İnsanları durdurup hayran bırakan uzun, güzel saçlara sahip olmak ister misiniz? Birçok insan, savrulduğunda ses çıkaran uzun saçlara sahip olmayı hayal eder, ancak nasıl elde edileceğini bilmez. Çoğumuz vücudumuza koyduklarımızın saçlarımızı etkileyebileceğinin farkında değiliz. İyi bir saç bakım rutinine sahip olmak, saçınızın uzama şansı bulamadan kırılmasını önlemeye de yardımcı olabilir. Saçınızı olabildiğince hızlı nasıl uzatacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. Bu yöntem aynı zamanda saçları daha sağlıklı ve kalın hale getirecektir.
Adım
Yöntem 1/4: Saçınıza iyi bakma
Adım 1. Saçınızı yıkama şeklinizi değiştirin
Saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız ve kullandığınız suyun sıcaklığı gibi faktörler saçınızın uzunluğunu etkileyebilir. Bunun nedeni, saçınızı çok sık yıkamak (her gün olduğu gibi) ve çok sıcak su kullanmak saçların kurumasına ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir. Bu, sonunda saçınızın uzamasını ve kalınlaşmasını önleyen saç kırılmasına yol açar. Çözüm? Saçınızı haftada 3 defadan fazla yıkamayın ve dayanabileceğiniz en soğuk suyu kullanın.
- İlk başta şampuanlama sıklığını azaltmak saçınızın biraz yağlı görünmesine neden olabilir. Saç deriniz yeni rutine alışana, daha az yağ üretene ve tekrar dengeye gelene kadar birkaç gün boyunca isterseniz bir şapka veya başlık takın. Bunun için uzun sürmemeli!
- Soğuk duşlardan nefret ediyorsanız, saçınızı normal duştan ayrı olarak lavaboda soğuk suyla yıkamayı deneyin. Duş alırken saçınızı kapalı tutun.
Adım 2. Saçınızı nazikçe kurulayın
Saçınızı havluyla kabaca kurutmaya, taramaya ve saç kurutma makinesi kullanmaya alışkın mısınız? Eğer öyleyse, saçınıza zarar veriyorsunuz! Hala ıslakken çok sert davrandığınız için saçınızın uzama ve güçlenme şansı yoktur. Saçınızı yumuşak kumaştan yapılmış giysiler gibi düşünün, böylece onu sadece kurutucuya atmakla kalmaz, tam tersini yaparsınız. Dışarıya asmaya ve kurumaya bırakmaya dikkat edeceksiniz. Şimdi saçınıza aynı yumuşaklıkta davranın. Yıkadıktan sonra, bir havluyla kurulayın ve kalanını kurumaya bırakın.
- Saçınızı henüz ıslakken taramayın. Islak saç, kuru saça göre daha kolay çekilir ve kırılır. Karışıklıkları çözmeniz gerekiyorsa, parmaklarınızı ve geniş dişli bir tarak kullanarak dolaşıklıkları nazikçe çözün.
- Özel günler dışında saçınızı üflemeyin. Sık fönleme, saçın kırılmasına, kabarmasına ve ayrık uçlara neden olur. Hasar kolayca onarılmaz, bu nedenle yeni saçların büyümesini beklemeniz gerekir.
Adım 3. Saçınızda sert kimyasallar kullanmayın
Kullandığınız şampuan ve saç kremi, zayıf saç büyümenizi etkileyebilir. Çoğu ticari şampuan, saçınızdaki doğal yağları yıkayan ve kırılmaya karşı daha duyarlı hale getiren sülfatlar içerir. Saç kremi, saçı kimyasallarla kaplayan silikon içerir ve bu nedenle temiz ve aşındırıcı olması için daha güçlü bir şampuanla yıkanması gerekir. Bu yıkama ve aşınma döngüsü saçınıza gerçekten zarar verebilir! Bunun yerine, aşağıdaki yolları yapın
- Kalan silikonu çıkarmak için saçınızı güçlü bir şampuanla son bir kez yıkayın. Henüz saç kremi vermeyin; sadece kırışmaması için çözün ve kurumaya bırakın.
- Saçınıza birkaç gün ara verin. Ona hiçbir şey yapmayın - yıkamayın, düzeltmeyin veya herhangi bir ürün kullanmayın!
