Bazı geleneklerde, günlük yaşamlarına bir esenlik duygusu getirmelerine yardımcı olmak için belirli sihirli uygulamaları kullanan insanlar vardır. Şakalar, şükran duyguları, olumlu niyetler ve ritüeller, evinizde, uzun vadeli hedeflerde ve kişisel gelişimde günlük mucize tezahürlerinin bir parçası olabilir. Haydi, hayatınıza bir sihir duygusu getirmeye başlayın ve faydaların tadını çıkarın.
Adım
Bölüm 1/3: Her Gün Pratik Yapın
Adım 1. Meditasyon yapın
Meditasyon, stresi azaltabilecek ve daha sakin bir zihne sahip olmanıza yardımcı olabilecek bir uygulamadır. Bu huzur hissi, genel fiziksel ve duygusal sağlığı iyileştirebilir. İhtiyaçlarınıza en uygun olanı bulmak için aşağıdaki meditasyon stillerinden bazılarını deneyin:
- Rehberli meditasyon, sizi sakinleştiren ve iyileştiren yerlerin ve deneyimlerin zihinsel görüntülerini kullanır.
- Mantra meditasyonu, tekrarlanan ifadeleri kullanır, dikkati bu ifadelere odaklar ve istenmeyen düşüncelerden veya dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulur.
- Farkındalık meditasyonu, onlarla etkileşime girmenize gerek kalmadan geçmelerine izin vermek için ayrı düşünceleri gözlemlemeyi içerir.
- Tai Chi ve Qi Gong, denge, hareket ve derin nefes almaya odaklanan hareketli meditasyonlardır.
- Yoga, sizi şu ana odaklanmak ve dikkat dağıtıcı düşüncelerden kurtulmak için fiziksel duruşlar kullanır.
- Hangi meditasyon stilini seçerseniz seçin, başarının anahtarı meditasyon seansı boyunca kesintisiz olarak odaklanma yeteneğinizde yatar. Meditasyon yapmak için en iyi zamanı belirlemek için yaşam tarzınızı ve günlük rutininizi gözlemlemeye çalışın. Bunu sabahları, çocuklar uyanmadan önce veya okula gittikten sonra yapabilirsiniz. Cep telefonlarını, televizyonları ve diğer dikkat dağıtıcı cihazları kapatın. Bu andan itibaren, dış dünya tarafından resmi olarak ulaşılamaz ve bir meditasyon seansına başlamaya hazırsınız.
Adım 2. Biraz görselleştirme yapın
Görselleştirme, bir sahneyi veya durumu olabildiğince açık bir şekilde hayal etmenizi sağlayan zihinsel bir alıştırmadır. İyi olma ve kendi kendini güçlendirme duygularını oluşturmaya yardımcı olmak için kendinizi destekleyici ve huzurlu bir ortama yerleştirmek için bu tekniği kullanabilirsiniz. Görselleştirme, hangi alanda olursanız olun başarıyı veya yolunuza çıkabilecek engelleri ve onları nasıl yeneceğinizi tasavvur etmek için de kullanılabilir.
- Görselleştirme pratiği yaparken tüm duyuları meşgul etmeye çalışın.
- Örneğin, keşfedebileceğiniz huzurlu bir orman hayal edebilirsiniz. Bunu yaparken sadece görsel yönlerini değil, aynı zamanda mekanın seslerini, kokularını ve kokularını da hayal etmeye çalışın.
- Hayattaki hedeflerinizi görselleştirmenize yardımcı olması için bu tekniği kullanabilirsiniz.
- Bununla birlikte, görselleştirme bu amaç için kullanıldığında iyileşmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Adım 3. Bir dua ve şükran söyleyin
Şefkat, sevgi ve minnettarlığa odaklanmak, iç huzurunuza ve iyi bir zihinsel sağlığa sahip olmanıza yardımcı olabilir. Dua etmeyi seviyorsanız, dua yoluyla şükretmek sizin için önemli olan şeylere odaklanmanın başka bir yolu olabilir.
Bölüm 2/3: Yuvayı Günlük Mucizeler İçin Kutsamak
Adım 1. Evi kutsamak için bir neden bulun
Hayatınıza sihir getirmek istiyorsanız, onu eve getirmek bunu başarmanın güçlü bir yoludur. Evinizi kutsayarak, ritüel aracılığıyla onu özel bir yer haline getirebilirsiniz. Ritüeller, bir yer veya nesne hakkında belirli tutumlar veya duygular oluşturmak için sembolik eylemler kullanılarak gerçekleştirilir, "kutsal" ile "dünyevi" arasında bağlantı kurulur. Bu sembolik bağlantıları tanımlamakta özgür olsanız da, kullanılabilecek bazı genel çağrışımlar vardır.
- Lavanta, sedir ve okaliptüsün hepsinin arındırıcı özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.
- Yeni bir güne sembolik bir bağlantı olarak evinizi yeni ve büyülü bir yer haline getirebileceğinden, güneş doğarken kutsama ritüelini doğuya bakacak şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Adım 2. Evi temizleyin
Evinizi temizlemek ruh halinizi ve içinde yaşadığınız alanı görme şeklinizi etkileyebilir. Kutsama ritüelinden önce evi temizleyerek, kendi alanınız olarak adamadan önce, değişiklik yaptığınızı ve evi temizlediğinize dair kendinize bir mesaj göndermiş olursunuz.
