Bir parazit, bir konağa bağlanır ve hayatta kalmak için o konaktan değerli kaynakları çıkarır. Asalak bir ilişki içinde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, o zaman çıktığınız kişinin asalak olduğundan, sizi içine çektiğinden, duygusal gücünüzü, paranızı, zamanınızı ve sizin için değerli olan her şeyi çaldığından endişelenmeniz gerekir. Asalak bir ilişki içinde olup olmadığınızı öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki işaretlerin sizin için geçerli olup olmadığına bakmanız gerekir. Eğer öyleyse, o zaman mümkün olan en kısa sürede ilişkiden çıkmanız gerekir.
Adım
Bölüm 1/3: Birlikte Yaptıklarınızı İzlemek
Adım 1. Partnerinizin sizinle “bir şey” yapması gerekip gerekmediğini kendinize sorun
Partnerinizle neredeyse her zaman ortak bir noktanız olabilir, ancak bazı şeyleri ayrı ayrı ve bazen kendi başınıza yaparsanız bir ilişki sağlıklı kalacaktır.
- Eczaneden reçete almak veya kahve almak için bile olsa evden her çıkmak istediğinizde partnerinizin "Ben de geliyorum!" dediğini duyarsınız. o zaman parazit olabilir.
- Eşinizin sabahları yogadan akşam yemeğinden sonra yürüyüşlere kadar eskiden yalnız yapmayı sevdiğiniz şeyleri birdenbire yaptığını fark ederseniz, o bir parazit olabilir.
- Partneriniz tek başına hiçbir şey yapamıyorsa, sadece bir kafede yeni tanıdıklarla tanışıyorsa veya arabalarının yağını değiştiriyorsa ve sizden her zaman aynı şeyi yapmanızı istiyorsa, muhtemelen asalak bir ilişki içindesiniz demektir.
Adım 2. Sizin ve eşinizin farklı arkadaşlarınız olduğunu varsayın
Aniden tüm arkadaşlarınızın eşinizin arkadaşları haline geldiğini mi fark ettiniz? Bir dereceye kadar bu normaldir, ancak ciddileşirse ve eşinizin tüm kişisel arkadaşları aniden ortadan kaybolursa ve arkadaşlarınız tarafından değiştirilirse, bu bir tehlike işaretidir.
- Bu, partnerinizin onunla "sonsuza kadar" kalmanızı sağlamanın yolu olabilir. Sonuçta, hiç kimse ortak arkadaşlarınız olduğunda ayrılık sonrası garipliklerle uğraşmak istemez.
- Eşinizin başından beri arkadaşı yoksa, bu da dikkat etmeniz için başka bir neden olmalıdır. Bu, partnerinizin çıkmadığı başka bir kişiyle bağ kuramadığının bir işaretidir.
Adım 3. Her şey için ödeme yaparken dikkatli olun
Elbette zaman zaman herkesin parası tükenecek, ancak akşam yemeği, sinema, tatil, benzin ve eşinizin okul ücreti, nafaka, kira konutu ve diğer faturalar gibi büyük şeyleri her zaman ödeyen sizseniz., bu nedenle, bunun sizin için uygun bir anlaşma olup olmadığını ve örneğin gelirinizi kaybederseniz eşinizin nasıl tepki vereceğini kontrol etmeniz gerekir. Partneriniz bununla ilgileneceğinizi düşünüyorsa, hemen oturun ve bunun hakkında konuşun.
- Partneriniz, "Akşam yemeğine çıkmayı çok isterdim ama bu ay gerçekten meteliksiz olduğumu biliyor muydunuz?" diyebilir. Bu, ödeme yapman için seni kandırmanın ve akşam yemeğini planınmış gibi göstermenin bir yolu olabilir.
- Harcayacak çok paranız olsa bile, bu yine de bir uyarı olmalıdır. Çıktığınız kişi paranızdan yararlanmak için çaresizse, duygularınızı da kullanıyor olabilir.
