Hiç inandığınız hurafelerin kölesi olduğunuzu hissettiniz mi? Kara kedi gördünüz diye karşıdan karşıya geçip karşıdan yürür müsünüz? Yol yüzeyindeki bir çatlağa bastıktan sonra aniden korktu ve üzerine basarken şanssızlığın olacağına inanıyor musunuz? Hiç bir aynayı kırdınız ve sonraki yedi yıl boyunca hayatınızın çirkinliklerle dolu olacağını düşündüğünüz için hüsrana uğradınız mı? Bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, batıl inançlardan kurtulmanın ve şansınızı yalnızca sizin belirlediğinizi öğrenmenin zamanı geldi.
Adım
Bölüm 1/3: Zihniyeti Ayarlama
Adım 1. İnandığınız batıl inançların kökenlerini öğrenin
Batıl inançların kökenlerini bilmek, batıl inançlarla savaşmanın bir yoludur. Örneğin, şanssızlığı önlemek için merdiven altından geçmeme kuralının, etrafta dolaşırken düşen aletlerin tehlikelerinin farkında olmaktan kaynaklandığını biliyor muydunuz? Batıl inançlarla ne kadar çok savaşırsanız, şansın onlara bağlı olduğuna inanmak için sağlam bir temel olmadığını anlayacaksınız. Aşağıda bazı batıl inançların kökeni hakkında şaşırtıcı gerçekler bulunmaktadır:
- 18. yüzyılda Londra'da metal parmaklıklı şemsiyeler oldukça popülerdi ve içeride açılırsa başkalarına zarar verebilirdi. Bu nedenle, aslında kötü şanstan çok güvenlikle ilgili olmasına rağmen, içeride şemsiye açmanın kötü şans getirebileceğine dair bir batıl inanç vardır.
- Dökülen tuz kötü şans olarak kabul edilir. Bu batıl inanç, MÖ 3500'de eski Sümer zamanlarında ortaya çıktı. Dökülen tuzla ilgili hurafe, sadece uğursuzluk getirdiği için değil, tuzu israf etmemek içindi çünkü o zamanlar tuz pahalı bir maldı.
- Bazı kültürlerde kara kedilerin iyi şans getirdiğine inanılır. Örneğin eski Mısırlılar, eğer bir kara kedi geçerse, iyi şansın olacağını düşündüler. 17. yüzyılda, Kral Charles kara bir kedi bile tuttu. Ne yazık ki, Orta Çağ'da ve hac sırasında birçok insan kara kedileri cadılarla ilişkilendirdi, bu yüzden kara kedilerin uğursuzluk getirdiğini düşündüler.
Adım 2. Batıl inançların hayatınızı etkileyebileceğini gösteren hiçbir mantıklı kanıt olmadığını kabul edin
13 sayısının uğursuz bir sayı olmasının kesin bir nedeni var mı? Kara kediler neden diğer kedilere kıyasla kötü şans olarak kabul edilir? Dört yapraklı bir yonca sapı bulursanız, çok şanslı olacağınız doğru mu? Tavşan pençe tılsımları iyi şans getiriyorsa, tavşanın neden bir tane yok (ve bunun yerine bir bacağını kaybediyor)? Rasyonel düşünmenin batıl inançlarla hiçbir ilgisi olmadığını düşünseniz bile, uzun zamandır sizi rahatsız eden batıl inançlardan gerçekten kurtulmak istiyorsanız, yine de eleştirel düşünmelisiniz.
Batıl inanç, eski geleneklerden doğar. Diğer birçok eski gelenek gibi, batıl inancın özel bir kullanımı olmamasına rağmen, batıl inanç hala korunmaktadır
Adım 3. Hangi batıl inançların günlük hayatınıza müdahale ettiğini öğrenin
Yoldaki çatlaklardan kaçınmak için yürürken başka birine çarptığınızı fark etmeyene kadar yola bakmaya devam ediyor musunuz? Kara bir kediye çarptın diye hemen arkanı dönüp gidiyor musun? Günlük yaşamınızda sizi en çok rahatsız eden hurafe, ilk odaklandığınız şey olmalıdır. İşe gitmek için 10 dakika daha uzun yürüyebilirsiniz çünkü yürüdüğünüz yolun iyi şans getirdiğini hissediyorsunuz. Ayrıca, şanslı küpelerinizi alıp takmak için eve koşmanız ve randevunuza geç kalmanız gerekebilir. Bunları yeniden gözden geçirirseniz, batıl inançların size iyi şanstan daha fazla sorun (ve hatta tehlike) getirebileceğini görebilirsiniz.
