Birçok çocuk odaklanmayı zor buluyor. Ancak, çocuğunuz okula başladığında, konsantre olma yeteneği çok önemli hale gelecektir. Aynı zamanda hayatı boyunca çok önemli bir beceri haline gelecektir. Çocuğunuzun odaklanma yeteneğini geliştirmesine yardımcı olmak istiyorsanız, Adım 1 ile başlayın.
Adım
Bölüm 1/3: Çocukların Konsantrasyon Yeteneğini Geliştirme
Adım 1. Erken başlayın
İlkokula başlamadan önce çocuğunuzun konsantrasyon becerilerini geliştirmesine yardım etmeye başlayabilirsiniz. Okul öncesi çocuklar kitaba biraz daha uzun bakmaya veya resimleri boyamayı bitirmeye ikna edilebilir. Dikkatleri dağılmadan iyi odaklanabildikleri veya bir görevi tamamlayabildikleri zaman çocukları övün.
Adım 2. Yüksek sesle okuyun
Sesli okumanın çocuklar için birçok avantajı vardır, yani dinleme ve konsantrasyon becerilerini öğretebilir. Çocuğunuzun yaşına ve gelişim düzeyine uygun kitaplar seçin. Çocuğunuzun dikkatini çekecek bir hikaye bulun – genellikle eğlenceli, heyecan verici veya ilginç bir hikaye (temel ABC kitabını seçmek yerine).
Adım 3. Konsantre olma yeteneğinizi geliştiren oyunlar oynayın
Blok oyunları, bulmacalar, masa oyunları ve hafıza oyunları, çocukların odaklanma, dikkat etme ve bir görevi tamamlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bu aktiviteler eğlencelidir, bu yüzden çocuklar için iş gibi gelmeyeceklerdir.
Adım 4. Ekran süresini azaltın
Çocuklar televizyon, bilgisayar ve video oyunları karşısında çok fazla zaman harcadıklarında, beyinleri bu tür eğlence biçimlerine (genellikle pasif eğlence biçimini alır) alıştığından ve meşgul olmadan odaklanmaya çalıştığından, konsantre olmak zor olabilir. grafikler ve parlayan ışık.
Amerikan Pediatri Akademisi, iki yaşın altındaki çocuklar için ekran başında kalma süresinden kaçınılmasını ve her çocuk ve genç için günde bir veya iki saatten fazla (ideal olarak daha yüksek kaliteli içerik) ile sınırlandırılmasını önermektedir
Bölüm 2/3: Çocukların Evde Odaklanmalarına Yardımcı Olmak
Adım 1. Bir çalışma odası oluşturun
Çocuğunuzun ödev ve çalışma için ayrılmış bir çalışma alanı olmalıdır. Odadaki bir masa çalışma odası olarak kullanılabilir, ancak başka bir odada çalışma köşesi de oluşturabilirsiniz. Hangi konumu seçerseniz seçin, odayı sessiz, huzurlu ve olası dikkat dağıtıcı şeylerden uzak tutun.
- Çocuğun odayı daha kabul edilebilir hale getirmek için dekore etmesine izin verebilirsiniz.
- Ev ödevi için önemli olan tüm araçları odaya veya en azından odanın yanına koyun. Çocuğunuz kalem, kağıt veya cetvel almak için her uyandığında dikkati dağılabilir ve odağını kaybedebilir.
Adım 2. Alışkanlıkları geliştirin
Ev ödevi ve çalışma düzenli olarak yapılmalıdır. Ev ödevi yapmak için bir program belirlediğinizde ve önceden belirlenmiş bir zamanda yapmaya alıştığınızda, çocuğunuzun şikayet etmesi veya reddetmesi daha az olasıdır.
- Her çocuk ve her program farklıdır, ancak ideal olarak çocuğunuza ödev yapmadan önce dinlenmesi için biraz zaman verebilirsiniz. Diyelim ki okuldan eve 3:30'da geliyorsa, ödev yapmaya başlamak için 4:30'a kadar bekleyin. Bu, çocuğunuza bir şeyler atıştırma, günün olaylarını paylaşma veya fazla enerjiyi atma şansı verebilir.
-
En azından ödevini yapmaya başlamadan önce çocuğunuzun bir şeyler atıştırmasına ve bir bardak su içmesine izin verin. Değilse, açlık ve susuzluk çocuğunuzu rahatsız edebilir.
