Erkek tipi kelliğin (androjenik alopesi olarak da bilinir) Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 50 milyon insanı etkilediği tahmin edilmektedir. Alın bölgesinden M şeklinde başlayan saç seyrelmesi ile başlar. Zamanla bu saç dökülmesi başın tepesine kadar devam eder ve başın yan ve arka tarafındaki saçlar sıklıkla dökülür ve bu da sonunda saç dökülmesine neden olur. kelliğe. Bunu yaşıyorsanız ve bundan rahatsızlık duyuyorsanız, bu saç dökülmesi sorununu tedavi etmek için yapabileceğiniz birkaç tedavi vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Tedavi Seçeneklerinin İncelenmesi
Adım 1. Bu saç dökülmesi sorununun nasıl oluştuğunu anlayın
Androjenik alopesi genellikle erkek hormonları (androjenler) ile ilişkili olmasına rağmen, kesin nedeni hala bilinmemektedir.
- Erkeklerde kellik genetik kalıtımdan kaynaklanır ve kellikle yakından ilişkili androjen hormonu dihidrotestosterondur (DHT).
- Saç foliküllerinde artan DHT seviyelerinin saç büyüme döngüsünü kısaltabileceği ve yeni saç büyümesini geciktirebileceği düşünülmektedir.
- Zamanla, saç kökleri yeni saçların büyümesini durduracaktır; folikül hala canlıyken, aslında hala saç çıkarma yeteneğine sahiptir.
Adım 2. Minoxidil'i (Rogaine) deneyin
Minoxidil, FDA testini (Amerika Birleşik Devletleri'nde Gıda ve İlaç İdaresi) geçen ve erkek tipi kelliği tedavi edebilen topikal bir ilaçtır. Bu ilaç, saç köklerini yeniden yeni saç çıkması için uyarabilen bir çözüm olabilir. Sadece saç derisine uygulamanız gerekiyor.
- Minoxidil saç dökülmesi sürecini yavaşlatabilir. Bu ilacı kullanan bazı erkekler saçlarının yeniden uzayabileceğini iddia ediyor. Bununla birlikte, kayıp genellikle ilaç kesildiğinde geri döner.
- Minoxidil kullanmanın yan etkileri kaşıntı, cilt kızarıklığı, akne, yanma, iltihaplanma ve şişliktir.
- Çok fazla Minoxidil'in vücut tarafından emildiğini gösteren ciddi yan etkiler arasında bulanık görme, göğüs ağrısı, baş dönmesi, bayılma ve düzensiz kalp atışı bulunur.
Adım 3. Finasterid almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun
Finasterid (Propecia ve Proscar markaları altında pazarlanmaktadır), genellikle Minoxidil'den daha güçlü olan bir haptır. Çalışma şekli, testosteron hormonunu DHT'ye dönüştüren enzimleri bir araya getirmektir.
- Finasterid sadece alındığı sürece saç dökülmesi sürecini yavaşlatır. Bu ilacı almayı bırakırsanız, kayıp bir yıl içinde geri dönecektir.
- Finasterid kullanmanın yan etkileri ateş, soğuk terleme, disosiasyon, baş dönmesi, kaşıntı, batma, bacaklarda, kollarda ve yüzde şişme ve kilo alımıdır.
Adım 4. Saç ekimi
Saç ekimi işlemi sırasında saç derisinden kel bölgeye küçük bir saç parçası transfer edilir. Bu işlem genellikle birkaç seansta yapılır. Pahalıdır, ancak çok etkilidir ve sonuçları kalıcıdır.
- İşlemden önce kafa derisini uyuşturmak için lokal anestezi verilecektir.
- İşlem sırasında saçlı derinin bir kısmı (verici alan) kel alana taşınır, ardından açıkta kalan donör alan tekrar dikilerek kapatılır. Daha sonra donör bölgeden alınan saç derisinin küçük bir kısmı kel bölgeye yerleştirildi.
- Tek seansta binlerce saç ekilir.
- Saç ekimi yaralara ve kanamaya neden olabilir. Aslında, enfeksiyon riski de vardır.
Yöntem 2/3: Saç Sağlığını İyileştirin
Adım 1. Saç dökülmesini önleyebilecek yiyecekleri tüketin
Bazı besinlerin alınmaması saç dökülmesinin nedeni olabilir. Aşırı diyetler ayrıca vücudun ihtiyaç duyduğu makro besinlerin (protein, yağ ve karbonhidratlar) alımının yanı sıra mikro besinlerin (vitaminler ve mineraller) alımını da tetikleyebilir. Ve bu bileşenlerin eksikliği vücudu hasta edebilir ve etkilerinden biri de saç dökülmesidir. Genel olarak sağlıklı saç ve vücut sağlığını korumak için günlük diyetinize aşağıdaki yiyecekleri ekleyin:
- Kırmızı, sarı ve turuncu sebze ve meyveler (havuç, tatlı patates, biber ve kavun gibi. Bu gıdalar A vitamini ve beta karoten bakımından zengindir. Bazı araştırmalar, A vitamininin saç kökleri de dahil olmak üzere hücre büyümesini uyarabildiğini göstermiştir.
