Bell's Palsy adlı bir sağlık bozukluğunu hiç duydunuz mu? Aslında Bell's Palsy, yüzün bir tarafında kas kontrolünü bozan nörolojik bir hastalıktır. Sonuç olarak, Bell's Palsy'li kişiler, yüzlerinin bir tarafını özensiz gösteren kas zayıflığı veya felç yaşayacaklardır. Sağlık uzmanları genellikle Bell's Palsy'yi viral enfeksiyonlarla ilişkilendirse de, kesin nedeni hala bilinmemektedir. Sonuç olarak, hastalığı tedavi edeceğinden kesinlikle emin olan bir tedavi yöntemi yoktur. Neyse ki, Bell's Palsy'li kişiler genellikle birkaç hafta veya ay içinde kendi başlarına iyileşirler. Şu anda bu sıkıntıyı yaşıyorsanız, iyileşme sürecinizi hızlandırmak için yapabileceğiniz birkaç şey olduğunu lütfen anlayın. Doktorunuzun önerdiği ilaçları almanın yanı sıra evde ek tedaviler yapmanız ve Bell's Palsy semptomlarını hafifletebilecek çeşitli alternatif yöntemler uygulamanız gerekir.
Adım
Yöntem 1/3: Uyuşturucu Kullanmak
Adım 1. Derhal bir doktor çağırın
Aslında, hemen doğru tedavi adımlarını attığınız sürece, Bell's Palsy'yi tedavi etmek dağları yerinden oynatmak kadar zor değildir. Yüzünüz tuhaf hissetmeye başladığında veya yüz kaslarınızı kontrol etmekte zorlanıyorsanız hemen doktorunuzu arayın. Doktorunuz size doğru teşhisi koyabilir ve gerçekten Bell's Palsy veya başka bir sağlık sorununuz olup olmadığını belirleyebilir. Ayrıca doktor en uygun tedavi yöntemini de önerecektir. Genel olarak, Bell's Palsy'nin bazı belirtileri şunlardır:
- Bir veya iki gözü kapatma veya kırpma zorluğu
- Yüz ifadelerini kontrol etme zorluğu
- Seğirme kasları
- Ağır ve uykulu görünen gözler
- sürekli salya akıyor
- Yiyecekleri tatmada zorluk
- Kuru ağız veya gözler
- Çıkmaya devam eden gözyaşları
Adım 2. Prednizon alın
Genellikle bu kortikosteroidler, doktorlar tarafından Bell's Palsy hastaları için reçete edilen anti-inflamatuar ilaçlardır. Büyük olasılıkla doktorunuz sizden tam bir hafta boyunca belirli bir dozda almanızı, ardından bir sonraki hafta dozu azaltmanızı isteyecektir.
- Bir anti-inflamatuar ilaç olarak prednizon, Bell's Palsy'yi tetikleyen yüz sinirinin şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca tüketilmesi, yüz kaslarındaki gerginliğe bağlı olarak ortaya çıkan ağrıların giderilmesinde de etkilidir.
- Prednizon almadan önce, ilaç etkileşimlerinin olası olumsuz etkileri hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca doğum kontrol hapları, kan sulandırıcılar alıyorsanız veya diyabet, HIV veya kalp hastalığı gibi başka tıbbi durumlarınız varsa bu adım zorunludur. Hamile ve emziren kadınların da bunu yapması gerekir.
Adım 3. Antiviral ilaç alın
Asiklovir, enfeksiyona neden olabilen herpes simpleks virüsüyle savaşmak için sıklıkla kullanılan bir tür antiviral ilaçtır. Ama aslında, ilaç Bell's Palsy'yi tedavi etmek için de kullanılabilir. Asiklovirin tek başına kullanımının Bell's Palsy'yi tedavi edebildiği kanıtlanmadığından, doktorlar genellikle asiklovir ile birlikte alınması gereken prednizon gibi diğer ilaçları reçete edecektir.
Asiklovir ve prednizon kombinasyonu, genellikle herpes simpleks virüsünün neden olduğu Bell's Palsy'yi tedavi etmek için çok etkili bir şekilde çalışabilir
Adım 4. Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın
Bell's Palsy, kas kontrolünün kaybı ve diğer semptomlar nedeniyle ağrıya neden olabilir. Bu nedenle, yüz bölgesini biraz daha rahat hale getirmek için aspirin, asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler almayı deneyin.
İlaç etkileşimlerinin olumsuz etkilerinden korunmak için mutlaka tüketilecek reçetesiz satılan ilaçlara danışın ve kullanılan diğer ilaçları doktorunuza iletin
Yöntem 2/3: Ek Tedavinin Yapılması
Adım 1. Gözlerinizi koruyun
Bell's Palsy, hastaların gözlerini kapatmasını zorlaştırabileceğinden, etkilenen göz bölgesi otomatik olarak kuru ve tahriş hissedecektir. Nemi korumak için bir göz maskesi veya özel göz damlaları kullanarak göz küresini yağlamayı deneyin. Ayrıca gözlerinizi tozdan ve diğer kirleticilerden korumak için gündüz güneş gözlüğü ve geceleri göz maskesi takabilirsiniz.
Gözlerinizin fazla kurumaması için bilgisayar zamanını sınırlayın
Adım 2. Yüzü sıcak bir pedle sıkıştırın
Sıcak bir yastığınız yoksa, bir parça bezi veya yumuşak bir havluyu suya batırıp sıkmayı deneyin. Bundan sonra, Bell's Palsy'den etkilenen bölgeye birkaç dakika bir bez veya havlu koyun. Ağrıyı gidermek için işlemi birkaç kez tekrarlayın.