Adım 4. Partnerinize çok fazla yardım edip etmediğinize bakın
Sağlıklı bir ilişkide, ortaklar biraz yardıma ihtiyaç duyduğunda sırayla yardım sağlar. Asalak bir ilişkide, bir ortak diğerine her zaman yardım eli uzatır ve karşılığında hiçbir şey almaz. Eşinizi her zaman her yere götürdüğünü, tüm yiyecekleri pişirdiğini veya satın aldığını, yapması gereken tüm işleri yaptığını ve temelde yapmak için çok tembel olduğu tüm küçük şeylerle ilgilendiğini hissediyorsan, o zaman sen varsın. bir parazit tarafından enfekte edilmiştir.
Ne kadar acı verici olursa olsun, iki liste yazın: bir, eşiniz için yaptığınız her şeyin bir listesi ve iki, eşinizin sizin için yaptığı her şeyin bir listesi. uymuyor, değil mi?
Adım 5. Partnerinizin gerçekten asosyal olup olmadığına bakın
Bu başka bir büyük sorun. Bir keresinde, siz ve eşiniz birlikte toplum içine çıkıyorsanız ve diğer insanlarla konuşmayı reddediyorsa, sürekli dikkatinizi talep ediyorsa ve başkaları için endişe göstermiyorsa, önceliklerinizi yeniden düşünmeniz gerekir. Partnerinizin utangaç biri olması önemli değil, ancak diğer insanlara kaba davranan veya sanki etrafta değillermiş gibi diğer insanlarla düz bir şekilde konuşan biriyse farklı olurdu. Bu, eşinizin "siz" dışındaki hayatı görmediğinin bir işaretidir.
Siz ve partneriniz dışarıdayken, her zaman partnerinizin yanında vakit geçirdiğinizi veya kolayca incindiğini veya kıskandığını fark ederseniz, o zaman bir sorununuz var demektir
Adım 6. Kendiniz bir şey yaptığınızda partnerinizin hayal kırıklığına uğrayıp uğramadığına bakın
Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da işleri kendi başlarına yaparken rahat hissetmelidir. Bu, kendi arkadaşlarıyla takılmak, ailesiyle kaliteli zaman geçirmek ya da sadece okumak, koşmak veya boş zamanlarında hobiler yapmak anlamına gelir. Partneriniz sizi gerçekten seviyorsa ve sizinle ilgileniyorsa, ilgi alanlarınızı takip ettiğinizde ve kendiniz daha iyi bir insan olduğunuzda mutlu olacaktır.
- Eşiniz evden yalnız çıktığınızda, kuzeninizle kafeye gitmek için bile olsa incinmiş, kızgın, kıskanç veya düşmanca hissediyorsa, sizin bireyselliğinizden nefret ediyor demektir.
- Partneriniz sizi her 5 dakikada bir arar ve ne zaman eve geleceğinizi sorarsa, o bir parazittir.
Adım 7. Başka birinin ilişkiniz hakkında endişelerini dile getirip getirmediğine bakın
Diğer insanlar ilişkiniz hakkında endişelerini dile getirdiğinde, ilişkinizi savunmak ve ilişkinizi yürütmek için elinizden geldiğince çabalayarak herkesin yanıldığını kanıtlamak için daha kararlı hissetmeniz doğaldır. Bununla birlikte, arkadaşlarınız, aile üyeleriniz ve çevrenizdeki hemen hemen herkes, eşinizin sizden faydalandığından endişeleniyorsa, söylediklerinde dürüstlük olabilir.