- Tekrar yıkama zamanı geldiğinde, doğal bir şampuan kullanın. Etiketleri okuyun ve yalnızca doğal yağlar ve diğer temizleyiciler içeren, kimyasal içermeyen şampuanlar kullanın. Şampuan kullanmadan şampuanlamayı da deneyebilirsiniz.
- Ardından saç kremi yerine seyreltilmiş elma sirkesi kullanarak saçınızı yumuşatın. Bu yöntem gerçekten işe yarıyor ve kuruduktan sonra sirke gibi kokmayacak. Derin bir "kondisyonlama" tedavisi için hindistancevizi yağı kullanmayı deneyin. Bundan sonra, daha önce kullandığınız kimyasal dolu ürünlere asla geri dönmek istemeyeceksiniz.
Adım 4. Doğal saç şekillendirme tekniklerini ve ürünlerini deneyin
Saçınızı şekillendirmek için nazik yollar kullanmaya başlayın. Bukle maşası, düzleştirici ve saç kurutma makinesi gibi ısıtma araçlarını idareli kullanın. Kimyasal bazlı saç spreyleri ve şekillendirici jellerden daha doğal versiyonlara geçin. Bu, saçınızın uzamasını ve güçlenmesini sağlayacak ve kendine özgü doğal dokusunu ortaya çıkaracaktır.
- Zararsız malzemelerden kendi saç jölenizi yapabilirsiniz.
- Dik duran veya kıvrılan inatçı saçları düzeltmek için, tezgah üstü ürünler kullanmak yerine saçınıza biraz argan yağı veya başka bir kozmetik yağı kullanın.
- Saçınızı ısıtmadan kıvırmanın veya ısıtmadan düzleştirmenin doğal yollarını deneyin.
Adım 5. İki haftada bir saç maskesi kullanın
Bu, saçınıza nemi geri kazandırarak halihazırda yapılmış olan hasarı onarmaya yardımcı olacaktır. Bundan sonra saçlarınız yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı hissedecek ve büyümeye devam edecek kadar uzun süre sağlıklı kalacaktır.
- Hindistan cevizi yağı ve badem yağı kullanarak bir sıcak yağ maskesi deneyin. Hindistan cevizi yağı son derece nüfuz eder ve derinlemesine nemlendirir, badem yağı ise kuru ve kırılgan saçlara biraz ekstra parlaklık katar. Yağı saçınıza masaj yapın ve bir duş başlığı takın. Üfleyiciyi duş başlığının üzerinde yaklaşık 10 dakika çalıştırın, ardından başlığı çıkarın ve saçınızı yıkayın.
- Ayrıca ılık zeytinyağı, tarçın ve bal kullanmayı deneyebilirsiniz - bu bileşenler saçınızı nemlendirerek parlamasını sağlayabilir.
Adım 6. Saçınızı dış hasarlardan koruyun
Güneşte saatlerce vakit geçirirken, klorlu havuzlarda yüzerken veya hava kirliliğinin yüksek olduğu yerlerde otururken saçlarınızı örtün. Saçlarınız bu faktörlere tekrar tekrar maruz kalmaktan zarar görebilir, bu nedenle saçlarınızı bir atkı, başlık veya şapka altına bağlayın ve yüzerken başınızı örtün. Ve saçınızı sağlıklı tutmak için daha sonra nazikçe yıkadığınızdan emin olun.
Yöntem 2/4: Sağlıklı Beslenme ve Saç Uzatma Takviyeleri Alma
Adım 1. Daha fazla protein yiyin
Protein saçın ana yapı taşıdır ve saçınızın uzun, parlak ve sağlıklı uzaması için bol miktarda proteine ihtiyacınız vardır. Bu, çok fazla et yemeniz gerektiği anlamına gelmez (yine de yiyebilirsiniz) - bu, öğünlerinizin çoğundan protein almaya odaklanmanız gerektiği anlamına gelir.
- Et yiyen biriyseniz, sığır eti, tavuk, balık, domuz eti ve diğer et türlerinin tadını çıkarın. Yumurta ve bazı peynir türleri de protein bakımından yüksektir.
- Soya fasulyesi ve diğer baklagiller ve ıspanak gibi yapraklı sebzelerde de protein bulunur. Yani vejeteryansanız bu yemekle yaşamak zorundasınız!
