Sağlıklı ve düzgün uzun saç, bir kadını zarif, zarif ve çekici gösterir. Uzun saçlarınız varsa, serbest bırakın veya çeşitli ilginç stillerde şekillendirin. Saçların çok uzamasına özen göstermek kolay değildir ancak düzenli bakım ile uzun saçlara sahip olma hayali gerçekleşebilir. Salonlarda yaygın olarak kullanılan ürünleri satın alarak saçları güçlendirmek için bakımlar yapmaya başlayın. Saçları uzatmak için besleyici yiyecekler yiyin ve düzenli egzersiz yapma alışkanlığı edinin. Sabır ve azim ile uzun, sağlıklı ve güzel saçlar sizin olacak.
Adım
Yöntem 1/3: Düzenli Saç Bakımı
Adım 1. Saçınızı nazikçe fırçalayın
Saçınızı taramak için geniş bir saç fırçası kullanın. Alt uçtan başlayarak ve her seferinde biraz yukarı doğru çalışarak dolaşıklıkları gevşetmek için saçınızı nazikçe fırçalayın. Hala dolaşmalar varsa, saçı kırmayın veya fırçayı sertçe çekmeyin.
- Saç uçlarının kırılmasını önlemek için saçınızı taramadan önce bir saç koruma ürünü kullanın.
- Hala ıslak olan saçları fırçalamayın çünkü bu yöntem saçı kırabilir.
Adım 2. Saç derinize her gün masaj yapın
Hafif dairesel hareketlerle saç derinize masaj yapmak ve rahatlamak için parmak uçlarınızı kullanın. Bu yöntem, saç köklerinin büyümesini hızlandıran kafa derisindeki kan akışını artırmak için yararlıdır.
- Saç derinize masaj yapmak için en iyi zaman saçınızı şampuanladığınız zamandır.
- Saçınız kuruysa, saçınızın çekilmesini önlemek için saç derinize birkaç damla saç yağı uygulayın.
Adım 3. Saçınızı haftada 3 kez şampuanla yıkayın
Her gün şampuana maruz kalındığında saçlar kurur ve büyüme yavaşlar. Saçınızı haftada en fazla 3 kez şampuan kullanarak yıkarsanız saç hijyeni sağlanır. Saçınızı suyla duruladıktan sonra saçınızı yıkarken şampuan kullanmasanız bile her gün saç kremi kullanın. Planlanan şampuanlamadan önce saçınız kirliyse, saçınızı şampuanla yıkamak için ıslatmak yerine saçınızı temizlemek için kuru bir şampuan kullanın.
Adım 4. Her şampuandan sonra saç kremi uygulayın
Saç kremi, saç şampuanla yıkandığında kaybolan doğal yağları yerine koyar. Şampuanla şampuanladıktan sonra kaliteli bir saç kremi sürmeyi unutmayın. Bu adım, saçların daha hızlı uzaması için saçları güçlendirmek için çok yararlıdır.
Haftada 3 kez saç kremi kullanmaya ek olarak, saçlarınızı daha güçlü ve parlak hale getirmek için haftada bir kez saçınıza bol miktarda nem içeren bir saç kremi uygulayın
Adım 5. Pigtaillerin konumunu değiştirin
Saçınızı geriye tarar ve arkaya bağlarsanız, her gün saç örgülerini aynı pozisyonda tutmayın. Bu, kıl şaftının durumunu daha da kötüleştirir ve büyümesini yavaşlatır. Saçınızı yukarı veya aşağı tarayarak her gün farklı pozisyonlarda saç örgüsü tutun.
- Saçınızın kırılmaması için lastik bant yerine saçınızı lastikli ve beze sarılmış bir saç tokası ile bağladığınızdan emin olun.
- Islak saçları bağlamayın veya sabitlemeyin.
Adım 6. Islak saçları havlu yerine yumuşak, tüy bırakmayan bir bezle kurulayın
Havlu ile kurutulduğunda saçın kırılması kolaydır çünkü saç iplere takılır. Bu nedenle, saçın kırılmaması ve uçların ayrılmaması için saçları kurutmak için özel olarak dokunmuş ince lifli bir bez kullanın.
Adım 7. Saçın uçlarını 2-3 ayda bir -1 cm kesin
Saç uçları düzenli olarak kesilmediği takdirde kolayca bölünür. Zamanla, saç şaftı yukarı doğru ayrılarak saça zarar verebilir ve saç büyümesini yavaşlatabilir. Düzenli olarak kesilen uçlar saçların daha hızlı uzamasını sağlar.
Adım 8. İpek bir yastık kılıfı kullanın
Pamuklu ya da keten başlıklı yastık kılıfları, elde yumuşak bir his verse de, takılma nedeniyle saçlar kopabileceğinden saçlar için çok serttir. Bu nedenle, uyurken saçınızın kumaşa sürtünmemesi için ipek bir yastık kılıfı kullanın.
Yöntem 2/3: Besleyici Ürünler Kullanma
Adım 1. Saçınızı nemlendirmek için haftada bir saç maskesi kullanın
Bir kuaförden veya kozmetik mağazasından saç maskesi satın alın. Maskeyi saç diplerinden başlayarak saç diplerine kadar uygulayın. Maskeyi birkaç dakika bekletin ve ardından iyice durulayın. Bu saçlarınızı daha güçlü, daha parlak ve daha parlak hale getirecektir.
Adım 2. Kurutmadan önce bir saç koruma ürünü kullanın veya Sıcak bir alet kullanarak saçı düzeltin.
Korunmadığı takdirde, yüksek sıcaklıklar ciddi saç hasarına neden olabilir. Sıcak bir fön makinesi veya düzleştirici kullanarak saçınızı şekillendirmeden önce, kaliteli bir saç koruma ürünü püskürtün veya uygulayın. Saçınızı daha hızlı uzatmak için saçınızı çok sık sıcak aletlerle şekillendirmeyin.