Bu insanlara hatalı olduklarını söylerseniz, onları “tahliye etmiş olursunuz”. Ardından, eşiniz gerçekten istediğini alır - sizden daha fazla zaman ve ilgi
Bölüm 2/3: Birlikte ne hakkında konuştuğunuza dikkat etmek
Adım 1. Partnerinizin her zaman sorun hakkında konuşup konuşmadığına bakın
En derin korkularınızı veya şüphelerinizi partnerinizle en son ne zaman paylaştığınızı hatırlayamıyorsanız, tehlikedesiniz demektir. Partnerinizin sürekli konuştuğunu, hayal kırıklığına uğradığını, teselli bulduğunu ve ardından sizden sevgi ve ilgi aradığını ve sizden ilgi gördüğünü düşünüyorsanız, o zaman bir sorununuz var demektir. Partneriniz kötü bir ay geçirdiyse sorun değil, ancak hayatında "her zaman" sorunlar olduğunu düşünüyorsanız, duygusal destek olarak kullanılıyor olma ihtimaliniz yüksek.
- Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da sorunları ve endişeleri hakkında eşit olarak konuşur.
- %80'inin partneriniz olduğunu düşünüyorsanız ve özellikle utangaç değilseniz, o zaman bir sorununuz var demektir.
- Sorunlarınız hakkında her konuştuğunuzda, partneriniz daha büyük sorunları olduğunu söyleyerek sorunlarınızı önemsiz göstermeye çalışıyorsa, o zaman bir sorununuz var demektir.
Adım 2. Duygularınızı hiç paylaşıp paylaşmadığınızı öğrenin
Partnerinizin sizi kızdıracağını veya yanlış anlayacağını düşündüğünüz için duygularınızı paylaşmaktan korkuyorsanız veya partnerinizin sizi dinlemeyeceğini bildiğiniz için duygu ve düşüncelerinizi paylaşmıyorsanız, o zaman bir sorununuz var demektir.. Tıpkı partneriniz gibi, düşüncelerinizi, korkularınızı ve umutlarınızı paylaşırken kendinizi rahat hissetmelisiniz.
Bir ilişkide her iki partnerin de birbirleriyle konuşabilmesi gerekir ve eğer her zaman sorunlarınız hakkında konuşmaya çalışmak istediğinizde, partneriniz meşgul veya yorgun olduğunu söyler, sizi rahatsız eder ve kişisel sorunları hakkında konuşmaya çalışır., ya da sadece dinlemediğini açıklamak için üzgün bir yüz takınıyor, o zaman kullanılıyorsun
Adım 3. İlişkinizde taviz olmadığını kabul edin
Ne olursa olsun, partnerinizin her zaman istediğini aldığını hissediyorsanız, parazitik bir ilişki içindesiniz. Savaşmaktan daha kolay olduğu için daha sık pes edebilirsiniz, çünkü eşiniz istediğini alamazsa üzülür veya partnerinizin isteklerinin sizinkinden daha büyük olduğuna kendinizi ikna edebilirsiniz. Sağlıklı bir ilişkide ortaklar, her ikisini de mutlu edecek bir karar bulmak için birlikte çalışır ve sırayla "pes" eder.
Tabii ki, nerede akşam yemeği yiyeceğinize veya televizyonda ne izleyeceğinize karar vermek gibi küçük şeylere teslim olmak büyük bir mesele değil. Ancak bunun gibi alışkanlıklar, nerede yaşayacağınıza karar vermek gibi büyük şeylere teslim olmanızı kolaylaştırabilir
Adım 4. Hiç iltifat duymadığınızı öğrenin
Partnerinizin onlar için ne kadar önemli olduğunuzu söylediğini en son ne zaman duydunuz? Hatırlayamıyorsanız, belki de kullanılıyor ve harcanıyorsunuz. Partneriniz sizi ne kadar sevdiğini ve onun için ne kadar özel olduğunuzu zaten bildiğinizi düşünebilir, ancak partneriniz sizi gerçekten önemsiyorsa, zaten bildiğinizi varsaymakla kalmaz, size söyleyecektir.
- Partneriniz yardımınız için minnettar değilse, kesinlikle kullanılıyorsunuz demektir.
