Yıllar boyunca, televizyon programları ve filmler profesyoneller tarafından gerçekleştirilen danslara yer verdi. Bu nedenle, okul dansı için iyi dans etmeniz gerektiğini düşünüyorsanız şaşırmayın. Neyse ki, senin yaşındaki tüm gençler aynı şeyi düşünüyor. Dans etmenin düşündükleri kadar karmaşık olmak zorunda olmadığını göstererek farklı olabilirsiniz - dans, arkadaşlarla vakit geçirmenin veya yeni insanlarla tanışmanın harika bir yoludur!
Adım
Yöntem 1/4: Dans Hareketlerini Gösterme
Adım 1. İlk dans ettiğinizde basit tutun
Daha önce hiç dans etmediyseniz, müzik videolarında görülen zor dansları taklit etmeye çalışmayın. Kimse senden bunu yapmanı beklemiyor. Arkadaşlarınızın çoğu muhtemelen nasıl göründüğünüzle daha fazla ilgileniyor.
- Sınıf arkadaşınızın dans hareketlerini taklit ederek uyum sağlamaya çalışın. Okul danslarında çalınan şarkıların çoğu, takip etmesi kolay, basit, hızlı tempolu şarkılardır.
- Çalmakta olduğunuz şarkının belirli dans hareketlerine sahip olduğu biliniyorsa, panik yapmayın! Bir adım geri atın, ardından diğer kişinin hareketlerini izleyin. Ayak uydurmakta zorluk çekiyorsanız, dans pistinden bir an için ayrılmaktan asla zarar gelmez.
Adım 2. İki aşamalı bir hareketle dans etmeden önce ısın
İki aşamalı hareket en temel dans hareketidir. Farkında olmadan, arkadaşlarınızın bunu yapmasını izliyor olabilirsiniz. Çoğu insan için iki adımlık bir hareket dans etmek için yeterlidir.
- Sağ ayağınızı sağ ayağınızla buluşana kadar sağ ayağınızı sağa ve sol ayağınızı sağa hareket ettirin. Bu hareketi ters yönde tekrarlayın. Ayaklarınızı ritme göre hareket ettirin.
- Bir varyasyon olarak, bir üçgen deseni oluşturmak için ayaklarınızı geriye doğru hareket ettirmeyi ve ardından başlangıç pozisyonuna geri dönmeyi içeren iki aşamalı üçgen hareketini deneyebilirsiniz. Bu hareketi diğer bacağınızla müziğin ritmine göre tekrarlayın.
Adım 3. Vücudunuzu sallarken bacaklarınızı hareket ettirmeyin ve ritme odaklanın
Dans pisti çok kalabalıksa - veya başkalarının ayaklarına basmak istemiyorsanız - ayaklarınızı hareket ettirmeden sallayın. Bu hareket iki aşamalı hareketten daha kolaydır. Müziğin ritmine göre vücudunuzu sallamanız yeterli.
Sallanmaya alıştığınızda, sallanmanın yoğunluğunu, el hareketlerini ayarlayarak ve başınızı daha kuvvetli sallayarak varyasyonlar yapabilirsiniz
Adım 4. Kollarınızı ritme göre sallayın
Şarkı yavaş bir tempoda çalınsa bile, dans etmeye alışkın olmayan insanlar genellikle ellerin pozisyonunu belirlemek için kafa karıştırır. Ellerinizi konumlandırmanın kolay bir yolu, bir elinizi yukarı kaldırıp diğer elinizi aşağı bırakmaktır.
- Şarkının her vuruşunda ellerin konumunu değiştirin. Sol eliniz yukarıda ve sağınız yukarıdaysa, bir sonraki vuruşta sol elinizi indirirken sağ elinizi kaldırın.
- Ellerinizin vücuttan uzakta olduğundan emin olun! Vücudunuza çok yakın olan eller sizi sert gösterir.
Adım 5. Nasıl düzgün dans edeceğinizi biliyorsanız gösteriş yapmayın
Herkesin önünde bazı taklalar sergilemek harika olsa da, herkesin dikkatini çekerseniz arkadaşlarınızın gözünü korkutur.
