Cinsellik sorunları hakkında konuşmak, özellikle çocuklar, gençler veya hala utanç veya beceriksizlikten yenik düşmüş genç yetişkinler için kolay değildir. Ama aslında doğru ve sağlıklı bir cinsellik anlayışına sahip olmak büyüme sürecinde çok önemlidir. Neyse ki, cinsel eğitim almanın utancı veya beceriksizliğiyle mücadele etmek ve cinsel eğitimi değerli ve zevkli bir bilgi olarak ele almak için uygulayabileceğiniz birkaç strateji var.
Adım
Bölüm 1/3: Cinsel Eğitimin İşlevlerini Anlamak
Adım 1. Bu şekilde hisseden tek kişinin siz olmadığınızı anlayın
Utanç ve beceriksizlik, cinselliği anlamaya çalışanların ortak tepkileridir. Bazen insanlar meraklarını gizlemek için utangaç gibi davranırlar, çünkü esas olarak cinsellik konularına ilgi duyuyor gibi görünmek istemezler. Böyle hissetmenin yanlış bir şey olmadığını anlayın!
- Pek çok kültürde (bunlardan biri Endonezya'dır), cinsellik tartışılması tabu olan özel bir konu olarak kategorize edilir. Ancak bu sınırlamaların sizi bilmeniz gereken önemli şeyleri sormaktan alıkoymasına izin vermeyin.
- Sağlık uzmanları ve eğitimciler genellikle hassas bir konuyu tartışma için ilginç bir konuya nasıl dönüştüreceklerini bilirler. Cinsel eğitim derslerinde sunulan konular her zaman öğretilen sınıfın yaşına göre ayarlanır. İlerleyen yıllarda yavaş yavaş daha ağır konular sunulacaktır.
Adım 2. Cinsel eğitim materyallerinde hangi konuların ele alındığını bilin
Cinsel eğitim sadece kadın ve erkek arasındaki cinsel ilişkilerle ilgili değildir. Cinsel eğitim aynı zamanda erkek ve kadın bedenlerinin nasıl çalıştığını ve bedeninize nasıl düzgün bir şekilde bakılacağını da öğrenir.
- Şimdiye kadar, cinsel eğitim materyalleri Endonezya'daki 2013 öğrenim müfredatına, özellikle üreme sağlığı eğitim materyallerine dahil edilmiştir. Amerika'da cinsel eğitim materyalleri müfredatta düzenlenir ve özel sınıflar aracılığıyla verilir. Sınıflar ergenlik, anatomi, sağlık, benlik saygısı gibi konuları ve akran baskısı ve flört şiddeti gibi sosyal konuları kapsar.
- Kapsamlı bir cinsel eğitim müfredatı, adet döngünüzü nasıl yöneteceğiniz (kadınlar için), eşcinsel olduğunuz gerçeğiyle nasıl başa çıkacağınız, kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan ve enfeksiyonlardan nasıl koruyacağınız, kaba mesajlara nasıl cevap vereceğiniz gibi sorulara cevap verecektir. arkadaş grubunuzdaki tek bakire (veya bakire olmayan) biri olarak durumunuzu nasıl ele alacağınız, manipülatif veya sahiplenici bir erkek arkadaşla nasıl başa çıkılacağı vb.
- Bazı konuların sizin için alakasız olduğunu hissedebilirsiniz. Örneğin, ergenliği sorunsuz atlatmış ve evlenene kadar bekaretinizi korumayı taahhüt etmiş olabilirsiniz. Bu durumda, sınıfta zamanınızı boşa harcadığınızı hissedebilirsiniz. Bir dakika bekle! Sınıfınız kim bilir başka bir konuyu işleyecek, siz farkına bile varmadan, yine de öğrenmeniz gerekiyor.
Adım 3. Cinsel eğitim alın ve cinselliği öğrenmeye başlayın
Üreme, eşcinsellik ve heteroseksüellik, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve hamilelik gibi tartışmalı konularda fikriniz ne olursa olsun, hala cinsel bir varlıksınız. Sağlıklı bir birey olarak büyüme sürecinin bir parçası olarak bunu öğrenmeniz çok önemlidir.