- Partneriniz size asla iltifat etmiyorsa veya bir randevudayken ne kadar yakışıklı olduğunuzu söylemiyorsa, o zaman büyük ihtimalle kullanılıyorsunuz demektir.
Adım 5. Partnerinize onu ne kadar sevdiğinizi sürekli söylemeniz gerektiğini bilin
Doğru. Partneriniz neredeyse hiçbir zaman ne kadar harika olduğunuzu söylemez, ancak günde yirmi kez “Seni seviyorum” demek zorunda hissedersiniz, böylece partneriniz onları görmezden gelmediğinizi veya onlara yeterince sevgi ve özen göstermediğinizi düşünmez. Partnerinize onu ne kadar sevdiğinizi, ne kadar harika olduğunu ve onu ne kadar takdir ettiğinizi günde 50 defaya kadar söylemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, o zaman bir sorununuz var demektir.
Sağlıklı bir ilişkide, her iki taraf da birbirine iltifat etmeli ve "Seni seviyorum" demelidir - sadece ciddi olduklarında
Bölüm 3/3: Partnerinizin Size Verdiği Duyguları Bilmek
Adım 1. Her kımıldamadığınızda kendinizi suçlu hissedip hissetmediğinizi görün
Bu önemli bir şey. Partnerinizin isteğini her reddettiğinizde partnerinizin çok hayal kırıklığına uğradığını hissediyor musunuz? Sırf isteğinin kabul edilmediğine üzüldüğü için eşinize boyun eğmemelisiniz, toplum içinde sinirlenen bir çocuğa boyun eğmemelisiniz. Partnerinizin aptalca isteğine uymazsanız kendinizi suçlu hissetmemelisiniz.
- Suçluluk, sağlıklı bir ilişkide itici güç olmamalıdır. Eşiniz için sık sık bir şeyler yapar ve sadece eşinizi mutlu etmek için mutluluğunuzu feda eder misiniz? Siz onun isteğini kabul etmezseniz, siz pes edene kadar partneriniz sizden uzaklaşır mı?
- Partnerinizin siz olmadan bir hiç olduğunu veya siz olmadan yaşayamayacağını mı düşünüyorsunuz? Bu, parazit bir ilişki içinde olduğunuzun bir işaretidir.
Adım 2. Partnerinizle vakit geçirdikten sonra enerjinizin bitip bitmediğine bakın
Partnerinizle vakit geçirdikten sonra sık sık enerjiniz mi tükeniyor?
- Bir parazit sadece cüzdanınızı ve boş zamanınızı değil, enerjinizi ruhsal, duygusal ve fiziksel olarak da tüketebilir.
-
Bir parazit tek başına hayatınızı elinizden alabilir. Her zaman duygusal, finansal desteğinizi veriyorsunuz, partnerinize her şeyin yoluna gireceğine dair güvence veriyorsunuz ve sizi partnerinizin sorunlarının içine çekiyorsunuz ve ardından partnerinizin yaşadığı acılardan eşit derecede sorumlu hissetmenizi sağlıyorsunuz.
Parazit Bir İlişki İçinde Olup Olmadığını Bilin Adım 14 - Sağlıklı bir ilişkide ortaklar birbirlerini güçlendirir ve her şeyin yapılabileceğini birbirlerine hissettirirler. Asalak bir ilişkide, biri diğerini yorar ve ona hiçbir şey yapamadığı hissini verir.
Adım 3. Kişiliğinizi kaybettiğinizi hissedip hissetmediğinizi görün
Asalak bir ilişki içindeyseniz, partneriniz size aklınızı yitiriyormuşsunuz gibi hissettirmeye çalışabilir; partneriniz bu sağduyunuzun, ilişkinin bir parçası olarak, çiftin bir parçası olarak kendinizle ilgili sağduyuya dönüştürülmesini isteyecektir. Gerçekte kim olduğunuzu unutuyorsanız ve sizi özel ve mutlu hissettiren şeylerin izini kaybettiğinizi hissediyorsanız, muhtemelen kişiliğinizi kaybettiğiniz parazitik bir ilişki içindesiniz demektir.
