Arabanızın içindekileri konforlu bir yatağa çevirebildiğinizde, yolculuk sırasında kendinizi yorgun hissettiğinizde veya konaklama masraflarından tasarruf etmek istediğinizde istediğiniz zaman uyuyabilirsiniz. Bazen arabada uyumak gerekli ve kaçınılmaz hale gelir, özellikle de araba sürerken bilinçli kalmakta zorlanıyorsanız ve kimse sizin yerinizi alamazsa. Arabanızı uzun yolculuklar sırasında uyumak için güvenli ve rahat bir yer haline getirmenin birçok yolu vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Yolculuğa Hazırlanma
Adım 1. Rahat yatak takımları getirin
Arabanızı gece boyunca park ederseniz veya arkadaşınız araba sürerken sadece bir veya iki saat uyursanız, arabanın içinin rahat bir uyku ortamı olması gerekir. Arabanın içini değiştirmeden hala uyuyabilirken, uykunuz rahatsız edici olabilir. Sadece araba sürerken değil, gece boyunca arabada kalmayı planlıyorsanız, birkaç şey hazırlamak iyi bir fikirdir.
- Yastıklar ve battaniyeler zorunludur veya daha soğuk iklimlere seyahat ediyorsanız uyku tulumu zorunludur. Bütün gece arabada uyumak için tamamen araba ısıtıcısına güvenmeyin.
- Özellikle çocuklar varsa, yolculara hizmet etmek için yeterli yatak takımı getirdiğinizden emin olun. Diğer insanlarla uzun mesafelere seyahat ediyorsanız ve sırayla gitmeyi planlıyorsanız, arabanızda bulundurmak için bir dizi yastık ve battaniye bulundurun.
- Bu eşyaları bagaja veya arabanın çatısına değil, arabaya koyduğunuzdan emin olun. Düşündüğünüzden daha erken uykuya dalabilirsiniz ve arabanızın dışındaki koşullar iyi değilse bu çok rahatsız edici olabilir.
Adım 2. Uyumanıza yardımcı olabilecek eşyaları getirin
Birçok insan yataktan başka bir yerde uyumakta zorluk çeker. Arabada daha rahat hissetmek için genellikle rahatlamak için kullandığınız sakinleştirici öğeleri getirin.
- Örneğin, yatmadan önce okumayı seviyorsanız, yatmadan önce okuyabilmeniz için bir kitap ve bir okuma lambası getirin.
- Müzik size yardımcı olabilir, ancak bir araba teybine güvenmeyin. Bir Mp3 çalar ve kulaklık getirin, böylece yatmadan ve arabanın motoru çalışmadan müzik dinlemeye devam edebilirsiniz.
- Arabada uyuyabileceğinizden çok şüpheniz varsa, ticari uyku hapları için bir eczacınıza danışın. Ancak ilaçlarınızı alıp birkaç saat dinlendiyseniz araç kullanmamanız gerektiği unutulmamalıdır.
Adım 3. Araba cam kapağını takın
Arabayı arkadaşları sürerken uyumak isteyenler için güneşten manzarayı engelleyen bir şey sağlamalısınız. Gece arabada kalması gereken kişiler mahremiyeti sağlamak için camları örtmelidir.
- Yanınızda getirmeniz gereken havlu ve tişörtler oldukça yardımcı olacaktır. Getirdiğiniz gömlek yeterince büyükse, ikisi de pencere kaplaması olarak oldukça etkilidir.
- Ayrıca pencere kaplamalarını takmak için mandal veya bant sağlayın. Eğer yanınızda yoksa veya getirmeyi unuttuysanız, t-shirt veya havlunuzun sarkması için panjuru araba kapısına takabilirsiniz.
- Gün içinde uyumayı planlıyorsanız şapka ve güneş gözlüğü getirin. Şapka ve güneş gözlüğü, gözlerinizi güneşten koruyacak ve ekstra mahremiyet sayesinde uykunuzu kolaylaştıracaktır.
Yöntem 2/3: Hareket halindeyken uyku
Adım 1. Konumunuzu alın
arabada uyumak kolay değil çünkü kemerlerinizi bağlayıp oturma pozisyonunda uyumanız gerekiyor. Bunu yapmanın sabit bir yolu yoktur ve buna alışmak ve rahatlamak biraz zaman alacaktır.
- Mümkünse yatar koltuk kullanın. Arabanın ön koltuklarının çoğu tamamen geriye yatırılabilir. Arkanızda kimse oturmuyorsa, sırtüstü uyku pozisyonunu taklit etmenin en iyi yolu budur.
- Başınızı pencereye yaslanmış bir yastığa koyun. Koltuk geriye yatırılamıyorsa, bir sonraki yol başınızı cama yaslamaktır.
Adım 2. Araç sürücüsünü bilgilendirin
Yolda uykunun ana düşmanı pervasız bir sürücüdür. Şoklar, çarpmalar ve keskin dönüşler uykunuzu bozabilir ve kendinizi huzursuz hissetmenize neden olabilir. Sürücünün sessizce araç kullanabilmesi için uyumak istediğinizi sürücüye bildirdiğinizden emin olun.
- Daha sonra rolleri değiştirmeyi planlıyorsanız, aynısını yapacağınızı kendinize hatırlatın. Böylece sürücü görevlerini yerine getirirken daha samimi ve özenli olacaktır.
- Ayrıca, ışığı engellemek için camları kapatmadan önce sürücüye danışın. Sürücünün hala dikiz aynasına ve tüm yola bakması gerekiyor. Sadece şapka ve güneş gözlüğü takmak daha iyidir.
- Müzik ayarlarınızı unutmayın. Tabii ki Mp3 çalarınızın rastgele ayarını kapatmayı unuttunuz diye bir saatlik uykudan sonra heavy metal müziğiyle uyanmak istemezsiniz.
Adım 3. Alabildiğiniz kadar uykuyu kabul edin
Planlamanız, hazırlığınız ve uygulamanız iyi düşünülmüş olsa bile, kaçınılmaz olarak bazı şeyler olabilir ve uykunuzu bozabilir. Uykulu ve üzgün olduğunuzda bu olumlu tavrı koruyun ve sürüş arkadaşınızın da aynı şeyi beklediğini bilin.
Aniden uyanırsanız gözlerinizi kapatmak için bir uyku maskesi getirin. Aniden bir şey uykunuzu bölerse, güneş veya sokak ışıklarından aniden şaşırmaz ve ürkmezsiniz. Uyku maskesi gözlerinizdeki karanlığı tutacak ve çabucak uyumanıza yardımcı olacaktır
Yöntem 3/3: Arabada Kal
Adım 1. Arabayı park etmek için güvenli bir yer seçin
Güvenli bir yer, trafikten ve mağaza otoparkından uzak olmalı ve arabaların gece boyunca park etmesine izin vermelidir. Bazı konumların geceleri arabayı nereye ve ne kadar süre park edecekleri konusunda katı kuralları vardır. Bu konumda park etmek için aracınızın çekilmesine izin vermeyin.
- Seyahatinizin konumuna bağlı olarak, arabada kalmak için bir bilet alabilirsiniz. Lütfen seyahatinize başlamadan önce yerel düzenlemeleri kontrol edin. Asla yol kenarında yatmayın.
- Mevcut dinlenme yerlerinde park etme veya 24 saat park etme. Birçok otoyol veya otoyolda, uzun mesafeler yürürken park etmek ve gece arabada kalmak için uygun duraklar bulunur. Bu, halktan veya kolluk kuvvetlerinin müdahalesini önlemek için en iyi seçenektir.
- 24 saat bir dükkan bulun. 24 saat hizmetinizde olan dükkanlar var. Bazı konumların araç içi konaklamalara karşı özel düzenlemeleri vardır. Bu nedenle, arabada uyumadan önce mağazanın kurallarını internetten veya mağaza görevlisi ile kontrol edin.
- İyi aydınlatılmış bir alana park edin. İyi bir gece uykusu çekmeye çalışmak verimsiz görünse de, güvende olmak için arabanızı aydınlık bir yere park etmek en iyisidir.
Adım 2. Arabayı kapatın
Anahtarı araba marşından çıkarın. Anahtar hala kilitte asılıyken uyursanız, bu bir kural ihlalidir. Bu durum, siz uyurken arabanın "çalışması" olarak düşünülebilir. Tüm araba kapılarını kilitleyin ve araba anahtarlarını cebinizde tutun.
Soğuk havalarda seyahat ediyorsanız, soğumaması için birkaç kez kalkıp arabayı çalıştırmak iyi bir fikirdir. Araba çalıştığında hala uyanık olmalısın
Adım 3. Havalandırma için pencereyi veya çatıyı hafifçe açın
Sıcak ve terli ya da sisli camlarla uyanmamak için hava arabanın içine girerse daha rahat uyursunuz.
- Oldukça kalabalık bir yere park ederseniz, havalandırmayı açmamalısınız. Gelen kalabalığın gürültüsü sizin için fazla rahatsız edici olabilir. Ayrıca, başkalarının arabanıza bakmasını önlemek iyi bir fikirdir.
- Ayrıca hava sıcaklığı çok soğuk ise havalandırmayı açmamalısınız.
Adım 4. Rahat bir uyku pozisyonu bulun
Neyse ki araba hareket etmiyorken farklı seçenekleri deneyebilirsiniz. Umarım, optimum uyku alanı elde etmek için başkalarıyla paylaşmak zorunda kalmazsınız. Sürülmekte olan arabanın tipine bağlı olarak, birkaç pozisyon seçeneği vardır.
- İdeal olarak, bir hatchback veya arka koltukların katlanabileceği ve bagaj için yer açabileceği bir araba tipiniz olmalıdır. Arka koltuklar, bacaklarınızı esnetecek alana sahip olmak için katlanabiliyorsa, bu en iyi konumlandırma seçeneğidir.
- Bir kamyonet sürerken, kamyonunuzun arka kutusundaki uyku alanını açın. Böcekleri uzak tutmak için yatağınızın altına bir muşamba sermek iyi bir fikirdir.
- Vücudunuz yeterince kısaysa, arka koltuk yatak olarak kullanılabilir. Uyurken bacaklarınızı katlamanız gerekebilir, bu nedenle uyurken hareket etmeyi seviyorsanız bu rahatsız edici olabilir.
- En azından, tamamen arkaya yatırılmış bir koltukta uyuyun. Araba koltuğunda sırt üstü yatarak yataktaki uyku ortamı aşağı yukarı taklit edilebilir.
Adım 5. Uyandıktan sonra sabah rutinini takip edin
Bu, özellikle daha sonra uzun bir araba yolculuğunuz varsa, uyandığınızda yenilenmiş ve rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Arabada uyumak bazen kendinizi biraz kirli veya sert hissetmenize neden olabilir, bu nedenle germek ve temizlemek için zaman ayırın.
- Tatil yerine park edecek kadar şanslıysanız, umumi bir banyoda duş almak ve dişlerinizi fırçalamak için zaman ayırın.
- Bu sabah ritüeli için özel şişelenmiş içme suyu sağlayın. Eğer yoksa, yüzünüzü yıkamak ve dişlerinizi fırçalamak için kullanabilirsiniz.