Isıtıcıyı yalnızca randevuya gitmek veya bir düğüne katılmak gibi özel günler için saçınızı şekillendirirken kullanın
Adım 3. Doğal malzemeler kullanılarak üretilmiş bir şampuan seçin
Şampuan satın almadan önce, ambalajın üzerinde listelenen malzemeleri okuyun. En iyi seçenek, mümkün olduğu kadar çok doğal içerik ve minimum kimyasal kullanan bir şampuandır.
- Sodyum lauril sülfat ve sodyum lauret sülfat içeren şampuanları saçınıza zarar verebileceğinden kullanmayın. Ayrıca şampuanın parabenler, parfüm, benzil alkol ve sodyum benzoat içermediğinden emin olun.
- Kılavuz olarak, çok çeşitli bileşenler içermeyen ve meyve ve bitkisel yağlar gibi doğal içeriklerden yapılmış bir şampuan seçin. Kimyasal içeren şampuanları satın almayın.
Adım 4. Durulanması gerekmeyen bir saç kremi kullanın
Bu saç kremi saçı gün boyu nemlendirir ve korur. Her zamanki gibi saç kremi kullansanız bile saçınızın kırılmaması için durulamaya gerek olmayan saç kremi uygulayın.
Adım 5. Ayda bir protein kremi kullanarak saçı sıkıştırarak tedaviyi gerçekleştirin
Bu tedavi bir salonda veya evde yapılabilir. Protein içeren bir kremi saça eşit şekilde uygulayın ve kremin saç tarafından emilmesi için birkaç dakika bekleyin. Bu adım saçı güçlendirmek ve beslemek için yararlıdır.
Adım 6. Gece yatmadan önce saçınıza uçucu yağlar uygulayın
Seyreltilmiş uçucu yağı kafa derisine uygulayın ve hafifçe masaj yapın. Lavanta, biberiye, kekik yaprağı, üzüm çekirdeği, palmiye çekirdeği, fas yağı ve argan yağı gibi saç bakımı için faydalı olan uçucu yağlar.
Uçucu yağları doğrudan kafa derisine uygulamayın çünkü saç derisi ve saç kökleri için kötü olabilir. Uçucu yağlar önce zeytinyağı gibi bir çözücü yağ kullanılarak seyreltilmelidir. 1-2 kaşık solvent yağı alın ve birkaç damla uçucu yağ ekleyin
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Sağlıklı bir diyet benimseyin
Besleyici yiyecekler yemek, saçların uzaması için beslenme ihtiyaçlarını karşılamanın bir yoludur. Somon, ceviz, ıspanak, yaban mersini, tatlı patates ve Yunan yoğurdu gibi saçları besleyen yiyecekler.
Besleyici yiyecekler yemeye ek olarak, konserve yiyecekler, tatlılar ve fast food gibi yetersiz beslenme alışkanlığını ortadan kaldırın
Adım 2. Sulu kaldığınızdan emin olun
Yemek yerken su içmeyi alışkanlık haline getirin, günlük aktiviteler için bir şişe su hazırlayın ve her fırsatta su için. Yemeklerle birlikte meyve suyu veya soda gibi diğer içecekleri içmeyin. Ne kadar çok su içerseniz saçlarınız o kadar hızlı uzar.
Adım 3. Stresle başa çıkmak için çalışın
Şiddetli stres fiziksel ve zihinsel sağlık için kötüdür. Bu durum saç büyümesini yavaşlatır, hatta saç dökülmesini tetikler. Bu nedenle, günlük hayatınıza devam ederken stresi nasıl azaltacağınızı öğrenin.
- Örneğin yoga, derin nefes alma ve meditasyon yaparak çeşitli stres giderme tekniklerini uygulayın. Bir sınıfa katılarak veya bir internet rehberini kullanarak tekniği öğrenin.
- Düzenli egzersiz yapmaya başlayın. Egzersiz yaptığınızda, vücudunuz stresi azaltmak ve sağlığı korumak için faydalı olan endorfin üretir.
- Kendinizi stresli hissettiğinizde konuşacak birini bulun. Duyguları arkadaşlarınızla ve aile üyelerinizle paylaşmak stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Günlük biyotin takviyesi alın
Biotin, saç ve tırnaklardaki proteini artırmak için çok faydalı bir takviyedir. Süpermarketten veya eczaneden bir biyotin takviyesi alın ve saçların daha hızlı ve daha güçlü uzaması için her gün alın.
Almak istediğiniz takviyeleri hiç kullanmadıysanız doktorunuza danışın
Adım 5. A vitamini alın Her gün.
Sağlıklı saçlar için gerekli olan vitaminlerin neredeyse tamamı, günlük olarak tükettiğiniz meyve ve sebzelerden elde edilebilir. Vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün daha fazla meyve ve sebze yiyin. Ek olarak, saçları beslemek için yararlı olan bir multivitamin veya A, B2 ve E vitamini takviyeleri alın.
Vitamin almadan önce bir doktora danışın
İpuçları
- Saçlarınızı lastik bantlarla bağlamayın. Saçı çekmeye ek olarak, lastik bantlar saçı kıstırır, böylece lastik çıkarıldığında saç şaftı kırılır.
- Kırılma ve hasarı önlemek için saç fırçası yerine geniş dişli bir tarak kullanın.
- Şampuanlarken, yumuşak doğal maddelerden yapıldığı için bebeğin saçını yıkamak için şampuan kullanın.
- Hindistan cevizi yağı, saçları tedavi etmek ve beslemek için faydalıdır.
