Saçınız kuru, pürüzlü ve kolay kırılıyor mu? Saçınız ister doğal olarak kuru isterse alışkanlıklar ve bakım nedeniyle hasar görmüş olsun, saçınıza kısa sürede nemi geri kazandırmak ve parlaklık kazandırmak için deneyebileceğiniz adımlar vardır. Saçınızı şampuanlama ve şekillendirme şeklinizi değiştirmek, saç kremi kullanmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını alışkanlık haline getirmek, saçınızın durumunu iyileştirmenin güçlü yollarıdır.
Adım
Yöntem 1/3: Saç Bakım Rutininizi Değiştirme
Adım 1. Şampuanlama sıklığını azaltın
Birçok insan saçlarını her gün yıkama hatasına düşer. Bu alışkanlık, saçı kurumaya karşı koruyan doğal yağları ortadan kaldıracaktır. Saçınızın sağlığını ve tazeliğini korumak için gerekli olsa da şampuanlama sıklığını haftada bir veya iki defaya indirmeye çalışın. Birkaç hafta içinde saçlarınız daha yumuşak ve daha güçlü görünecek ve hissedilecektir.
- Genellikle daha sık şampuanlarsanız, saç derinizin alışması birkaç hafta sürebilir. İlk birkaç hafta boyunca saç deriniz aşırı yağ üretebilir. Ancak bir süre sonra vücudunuz sonunda bu yeni rutine alışacak ve yıkamalar arasında yağ üretimi azalacaktır.
- Saçınızın yıkamalar arasında daha kalın görünmesini sağlamak için kuru bir şampuan kullanmayı deneyin. Bu şampuan, toz (mısır nişastası veya bebek pudrası gibi) ve uçucu yağların bir karışımıdır. Saçınızı temizlemese de kuru şampuan yağı emebilir ve saçınızın güzel kokmasını sağlayarak yeni şampuanlanmış gibi görünmesini sağlar.
Adım 2. Saçınızı her yıkadığınızda şampuan miktarını azaltın
Saçınızı temizlemek için sık sık şampuan döküyor musunuz? Aslında saçınızın uzunluğuna göre ihtiyaç duyulan şampuan miktarı bir madeni para büyüklüğünden fazla değildir. Çok fazla şampuan, saçı yumuşak ve parlak yapan doğal yağları yok ettiği ve kurumasını önlediği için saçınıza zarar verir.
- Takip edebileceğiniz şampuan miktarına ilişkin bir kılavuz, saçınız "gevrek" hissediyorsa, zaten çok fazla şampuan var demektir. Saçınız kuruduğunda, dokusu olması gerekenden daha kuru olacaktır.
- Çok fazla şampuan kullanmaktan kaçınmak için, saçınızı dökmeden önce tamamen ıslatın. Şampuanı avuç içlerinizle saçınızın köklerinden uçlarına kadar ovalayın.
Adım 3. Saçı mümkün olduğunca sık kendi kendine kurumaya bırakın
Saç kurutma makinesi saçınızı kuru, kırılgan ve kıvırcık yapacaktır. Sonuç olarak, çok sık kullanılırsa, saç kolayca dallanır ve donuk görünür. Saç kurutma makinesi kullanmak cazip gelse de, saçınızı haftada en az beş gün kendi kendine kurumaya bırakın. Kendinizi saç kurutma makinesi olmadan biraz daha tutabilirseniz, daha da iyi.
- Sıcak veya yüksek yerine düşük, orta veya soğuk ayarını kullanın.
- Saçınızın kendi kendine kurumasını sağlamak için bir havluyla nazikçe kurulayın. Saçınız kuruyana kadar havluyu çok sert ovalamayın, aksi halde saçınız karışacaktır. Saçınızı geniş dişli bir tarakla tarayın ve isterseniz biraz saç yağı veya şekillendirici krem uygulayın.
Adım 4. Yıkıcı şekillendirme tekniklerinden kaçının
Saçınızı ısıtan maşalardan, düzleştiricilerden ve diğer cihazlardan kaçının. Saçınızı düzenli olarak bir ısıtıcı kullanarak şekillendirmek saçınızın kurumasına, kırılmasına ve kırılmasına neden olur. Bir ısıtıcı ile şekillendirmek yerine saçınızın doğal dokusunu koruyun.
