Hafta sonları gece kulüplerine gitmeyi seviyor ama dans edemiyor musunuz? Bu makaleyi okuduktan ve bazı temel dans hareketlerini öğrendikten sonra, kulüpte sorunsuzca dans edebilecek ve bol bol eğlenebileceksiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Bazı Temel Hareketleri Öğrenin
Adım 1. Müziğin ritmine göre yukarı ve aşağı sallayın
Dans pistinde ne yapacağınızdan emin değilseniz, müziğe doğru aşağı yukarı sallanabilirsiniz. Dizlerinizi hafifçe bükün ve ardından tekrar ritme göre düzeltin. Bu, sizi sadece müziğe geçiyormuş gibi gösteren küçük bir hareket olabilir veya dizlerinizi büktüğünüzde daha fazla enerji sağlayarak daha tanımlı bir hareket olabilir. Suda yüzen bir yüzer gibi görünmemek için vücudunuzu sola ve sağa hareket ettirmeyi deneyin.
- Bu hareketin bir varyasyonu müziğe ileri geri sallanıyor. Ayaklarınızın omuz genişliğinde açık olduğundan ve dizlerinizin hafifçe büküldüğünden emin olun. Yukarı ve aşağı sallanmak yerine ileri geri sallayın. Yanlara doğru sallanırken bir dokunuş için duraklamayı deneyin.
- Omuzlarınızın sert olmadığından emin olun. Çok sertseniz, hareketleriniz doğal görünmeyecektir. Müziğe doğru sallanırken ellerinizi hareket ettirin.
- Çalan müziğin temposunu hissedin ve ona doğru sallanmaya başlayın. Tempoyu nasıl bulacağınızdan emin değilseniz, bir şarkıda davul ve bas ya da "dum-dum-dum" kalıbını dinleyin.
Adım 2. Kollarınızı bükün ve yukarı ve aşağı hareket ettirin
Şarkıya sallanıyorsanız, kollarınızı yaklaşık 45 derece bükmeyi deneyin. Kollarınızı göğüs hizasına kaldırın ve ardından müziğin ritmine göre yukarı ve aşağı hareket ettirin. Sert görünmekten korkmayın. El hareketlerinizin akmasına izin verin. Omuzlarınızı veya kalçalarınızı bir yumrukla doğrultun. Bir elinizi kaldırın ve diğer elinizi aşağıda tutun. Dans ederken ellerinizin pozisyonunu değiştirin; aynı pozisyonda defalarca sallamayın. Müzikle uyumlu hissettiren hareketler yapın.
Adım 3. Başınızı sallayın
Ellerinizi sallarken ve hareket ettirirken, başınızın sabit ve sabit kalmasına izin vermeyin. Başını müziğe salla. Bir odaya bakıyormuş gibi başınızı sola ve sağa hareket ettirin. Başını indir ve yukarı bak. Hareketin akıcı görünmesi için bu baş hareketlerinin bir kombinasyonunu yapın.
Adım 4. Omuzlarınızı döndürün
Bir diğer dans hareketi ise omuzları ritme çevirmektir. Ellerinizi yanlarınızda tutun, ardından sağ omzunuzu geriye çevirin. Ardından sol omzunuzu geriye doğru çevirin. Müziğe sallanırken bunu dönüşümlü olarak yapın.
Ayrıca omzunuzu döndürürken elinizi kaldırabilir, daha önce kaldırdığınız eli indirirken diğer elinizi de kaldırabilirsiniz. Dans ederken bu hareketi yumuşak bir şekilde gerçekleştirin
Adım 5. Kalçalarınızı döndürün
Bir diğer temel kulüp dansı hareketi kalça bükmedir. Ritme göre sallanırken kalçalarınızı hareket ettirin. Kalçalarınızı sola ve sağa sallayın veya kalçalarınızı bir daire içinde döndürün.
Kalçalarınızı hareket ettirmenin bir yolu, adınızı kalçalarınızla yazmaktır. Adınızdaki harfleri yapar gibi kalçalarınızı hareket ettirin. Hareketi müziğin ritmiyle eşleştirmeyi unutmayın
Bölüm 2/3: Karmaşık Hareketleri Öğrenmek
Adım 1. 2 adımı gerçekleştirin
En kolay kulüp dansı hareketleri 2 adımdır. Sağ ayağınızı yana kaydırın, ardından sol ayağınızı hareket ettirin ve sağ ayağınızla yerleştirin. Diğer tarafta da aynısını yapın. Müziğin ritmini hissedin ve ritme göre hareketler yapın.
