Bir genç kendini hamile bulduğunda ve çocuk sahibi olmak üzereyken, ilgili herkes için durum çok zorlaşır. Alınan kararlar dikkatlice düşünüldüğü sürece hamileliğin yönetilebileceğini herkesin anlaması önemlidir. Yapılacak en iyi şey, olası tüm seçenekleri düşünmek ve bunları yardımcı olabilecek biriyle tartışmaktır. İster gençliğinizde bir anne olacak olun, ister hamile bir gençiniz olsun, bu zor dönemi atlatmanıza yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz başa çıkma yöntemleri var.
Adım
Yöntem 1/3: Kendi Ergenlik Döneminizle Başa Çıkma
Adım 1. Bir hamilelik bakım kliniğini ziyaret edin
Bu tür klinikler, hamilelik testleri, ultrasonlar, hamilelik hakkında bilgi, cinsel eğitim ve kürtaj sonrası destek gibi hamilelikle ilgili hizmetler sunmaktadır. Klinikler genellikle hastanın kimliğini gizli tutar ve planlamanıza yardımcı olabilir.
Yaşadığınız bölgede böyle bir klinik bulmak için internet araması yapın
Adım 2. Hamilelik belirtilerini hissettiğinizde hamileliği onaylayın
Evde hamilelik testleri çok doğrudur, ancak hamileliği bir doktorla teyit etmek en iyisidir. Doktor muayenehanesinde testler yapmak için bir jinekolog ile randevu alın. Doktorunuz ayrıca hamileliğinizin ne kadar sürdüğünü ve hangi seçeneklerin mevcut olduğunu size söyleyecektir.
Hamilelik bakım klinikleri, hamileliğinizi doğrulamak için ücretsiz/ucuz bir hamilelik testi sunabilir
Adım 3. Ailenize söyleyin
Anne babanıza söylemek, hamile olduğunuzu öğrendikten sonra muhtemelen yapılması en zor şeylerden biridir. Beklenti gerçekten korkutucu görünüyor çünkü haberleri duyduklarında nasıl tepki vereceklerini bilmiyorsunuz. Bu korkunun seni onlara söylemekten alıkoymasına izin verme. Ne kadar erken öğrenirlerse o kadar iyi. Bunu yapmanın en iyi yolu doğrudan ve dürüst olmaktır. İşte bir sohbet başlatmanın bazı yolları:
"Baba, anne, önemli bir şey hakkında konuşmak istiyorum. Hamileyim ve yardıma ihtiyacım var." Haberi verdikten sonra sordukları tüm soruları dürüstçe cevaplayın
Adım 4. Çeşitli reaksiyonlara hazır olun
Ebeveynleriniz haberi duyduğunda, onların kendiliğinden tepkileriyle karşılaşacaksınız. Ebeveynlerinizin olumsuz bir tepkisi varsa, bunun normal olduğunu unutmayın. İlk başta sinirlenebilir veya duygusal tepki verebilirler, ancak zamanla daha iyi idare edeceklerdir.
Unutmayın, bu haberi ilk kez tam önünüzde duyacaklar. Kendilerini ilk tepkilerine hazırlama şansları olmadı
Adım 5. Bir destek sistemi oluşturun
Okuldaki bir ebeveynin, aile üyesinin veya öğrenci danışmanının desteğini alın. Bunun gibi bilgileri paylaşmak çok zor olabilir, ancak en kısa zamanda size en yakın olanlara anlatmak önemlidir. Bu hamileliğin geleceği için ne karar verirseniz verin, bu sorunu çözmek için başkalarının yardımını alın.
Adım 6. Bebeğin babasına söyleyin
Hamileliğin sorumluluğunu tek başına omuzlamak zorunda olduğunu düşünme. Bebeğin babasını ve ebeveynlerini dahil etmek önemlidir. Hamileliği devam ettirmeye karar verseniz de vermeseniz de babadan duygusal veya maddi yardım alabilirsiniz.
Adım 7. Hangi seçeneklere sahip olduğunuzu öğrenmek için araştırmanızı yapın
Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra hamileliği nasıl idare edeceğinize karar verin. Oturun ve bebeğin babasıyla ve size yardım eden insanlarla ciddi bir konuşma yapın. Her yöntemin avantajlarını ve dezavantajlarını tartışın. Sonuçta karar sizin ve kimsenin size baskı yapmasına izin vermeyin.
- Çocuğu büyütemeyeceğinize karar verirseniz, evlat edinme veya kürtaj gibi sonraki adımların ne olacağı konusunda doktorunuzdan veya danışmanınızdan yardım istemelisiniz.