Adım 3. Vitaminleri kullanarak terapi yapın
Çeşitli vitamin ve mineral türleri (B12, B6 ve çinko dahil) vücudun sinir büyümesini etkileyebilir. Sonuç olarak tüketmek, Bell's Palsy'nin sinir hasarına bağlı semptomlarını azaltmada da etkilidir.
- B6 vitamini açısından zengin bazı yiyecek türleri avokado, muz, fındık ve kepekli tahıllardır.
- B12 vitamini açısından zengin bazı gıda türleri, sığır karaciğeri, kabuklu deniz ürünleri, et, yumurta, süt ve takviye (mikro besinlerin eklenmesi) sürecinden geçmeyen bazı tahıllardır.
- Çinko bakımından zengin bazı gıda türleri, sığır, keçi ve tavuk gibi yüksek proteinli etlerin yanı sıra fındık ve kepekli tahıllardır.
- Vücudunuzun B12, B6 vitaminleri ve çinko ihtiyacını karşılamak için takviye alma olasılığını doktorunuzla görüşün.
Adım 4. Sabırlı olun
İyileşme süreniz büyük ölçüde sinir hasarının boyutuna ve aldığınız tıbbi tedaviye bağlı olacaktır. İyileşme süresi kişiden kişiye değişse de, Bell's Palsy'nin yaygın semptomları iki hafta içinde (tedavi olsun veya olmasın) azalmalıdır. Bununla birlikte, vücudunuzun tamamen iyileşmesi genellikle üç ila altı ay sürer.
Durumunuz tamamen iyileşmiş olsa bile Bell's Palsy'nin semptomlarının tekrarlayabileceğini anlayın. Bu olasılığı doktorunuza danıştığınızdan emin olun
Yöntem 3/3: Alternatif Tedavileri Denemek
Adım 1. Biofeedback tedavisini gerçekleştirin
Biofeedback terapisi, zihninizi vücudunuzu anlamak ve kontrol edebilmek için eğitmek için yapılır. Bu terapi sayesinde, zihniniz bilinçli olarak yüz kaslarını kontrol etmeye ve Bell's Palsy'den etkilenen bölgede ortaya çıkan hislerin farkında olmaya yönlendirilecektir. Sonuç olarak, daha sonra yüz fonksiyonunuz iyileşir. Kullanılan biofeedback tekniği durumunuza bağlı olacaktır. Bu nedenle, doğru tedavi yöntemi konusunda doktorunuzdan tavsiyeler aldığınızdan emin olun.
Adım 2. Egzersizle fizik tedavi yapın
Hatta bazı sporlar yaparak yüzdeki kasları çalıştırarak bazı yüz fonksiyonları geliştirilebilir. Ek olarak, egzersiz, ona eşlik eden ağrıyı azaltırken, Bell's Palsy'nin bazı semptomlarını da hafifletebilir. Bell's Palsy hastalarının tedavisinde deneyimli bir fizyoterapist için doktorunuzdan tavsiye isteyin.
Adım 3. Yüz bölgesine masaj yapın
Fizik tedavi gibi, yüz masajı da Bell's Palsy'den etkilenen yüz bölgesinin işlevini geri kazanabilir ve buna eşlik eden rahatsızlığı giderebilir. Bell's Palsy hastalarına masaj yapma konusunda deneyimli bir terapist için doktorunuzdan tavsiye istemeyi deneyin.
Adım 4. Akupunktur yapın
Bu teknik, cildinizdeki belirli noktalara yerleştirilen küçük iğneler kullanır. Uygulamanın amacı, sinirleri ve kasları uyarmak, ağrıyı hafifletmek ve Bell's Palsy'nin diğer semptomlarını azaltmaktır. Gerekirse, bölgenizdeki güvenilir bir akupunktur uzmanı için doktorunuzdan tavsiye isteyin.
Adım 5. Elektrik stimülasyon tedavisi olasılığını düşünün
Bazı durumlarda doktorlar, hastalarına elektrik stimülasyon tedavisi yapmalarını önerecektir. Aslında terapi, fasiyal sinirin işlevini eski haline getirmek ve gelişimini teşvik etmek için yapılır, böylece iyileşme süreci daha hızlı gerçekleşebilir. Bu terapötik eylemlerin yardımla ve tıp uzmanlarının tavsiyelerine dayanarak gerçekleştirilmesi gerektiğini unutmayın.
Adım 6. Gevşeme tekniklerini uygulayın
Meditasyon, yoga ve derin nefes egzersizleri yapmak, gerginliği giderebilir ve kas ağrısını hafifletebilir. Bell's Palsy'yi iyileştirmedeki etkinliği kanıtlanmamış olsa da, aslında bu gevşeme teknikleri hastalığa eşlik eden rahatsızlığı azaltabilir.
Bell's Palsy, hastada stresi ve fiziksel rahatsızlığı tetikleyebilir. Bu nedenle, duygusal terapi süreci olarak da işlev görebilecek çeşitli gevşeme teknikleri deneyin
İpuçları
- Bell'in felci, fasiyal sinir baskı altındayken ortaya çıkar. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, büyük olasılıkla menenjit veya herpes simpleks gibi viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. Bell's Palsy genellikle grip, Lyme ve diyabet gibi diğer hastalıklarla da ilişkilidir.
- Bell's Palsy, felçten kaynaklanan yüz felcinden farklıdır.
- Bell's Palsy, oküler siniri veya göz hareketini kontrol eden sinirleri etkilemez.