- Omega 3 yağ asitleri ve asitleri içeren balıklar (somon ve sardalye gibi).
- Yoğurt ve B5 vitamini açısından zengin diğer yiyecekler kafa derisine giden kan dolaşımını artırabilir ve sonuç olarak saçlar daha hızlı uzayabilir.
- Ispanak A vitamini, demir, folat ve C vitamini açısından zengin bir sebzedir. Bu vitaminler ve mineraller sağlıklı saç ve saç derisinin korunmasına yardımcı olabilir.
- Yağsız et (tavuk ve hindi gibi), az yağlı süt ürünleri ve protein açısından zengin sebzeler (fasulye gibi) yiyerek protein ihtiyacınızın karşılandığından emin olun. Saç, keratin adı verilen bir protein molekülünden yapılır. Bu nedenle, saçları tedavi etmek için protein içeren gıdalara ihtiyaç vardır.
- B7 vitamini (biyotin olarak da bilinir) içeren yiyecekler de saç büyümesini teşvik edebilir. Bu yiyecekler yumurta, tahıllar, süt ürünleri ve tavuktur.
- Çinko eksikliği saç dökülmesine neden olabileceğinden, kabuklu deniz ürünleri, ıstakoz ve tahıllar gibi çinko açısından zengin besinler de diyetinize dahil edilmelidir.
Adım 2. Bol su için
Vücudunuz susuz kalırsa, cildiniz ve saç hücreleriniz düzgün bir şekilde büyüyemez. Bu nedenle, sağlıklı saçları korumak için dehidrasyonu önlemek için bol su içirin.
- Her gün en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Egzersizi bitirdiyseniz veya sıcak havalarda daha fazlasını deneyin.
- Kafeinli içecekler (kahve, çay ve soda gibi) dehidrasyonu tetikleyebilir. Dolayısıyla bu içecekleri tüketmek vücuttaki su miktarında dengesizliğe neden olabilir. Kafeini günde 1-2 kez azaltın. Gerisini su, meyve suları veya şekersiz bitki çayları için.
Adım 3. Stresi azaltın
Androjenik alopesi vakalarının stresle hiçbir ilgisi olmamasına rağmen, stres yine de saç dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı saçları korumak için stresi tetikleyebilecek faktörlerden kaçının. Stresin neden olduğu saç dökülmesi aşağıdaki koşullarla karakterize edilir:
- Birçok saç folikülünün yeni saç çıkarmak için çalışmadığı, bu nedenle saçların bir ay içinde çok fazla döküleceği telogen effluvium durumu.
- Kendi saçınızı çekme dürtüsüne neden olan bir stres türü olan trikotillomani. Buradaki stres, baskı, yalnızlık, can sıkıntısı ve hayal kırıklığı ile tetiklenebilir.
- Alopesi areata, vücudun bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırarak saç dökülmesine neden olduğu bir durum.
- Androjenik alopesi durumundan farklı olarak, stresten kaynaklanan saç dökülmesi kalıcı değildir. Stresi kontrol edebilirseniz, saçlar tekrar uzayabilir.
Adım 4. Egzersiz yaparak daha aktif olmaya çalışın
Bir kişinin çeşitli sağlık bozuklukları ve tıbbi durumları genellikle androjenik alopesi ile ilgisi olmayan saç dökülmesine neden olur. Saç dökülmesi sorunları yaşıyorsanız, saç dökülmesinin nedeninin teşhisi için bir doktora gidin.
- Hormonal dengesizlikler ve değişiklikler (hamilelik sırasında, doğumdan sonra ve menopoz sırasında olduğu gibi) ve tiroid rahatsızlıkları geçici saç dökülmesine neden olabilir.
- Saçkıranların neden olduğu kafa derisi enfeksiyonları, kafa derisinin kaşınmasına ve saç dökülmesine neden olabilir. Bununla birlikte, enfeksiyon tedavi edildikten sonra saçlar tekrar çıkacaktır.
- Liken planus veya belirli lupus ve sarkoidoz türleri gibi diğer bozukluklar kalıcı saç dökülmesine neden olabilir.
Yöntem 3/3: Doğal İlaçları Kullanma
Adım 1. Sarımsak kullanmayı deneyin
Bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, sarımsaktaki su, alopesi areatadan muzdarip hastalarda saçı büyütebilir. Küçük bir çalışmada, alopesi areatalı 23 hastadan 20'si günde iki kez cildine sarımsak sıvısı uygulayarak dökülen saçlarını yeniden çıkarmayı başardı.