- Kürtaj belli bir gebelik döneminde yapılmalıdır. İstediğinizin bu olduğuna karar verirseniz, doktorunuz kürtajın doğru seçim olup olmadığını size söyleyecektir. Kürtajın travmatik bir deneyim olabileceğini unutmayın. Ayrıca bazı ülkelerde kürtaj yasa dışı kabul ediliyor. Duygusal desteğe sahip olmak için birinden gelmesini isteyin veya karar vermenize yardımcı olması için danışmanlık alabilirsiniz.
- Evlat edinme tercihinizse, bebeğin babasının rızasını vermesi gerektiğini unutmayın. Bu süreçte size yardımcı olabilecek evlat edinme kurumları hakkında bilgi arayın.
Adım 8. Tavsiye isteyin
Bu yeni bebeğin gelişiyle ilgili verilecek birçok karar var ve en mantıklısı aynı şeyi yaşamış birinin deneyimlerini dinlemek. Güvenilir yetişkinlere, hemşirelere ve ebelere fikir sorun ve söyleyeceklerini dinleyin. Onlara çeşitli doğum seçenekleri, maliyetleri ve neyle karşılaşacağınızı sorun. Bu bilgi sizin için en iyisinin ne olduğuna karar vermenize yardımcı olacaktır.
Yöntem 2/3: Hamile Bir Ergen İçin Destekleyici Ebeveyn Olmak
Adım 1. Sarsılmış hissetmenin doğal olduğunu unutmayın
Genç kızınızın hamile olduğunu öğrendiğinizde çeşitli duygular hissedeceksiniz. Zihniniz, ailenizin uğraşmak zorunda olduğu ve korkutucu olabilecek zorluklarla dolu olacak. Kızmak istiyorsan devam et ama bunu kızının önünde yapma.
Haberleri duymanın ilk şokuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir aile üyesi veya arkadaşınızla iletişime geçin. Kızınızla konuşmanıza yardım etmelerini isteyin
Adım 2. Desteğinizi gösterin
Kızgın ve sinirli hissetseniz bile, kızınızın çok korkmuş ve yalnız hissedebileceğini unutmayın. Bu zor zamanlarda yanında sana daha çok ihtiyacı var. Kızınızın sağlığı için bu hamilelik döneminde hem duygusal hem de fiziksel olarak rahat kalmaya çalışmalısınız. Kızınızı hamile olduğu için utandırmamaya çalışın. Olanları değiştirmeyecek ve sadece durumu daha da kötüleştirecek. Haberi duyduktan sonra kızınıza söyleyebileceğiniz bazı şeyler:
- "Şimdi bize ne zaman öğrendiğini ve bebeğin babasının kim olduğunu söyle, sonra ne yapacağımızı düşünelim."
- "Bir sonraki adımlarımı düşünmek için zamana ihtiyacım var."
- "Ne yapacağımızı birlikte düşüneceğiz. Her şey iyi olacak."
Adım 3. Kızınıza ne yapmak istediğini sorun
Bir yetişkin olarak müdahale etmek ve karar vermek isteyebilirsiniz, ancak kızınızın isteklerini dinlemeli ve saygı göstermelisiniz. Kızınızın kararı konusunda rahat hissetmesi önemlidir. Seçimine katılmasanız bile onu yine de destekleyebilirsiniz.
- Kızına sor, "Küçük kalbin ne diyor?" veya “Sizin için en rahat seçenek hangisi?”
- Size ve kızınıza birlikte karar vermenize yardımcı olabilecek bir danışman bulun. Bir danışmanın varlığı konuşmayı kolaylaştırabilir, böylece önyargılı bakış açıları olmadan yapıcı bir şekilde devam edebilir.
Adım 4. Kızınıza biraz tavsiye verin ve tüm seçenekleri keşfetmesine yardımcı olun
Kişisel görüşlerde ısrar etmemeniz gerekirken, kızınızı mevcut kaynaklara ve hizmet merkezlerine erişmesi için yönlendirin. Sevgili kızınızın kararlarını çok fazla etkilemeden en iyi kararları vermesine yardımcı olmanız önemlidir.