Deneyimli bir dansçı olarak, diğer insanların sizinle dans etmesini sağlama fırsatınız var. Arkadaşınızın hareketlerini düzeltmek isteyebilirsiniz, ancak bunu yapmak onları yalnızca utandıracaktır. Herkesin eğlenebilmesi için diğer insanların dans etme şeklini övün
Yöntem 2/4: Çift Dansı Denemek
Adım 1. Dans etmek istediğiniz kişiye yaklaşın ve onu kibarca davet edin
Şarkının yavaş temposunda dans etmek için genellikle bir partnere ihtiyaç duyarsınız. Bu ilk başta sizi çok gergin yapabilir. "Benimle dans etmek ister misin?" diye sorman yeterli. fazla uzatmadan.
- Kişi dans davetinizi kabul ederse, dans pistinde boş bir yer bulun.
- Davetiniz reddedilirse nedenini sormayın. Sadece "Tamam" veya "Tamam" deyin ve gidin. Birinin dans etmek istememesinin birçok nedeni vardır ve davet edilecek çok sayıda başka insan da vardır.
- Eğer bir kadınsanız, bir erkekten dans etmesini istemekten çekinmeyin. Aslında, dans etmeyi seven bir sürü erkek var!
Adım 2. Kollarınızı dans partnerinin vücuduna sarın
Sadece el ele tutuşarak dans etmek için bazı gelenekler olsa da, "güncel" olarak kabul edilir. Bu noktada ellerinizi dans partnerinizin cinsiyetine göre yerleştirmelisiniz.
- Kadınlar genellikle ellerini omuzlarına koyar veya kollarını dans eden partnerinin boynuna sarar.
- Adam ellerini dans partnerinin beline veya sırtına koymalıdır.
- Aynı cinsiyetten veya cinsiyet kimliği olmayan bir kişiyle dans ediyorsanız, ellerin konumu genellikle eli ilk kimin koyduğuna bağlıdır. Son kişi, birinci kişinin el pozisyonunu takip edecektir.
Adım 3. Dans partnerinizle aranızdaki mesafeyi koruyun
Dans partnerinin ne kadar güvende olduğundan emin değilseniz, sormanız yeterli. “Rahat mısınız?” gibi basit sorular. sorulabilir ve sizi utançtan kurtarabilir.
- Bir an için dans partnerinizin ayaklarının pozisyonuna dikkat edin. Yavaş dans ederken fazla hareket etmeyeceksin. Bu yüzden kendinizi başkalarının ayaklarına basmaktan alıkoymak aslında kolaydır.
- Her okulun dans için güvenli mesafe konusunda farklı kuralları vardır. Okulunuzun kurallarını anlamıyorsanız, diğer öğrencilerin dans partnerlerinden nasıl uzak durduklarına dikkat edin.
Adım 4. Şarkı bittikten sonra dans partnerine teşekkür edin
Birlikte geçirdiğiniz zaman için dans partnerinize teşekkür etmeniz doğaldır. Bir kez daha, küçük olmanıza gerek yok, sadece "Çok eğlenceliydi" veya "Benimle dans ettiğiniz için teşekkürler" deyin.
Aynı kişiden tekrar dans etmesini istemek gayet iyi olsa da, bunu hemen yapmamak en iyisidir. Doğru zaman gelene kadar diğer insanlarla dans edin
Yöntem 3/4: Okul Dansında Eğlenmek
Adım 1. Çetenizle dans edin
Lisedeki çoğu insan aşık olduğu kişiyle dans etmek ister ama çetenizi görmezden gelmeyin! Bazen arkadaşlarla dans pistinde dans etmek eğlenmek için yeterlidir.
Çevrenize dikkat edin ve başkalarına karşı kibar olun. Başkalarının dans edecek yeri kalmayacak kadar çok yer kaplamayın
Adım 2. Yorgun olduğunuzda dans etmeyi bırakın
Okul dansınız birkaç saat sürebilir. Bu nedenle, etkinliğin başında çok fazla dayanıklılık harcamayın. Enerji tasarrufu yapmak için şarkılar arasında dinlenin.
- İçme, dayanıklılığı korumak için en önemli şeydir. Okul genellikle serbestçe alınabilecek içecekleri koymak için bir masa sağlar.
- Kalabalıktan bir süre uzaklaşmanız gerekiyorsa, organizatörlerden size bir çıkış yolu göstermelerini isteyin, böylece daha rahat nefes alabilirsiniz. Bazen dayanıklılığınızı geri kazanmak için biraz temiz hava almanız gerekir!
Adım 3. Dans ederken yargılanmış hissetmekten korkmayın
Dansa gelen hemen herkesin sizin kadar gergin olduğunu unutmayın. Birisi sizi dans ederken gördüğünde, aktivite eğlenceli görünüyorsa katılmak isteyeceklerdir!