Sağlıklı bir ilişkide, iki kişi bir çift olarak bağ kurdukça, daha güçlü olmak için ilgili zihinlerini arttırır; Asalak bir ilişkide, bir kişi diğer kişinin niteliklerini elinden almaya çalışır ve ona gerçek benliğini bulma fırsatı vermez
Adım 4. Kullanılmış hissetmeye başlayıp başlamadığınızı görün
Kullanıldığınızdan şüpheleniyorsanız, o zaman büyük ihtimalle öylesinizdir. Partnerinizin sadece daireniz, arabanız, paranız veya her gece onları memnun etme yeteneğiniz nedeniyle sizinle birlikte olmak istediğini düşünüyorsanız, bir an önce ilişkiden çıkmalısınız. Çok fazla destek verdiğinizi düşünüyorsanız, ancak eşinizden hiç destek alamıyorsanız, örneğin "iyi şanslar" almak gibi en basit şeylerde bile. büyük testten önce, o zaman eşiniz tarafından kullanılıyor olma ihtimaliniz var.
Kendinize sorun, düz/yeni araba/çok tasarruf/çekici görünümünüz olmasaydı eşiniz yine de sizinle birlikte olmak ister miydi? Soruyu cevaplamadan önce tereddüt ediyorsanız, kullanılıyorsunuz demektir
Adım 5. Hedeflerinizin veya arzularınızın sizin üzerinizde hiçbir etkisi olmadığını hissedip hissetmediğinizi görün
Bu, bir parazitin kişiliğinizi emmesinin başka bir yoludur. Partnerinizin hayallerini gerçekleştirmesi, eğitimini tamamlaması, ailesine daha yakın olması veya günde saatlerce en sevdiği hobisinin peşinden gitmesi için her şeyi feda ettiyseniz, o zaman parazit bir ilişki içindesiniz demektir. Sağlıklı bir ilişkide her iki partnerin de kişisel hedefleri vardır ve bu hedeflere ulaşmak için birlikte çalışırlar; parazitik bir ilişkide, bir kişinin hayali ilişkinin amacı haline gelir.
- Eşinizin hayalini gerçekleştirmesine yardımcı olmaya çalışmakla çok meşgul olduğunuz için hemşire veya şef olma hayalinizin peşinden gitmeyi bıraktığınızı fark etmeyebilirsiniz.
- Partneriniz geleceğiniz için ne istediğinizi veya bundan beş yıl sonra kariyerinizi nasıl gördüğünüzü asla sormuyorsa, bunun nedeni partnerinizin yalnızca kendisiyle ilgilenmesi olabilir.
İpuçları
- Asalak bir ilişkide ev sahibiyseniz, bir çıkış yolu bulabilecek kadar cesur olun; Öte yandan, eğer parazit iseniz, tövbe edin ve partnerinizden almaktan daha fazlasını vermeyi öğrenin.
- Her sabah yataktan kalkmadan önce kendinize sorun: “Burada mutlu muyum? Burada ne yapıyorum? Şimdi alamadığım bu ilişkiden ne istiyorum? Neden buradayım?"
- Danışmanlık isteyin.
- Vermenin almaktan daha iyi olduğunu anlayın.
- Affetmeyi öğrenin.
- Partnerinize, sizi incitmiş olsun ya da olmasın saygı gösterin.
- Açık fikirli biri olun. Bazen diğer insanların yakından görebileceği şeyleri geçiyoruz. Asalak bir ilişki içinde olup olmadığınızı belirlemek için güvendiğiniz ve sizi iyi tanıdığınız arkadaşlarınızdan fikir isteyin.