Kızınız için her birinin avantaj ve dezavantajlarını belirlerken olası tüm seçenekleri ve senaryoları inceleyin. Bu sayede hem fikriniz dinlenecek hem de kızınıza kendi kararını vermeden önce ihtiyaç duyduğu tüm bilgileri alma fırsatı verilecektir
Adım 5. Geleceğe odaklanın
Genç kızınızın hamile olduğu haberini duymak yıkıcı olabilir. Bunun neden olduğunu merak edebilir veya sonuçlarından korkabilirsiniz. Bebek sahibi olmanın güzel bir deneyim olduğunu ve hamileliğin utanılacak bir şey olmadığını hatırlamanız önemlidir. Tüm bunlar beklenmedik ve pek çok sıkıntı getirse de geçmişe takılıp kalmamak için geleceğe odaklanmalısınız.
Gençler hata yapar ve bu hatalardan ders almaları gerekir. Bu kritik noktada kızınızın sizin desteğinize ve rehberliğinize her zamankinden daha fazla ihtiyacı var
Adım 6. Kızınıza bağımsız olmayı öğretin
Hala finansal, duygusal destek ve iyi ebeveynlik tavsiyesi sağlamanız gerekebilir, ancak onlara bağımsız yetişkinler olmayı da öğretmelisiniz. Her zaman doktor randevusu veren, akşam yemeği hazırlayan veya çamaşır yıkayan kişi olmayın. Kızınızın sadece kendine değil bebeğe de bakmaya hazır olduğundan emin olun.
Kızınızın bir sonraki doktor randevusunu almasına izin verin ve anneliğe hazırlanmasına yardımcı olması için bebeklerle ilgili bir kitap okumasını sağlayın
Adım 7. Kızınızın hayatındaki konumunuzu ve rolünüzü anlayın
Bebek doğduğunda, içgüdüsel olarak ebeveyn gibi davranmak isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, büyükanne ve büyükbaba rolünü sürdürmeniz ve kızınızın birincil bakıcı olarak hareket etmesine izin vermeniz önemlidir. Kızınız kendine güvenmeyi öğrenmeli.
Adım 8. Hamilelik sırasında kızınızın tıbbi bakımında aktif bir rol gösterin
Sağlıklı bir doğum ve bebek için doğum öncesi bakım aldığından emin olmalısınız.
- Kızınıza düzenli doğum öncesi kontrollerinde eşlik edin ve bu yolculuk boyunca ona destek sağlayın.
- Kızınızın hamileliğini öğrendikten sonra doğum öncesi vitaminleri almaya başladığından emin olun.
Adım 9. Kızınızla birlikte evlat edinme seçeneklerini değerlendirin
Kızınız bebeğini büyütmemeye karar verirse ve onu evlatlık vermek isterse, bu süreçte ona yardım edin. Bebeğin onun sorumluluğunda olduğunu ve yapabileceğiniz en önemli şeyin onun kararını desteklemek olduğunu unutmayın. Hâlâ hamilelikten geçmesi gerekiyor ve fiziksel ve duygusal olarak sağlıklı kalması gerekiyor.
- Evlat edinme, çocuk yetiştirmeye hazır olmayan gençler için iyi bir seçenek olabilir.
- Duygusal ve üzücü evlat edinme sürecinde ona yardımcı olabilecek kızınız için destek arayın.
Adım 10. Kürtaj sürecinde kızınızı destekleyin
Kürtajın kendisi için en iyi seçenek olduğuna karar verirse, onun yanında kalmanız önemlidir. Kürtaj, sadece işlem sırasında değil, sonrasında da travmatik bir deneyim olabilir. Kızınızın sevginize ve desteğinize ihtiyacı olacak. Ancak, öncelikle ülkenizdeki yasanın kürtaj sürecini yasallaştırdığından emin olun.
İyi olduğundan emin olmak için işlemden sonra kızınızla konuştuğunuzdan emin olun
Adım 11. Kendiniz için destek bulun
Uygun desteğiniz yoksa kızınızı destekleyemeyebilirsiniz. Kızlarınıza ve torunlarınıza yardım ederken net düşünebilmeniz için konuşabileceğiniz ve size tavsiyede bulunabilecek birini bulun.
Bir arkadaşınızla, aile üyenizle veya belki bir terapistle konuşabilirsiniz. Sadece güvenebileceğin ve kendini açabileceğin birini bul
Yöntem 3/3: Geleceği Planlama
Adım 1. Gelişmiş ülkelerde hükümet, tıbbi harcamalar, yiyecek ve bebeklerle ilgili her şey için yardım sağlayabilecek programlar sağlar
Ne yazık ki, böyle bir program henüz Endonezya'da mevcut değil. Bu nedenle, hamilelik ve doğum sırasında masrafları kendiniz karşılamanız gerekir.
