Donma Belirtileri Nasıl Önlenir (Frostbite) (Resimlerle)

İçindekiler:

Donma Belirtileri Nasıl Önlenir (Frostbite) (Resimlerle)
Donma Belirtileri Nasıl Önlenir (Frostbite) (Resimlerle)

Video: Donma Belirtileri Nasıl Önlenir (Frostbite) (Resimlerle)

Video: Donma Belirtileri Nasıl Önlenir (Frostbite) (Resimlerle)
Video: İşte atardamarlarınızı temizlemek için yapmanız gereken ilk 5 şey | Dr.Berg Türkçe 2024, Mart
Anonim

Donma, vücut dokuları düşük sıcaklıklara veya soğuk rüzgarlara maruz kaldığında donduğunda meydana gelir. Parmaklar, ayak parmakları, kulaklar ve burun, soğukta ısınmaları nispeten zor olduğu için vücudun soğuk ısırmasından en çok etkilenen kısımlarıdır. Donma cilt dokusunda kalıcı hasara neden olabilir. Bu nedenle, her zaman hava koşullarına dikkat etmeli, uygun giysiler giymeli ve donma belirtileriniz olduğundan şüphelendiğinizde hemen yardım aramalı/istemelisiniz.

Adım

Bölüm 1/3: Düzgün Giyinin

Donmayı Önleme Adım 1
Donmayı Önleme Adım 1

Adım 1. Dışarı çıkmadan önce hava koşullarını kontrol edin

Hava durumuna bakmak için zaman ayırın ve ne tür kıyafetler giymeniz gerektiğine karar verin. Donmayı önlemek, mümkün olan her şeye hazırlanmakla yakından ilgilidir. Yürüyüşe çıkmak veya konser bileti almak için sırada beklemek gibi tüm gün dışarıda olacaksanız, donma olabilir.

Donmayı Önleme Adım 2
Donmayı Önleme Adım 2

Adım 2. Sıcaklık düştüğünde koşullarla başa çıkmak için yeterli kıyafet giydiğinizden emin olun

Kış havası çok tahmin edilemez olabilir. Yüksek sıcaklıklı bir öğleden sonra için yeterli donanıma sahip olsanız bile, bir etkinlikte gecikme yaşamanız ihtimaline karşı geceleri düşük sıcaklıkları da düşünmelisiniz.

Donmayı Önleme Adım 3
Donmayı Önleme Adım 3

Adım 3. Ani kar fırtınasına veya kuvvetli rüzgarlara hazırlıklı olun

Islak kar ve soğuk rüzgarlara maruz kalmak, donma olasılığını artıracaktır.

Donmayı Önleme Adım 4
Donmayı Önleme Adım 4

Adım 4. Katmanlar giyin

Eskiden dışarıda çok vakit geçiren insanlar, soğuk havalarla baş edebilmek için bir çeşit kıyafet sistemi geliştirmişlerdir. Kışlık montunuz ne kadar sıcak olursa olsun, yine de birkaç katmandan oluşan giysilerden daha etkili değildir:

Donmayı Önleme Adım 5
Donmayı Önleme Adım 5

Adım 5. Cilde en yakın ilk katman için bir fitil malzemesi uygulayın

Fitil, derideki nemi emeceği ve daha sonra üstündeki tabakaya aktaracağı için cildi kuru tutabilen bir tür sentetik kumaştır.

Donmayı Önleyin Adım 6
Donmayı Önleyin Adım 6

Adım 6. Esnek bezin üzerine sıcak bir malzeme uygulayın. Yün harika bir seçimdir. Pamuk yeterince çabuk kurumadığı ve iyi bir yalıtım sağlamadığı için asla pamuk kullanmayın.

Donma Önleme Adım 7
Donma Önleme Adım 7

Adım 7. En üst katmanda hava durumuna uygun giysiler giyin

Dışarıda sizi çeşitli etkilerden korumak için kışlık bir kaban, yağmurluk veya ikisinin kombinasyonunu giymelisiniz.

Donmayı Önleme Adım 8
Donmayı Önleme Adım 8

Adım 8. Giysilerinizde herhangi bir gevşeklik veya boşluk olup olmadığını tekrar kontrol edin

Cildinizin soğuk havaya maruz kalabileceği açıkta kalan alanlar olmadığından emin olun. Pantolon ve gömleğin birleştiği alanlar, bilekler, ayak bilekleri ve boyun, donmaya eğilimli bölgelerdir. Soğuk ısırığından etkilenmeyen noktalar için bile her ihtimale karşı her önlemi almalısınız.