- Kendinizi aseksüel olarak tanımlasanız bile (seksle ilginiz yok), yine de diğer insanların size yaptığı cinsel eylemlere kendinizi kapatamazsınız. Bu nedenle, hala cinselliğin önemli olduğu bir dünyada uygun şekilde nasıl tepki vereceğinizi öğrenmek zorundasınız.
- Lisede, sınavlara girmeye, projeler üzerinde çalışmaya ve ödevleri tamamlamaya özen gösterdiğiniz sürece sağlıkla ilgili materyaller kolay materyal olarak bilinir. Genel olarak, bu materyaller matematik, fen, tarih, dil veya edebiyat gibi ana akım derslerle karşılaştırıldığında daha az zorlayıcı olarak kabul edilir.
- Cinselliği incelemek de eğlenceli olabilir, biliyorsun!
Bölüm 2/3: Bilgi Alma
Adım 1. Hazır olana kadar bekleyin
Cinsellikle ilgili detayları öğrenmek için her zaman merakınız ve hazırlığınız uyanana kadar bekleyebilirsiniz.
Cinsel eğitim söz konusu olduğunda, "Bu bilgiyi kabul etmeye hazır olduğumu düşünmüyorum" diyebilirsiniz. Unutma, özümsemen ve işlemen gereken birçok şey olacak. Gerçekten hazır olana kadar beklemek sadece olgunluğunuzu gösterecektir
Adım 2. Ebeveynlerinizle cinsel konuları tartışın
Kendinizi kesinlikle çok garip hissedecek olsanız da, emin olun ki anne babanız sizi seven, sizi olduğunuz gibi kabul eden ve her zaman size yardım etmeye istekli insanlardır. Onlarla oturun ve cinselliğiniz, bedeniniz veya karşı cinsle ilişkiniz hakkında çeşitli sorular sorun - merak ettiğiniz her ne ise.
- Tartışmayı orada kesmeyin. Cinsellik hakkında konuşmak sürekli bir konuşma olmalıdır.
- Doğal olarak soru sorma fırsatını yakalayın. Cinsellikle ilgili tartışmaların zorlanması gerekmez. Onlarla filmlerde veya haberlerde izlediklerinizden yola çıkarak tartışma konusunu açarsanız daha kolay olacaktır. Örneğin, ana karakterin eşcinsel olduğu bir film gördüğünüzde, “Eşcinsel nedir anne?” diye sormayı deneyin.
- Böyle bir soruyu önceden tahmin etmiş olabileceklerini ve zaten uygun bir yanıt planlamış olabileceklerini anlayın. Bununla birlikte, sorunuz yine de onları, doğru ancak ezici olmayan bir yanıt vermelerinin daha uzun süreceği konusunda şaşırtabilir. Ayrıca utangaç veya garip hissedebileceklerini anlayın!
Adım 3. Sizinle aynı cinsiyetten güvenilir bir yetişkine sorun
Belki de annen prezervatif hakkında konuşmak için doğru kişi değildir. Ağabey, teyze, kuzen veya anne babanızın arkadaşı gibi diğer güvenilir akrabalarınıza sormanız gereken zamanlar olabilir. Sadece kişinin yeterince olgun ve konuşmaya uygun olduğundan emin olun.
- Sohbeti rahat tutun. Cinsellik hakkında konuşmak büyük bir mesele olmak zorunda değil. Sadece “Sana bir şey sormak istiyorum, teyze bu hafta sonu vaktin var mı?” Deyin. anlamak, böylece daha ayrıntılı bir şekilde açıklayabilmek.
- Tıpkı anne babanız gibi, bazen diğer anne babalar da bu tür konuları çocuklarıyla veya gençleriyle tartışmak konusunda isteksizdir, çünkü esas olarak yanlış bilgi vermekten veya zamanından önce bilgi vermekten korkarlar. Sorunuzdan dolayı utanırlar veya şaşırırlarsa, uygun bir yanıt düşünmeleri için onlara zaman tanıyın ve bu konuda endişelenmelerine gerek yok.