- Çalışma alopesi areatalı hastalar üzerinde yapılmış olsa da, androjenik alopesiniz olsa bile bunu deneyebilirsiniz.
- Sıvı sarımsağı sarımsağı rendeleyip suyunu sıkarak alın.
- Sıvı sarımsağı günde iki kez 30 dakika boyunca saç derisine uygulayın, ardından durulayın. Sonuçları görmek için bu terapiyi en az 6 hafta deneyin.
Adım 2. Saç derisi masajı terapisini deneyin
Saç derisine masaj yapmak saç köklerine kan akışını artırabilir ve bu da saç köklerini güçlendirebilir. Ancak bu yöntem klinik olarak test edilmemiştir; Saç dökülmesini azaltabilir veya önleyebilir mi?
- Hindistan cevizi yağı, badem yağı veya hint yağı, zeytinyağı ve amla yağı (Hindistan'dan bir tür dut) gibi diğer yağlar kullanın. Karışıma birkaç damla biberiye esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz.
- Yağı saçınıza ve saç derinize uygulayın, ardından hafifçe masaj yapın. Haftada en az bir kez yapın.
Adım 3. Çemen otu karışımı kullanmayı deneyin
Çemen otu (methi veya çemen olarak da bilinir), saç büyümesini uyaran ve saç köklerinin kalitesini artıran maddeler içerir.
- Bir bardak çemen otu tohumunu suyla karıştırın. Gece boyunca ıslatın.
- Bundan sonra, bir macun oluşana kadar tohumları ezin veya ezin. Ardından saçınıza ve saç derinize uygulayın.
- Başınızı bir duş başlığı ile örtün. 40 dakika bekletin. Ardından saçınızı durulayın. Bir ay boyunca her sabah yapın.
- Ancak diğer doğal tedaviler gibi bu yöntemin de saç dökülmesini azaltıp azaltmayacağı klinik olarak test edilmemiştir.
Adım 4. Başka bir yöntem deneyin
Evde deneyebileceğiniz doğal içeriklerden birçok tedavi yöntemi vardır. Ancak, bu yöntemlerin çoğunun klinik olarak test edilmediğini ve bu nedenle çalışmayabileceklerini lütfen unutmayın. Doğal ilaçlar hakkında herhangi bir şüpheniz varsa her zaman bir doktora danışın.
- Saç derinizin pH seviyesini artırabilen ve saç sağlığını iyileştirebilen aloe vera jeli kullanmayı deneyin. Aloe vera jelini kafa derisine uygulayın, hafifçe masaj yapın ve 1 saat bekletin. durulmak. Haftada 3-4 kez yapın.
- Saç derisindeki tahrişi giderebilecek maddeler içeren meyan kökü kullanın. Öğütülmüş meyan kökü (1 yemek kaşığı), zerdeçal tozu (1/4 yemek kaşığı) ve bir bardak sütü birleştirin. Bu karışımı kel bölgeye uygulayın, başınızı örtün ve gece boyunca bırakın. Ertesi sabah durulayın ve haftada 1-2 kez tekrarlayın.
- Saç büyümesini teşvik edebilen, kepeği tedavi edebilen ve saçları kalınlaştırabilen Çin ebegümeci çiçekleri kullanmayı deneyin. Çiçekleri hindistancevizi yağı ile karıştırın, çiçekler siyah olana kadar ısıtın, ardından yağı toplamak için sıkın. Yatmadan önce kafa derisine uygulayın ve gece boyunca bırakın. Ertesi sabah durulayın. Bunu haftada birkaç kez yapın.
- Kullanabileceğiniz diğer doğal maddeler kırmızı pancar, keten ve hindistan cevizi sütüdür.
İpuçları
- Tedaviden 2-3 hafta sonra saçınızı boyayarak Minodixil'in sonuçlarını optimize edebilirsiniz. Minodixil genellikle başlangıçta ince tüyler çıkarır ve saçı boyamak saç ve saç derisi arasında bir kontrast oluşturarak yeni çıkmış saçların daha kalın görünmesini sağlar. Bu, öncesi/sonrası fotoğrafları yapmak için yaygın bir tekniktir.
- Birçok kellik türü vardır ve her tip farklı şeyler tarafından tetiklenir. Doğal ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuza danışın.
- Peruk kullanmayı deneyebilirsiniz. Peruk, başın kel alanını örtmek için kullanılan küçük bir peruktur.
Uyarı
- Yukarıda belirtilen ilaçlardan herhangi birini kullanıyorsanız, bunları doğru şekilde nasıl kullanacağınızı ve yan etkilerini bildiğinizden emin olun.
- Malzemelerden birine alerjiniz varsa asla doğal malzemeler kullanmayın.