- Çevresel güncellemeler yapma niyetinize odaklanırken tüm evi temizleyin.
- Evi temizlemek, kendinize çevreniz üzerinde kontrol sahibi olduğunuz ve onu iyileştirmek için çalıştığınız mesajını gönderebilir.
Adım 3. Ritüeli gerçekleştirmek için seçilen yeri hazırlayın
Kutsama ritüeline başlamadan önce, kullanılacak yeri ayarlamak için biraz zaman ayırmanız gerekir. Kutsama ritüelini sizin ve katılan herkes için daha olağanüstü ve özel hissettirmek için tüm duyuları harekete geçiren destekleyici bir atmosfer yaratmalısınız.
- Bir tütsü çubuğu yakın veya bir difüzör ve uçucu yağlar kullanın.
- Kutsama ritüeli için ideal ruh halini getirecek müzik çalın.
- Sizin için önemli olan birkaç kelime söyleyin ve tüm evin iradesini ve ritüelin amacını ifade edin.
Adım 4. Mumu yakın
Bazı manevi geleneklerde, ritüeller sırasında mumlar kullanılır. Mumlar manevi amaçlar için kullanıldığında, sembolik bir anlamı olan mumun rengine bakmak yaygın bir uygulamadır. Ayrıca mumların üzerine istediğiniz sembolleri de işleyebilirsiniz. Bir mum yandığında, sembolik yönlerin çevredeki ortama yansıtıldığı söylenir.
- Beyaz mumlar bazen arınma ile ilişkilendirilir.
- Açık mavi mumların uyum ve neşe getirdiğine inanılır.
- Sarı mumlar neşe ve mutluluğu temsil edebilir.
Adım 5. Kutsamalarınızı ve onaylamalarınızı söyleyin
Mumları odadan odaya taşıyın, her oda için bir kutsama söyleyin. Nimet istediğiniz kadar uzun veya kısa olabilir, önemli olan oda için umut içermesidir. Bütün evi kutsayana kadar evin her odasına bir mumla gidin.
- Yatak odası için bir onaylama örneği, “Bu odadayken kendimi güvende ve rahat hissedeceğim. Uyuyacağım ve dinlenmiş olarak uyanacağım.”
- Bu olumlamaları her odada söyleyerek, odaya girerken kendiniz ve oda hakkındaki olumlu şeylere odaklanırsınız. Bu olumlu düşünce, bir dizi sağlık yararı sağlayabilir.
Adım 6. Mumun yanmasına izin verin
Çoğu gelenekte, bir ritüelde mum kullanıldığında, tamamen yanmalarına izin verilmelidir. Bu uygulamanın arkasındaki inanış, mum yandığında iradenizi serbest bıraktığı ve mumu söndürmenin bu süreci durduracağıdır. Mumu bitene kadar yakmanın maksimum etkiye sahip olduğuna inanılıyor.
Yanarken bir mumu gözetimsiz bırakmayın
Bölüm 3/3: Sihri Yaymak
Adım 1. Topluluğunuzda gönüllü olun
Gönüllü fırsatları için yerel topluluğunuza bakın. Gönüllülük, çevrenizdeki ihtiyacı olanlara yardım etmenin ideal bir yoludur. Aşağıdaki fikirleri deneyerek sihri çevrenizdekilere yayın:
- Gönüllü olmak için yerel bir köpek ve kedi barınağını ziyaret edin.
- Şehrinizde bir evsizler barınağı veya toplum hizmeti programı varsa, orada gönüllü olmayı deneyin.
- Halk kütüphaneleri de gönüllülük için harika bir seçenek olabilir.
Adım 2. Birinin faturasını ödeyin
Faturaları ödeyerek birinin büyülü bir gün geçirmesine yardımcı olabilirsiniz. Kahve ya da atıştırmalık için sıradaysanız, garsondan bir sonraki müşterinin faturasını almasını isteyebilir ya da en azından faturayı ödemek için biraz para bırakabilirsiniz.
Adım 3. Favori eşyalarınızı hayır kurumlarına bağışlayın
Fazladan paranız varsa, seçtiğiniz bir hayır kurumuna bağış yapmayı düşünebilirsiniz. Aralarından seçim yapabileceğiniz, her biri farklı bir amaca sahip birçok saygın hayır vakfı vardır. Bağışlarınızı kabul edebilecek bazı hayır kurumları hakkında fikir edinmek için aşağıdaki örneklere göz atın:
- Endonezya Kanser Vakfı, kanser hastalarına yardım etmek için bağışları kullanıyor.
- Cheshire Konukevi Vakfı, engelli yetişkin erkek ve kadınlara iş bulabilmeleri ve bağımsız yaşayabilmeleri için çeşitli beceriler öğreterek yardımcı olur.
- Annenin Kanatları Vakfı, ihmal edilen çocuklara yardım eden ve evlat edinen ebeveynleri bulmaya yardımcı olan resmi bir kurumdur.
İpuçları
- Kutsama ayini için bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden yardım istemeyi deneyin.
- Meditasyon yapıyorsanız, her gün 5 dakika yapmaya çalışın.
- Gündelik sihir tamamen görselleştirmek, çevrenizdeki dünyayla daha uyumlu hale gelmek ve bilinçli eylemde bulunmakla ilgilidir.