Çocukların Odaklanmasını Sağlayın Adım 6Bullet2
Adım 3. Gerçekçi hedefler belirleyin
Çocuğunuz çok fazla ev ödevi yapacak kadar yetenekliyse, bu işi yönetilebilir parçalara bölmek ve tamamlamak için gereken süreyi tahmin etmek çok önemlidir. Zaman dolmadan önce daha büyük işler kademeli olarak yapılmalıdır. Çocuklar bir iş dağı gördüklerinde genellikle kolayca bunalırlar. Bu nedenle, çocuğunuzun küçük hedefler belirlemesine ve her seferinde bir şey yapmasına izin verin.
Adım 4. Dinlenin
Çocuğunuzun bir yığın ödevi varsa, dinlenme önemlidir. Çocuğunuz belirli bir görevi veya işi tam bir saat (hatta daha küçük çocuklar için ara vermeden yirmi dakika) tamamladıktan sonra, ara vermeyi önerin. Ev ödevine dönmeden önce bir parça meyve ve birkaç dakika sohbet edin.
Adım 5. Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın
Cebinde televizyon ve cep telefonu olan bir çocuğun dikkatini dağıtamazsınız. Çalışma süresini elektronikten kurtarın (ev ödevini yapmak için bir bilgisayara ihtiyacı yoksa) ve kardeşlerinden ve evdeki diğer insanlardan konsantre olmasına izin vermelerini isteyin.
Adım 6. Kendi çocuğunuzun ihtiyaçlarına dikkat edin
Ev ödevi yapmaya odaklanma ve konsantre olma becerisini düzenlemek açısından ideal bir kural yoktur. Bazı çocuklar müzik dinlerken daha iyi çalışırlar (klasik müzik daha iyi yardımcı olabilir, çünkü şarkı sözleri olan müzik genellikle dikkati dağıtabilir); diğer bazı çocukların yalnızlığa ihtiyacı var. Bazı çocuklar çalışırken konuşmayı sever; diğerleri yalnız çalışmayı tercih eder. Çocuğunuzun kendisi için en iyi olanı yapmasına izin verin.
Bölüm 3/3: Çocukların Okula Odaklanmalarına Yardımcı Olmak
Adım 1. Çocukları aktif olarak katılmaya teşvik edin
Çocuğunuza okul bağlamında yardım etmek istiyorsanız, bunu yapmanın en iyi yolu çocuğunuza katılmayı öğretmektir. Sık sık sor. Çocuklar dahil olduklarında, daha odaklı ve özenli olma eğilimindedirler.
Adım 2. Açıkça konuşun
Çocuklar, net ve yavaş konuşursanız (ama çok yavaş değil!) daha fazla odaklanmaya ve seviyeleri için çok zor olan yabancı kelimeleri veya kelimeleri kullanmaktan kaçınmaya eğilimlidirler. Herkes anlaşılması zor bir şeyle uğraşırken dikkat etmeye çalışır, çocuklar da öyle.
Adım 3. Sesinizi kontrollü bir şekilde yükseltin
Çocuklar dikkat etmeyi bırakıp hayal kurmaya başlarsa, dikkatlerini geri çekmek için sesinizi yükseltebilirsiniz. Ancak, çocukların önünde çığlık atmak zorunda değilsiniz ve aşırıya kaçmak zorunda değilsiniz - çocuklar sizi fark etmeyecekler.
Adım 4. Ellerinizi çırpın
Küçük çocuklar için sözel olmayan bir şekilde dikkat çekmelerine yardımcı olabilir. Alkışlamak, parmaklarınızı şıklatmak veya zili çalmak gibi işe yarar.
İpuçları
- Odaklanmayı öğrenmek önemlidir, ancak bunu rahat bir şekilde yapmaya çalışın ve aşırıya kaçmayın. Öfke, hayal kırıklığı veya sabırsızlık çocuğunuzun odaklanmasına yardımcı olmaz.
- Egzersiz ve hareketin özellikle küçük yaşlarda çocuklar için çok önemli olduğunu unutmayın. Spor yapan, okula yürüyerek veya bisikletle giden ve/veya diğer aktivite türlerinde aktif olarak oynayan çocuklar daha çok okul saatlerine ve ev ödevlerine odaklanma eğilimindedir.
- Bazı araştırmalar, meditasyonun çocuklar için bile konsantrasyon becerilerini geliştirebileceğini öne sürüyor. Temel nefes teknikleri ve meditasyon okulda veya evde uygulanabilir ve bazı çocuklar için işe yarayabilir.