- Sert görünmemek için vücudunuzu yukarı ve aşağı sallayın. Bu, sola ve sağa adım atarken vücudunuzun daha fazla hareket etmesini sağlar.
- Vücudunuzu yana doğru eğin. Ayrıca sağa ve sola adım atarken öne veya arkaya eğilebilirsiniz.
Adım 2. Geri adım atmayı deneyin
2 adımlı hareketin bir varyasyonu, geri adım hareketidir. Sağ ayağınızla yana doğru adım atarak başlayın. Sol ayağınızı geri çekin ve sağ ayağınızın topuğuyla sol ayağınızın parmak uçlarına dokunun. Ardından sol ayağınıza basıp sağ ayağınızla arkaya dokunun.
Monotonluğu önlemek için ikinci ayağınızı öne doğru itin ve ardından ikinci ayağınızın topuğuyla ayak parmaklarınıza dokunun
Adım 3. Alkış adımını gerçekleştirin
Alkış hareketi 2 adımlı harekete benzer, ancak alkış adımında ellerinizi de kullanırsınız. Sola ve sağa kaydırın ve yürürken ellerinizi çırpın. Müziğin ritmine göre alkışlamayı deneyin.
Alkış adımlarını yapmaya alıştıktan sonra başka hareketler de ekleyebilirsiniz. Dizlerinizi bükmeyi veya hareketle vücudunuzu sallamayı deneyin
Adım 4. Adımı düşürmeyi deneyin
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak başlayın. Vücudunuzun ağırlığı ayaklarınızda ortalanacak ve vücudunuz yana eğik olacak şekilde hafifçe eğin. Vücudunuz eğikken hareketsiz kalın ve pozisyonunuzu koruyun. Durduktan sonra, vücudunuzun eğilmesi için omuzlarınızı hafifçe indirin. Aşağı doğru hareket ederken, parmaklarınızı o tarafta şaklatın. Düz bir şekilde geri dönün, ardından diğer tarafa doğru parmak uçlarınızla aynı adımı diğer elinizle yapın.
Adım 5. Dairesel bir hareket kullanın
Ellerinizi başınızın üzerine kaldırın ve bir daire içinde hareket ettirin. Elinizi bir tur döndürdükten sonra ayaklarınızı 90 derece döndürmek için de kullanabilirsiniz. Dış ayağınızla döndürün, böylece iç ayağınız ağırlığınızın merkezi olarak sabit kalır.
Her tur daha iyi, ardından 2 adımlı bir hareket gelir. İlk adımda dıştaki ayağınızla, ikinci adımda ise içteki ayağınızla adım atıyorsunuz. Elleriniz de aynı tempoyu takip ediyor. Müziğin her vuruşunda, yarım daire yapmak için ellerinizi hareket ettirin. İlk adımda elleriniz bir tarafta, ardından ikinci adımda elleriniz orijinal konumunda
Bölüm 3/3: Hazırlanın
Adım 1. Kulüp dans hareketlerinin videolarını izleyin
Ayrılmadan önce kulüpte dans videoları arayın. Bazı videolar sadece kulüp müziği eşliğinde dans eden insanları gösterir, ancak size hareketlerde ustalaşmayı öğreten videolar da vardır. Bu videoları izlemek size taklit edebileceğiniz hareketler hakkında fikir verecektir.
Adım 2. Kendinizi dans ederken kaydedin
Nasıl göründüğünüz konusunda endişeleniyorsanız, hareketlerinizin iyi göründüğünden emin olmak için kendinizi kulüp müziği eşliğinde dans ederken kaydedin. Doğal olmayan hareketleri düzeltin. Videolarınızı internette bulduğunuz videolarla karşılaştırın.
Çok sert ve daha az hareketli olup olmadığınızı ve başınızın beceriksizce hareket edip etmediğini fark edin
Adım 3. Bir grup arkadaşınızla dışarı çıkın
Giyin ve arkadaşlarınla kulübe git. Bu, kendinizi daha rahat ve daha az garip hissetmenizi sağlayacak, böylece dans ederken daha güvende olabilirsiniz.
Kulüpte yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri dans hareketlerinizi fazla düşünmektir. Çok fazla düşünmek sizi katı ve sakar gösterecektir. Dans pistinde nöbet geçiriyormuş gibi görünmemeye dikkat edin
Adım 4. Rahatlayın
Gece kulübüne vardığınızda, dans pistindeki insanlara dikkat edin. Nasıl dans ettiklerini, neye benzediklerini ve hangi hareketleri yaptıklarını görün. Muhtemelen yapacağınız temel hareketleri yapacaklardır. Stres yapmayın ve eğlenin.