Adım 4. Çevrimiçi sayfalara göz atın
Açtığınız sayfaları sıralamada iyi olduğunuz sürece, internet, çalışmak istediğiniz çeşitli konuları aramak için harika bir yerdir.
- Anatomi veya cinsellikle ilgili anahtar kelimeleri girerken dikkatli olun. Çok kaba ve ihtiyacınız olan bilgiyi alamamış arama sonuçlarıyla karşılaşabilirsiniz. Bunun yerine Wikipedia, WebMD veya Amerikan Cinsel Sağlık Derneği gibi güvenilir bir sayfaya gidin ve orada çalışmak istediğiniz konuyla ilgili anahtar kelimeleri girin. Örneğin, Wikipedia insan vücudunun (hem erkek hem de kadın) resimlerini gösterecek ve kafa karıştırıcı terimleri açıklayacaktır.
- Ailenizin ne aradığınızı bildiğinden emin olun. Unutmayın, onlara karşı her zaman dürüst ve açık olmalısınız; Bana ne bilmek istediğini ve neden bilmek istediğini söyle. Bunu, daha sonra utanmamak veya başın belaya girmemek için yapmalısın.
Adım 5. Sınıfta açıklanan bilgileri okuyun
Birçok okulda cinsel eğitim mevcuttur (bazen zorunlu olmasa da). Sorularınızı yanıtlayacak bir uzmana sahip olmak, özellikle de etrafınızda yaşıtlarınızdaki gençlerle doluysa ve anne babanız tarafından izlenmiyorsa, yardımcı olur.
Cinsel eğitim dersleri almıyorsanız, hemşirenizden veya okul danışmanınızdan ihtiyacınız olan bilgileri size vermesini isteyin. Genç yetişkinler için bazen okul hemşiresi belirli soruları bire bir yanıtlamaya yardımcı olabilir
Adım 6. Doktora sorun
Onlar eğitim almış ve gizliliğinizi korumakla yükümlü uzmanlardır. Utanmana gerek yok sonuçta insan vücuduyla uğraşmak onların işi. İnanın bana, hiçbir açıklamanız veya sorunuz onları şaşırtmayacak.
Düzenli randevular almadan önce sorularınızı önceden hazırlayabilir veya en kısa sürede yanıtlara ihtiyacınız varsa doktorunuzdan özel bir randevu alabilirsiniz. Sormak istediğiniz her şeyi yazın veya yazın. Kendinize soramayacak kadar utanıyorsanız, hemşireye soru listesini verin ve doktora iletmenize yardımcı olmalarını isteyin. Bu sayede doktor, sizi görmeden önce sorularınızın cevaplarını önceden hazırlayabilir
Adım 7. Cinsel eğitimin hiç bitmeyen bir öğrenme süreci olduğunu kabul edin
Cinsel eğitimin ilişkiler, yakınlık ve insan vücudu hakkında yeni bilgiler toplamanın uzun bir süreci olduğunu anlayın. Zamanla, nasıl daha sağlıklı ve kendinden emin bir insan olunacağı hakkında daha fazla şey öğreneceksiniz. Ayrıca bilgi ihtiyacınız da artmaya devam edecek.
Bir genç olarak, ergenlikle nasıl başa çıkılacağı konusunda sorularınız olabilir. Cinsel kimliğinizle ilgili sorunlarınız da olabilir. Bir yetişkin olarak hamile kalmakta zorlanabilirsiniz vb. Kaç yaşında olursanız olun, her şeyi asla bilemezsiniz. Bu nedenle, şu andan itibaren öğrenmeye başlamak iyi bir fikirdir
Bölüm 3/3: Utanç ve Aşırı Bilgi Yüküyle Başa Çıkmak
Adım 1. Kendiliğinden geçene kadar utangaç değilmişsiniz gibi davranın
Bazen utanç kaçınılmazdır, bu yüzden yapabileceğin tek şey değilmişsin gibi davranmak. Doğru zaman ve pratikle, rol yapmak gerçek bir alışkanlığa da dönüştürülebilir, biliyorsun!