Ancak Geçici Sığınma Evlerine tıbbi, psikolojik ve hukuki konularda hizmet veren RSCM Entegre Kriz Merkezi (PKT) ile iletişime geçmeyi deneyebilirsiniz
Adım 2. Evlenmek zorunda hissetmeyin
Bebek sahibi olmak, bebeğin babasıyla evlenmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Onunla yaşamaya veya evlenmeye karar vermeden önce ailesiyle konuşun ve fikirlerini alın. Sizin ve bebeğiniz için en iyi kararı vermenize yardımcı olacaklardır.
- Sevgisiz ve nefret dolu bir evlilikte büyüyen çocuklar, duygusal gelişimleri için tehlikeli olabilir.
- Siz ve babanız bebeği evlenmeden birlikte büyütmeye karar verebilirsiniz. Buna ortak ebeveynlik denir ve ikinizin de hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayan bir sistem tasarlamanıza olanak tanır.
Adım 3. Geleceğiniz için hedefler belirleyin
Bir zamanlar gelecek için kurduğunuz hayallerin askıya alınması veya biraz değişmesi gerekebilir, ancak gitmeyebilir. Rüya, çaba göstermeniz gereken bir hedef olarak kalmalıdır. İster eğitiminize devam etmeye çalışın, ister bir iş bulun, ister bir meslek okuluna devam edin, ailenizle konuşun ve gelecek planlarınızın şimdi nasıl olduğunu görün.
Lise eğitiminizi tamamlayın. Eğitim almak bağımsız olmanıza ve çocuğunuzu desteklemenize yardımcı olacaktır
Adım 4. Değişime hazır olun
Çocuğunuzu büyütmeye karar verirseniz, hayatınızın nasıl değişeceğini anlayın. Kendinizi finansal, zihinsel ve sosyal olarak yeni doğmuş bir bebek için hazırlamanız gerekir. Çocuk bakımı gibi öğrenmeniz gereken birçok yeni değişiklik yaşayacaksınız ve bunların sorumluluğunu almak zorunda kalacaksınız. Entegre Kriz Merkezi gelecek için plan yapmanıza yardımcı olabilir. Yani, bebek doğduğunda hazırsınız.
- ÇKP, bebeğinizle ne kadar zaman geçirmeniz gerektiğini ve her hafta bebek bakımı için ne kadar harcamanız gerektiğini size söyleyecektir.
- Bebek için yaptığınız plan ne kadar kapsamlı olursa, ikiniz için de o kadar iyi olur.
Adım 5. Duygusal destek alın
Çocuğu büyütmeye karar verirseniz, bu süre boyunca size yardımcı olacak bir terapist görmeyi düşünün. Tercihiniz ne olursa olsun, kürtaj olsun ya da bebeği evlatlık verin, büyük bir duygusal kayıp yaşayabilirsiniz. Bir süre zor zamanlar geçireceğinizi anlamak önemlidir, ancak yardım ve destekle bunların hepsinin üstesinden gelebileceksiniz.
İpuçları
- Bebeğin babası dahil olmak istemiyorsa, yine de ondan nafaka sağlamasını isteyebilirsiniz.
- Mevcut tüm seçenekleri göz önünde bulundurun ve inceleyin. Tüm seçeneklerin avantajlarını ve dezavantajlarını düşünün ve sizin için en uygun olanı seçin.
- Ergenlik çağındaki bir hamilelik durumunda sizden bebeğin babası olmanız istenirse, adınızı çocuğun doğum belgesine eklemeden önce tüm şüphelerinizi giderdiğinizden ve bir DNA testi yaptırdığınızdan emin olun. Endonezya'da evlilik dışı doğan bir çocuğun annesi ve annesinin ailesiyle ve babası olduğu kanıtlanabilen bir erkekle (örneğin DNA testi veya geçerli bir yazılı ifade ile) medeni bir ilişkisi vardır. Evlilik dışı bir çocuğun doğum belgesinde babanın adının geçmesi için, çocuğun baba tarafından tanınmasının bir şekli olarak mahkeme kararı gerekir. Yönetmeliklere göre, baba, çocuğa yetişkin olana ve kendi kendine bakabilecek duruma gelene kadar destek sağlamak zorundadır. Bu yüzden bebeğiniz olduğundan emin olsanız bile, bunu doğrulamak için DNA testi yaptırmanın zararı olmaz.
- Genç anneler için çevrimiçi destek grupları bulabilirsiniz.