Batıl inançlarınız hakkında yaşadığınız endişenin size gerçekten pozitif enerji getirip getiremeyeceğini kendinize sorun
Adım 4. Aldığınız kararlara belirli batıl inançlara olan inancınızı dahil etmeyin
Karar verirken sağduyulu ve mantıklı akıl yürütmeyi kullanın ve garip duygulara veya doğaüstü işaretler olarak kabul edilen şeylere güvenmeyin. Bir arkadaşınız sizi bir yerde buluşmaya davet ederse, insanların ortak yolundan gidin ve şanslı olduğunu düşündüğünüz yolu seçmemeye çalışın. İşe giderken havaya uygun giyinin ve dışarısı sıcakken uğurlu montunuzu giymemeye çalışın. Kararınızı, batıl inançlara göre değil, mantıksal akıl yürütmenin belirlemesine izin verin.
Küçük başla. Tuz dökerseniz, omzunuza bir avuç tuz atmayın ve ne olduğunu görün. Bundan sonra, kara bir kediyi evcilleştirmeye çalışmak veya merdiven altından yürümek gibi sizi daha çok korkutan bir batıl inanca olan inancınızla savaşmayı deneyebilirsiniz
Adım 5. Kendi servetinizi yaratma gücüne sahip olduğunuzu anlayın
Hayatınızda olan her şeyi kontrol edemeseniz de, olan şeylere nasıl tepki vereceğinizi ve bunlar karşısında yapabileceğiniz eylemleri kontrol edebilirsiniz. Bu, şanslı veya şanssız olmaktan çok daha önemlidir. Herkes zaman zaman kötü şeyler yaşar ve aslında bazı insanlar diğerlerinden çok daha fazla kötüleşir. Hayatınızda meydana gelen kötü şeyleri kontrol edemeseniz bile, yine de onlarla olumlu bir tavırla yüzleşme ve durumunuzu iyileştirmek için planlar yapma gücünüz var, böylece batıl inançlar hakkında düşünmek ve belirli şeylerden geçmek zorunda değilsiniz. ritüeller.
Batıl inançlar, kendi hayatınızı yönetmenizi zorlaştırabilir, ancak batıl inançlar sizi daha güvende hissettirebilir. Bu arada, sizi başarıya veya başarısızlığa götürebilecek bir gücünüz olduğunu fark ederseniz, doğal olarak ilerlemekte tereddüt edeceksiniz
Adım 6. Her zaman en kötüsünden ziyade olabilecek en iyiyi düşünün
Bu, batıl inanç hakkındaki düşünce tarzınızı değiştirmek için yapabileceğiniz başka bir şey. Sürekli olarak o olaydan çıkacak en kötüyü hayal etmek yerine, bir olaydan elde edebileceğinizin en iyisini düşünmeye çalışın. İşlerin sizin için her zaman kötü olduğuna inanıyorsanız, büyük olasılıkla bir çatışmaya gireceksiniz. Eğlenceli günler geçireceğinizi düşünüyorsanız, şansınız yüksek. Her gün mutluluğu bulmak için batıl kurallara uymak zorunda değilsiniz.
Birçok insan batıl inançlıdır çünkü gittikleri her yerde hayatlarının kötü şeylerle dolu olduğunu düşünürler ve kötü şeylerden kaçınmak için içeride ıslık çalmalarına izin verilmemesi gibi bazı batıl kurallara uymaları gerekir. Gittiğiniz her yerde nezaket ve sevgi olduğuna inanıyorsanız, hayatınıza anlam ve renk katabilecek tek şey hurafe olacaktır
Bölüm 2/3: Harekete Geçmek
Adım 1. Gerçekte inandığınız batıl inançların kesin bir temeli olmadığını kanıtlayın
Tavşan pençenizi evde bırakın ve nasıl iyi bir gün geçirebileceğinizi görün. Yol yüzeyindeki çatlakların üzerinden geçin. Yonca bahçesini geçerken yürümeye devam edin. 13 şey yapın (mağazada 13 dolarınızı harcayın, arkadaşlarınıza 13 e-posta gönderin, 13 wikiHow makalesini düzenleyin vb.). Bunları yapmak sizin için çok zorsa, teker teker başlayın ve ne kadar ilerleme kaydettiğinizi görün.