Bir okul dansında sorun çıkaran birini görürseniz, derhal organizatörlere bildirin. Baş belaları genellikle herkesin rahatını bozar
Yöntem 4/4: Okul Dansı için Giydirme
Adım 1. Vücudunuz için rahat olan bir elbise veya üniforma giyin
Okul dansları genellikle resmi veya yarı resmi bir temaya sahip olsa bile, hareket halindeyken rahat hissettiren kıyafetler giymelisiniz. En pahalı elbise veya takım elbise, giyilemeyecek kadar sert veya ağırsa işe yaramaz.
- Resmi etkinliklere gelen kadınlar, ev yapımı elbiseler, abiye elbiseler, maxi etekler ve uyumlu ayakkabılarla etek giyebilirler. Çok açık kıyafetler giymemeyi unutmayın, çünkü komite tarafından içeri alınmanıza izin verilmeyebilir.
- Resmi görünmek isteyen erkekler takım elbise, pantolon ve mokasen giyebilirler. Giydiğiniz kıyafetlerin çok sıkı olmamasına ve ayakkabıların çok dar olmamasına dikkat edin, böylece ağrınız olmaz.
- Parti kıyafetlerinin teması gündelik ise, hem erkekler hem de kadınlar sandalet, spor ayakkabı veya bot ayakkabısı gibi gündelik ayakkabılarla eşleştirilmiş bir tişört ve kot pantolon giyebilir.
- Giyinme söz konusu olduğunda cinsiyetinize bağlı kalmayın. Okul izin verirse kadınlar takım elbise, erkekler de kendilerini rahat hissederlerse etek giyebilirler.
Adım 2. Baskılı tişörtler, açık ayakkabılar ve aşırı seksi kıyafetler giymeyin
Dans partilerinde giyilmemesi veya giyilmemesi gereken belirli kıyafet türleri vardır. Örneğin açık ayakkabı giyerseniz insanlar ayağınıza basabilir. Hasta olmalı!
- Resimli bir tişört giymek istiyorsanız resmin kimseye zarar vermemesine dikkat edin. Okulda giymek istemiyorsan, dansta giyme.
- Çoğu dans partisinin kıyafet kuralları vardır. Emin olmak için okul kurallarını iki kez kontrol edin.
Adım 3. Görünümünüzü tamamlamak için saçınızı şekillendirin
Şık görünmek için sadece doğru kıyafetleri giymeniz gerekmez - saçınızın da şekillendirilmesi gerekir. Saçınızı yıkamak, nemlendirmek ve şekillendirmek için zaman ayırmanız dansta özgüveninizi artıracaktır.
- Kısa saçlarınız varsa, duştan hemen sonra saç yağınızı nemliyken saç yağıyla karıştırın.
- Uzun saçlarınız varsa, daha özgürce hareket edebilmesi için saçınızı arkaya bağlamanıza izin veren bir stil seçin.
İpuçları
- Gözlerine bakmaktan ve dans partnerinize gülümsemekten çekinmeyin. O zamanlar “alışmak zorunda kalmak” tabiri doğruydu.
- Dans etme konusunda garip veya gergin hissediyorsanız, herkesin aynı şekilde hissettiğini unutmayın. Dışarıdaki insanların çoğunun dans hareketlerinizi umursamadığını fark ettiğinizde, bunu yaparken kendinize daha çok güveneceksiniz.
- Dans etmeden önce çok gergin veya endişeli hissediyorsanız veya insanların önünde dans etme kavramını düşünürken yerinde donuyorsanız, korofobiniz olabilir. Bu durum – psikolojik dans korkusu – çok nadirdir, ancak vardır. Endişeniz varsa bu konuyu doktorunuza danışın.
- Unutmayın, kendinizi rahat hissetmiyorsanız biriyle dans etmek zorunda değilsiniz.
Uyarı
- Aşkınızla dans etmek heyecan verici olsa da, hemen sizinle çıkmak istediğini varsaymayın. Sadece dans etmek onun kalbini kazanmak için yeterli değil.
- Atlamalar, taklalar ve tekmeler gibi aşırı dans numaralarından kaçının. Bu eylem ancak profesyonel dansçılar tarafından yeterince geniş bir alanda gerçekleştirilebilir.
- Ebeveynleriniz dansa size eşlik etmek isterse, onları geri çevirmek en iyisidir. İlk başta kendinizi kötü hissetseniz bile bu etkinlik sadece siz ve arkadaşlarınız için.