Donmayı Önleme Adım 9
Donmayı Önleme Adım 9

Adım 9. Tişörtünüzün/iç çamaşırınızın pantolonun içine girdiğinden/sıkıca girdiğinden emin olun

Donma Önleme Adım 10
Donma Önleme Adım 10

Adım 10. Pantolonunuzun altını çorapların içine sokun

Donmayı Önleme Adım 11
Donmayı Önleme Adım 11

Adım 11. Manşonun altını eldivenin içine sokun

Donmayı Önleme Adım 12
Donmayı Önleme Adım 12

Adım 12. Başınız, elleriniz ve ayaklarınız için ekstra koruma sağlayın

Bu vücut parçaları en çok soğuk ısırmasından etkilenir. Bu üçü, vücudun sıcak tutan giysi katmanlarından faydalanmayan en dıştaki kısımlarıdır. Bu nedenle, bu vücut kısımlarını sıcak tutmak için uygun şekilde ekstra koruma sağlamanız gerekir.

Donmayı Önleme Adım 13
Donmayı Önleme Adım 13

Adım 13. Sıcak bir şapka ve kulak tıkaçları takın

Donmayı Önleme Adım 14
Donmayı Önleme Adım 14

Adım 14. Aşırı soğukta gözlerinizi ve burnunuzu koruyun

Kayakçıların normalde taktığı bir maske takmanız gerekebilir.

Donmayı Önleme Adım 15
Donmayı Önleme Adım 15

Adım 15. Beş delikli eldivenler değil, iki parçadan oluşan eldivenler giyin (bir kısım başparmak ve diğer kısım kalan dört parmak için)

Boksör eldivenlerine benzeyen eldivenler nispeten daha sıcaktır.

Donmayı Önleme Adım 16
Donmayı Önleme Adım 16

Adım 16. Doğru ayakkabı ve çorapları giyin

Islanmayı düşünüyorsanız, su geçirmez botlar giyin.

Bölüm 2/3: İç Mekana Ne Zaman Girileceğini Bilmek

Donmayı Önleme Adım 17
Donmayı Önleme Adım 17

Adım 1. Isınmaları için çocukları saat başı odaya getirin

Çocuklar soğuk ısırması ataklarına daha duyarlıdır çünkü bir saldırının belirtilerinin ne zaman ortaya çıktığının farkında değildirler. Bir çocuk eldivenlerini kaybedebilir ve uyarı vermeden donmuş parmaklarla sonuçlanabilir. Güvenliklerini sağlamak için, özellikle çok soğuk havalarda çocukları odaya sık sık getirin.

Donmayı Önleme Adım 18
Donmayı Önleme Adım 18

Adım 2. Bir fırtınada veya aşırı soğuktaysanız barınak bulun

Frostbite, düşük sıcaklıklarda, kuvvetli rüzgar olduğunda veya yağmur yağdığında çok hızlı bir şekilde saldırmaya başlayabilir. Hava koşulları değişirse, mümkün olan en kısa sürede sığınak arayın.

Donmayı Önleme Adım 19
Donmayı Önleme Adım 19

Adım 3. Giysilerinizi değiştirin veya zaten ıslanmışsanız hemen odaya girin

Cilde yapışan ıslak giysiler donma riskini artırma potansiyeline sahiptir. Giysilerinizi, özellikle çorap ve eldivenlerinizi kuru tutun. Yedek çorap ve eldiven getirin, aksi takdirde ıslanmaya başladıklarında kurutmak için odaya gidin.

Donmayı Önleme Adım 20
Donmayı Önleme Adım 20

Adım 4. Her saat cildinizi donma açısından kontrol edin

Özellikle çok soğuk havalardaysanız bu önlemleri alın. Cildinize dikkat edin, vücut kısmını hissetmek için bastırın ve ayrıca parmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı hareket ettirin. İşte bir donma saldırısının aşamaları ve belirtileri:

Donmayı Önleme Adım 21
Donmayı Önleme Adım 21

Adım 5. Dondurma:

donma semptomlarının ilk aşamasıdır. Bu saldırı ağrılı bir duyuma neden olur ve normal olarak basınca tepki olarak cilt kırmızıya döner.

Donmayı Önleme Adım 22
Donmayı Önleme Adım 22

Adım 6. Yüzeysel donma:

uyuşukluk ve beyaz veya grimsi sarı cilt ile karakterize, ancak yine de hassas hissedilen donma ikinci aşamasıdır.

Donmayı Önleme Adım 23
Donmayı Önleme Adım 23

Adım 7. Derin donma:

Bu çok tehlikeli bir donma aşamasıdır ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Uyuşmaya dikkat edin ve cilt beyaz veya grimsi sarıya döner ve mumsu veya alışılmadık derecede sert/sert hisseder. Aynı zamanda baş dönmesi, kafa karışıklığı/kaos ve ateş belirtileri de ortaya çıkabilir.

Bölüm 3/3: Soğuk Isırığının Üstesinden Gelmek

Donmayı Önleme Adım 24
Donmayı Önleme Adım 24

Adım 1. En kısa sürede sıcak bir yer bulun

Bir donma saldırısının bazı erken belirtilerini alırsanız, odaya girin ve ısınmaya başlayın. Islak giysileri çıkarın ve kuru olanlarla değiştirin veya vücudu ısıtmak için kalın battaniyeler kullanın. Vücut ısınızı normale döndürmek için çay, sıcak çikolata veya sadece sıcak su gibi sıcak içecekler için.