Eğer batıl inançlardan gerçekten kurtulmak istiyorsanız, kara kedi edinmeyi deneyebilirsiniz. Siyah yavru kediler çok nadiren sahiplenilir ve en sık ötenazi uygulanan hayvanlardır. Kara bir kediniz varsa ve kediyi çok seviyorsanız, kedinin size kötü şans getirmediğini, aslında size iyilik getirmediğini anlayacaksınız
Adım 2. Takip ettiğiniz batıl inançları aşamalı olarak bırakın ya da sizin için en iyi olan yola bağlı olarak onları tamamen terk edebilirsiniz
Kuralları bırakıp gitmeyi çok zor buluyorsanız, her zaman inandığınız batıl kuralları birer birer bırakarak yavaş yavaş deneyebilirsiniz. Tavşan pençesini bir hafta boyunca tılsım olarak taşımamaya çalışın ve işe yararsa, bir binanın on üçüncü katına çıkmak gibi başka bir şey deneyin. Kendinizi yetenekli hissediyorsanız, inandığınız batıl kuralları da hemen terk edebilirsiniz. Bu yöntem sizin için zor olabilir.
- Bırakmakta en çok zorlandığınız batıl inançları bırakmaya çalışın. Bu kurallara uymayı bırakmanız aylar alabilir, ancak sonunda bu batıl inançlardan kurtulabileceksiniz.
- Batıl kurallara uymayı bıraktıktan sonra alışmak için biraz zamana ihtiyacınız olabilir. Bu kurallara uymayı bırakmış olabilirsiniz, ancak yine de onların gücüne inanıyorsunuz.
Adım 3. Pozitif olun
Gün boyunca kullanabileceğiniz pozitif enerjiye sahip olmak, batıl inançları bırakmanın bir başka yoludur. Gülümseyin ve gelecek için umut edin, böylece gününüzün sorunsuz geçmesi için ritüellere veya batıl kurallara uymak zorunda kalmazsınız. İyi şeyler yapma gücüne sahip olduğunuzu hatırlamanız gerekir.
- Şikayet etmek yerine, birisiyle konuşmaktan hoşlandığınız şeyler hakkında konuşmayı deneyin.
- Mola vermeden önce her gün başınıza gelen 5 güzel şeyi yazın.
- Olumlu bir insan olmaya alışın ki hurafeler veya diğer inançlar sizin için işe yaramaz hale gelsin.
Adım 4. Batıl kurallara uyma dürtüsünü görmezden gelmeyi öğrenin
Belki de en sevdiğiniz spor takımının rekabetini izlerken, işaret ve orta parmaklarınızı çaprazlama, üç bira içme veya en sevdiğiniz takımın maçı kazanması için ne gerekiyorsa yapma ihtiyacı hissedersiniz. Bu tür düşüncelerden kurtulun ve başka bir şey düşünün. Batıl kurala uyma dürtüsünü bir kez bıraktığınızda, durumun üzerinizde ne gibi etkileri olduğuna dikkat edin. Yanınızda oturan kişiyle konuşun, böylece bu düşünceleri gerçekten görmezden gelmeniz gerektiğini bilirsiniz.
Bu batıl kurala gerçekten uyma ihtiyacı hissediyorsanız, aklınızdan birden ona, hatta yüze kadar sayın. Batıl kuralı takip etme dürtüsü kaybolana kadar başka şeylere odaklanın
Adım 5. Batıl inançların yalnızca içlerindeki güce inandığınız için işe yaradığını kabul edin
Yapılan bir araştırma, Ray Allen gibi maç öncesi ritüelleri konusunda oldukça batıl inançları olan bazı sporcuların bu ritüelleri gerçekleştirmeleri halinde daha iyi performans gösterebileceklerini göstermiştir. Ancak bu, daha iyi performans göstermelerinin nedeninin gerçekleştirdikleri ritüeller olduğu anlamına gelmez; daha iyi performans, aslında gerçekleştirdikleri ritüellerin gücünün performanslarını etkileyebileceği inancından kaynaklanmaktadır. Aynı noktadan arka arkaya 37 serbest atış yaptıkları için ya da şanslı çoraplarını giydikleri için oyunda iyi bir performans göstereceklerini düşünebilirler. Aslında, iyi performans göstermeleri, oyundan önce gerçekleştirdikleri ritüellerin, ritüelin kendisinden değil, iyi bir performans göstermelerine yardımcı olabileceğine olan inancından kaynaklanmaktadır.
