Yüzerken tampon kullanma korkusunun havuzda veya plajda güneşli bir gün geçirmenize engel olmasına izin vermeyin. Birçok kadın, yüzerken tampon takmanın evdeyken veya markete giderken tampon takmakla aynı şey olduğunu bilmez. İşte yapabilecekleriniz.
Adım
Yöntem 1/2: Tamponların Yerleştirilmesi
Adım 1. Tamponu her zamanki gibi yerleştirin
Havuza götürmeden önce düzenli olarak tampon kullanmaya alışmak ve rahat hissetmek iyi bir fikirdir. Bir tampon nasıl kullanılır, onu ambalajından çıkarmak ve ardından tamponun daha kalın kısmını vajinanıza yerleştirmenize izin veren bir pozisyon almak, ardından tamponun daha ince kısmını vajinanızın içine mümkün olduğunca itmektir. Tamponun sıkıca yerine oturduğunu hissettiğinizde aplikatörü nazikçe çıkarın.
Tamponun vajinanıza girdiğini ve aplikatörden uzaklaştığını hissetmelisiniz. Yeterince itmezseniz, tampon aplikatörle birlikte cinsel organlarınızdan çıkacaktır
Adım 2. Rahat olduğunuzdan emin olun
Tamponu cinsel organlarınızda hissetmediğinizden emin olmak için biraz yürümeyi, oturmayı ve hareket etmeyi deneyin. Tampon ağrılıysa veya hala hissedebiliyorsanız, tekrar deneyin veya daha derine itmek için parmağınızı vajinanıza sokun. Bazen tampon daha fazla yerleştirilemiyorsa adetinizin sonuna gelmiş olabilirsiniz. Durum buysa, çok acı vericiyse daha fazla zorlamamalısınız.
Yöntem 2/2: Tampon Kullanarak Yüzme
Adım 1. Doğru mayoyu seçin
Pembe veya beyaz mayonuzu giymek için iyi bir zaman gibi görünmüyor. Sadece "sızması" durumunda daha koyu renkte bir mayo seçin. Alt kısmı daha kalın olan bir mayo da tercih edebilirsiniz. Rahat hissettiren ve alt bedeninize fazla dikkat çekmeyen bir mayo seçin. Sızıntı olayı yaşarsanız kimsenin göremeyeceğini bilerek daha rahat hissedeceksiniz.
Adım 2. Tampon kayışını dikkatlice sıkıştırın
Bu tamponun kayışı mayo altından dışarı çıkabilir. Bu yüzden mayonuzun altına dikkatlice soktuğunuzdan emin olun ve üzerinde fazla düşünmeyin. Gerçekten endişeleniyorsanız, ipi tırnak makasıyla kesebilirsiniz, ancak yine de dışarı çekebilmek için çok kısa kesmeyin.
Adım 3. Külot astarları suda emmedikleri için giymeyin
Mayonuzun altına kan bulaşmasın diye vücudunuza bağlı bir "emniyet"iniz olmasa bile su size yardımcı olacaktır. Yüzmeyeceğinizi veya bikini altınızı göstermeyeceğinizi biliyorsanız, külotlu çorap giyebilirsiniz (çünkü bu külotlu çizgileri mayonuzun içinden görünebilir).
Adım 4. Havuzdan çıkarken şort giymek iyi bir fikirdir
Daha fazla koruma istiyorsanız ve ekstra altlar olmadan güneşlenmeye çalışmak konusunda gerginseniz, kendinizi daha rahat hissettirmek için rahat kot şortlar giyebilirsiniz.
Adım 5. İsterseniz tamponları daha sık değiştirin
Tamponunuzu yüzerken daha sık değiştirmeniz gerekmiyorsa da, paranoyak hissediyorsanız ve değiştirmek istiyorsanız veya havuzdan veya okyanustan çıkarken biraz rahatsız hissediyorsanız, tamponunuzu her 2 ayda bir değiştirebilirsiniz. saat veya daha erken isterseniz.
Adım 6. Yüzmenin tadını çıkarın
Tamponlarla yüzme hakkında çok fazla düşünme - herkes yapar. "Sızıntı" olayları hakkında endişelenmeden yüzme anlarının tadını çıkarın! Yüzme, krampları hafifletebilir, size egzersiz yapabilir ve regl dönemindeyken kendinizi daha iyi ve rahat hissetmenizi sağlayabilir.
İpuçları
- Tamponlar sadece 4-8 saat giyilmelidir.
- Tampon askısını takmak için bir bant veya başka bir vücut yapıştırıcısı kullanın.
- Suda tampon takma konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, Sani-cup kullanmayı deneyin.
- Her zaman yanınızda yedek bir tampon bulundurun. Adet akışının yoğun olması veya ihtiyacı olan arkadaşlar olması durumunda. Yüzmek istemeseniz bile yanınızda mutlaka yedek tampon bulundurun!
- Tamponu asla 8 saatten fazla içinde bırakmayın çünkü size toksik şok sendromu verebilir.