- Utangaçlığın üstesinden gelmek ve havayı hafifletmek için mizahı da kullanabilirsiniz. Bu, cinselliği yeni öğrenen gençler için yaygın bir stratejidir; “penis” kelimesini duyduklarında bile kıkırdayabilirler! Aslında, gülmek, hissettikleri utançtan uzaklaşmak için doğal bir insan içgüdüsüdür. Bu nedenle, hissettiğiniz gerilimi serbest bırakmak için gülmekten korkmayın.
- Utangaçlık, herkesin sizi izlediğini ve yargıladığını hissettiğinizde ortaya çıkma eğilimindedir. Ancak şunu anlayın, gençler cinselliği öğrendiğinde kesinlikle utanacak ve garip hissedecekler. Kimse seni yargılamakla meşgul değil; aslında, hepsi sizin kadar garip hissetmekle meşgul!
Adım 2. Nasıl onaylamayacağınızı bilin
Cinsel eğitim alırken öğretmeninizin söylediklerine katılmadığınız zamanlar oluyor. Unutmayın, farklı bir görüşe sahip olmak suç değildir!
- Öğretmeninizin sözlerinin kulağa zararlı veya ayrımcı geldiğini düşünüyorsanız, hemen anne babanıza söyleyin. Durumun okul yetkililerine bildirilmesi gerekip gerekmediğine karar verecek olan onlardır.
- Ayrıca, elinizi her zaman kaldırabilir ve düşüncelerinizi veya anlaşmazlığınızı kibarca ifade edebilirsiniz. Öğretmeninizin bakış açısını değiştirmenin neredeyse imkansız olduğunu anlayın, ancak en azından arkadaşlarınız onların bakış açısını zenginleştirebilecek başka olasılıklar olduğunu biliyor.
Adım 3. Konuşabileceğiniz birini bulun
Sonsuz bir bilgi akışı almak sizi hasta, endişeli, kafanız karışmış ve hatta korkutabilir. Bazen, bu tür bir yanıt, endişelenecek kadar çok şey duyduğunuz, ancak bilgileri tam olarak anlayacak kadar öğrenemediğiniz için gelir. Biraz önce duyduğunuz bir şey yüzünden kafanız karışmış, endişeli veya rahatsız hissediyorsanız, güvendiğiniz biriyle konuşun ve bu sizi rahatlatabilir.
- Ebeveynlerinizle veya başka bir yetişkinle konuşmayı düşünün; duyduklarını veya yaşadıklarını anlat; Ayrıca bunun seni neden rahatsız ettiğini de söyle.
- Cinsel bir konuyu duyduktan veya konuştuktan sonra sürekli endişe duyuyorsanız, bir psikolog veya uzman danışmanla görüşmeyi düşünün. Sorununuzu anne babanıza, doktorunuza veya danışmanınıza anlatarak başlayın. Bundan sonra, güvenilir bir psikolog veya uzman danışman önermelerini isteyin.
İpuçları
- Unutma, hepimiz üreme organları olan normal insanlarız. Bir yandan cinsellik hakkında konuşmak utanç verici. Ama öte yandan, büyüyen herkesin er ya da geç bununla yüzleşmek zorunda kalacağı bir durum.
- Pornografi cinsel eğitimin bir parçası değildir, çünkü esas olarak pornografi üretken bilgi değil, neredeyse tamamen fantezidir.
- Tartışmak istemediğiniz konuları tartışmayın. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız, muhtemelen henüz bunun hakkında konuşmaya hazır değilsiniz.
- Mümkün olduğunca yaşıtlarınızdan cinsellikle ilgili bilgi istemeyin. Akranlarla konuşmak sizin için daha rahat. Ancak genellikle, onların bildikleri bilgiler sizin zaten bildiklerinizden çok farklı değildir. Daha zengin ve daha doğru bilgi almak için daha bilgili birinden isteyin.
- Genç yetişkinler genellikle cinsel deneyimleri ve maceraları hakkında yalan söylerler. Genellikle bunu sizden daha olgun veya deneyimli görünmek için yaparlar.