- Bu, tavşan pençe tılsımınızın sınavdaki performansınızı etkilemeyeceği anlamına gelir. Ancak, sınavlarınızda başarılı olmanıza yardımcı olabilecek olumlu bir zihniyet verebilir. Zihninizin, batıl inançların müdahalesi olmadan olumlu duygular üretme gücüne sahip olduğunu anlamalısınız.
- Aynı şey, kötü şans hakkındaki batıl inançlara inanıyorsanız da geçerlidir. Kara bir kediye rastlarsanız, okulda kötü bir gün geçireceğinize inanabilir ve buna inanarak okulda gerçekten kötü zaman geçirebilirsiniz.
Bölüm 3/3: Batıl İnançlardan Uzaklaşmaya Alışmak
Adım 1. Batıl inançlı olmayan insanlarla zaman geçirin
Bu, batıl inançlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Takımlarının kazanması için şanslı takım formalarını giymek zorunda olmayan insanlarla spor maçlarını izleyin. 13. katta oturan biriyle takılmayı deneyin. Yol yüzeyindeki her çatlağa bastığının farkında olmayan biriyle yürüyün. Başkalarının batıl kurallardan bağımsız olarak günlerini yaşayabileceklerine inanma alışkanlığına sahip olmak, günlerinizi batıl kurallara uymak zorunda kalmadan da geçirebileceğinizi gösterir.
Çatlak bir ayna ya da bunun gibi bir şey hakkında endişelenmeden günlerini geçirebilmek için zihniyetlerini takip etmeye çalışabilirsiniz. Aslında, her zaman inandığınız batıl inançlara inanmaktan vazgeçmek için yeni stratejiler öğrenebilirsiniz
Adım 2. Kültürünüzün bir parçası olan batıl ritüellere olan inancınızı sürdürmek istiyorsanız, bunların yalnızca sembolik olduğundan emin olun
Bazı kültürlerin günlük yaşamla ilgili birçok batıl ritüeli vardır. Örneğin, Rus kültüründe kapıda sarılmak bir tartışmayı tetikleyebilir veya yatan birinin üzerine basmak, yatan kişinin büyümesini engelleyebilir. Bu alışkanlıklarla savaşmak sizin için zor olsa da, bunları yaşamınız üzerinde belirli bir etkisi olabilecek bir ritüel olarak değil, bir kültürel alışkanlık biçimi olarak yaptığınızdan emin olun. Yine de alışkanlığı yapabilir ve aynı zamanda alışkanlığın durumu değiştirme gücünün olmadığını anlayabilirsiniz.
Kültürel ritüellerinizi paylaşan insanlara batıl inançlarınızdan vazgeçme çabalarınızı anlatın. İlk başta gücenebilirler, hatta çabalarınızı engelleyebilirler, ancak sonunda çabalarınızı yine de anlamalıdırlar
Adım 3. Batıl inançlarınız obsesif-kompulsif bozukluğu göstermeye başlarsa yardım isteyin
Kara kedilerden korkmanız veya içinden çıkamayacağınız bazı ritüeller yapıyor olmanız önemli değil. Ama zaten hayatınızın bir dizi batıl ritüel tarafından belirlendiğini düşünüyorsanız ve beklenmedik bir şey yaparsanız panikleyene kadar bu ritüel rutinleri izlemeden gününüzü geçiremiyorsanız, o zaman bu batıl inançlara olan inancınız bunun bir göstergesi olabilir. bir tür sorun yaşıyorsun, obsesif-kompulsif bozukluk. Bu bozukluğa sahip olduğunuzda batıl inançlarınızdan kurtulmanız zor olabilir ve yapabileceğiniz en iyi şey, endişe yönetiminin bir parçası olarak atabileceğiniz sonraki adımlar hakkında doktorunuzu görmektir.
