimyasal veya yapay değil, doğal içeriklerden yapıldığından emin olun. Kimyasallar saçı doğal yağlarından arındırır ve saçı çok kuru hale getirir. Doğal içeriklerden yapılan ürünler saçı beslemek ve nemlendirmek için faydalıdır.
Saçınızı şekillendirmek için hindistancevizi yağı, jojoba yağı, hint yağı ve badem yağı içeren ürünler kullanın. Ayrıca nane, çay ağacı ve okaliptüs gibi esansiyel yağlar saçı kalınlaştırmak için faydalıdır
Adım 3. Saçı kalınlaştırmak için özel olarak yapılmış şampuan, saç kremi ve diğer ürünleri kullanın
Doğal içeriklerden ürünler seçmenin yanı sıra, saçınızı "hacim", "daha kalın" veya "daha uzun" yapan ürünler arayın. Bu ürün saç kütikülünü açabilen bir malzemeden yapılmıştır. Ayrıca saç uzatmak için ürünler kullanın.
En iyi sonuçlar için, saçınızı şampuanlarken veya şekillendirirken ürünü idareli kullanın
Adım 4. Saçın daha kalın görünmesi için kuru şampuan kullanın
Avuçlarınıza yeterli miktarda kuru şampuan püskürtün ve ardından avuçlarınızı birbirine sürtün. Daha sonra saç diplerine kuru şampuan uygulayarak saç telinin bir süre uzamasını sağlayın.
Ayrıca kuru şampuan, saçın daha gür görünmesi için saç köklerinin dik durmasını sağlar
Adım 5. Sıcak şekillendirme araçlarının kullanımını azaltın
Sıcak aletlerle şekillendirildiğinde saçlar zarar görür, kurur ve uçlar ayrılır. Saçınızı sağlıklı tutmak için sıcak düzleştirici veya bukle maşası kullanmayın. Bunun yerine saçınızı gevşek veya topuz halinde bırakın!
- Sıcak bir şekillendirme aleti kullanmanız gerekiyorsa, şekillendirmeden önce saçınızı ısıdan korumak için bir ürün püskürtün.
- İyonik saç kurutma makineleri ve seramik saç düzleştiriciler/bukle maşaları gibi saçınıza zarar vermeyen araçları seçin.
- Ayrıca, sıcaklığı çok yüksek olmayan bir alet kullanın. Örneğin, önceden ısıtılmış saç merdaneleri, sıcak bukle maşalarından daha güvenlidir.
İpuçları
- Stresi azaltmak sağlıklı saçlar için faydalıdır.
- Saçınızın doğal yollarla uzamasını bekleyemiyorsanız, daha uzun ve dolgun görünmesi için stilistinize saçınızı bir peruk bağlatın.