- Özel bir durum için saçınızı kıvırmak veya düzleştirmek istiyorsanız, önce bir ısı koruyucu uyguladığınızdan emin olun. Korumasız saçlarda asla ısıtıcı kullanmayın.
- Isı kullanmadan saç şekillendirme tekniklerini deneyin. Örneğin saçlarınızı tel toka veya bir tişört ile kıvırarak güzel görünmesini sağlayabilirsiniz.
Adım 5. Zararlı saç tedavilerinden uzak durun
Saçınızı boyamak, ağartmak, düzleştirmek ve kimyasal olarak izin vermek saçınızı kurutur. Tedaviden zarar görmüş saçların onarılması zordur. Çoğu durumda, saçlarınız sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyüyene kadar mümkün olan en iyi bakımı sağlamanız gerekecektir.
- Saçınızı boyamayı seviyorsanız, kına kullanmayı deneyin. Kına boyası, kimyasal boyaların yerini alan doğal bir bileşendir. Kına saçınızı kurutmaz ve yıpratmaz.
- Saç renginizi açmak istiyorsanız, bal veya papatya tedavisi kullanın. Saçınızı kurutmak için limon suyu kullanmayın, saçınızı kurutabilir.
- Kıvırma ve örgü tedavilerinin yanı sıra saç uzatma işlemleri de hasara neden olabilir.
Yöntem 2/3: Saç Kremi Kullanma
Adım 1. Şampuanlamadan sonra uygun bir saç kremi kullanın
Kuru saçlar kırılmaya ve kabarmaya daha yatkındır. Saçınızı her yıkadığınızda saçınızı hasardan korumak için saç kremi kullanın. Saç kremi ayrıca saçınızın yumuşak ve parlak görünmesini sağlar.
- Madeni para büyüklüğünde saç kremi dökün ve saç diplerinden uçlarına kadar masaj yapın. Temizlenene kadar durulayın.
- Kuru ve hasar görmüş saçlar için tasarlanmış bir saç kremi arayın. Bu saç kremleri, saçınızın doğal nemini geri kazandırmak için ekstra nem içerir.
Adım 2. Ev yapımı bir maske kullanın
Nasıl yüz maskeleri cildi besleyebilirse, saç maskeleri de saçınıza nemi geri kazandırabilir ve parlayabilir. Saç maskeleri duşta saçlar ıslatıldıktan sonra kullanılır. Maskeyi 5 dakika bekletin, ardından her zamanki gibi şampuanlamaya devam edin. İşte deneyebileceğiniz bazı besleyici maske seçenekleri:
- 1 çırpılmış yumurta
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı aloe vera
- 2 yemek kaşığı yoğurt
Adım 3. Derin bir saç kremi tedavisi yapın
Saçınız kuru ve kırılgansa, yağ ile derinlemesine bakım yapın. Yağ, her saç teline sızacak ve parlaklığını ve parlaklığını geri kazanacaktır. 1-2 yemek kaşığı dilediğiniz yağı saçınıza masaj yaparak yedirin. Bir duş başlığı takın ve en az bir saat veya gece boyunca açık bırakın. Her zamanki gibi şampuanlayın ve saçınız artık dokunulduğunda yağlı hissetmeyene kadar durulayın. İşte deneyebileceğiniz bazı yağ seçenekleri:
- Hindistancevizi yağı
- Zeytin yağı
- Jojoba yağı
- Badem yağı
Adım 4. Yağı kuru saça uygulayın
Saçınızı şampuanlayıp kuruttuktan sonra, parlaklık kazandırmak için saç yağı kullanın. Saç yağı, saçınızı gün boyu koruyan ve güzelleştiren, durulanmayan bir saç kremi görevi görür. Bu yağ ayrıca kabarmayı ve asi saçları da önleyebilir. Saçınızın uçlarını kaplamak ve dokularını iyileştirmek için az miktarda uygulayın. Bir saç yağı karışımı satın alabilir veya aşağıdaki yağlardan birini deneyebilirsiniz:
- Hindistancevizi yağı
- Argan Yağı
- Jojoba yağı
- Üzüm çekirdeği yağı
Adım 5. Bir yaban domuzu kılı fırçası kullanın
Bu fırça, insan saçının dokusuna benzeyen doğal liflerden yapılmış özel bir araçtır. Bu fırça, saç derisinin doğal yağını (sebum) köklerden uzaklaştırmak ve saç tellerinin uzunluğu boyunca yaymak için tasarlanmıştır. Böylece bu doğal yağın koruyucu faydaları saça eşit olarak dağılır. Bu fırçayı saçınız kuru hissettiğinde kullanın.