Donmayı Önleme Adım 25
Donmayı Önleme Adım 25

Adım 2. Isındıktan sonra tekrar dışarı çıkma

Dışarı çıkmaya devam ederseniz, etkilenen vücut kısmı daha fazla hasara karşı savunmasız olacaktır. Sırf kayak yapmaya veya doğa yürüyüşüne geri dönmek istediğiniz için risk almayın.

Donmayı Önleme Adım 26
Donmayı Önleme Adım 26

Adım 3. Sıcak bir oda bulamıyorsanız veya ısıtılan bir binadan çok uzaktaysa, rüzgardan korunan bir yer bulun ve mümkünse yardım çağırın

Donmayı Önleme Adım 27
Donmayı Önleme Adım 27

Adım 4. Donmayı ılık suda bekletin

Büyük bir kaseyi veya tencereyi ılık suyla doldurun, ardından donmayı iyice ıslatın. Sıcak su kullanmayın, çünkü cildi çok hızlı ısıtmak alttaki dokuya zarar verme potansiyeline sahiptir. Donmayı 30 ila 40 dakika bekletin.

Donmayı Önleme Adım 28
Donmayı Önleme Adım 28

Adım 5. Soğuk ısırması olmayan birinden suyun gerçekten sıcak olduğundan (sıcak değil) emin olmasını isteyin

Soğuk ısırması olan kişiler büyük olasılıkla sıcaklığı tam olarak algılayamazlar.

Donmayı Önleme Adım 29
Donmayı Önleme Adım 29

Adım 6. 30 ila 40 dakika sonra vücut kısmı tekrar iyi hissetmeli ve ten rengi normale dönecektir

Vücut dokuları ısınmaya başladığında genellikle hasta hemen şiddetli ağrı hissedebilir.

Donmayı Önleme Adım 30
Donmayı Önleme Adım 30

Adım 7. Donmayı başka bir şekilde ısıtmayın

Ağın kaba kullanımı çok fazla zarar verebilir. Vücudun o kısmını normalleştirmek için kullanılan tek mekanizma ılık su olmalıdır. Aşağıdaki uyarılara dikkat edin:

Donma Önleme Adım 31
Donma Önleme Adım 31

Adım 8. Cildi ellerinizle ovalamayın veya havlu kullanmayın

Donma Önleme Adım 32
Donma Önleme Adım 32

Adım 9. Uyuşmuş cilt kolayca yanacağından, kurutmak için ısıtıcı kullanmayın

Donmayı Önleme Adım 33
Donmayı Önleme Adım 33

Adım 10. Bir tıp uzmanından yardım isteyin veya bir yaralanma olup olmadığını kontrol etmek için bir doktora gidin

Frostnip, daha fazla yardıma ihtiyaç duymadan evde tedavi edilebilir, ancak bunun ötesinde herhangi bir şey hasara neden olabilir. Aşağıdaki belirtilerden bazılarını yaşıyorsanız tıbbi yardım almalısınız:

Donmayı Önleme Adım 34
Donmayı Önleme Adım 34

Adım 11. Haşlanma

Donmayı Önleme Adım 35
Donmayı Önleme Adım 35

Adım 12. Tat duyusu kaybı

Donmayı Önleme Adım 36
Donmayı Önleme Adım 36

Adım 13. Soluk veya rengi bozulmuş cilt

Donmayı Önleme Adım 37
Donmayı Önleme Adım 37

Adım 14. Etkilenen kısımdan hayal kırıklığına uğradım

Donmayı Önleme Adım 38
Donmayı Önleme Adım 38

Adım 15. Ateş, şaşkınlık veya baş dönmesi hissi

İpuçları

  • Soğuk havalarda yünlü veya sentetik yünlü giysiler pamuklu giysilerden daha iyidir. Pamuğun emici özellikleri cildinizi daha serin hale getirebilir.
  • Birisi hipotermi ve donma varsa, önce hipotermi semptomlarını tedavi edin.
  • Alkol ve sigara tüketmekten kaçının çünkü ikisi de vücudun soğuğa karşı hassasiyetini artıracaktır.
  • Yün daha sıcaktır çünkü ısıyı hapseder. Bu arada, doymuş olduğunda teri emme eğiliminde olan pamuk, sıcaklık sağlamayı bırakacak ve hatta kullanıcıyı üşütecektir. Bu, ölüme yol açabilecek donma riskini artırır. Bu nedenle, pamuğun öldürme potansiyeli varken yün sıcaktır diye bir söz varsa şaşırmayın ("Yün Sıcaktır ve Pamuk Öldürür").

Önerilen: