Günlük hayatta bazen istediğimizi elde etmek için iyileştirmeler veya değişiklikler yapmamız gerekir. Örneğin yeni zorluklar arayarak, iş performansınızı geliştirerek veya olumsuz alışkanlıkları değiştirerek bir kişisel gelişim planı yaparak yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Ne olmayı arzu ederseniz edin, bir kişisel gelişim planı başarıya ulaşmanın harika bir yoludur.
Adım
Yöntem 1/3: Hedef Odaklı Bir Kişi Olun
Adım 1. Neyi değiştirmek istediğinize karar verin
Bir kağıt parçası alın ve bir günlük yazmaya başlayın. Hayatınızın hala iyileştirilmesi gereken tüm yönlerini yazın. Aynı anda birden fazla hedefe ulaşmak isteseniz bile uzmanlar, daha fazla odaklanabilmeniz için bunları birer birer gerçekleştirmeye çalışmanızı önerir. Son birkaç ay veya yıl içinde hayatınızın hangi yönlerinin size ağırlık verdiğini belirleyin. Örneğin, sigara içiyorsanız, aşağıdaki hususlara dikkat ederek sigarayı bırakmanın zamanı gelmiş olabilir:
- Sağlık ve formda olma
- Bağlantı
- Kariyer
- finans
- Alışkanlıklar ve yaşam tarzı
- Eğitim
Adım 2. Hedeflerinizi yazın
Bir parça kağıt alın ve ne elde etmek istediğinizi yazın. Araştırmalar, yazma hedeflerinin, onları başarmaya kararlı olmanızı sağladığını gösteriyor. “Yaşamın Yönleri”, “Bir Ay”, “Altı Ay”, “Bir Yıl” ve “Beş Yıl” başlıklı beş sütun oluşturun. Gerekirse, “On Yıl” başlıklı bir sütun daha ekleyin. “Hayat Yönleri” sütununa “Kariyer” veya “Finans” gibi hayatınızın geliştirmek istediğiniz yönlerini yazın ve ardından belirli bir zaman diliminde neleri değiştirmeniz gerektiğini yazın.
- Hedefinizi olumlu cümlelerle belirtin. Örneğin, "Yapabilirim…" veya "Yapmak istiyorum…" yerine "Yapacağım…" Daha ikna edici ifadeler sizi daha fazla motive eder.
- Belirli hedefleri yazın. Örneğin, daha spesifik olmak gerekirse, "Kilo vereceğim" hedefini tamamlayın. “Daha fazla egzersiz yaparak ve kalori alımımı azaltarak 2 kilo vereceğim” olur.
- Bundan sonra, en altta “Eylem” yazacak bir yer sağlayın ve ardından hedefe ulaşmak için hangi adımları atacağınızı yazın. Örneğin, “Her gün 1,5 km yürüyeceğim” veya “Her gün meyve ve sebze yiyeceğim”.
Adım 3. Ulaşılabilir hedefleri tanımlayın
. Hedeflerinize ulaşmak için gereken beceri, bilgi, araç ve kaynaklara sahip misiniz? Örneğin, geceleri ders almak, spor malzemeleri satın almak veya bir iş danışmanının hizmetleri için ödeme yapmak. Kendinizi hazırlamak için elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, kendinizi daha ilham verici ve hedeflerinize doğru ilerlemeye hazır hissedeceksiniz.
Adım 4. Bir akıl hocası bulun
Birçok girişimci, büyük mentorların desteği sayesinde başarıya ulaşır. Hayran olduğunuz bir girişimci, sporcu veya halk figürü bulun. Mümkünse, size akıl hocalığı yapmak isteyip istemeyeceklerini sorun. Değilse, başarılarını neyin sağladığını, ne yaptıklarını ve onları neyin motive ettiğini bulmaya çalışın. Başarılı insanlar genellikle bloglar veya makaleler yazarak başarı hikayelerini paylaşırlar. Örneğin, “İlk milyarımı nasıl alırım…”
Yöntem 2/3: Kendinize Güvenin
Adım 1. Kendinize ve devam eden sürece inanın
Hedef belirlemenin ilk adımı, başarabileceğinize tam bir inanca ve inanca sahip olmaktır. Hayatınızın koşullarını değiştirebileceğinizden ve istediğinizi elde edebileceğinizden şüphe duyuyorsanız, hedefleri unutun ve başka bir şey yapın. Herhangi bir şüpheniz varsa, etrafınızdaki hayata bakın. Her şey zihinle başlar! Kendinizle ilgili olumsuz iç konuşmaları ortadan kaldırın, örneğin, "Yeterince iyi miyim?" İyi bir insan olduğuna inan.
Adım 2. Kendinize bir taahhütte bulunun
. Daha az kararlı hissediyorsanız, hedeflerinizi tekrar okuyun. Ayrıca, hedefinize ulaşmayı nasıl ve neden taahhüt ettiğinizi, bunun sizin için neden önemli olduğunu, sizin için ne anlama geldiğini, sonucun sizin için neden önemli olduğunu ve hedefinize ulaşmak için ne yapacağınızı yazın. Güçlü bir taahhüt olmadan herhangi bir planı gerçekleştiremezsiniz. Hedefe ulaşmak için süreç boyunca bağlılığınızın ne kadar güçlü olduğundan emin olun.
- Kendinize, elinizden gelenin en iyisini yapıp yapmadığınızı sorun.
- İstediğiniz her şeyi elde etmek için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan emin olmak için bir değerlendirme yapın.