- Doğal liflerden yapılmış bir saç fırçası seçin. Plastik veya metal saç fırçası kullanmayın.
- Saçınızı kökten uca uzun hareketlerle bölümler halinde fırçalayın.
- Saçınızı fırçalamak için en iyi zaman şampuanlamadan yaklaşık bir saat öncedir.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Doğal saç bakım ürünleri kullanın
Şampuan, saç kremi ve diğer saç bakım ürünlerindeki bileşenler saçınıza zarar verebilir. Ürün, hasarlı saçları onardığını iddia etse bile, zarar, faydalarından daha ağır basabilir. Saçınıza zarar vermemek için zincir eczane yerine doğal ürünler satan bir mağazadan saç bakım ürünleri satın almayı düşünün.
- Aynı zamanda kendi saç bakım ürünlerinizi yaparak da tasarruf edebilirsiniz. Evde şampuan, saç kremi ve saç jölesi yapmayı deneyin.
- Sülfat, silikon veya alkol içeren ürünlerden kaçının. Bu bileşenler saçınıza zarar verir.
Adım 2. Vücudun sıvı ihtiyacını karşılayın
Saçınızı ve cildinizi sağlıklı ve nemli tutmak için yeterince su için. Genel kural, susadığınızı hissettiğinizde su içmektir. Kahve veya soda içmek yerine, sağlığınız için en faydalı olan suyu için.
- Gün boyunca yanınızda bir su şişesi taşıyın, böylece susadığınızı hissettiğinizde su içebilirsiniz.
- Su içmeyi sevmiyorsanız, bitkisel buzlu çay veya diğer şekerli ve kafeinsiz içecekler içmeyi deneyin.
Adım 3. Besleyici yiyecekler yiyin
Diyetinizin saç sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Belirli bir vitamin veya besin eksikliğiniz varsa, saçlarınız bunu ilk gösteren kısımlardan biridir. Saçların sağlıklı ve parlak büyümesi için diyetinizin aşağıdaki besinlerden bol miktarda içerdiğinden emin olun:
- Az yağlı etler, fındık ve süt ürünleri gibi proteinler.
- Somon, sardalye, keten tohumu ve diğer hayvansal ürünlerde bulunan Omega 3 yağ asitleri.
- Et ve diğer hayvansal ürünlerde bulunan B vitaminleri.
- Vejetaryen iseniz, ihtiyacınız olan tüm besin maddelerinin karşılanması için takviye almayı düşünün.
Adım 4. Saçı çevresel etkilerden koruyun
Güneş, havuzlardaki kimyasallar ve hava kirliliği saçınıza zarar verebilir. Saçınızı bunun gibi çevresel etkilerden korumak, saçınızın sağlığına kavuşması üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Saçınızı korumak için aşağıdaki önlemleri alın:
- Sıcak güneşte vakit geçirirken şapka giyin.
- Havuzdayken bone takın.
- Çevrenizdeki hava kirliliği oldukça yüksekse, daha fazla koruma için bir şapka takın veya saçınızı şekillendirin (ör. örgü).
Adım 5. Saçınızın uçlarını düzenli olarak kesin
Alışkanlıklarınız değiştikçe saçlarınız sağlıklı ve parlak uzar. Özellikle saçınız zaten çok hasar görmüşse, farkın hissedilmesi biraz zaman alabilir. Saçınızın uçlarını düzenli olarak kısaltmak, eski, kuru saçlardan kurtulmanın bir yoludur ve büyümeyi hissetmenizi sağlar.