Adım 2. Omega-3 yağ asitlerini tüketin
Bu "iyi" yağlar sağlıklı, parlak saçlara ve cilde katkıda bulunur. Omega 3'ler avokado, fındık, somon, keten tohumu yağı ve daha fazlası gibi bir dizi lezzetli gıdada bulunabilir. Daha fazla takviyeye ihtiyacınız varsa, bol miktarda ve anında omega-3 alımı sağlamak için balık yağı takviyeleri de alabilirsiniz.
Adım 3. Bol su için
Susuz kalırsanız, saçınızda görünecektir. Saçlarınız kurur, matlaşır ve kırılmaya daha yatkın hale gelir. Bu, içme suyunun daha uzun saç uzatmanın önemli ve kolay bir parçası olduğu anlamına gelir. Bol su için ve kısa sürede farkı göreceksiniz!
- Gittiğiniz her yere yanınızda bir su şişesi taşıyın ve günde en az 2-3 litre su içmeyi hedefleyin.
- Çok su içmekte zorlanıyorsanız bitki çayları veya aromalı su içmek de işe yarayabilir.
- Kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçının ve çok fazla soda içmeyin. Bunun yerine suyu seçin.
Adım 4. Bir saç uzatma takviyesi alın veya kullanın
Bazı takviyelerin saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğu ve zamanla uzun saçlara yol açtığı söylenir. Anında bir düzeltme değil, ancak takviye almaya başlarsanız, birkaç hafta veya ay içinde önemli saç büyümesi göreceksiniz. Bu takviyelerden bazılarını deneyin ve sizin için işe yarayıp yaramadığını görün:
- Biotin, popüler bir saç uzatma takviyesidir. Biotin genellikle hamile kadınlar tarafından karnındaki bebeğin yeterli beslenmesini sağlamak için alınır, ancak hamile olmasanız bile tüketilmesine karşı bir yasak yoktur.
- Atlantik sedir ağacı yağı, saç büyümesini desteklemek için doğrudan kafa derisine uygulanabilen bir takviyedir. Argan yağı da aynı şekilde kullanılabilir.
- Beta-sitosterol, daha hızlı saç büyümesine neden olabilen bitki ve tohum bazlı bir maddedir.
Yöntem 3/4: Peruk ve Saç Uzatmanın Diğer Anında Yolları
Adım 1. Saç uzantılarını maşa ile uygulayın
Bu yöntem uzun saçlara sahip olmanın en hızlı yolu olabilir! Bir güzellik malzemeleri mağazasına gidin ve saç renginize ve dokunuza uygun saç uzantıları seçin. Bu saçı, saçınızın üst tabakasının altına, saç derinize yakın bir yere sabitleyin, böylece doğal saçınızla iyi uyum sağlar.
- Yeterince saç uzatma kullanın, böylece eşit olarak dağılırlar ve her iki taraf da diğerinden daha kalın görünmez.
- Plastik, gerçek insan saçı ve diğer maddelerden yapılmış saç uzantıları alabilirsiniz. Fiyat kalite ile orantılıdır. Bir prim ödemeye ne kadar istekli olursanız, saç uzantılarınız o kadar güzel ve doğal görünecektir.
Adım 2. Bir salondan profesyonel saç uzatma veya örgü satın alın
Bu seçenek, uzantının daha pahalı ve daha kalıcı bir sürümüdür. Gerçek saçtan veya peruktan yapılan bu uzantılar saçınıza veya saç derinize dokunur, dikilir veya yapıştırılır. Bu, ünlüler tarafından yaygın olarak kullanılan, anında uzun saçlara sahip olmanın popüler bir yoludur.
- Bu konuda uzman bir salon teknisyeni tarafından tedavi olmanız sizin için çok önemlidir. Ağrıya, tahrişe ve saç dökülmesine neden olabileceğinden amatörler tarafından yapılan uzantıları veya dokumaları kabul etmeyin.
- Saç uzatmalarınızı ancak yapabileceğinizden eminseniz kendiniz yapmayı deneyin! Aksi takdirde, kurulum sürecinde biraz saç kaybedebilirsiniz.
Adım 3. Bir peruk deneyin
Saçınızın anında daha uzun olmasını ister misiniz? Neden bir peruk veya peruk denemiyorsunuz? Her türlü saç rengini ve dokusunu (düz, kıvırcık, dalgalı vb.) deneyebilirsiniz ve en iyi yanı, istediğiniz kadar takabilirsiniz. Bir peruk dükkanına gidin ve ten renginize ve yüz şeklinize en uygun olanı seçmenize yardımcı olması için bir garsonla veya bir uzmanla konuşun. Hatta isterseniz bu peruğu kuaförde kesip şekillendirebilirsiniz.
Yöntem 4/4: Yaşam Tarzınızı Değiştirerek Sağlıklı Saçları Korumak
Adım 1. Saçınızı yaklaşık üç ayda bir biraz kısaltın
Saçınızı uzatmaya çalıştığınız için çok sık kesmeyin. Uçları kırpmak, tedavi edilmezse saman gibi görünen uzun saçlara neden olabilecek hasarlı uçları gidermek için önemlidir.
Adım 2. Daha iyi kan dolaşımı için saç derinize parmaklarınızla masaj yapın
Bölgeye kan akışını uyarmak için bunu yaklaşık 5-10 dakika yapın. Kan akışındaki bir artış, oraya taşınan ve büyümeyi teşvik edecek olan besin miktarında bir artış anlamına gelir. Lavanta yağı (saf uçucu yağ) belirli günlerde kafa derisine masaj yapılabilir, bu yağın saç büyümesini teşvik etmede çok yardımcı olduğu söylenir.
- Genel olarak egzersiz, vücudunuzdaki kan akışını artırır, bu da kafanıza kan akışını artırdığı anlamına gelir.
- Saçınızı taramak, saç derinizdeki kan dolaşımını artırmak için de iyidir.
Adım 3. Stresi azaltın
Stres saç dökülmesine ve saç büyüme hızının azalmasına neden olabilir. Stres yaşıyorsanız, rahatlamanıza ve stresi azaltmanıza yardımcı olacak yoga veya diğer egzersiz türlerini deneyin.
Adım 4. Yeterince uyuyun
Günde sekiz saat uyku saç sağlığı ve büyümesi için çok önemlidir. Uyku, vücudunuzun büyümek ve kendini onarmak için kullandığı ana zamandır. Yeterince uyuyamıyorsanız, vücudunuzun saç büyümesine konsantre olmak için yeterli zamanı olmayacaktır.
İpuçları
- Saçınızı kırıp kırabileceğinden ve ayrıca bölünmüş uçlara neden olabileceğinden saçınız hala ıslakken fırça tarak kullanmayın - bunun yerine geniş dişli bir tarak kullanın.
- Saçınızı çok sıkı bağlamayın. Bu kırılmaya neden olabilir ve saçlarınız o kadar hızlı uzamaz.
- Saçınızı sert bir şekilde taramayın, bu saçınıza zarar verir. Kırık uçları veya hasarlı saçları düzeltmek de iyi bir şeydir.
- Saçlarınızı taramak için her zaman geniş dişli bir tarak kullanın, böylece saç tellerinin dökülmesini veya çekilmesini önleyin.
- Saçınızı boyamaktan, fırçalamaktan ve üflemekten ve sert kimyasallar ve ısıtma cihazları (düzleştirici veya saç maşası gibi) kullanmaktan kaçının.
- Ortalama saç büyüme hızı 12 ayda 15 cm veya ayda yaklaşık 5 cm'dir. Yukarıdaki tüm tedavi adımlarını uygulamak, saç kırılması ve saç dökülmesi riskini azaltabilir, böylece salonda fazladan 15 cm'lik kesme olasılığını ortadan kaldırabilir.
- Saçınıza argan yağı kullanın. Bu yağ saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlar.
- Saçınızı eski püskü görünmeden güneş ışınlarından koruyacak modaya uygun bir şapka veya başka bir saç aksesuarı ile kapatmayı deneyin veya saçınızı kalınlaştırmamak için bir bere takın.
- Saçınızın kırılmasını önlemek için yatağınızda ipek bir yastık kılıfı kullanın.
- Saçınızı pürüzsüz ve güzel tutmak için her gün saçınızı yıkayın.
- Saçınızı hala ıslakken taramanız gerekiyorsa, aşağıdan yukarıya doğru tarayın.
- Saçınızı çok sık yıkamayın. Haftada iki veya bir kez yeterlidir.
- Hava güneşli olduğunda ve uzun süre dışarıda seyahat edecekseniz, güneş saçınıza zarar verebileceğinden güneş koruyucu kullanın.
- Avokado kullanmayı deneyin, saçlarınız için harikadır.