- Engellerle karşılaşırsanız, yeni bir taahhütte bulunun ve denemeye devam edin.
- Deneyimlerden öğren.
Adım 3. Nihai sonucu hayal edin
Uzmanlar, belirli bir hedefi hayal ederek günde birkaç dakika görselleştirmenin başarı oranları üzerinde büyük bir etkisi olduğunu savunuyorlar. Araştırmalar, zihinsel egzersizin fiziksel egzersiz kadar iyi olduğunu kanıtlıyor. Gece yatmadan önce, başarınızı gözlerinizi kapatarak hayal edin.
Adım 4. Hedeflerinizi başkalarıyla paylaşın
Planlarınızı arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz gibi destekleyici insanlarla paylaşarak daha enerjik ve hedeflerinize ulaşma konusunda daha kararlı olacaksınız. Zaman zaman, belirlenen eylem planına odaklanabilmeniz için kaydettiğiniz ilerlemeyi soracaklar. Planlarınızı kendinize saklarsanız, başarısız olursanız pes etmeniz ve kendinizi iyi hissetmeniz daha olasıdır.
Adım 5. Olumlu bir insan olun
Başarılı insanlar, ilk başta ulaşılması imkansız görünen hayallere sahiptirler, ancak zorluklarla karşılaşsalar da denemeye devam ederler ve asla pes etmezler. Olumlu düşünmeye alışın çünkü düşünceler başarıya ulaşmanın önündeki en büyük engeldir. Evde araba sürerken veya dinlenirken sizi motive eden, cesaretlendiren ve hedeflerinize yönlendiren mesajlar içeren kayıtları oynatın. Bilge olmak.
- Sorunu abartmayın.
- Korku yüzünden denemekte kendinizi kısıtlanmış hissetmeyin.
- Olumsuz durumları iyimser bir bakış açısıyla görme yeteneğini keşfedin.
- Olumlu bir ortamda en iyi hayatınızı inşa etmeye ve yaşamaya çalışın.
- Diğer insanların hayatlarını daha anlamlı ve daha olumlu hale getirin.
Yöntem 3/3: En İyi Sonuçları Alma
Adım 1. Yararlı kaynaklar arayın
Kendinizi geliştirebilmeniz için hayatınızın hangi yönlerinin iyileştirilmesi gerektiğini bulmanın birkaç yolu vardır. Yapmak istediğiniz iyileştirmeler hakkında bilgi arayarak, kendinizi ilham almış hissedecek ve sevdiğiniz şeyler hakkında güncel kalacaksınız.
- Belirli bir topluluk tarafından düzenlenen eğitim kursları hakkında bilgi arayın.
- En yakın kütüphaneyi ziyaret edin ve faydalı bir kitap okuyun.
- Başkalarının deneyimlerinden ve bilgilerinden öğrenin. İlham verici bir çevrimiçi kursa veya seminere katılın.
- Arkadaşlarınıza, geliştirmek istediğiniz konuda başarılı olmak için hangi kaynakları kullandıklarını sorun.
Adım 2. Not alın
Not almak, sizi aktif bir öğrenci yapan kişisel gelişim sürecinin bir parçasıdır. Bir seminere katılırken veya kaydedilmiş bir motivasyon dersini dinlerken öğrendiklerinizi kaydedin. Bu dersi hedeflerinize ulaşmak için kullanabilir misiniz? Not almak, eğitiminiz sırasında bilgileri hatırlamanın bir yoludur ve ilerlemenizi izlemenize yardımcı olur.
Adım 3. Her hafta hedefleri değerlendirin
Dürüst olmak gerekirse, asla düşünmezseniz hedefe ulaşılmayacak. Eğer susarsan, amaç sadece bir arzu olarak kalır. Belirli bir zamanda, belki her Pazartesi sabahı, geçen haftanın ilerlemesini değerlendirin ve nihai hedefinize ulaşmanız için sizi teşvik etmek için bu hafta hangi eylemleri gerçekleştireceğinizi belirleyin. Her hafta hedefleri okumak, kendinize hedeflerinizin önemini hatırlatmanın ve hayatınızın hayallerinin ne olduğunu belirlemenin bir yoludur.
- Son teslim tarihlerine kadar çalıştığınızdan emin olun. Belki de kendinizi geliştirmeniz ve hedeflerinize ulaşmak için daha çok çabalamanız gerekiyor.
- Kendinle yarış. Hedefinize ulaşmak çok kolaysa, onu daha zorlu hale getirmek için yeni bir şey eklemeniz gerekebilir. Örneğin, hedefiniz her zaman “Her gün 1,5 km koşacağım” olduysa. "Her gün 3 km koşacağım" olarak değiştirin.
- Hedeflerinizin hala ilham verici olduğundan emin olun. Değilse, kendinizi daha heyecanlı hale getirmek için ayarlamalar yapın.
İpuçları
- Kısa vadede başarabileceğiniz hedefler belirleyerek başlayın, böylece bitirmeniz gereken zamanın uzunluğundan dolayı cesaretiniz kırılmasın.
- Acele etme. Olumlu sonuçlar vermek için planlarınızı tek tek ele alın.
- Hedefinize ulaşıldığında başarıyı kutlayın.
- İlgili kitaplardan, CD'lerden ve kurslardan bilgi toplayın. Örneğin, borçtan kurtulmak istiyorsanız, finansal refah hakkında bir kitap okuyun.
- Kolay pes etmemek için güvenilir bir arkadaş bul.
