Deniz tuzu ile banyo yapmanın birçok faydası vardır. Deniz tuzu, krampları ve kas ağrılarını hafifletebilir, ayrıca uykusuzluk ve cilt problemlerini azaltabilir. Pek çok farklı deniz tuzu türü mevcuttur, ancak hepsi benzer faydalar sunar. Bu tuz türleri arasındaki en belirgin fark, tuzun banyo suyunda ne kadar hızlı çözüleceğini belirleyen tane boyutudur. Bazı tuz türleri, kalsiyum gibi ek mineraller içerir. Ayrıca renkli veya aromalı deniz tuzu da satın alabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/2: Banyo Yaparken Deniz Tuzu Kullanmak
Adım 1. 15-20 dakika ıslatmak için yeterli zaman ayırın
Duşta banyo yapmaktan farklı olarak, ıslanma aceleye getirilmemelidir. Bu gevşeme aktivitesi daha uzun sürer, böylece beden ve zihin rahatlayabilir. Faydaları en üst düzeye çıkarmak için, 15-20 dakika ıslatmak için zaman ayırın.
- Uykusuzluğu gidermek istiyorsanız geceleri deniz tuzu banyosu yapın. Bazı insanlar ılık su ve deniz tuzuna batırdıktan sonra daha iyi dinlenebileceklerini söylüyor.
- Sabahları ıslanmak, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Vücut, siz uyurken cildin yüzeyine itilen birçok toksini serbest bırakır. Sabahları ıslatmak bu toksinlerin hızla atılmasına yardımcı olur.
Adım 2. Islatma küvetini doldurun
En rahat hissettiren sıcaklığı seçin. Cilt durumunu iyileştirmek için banyo tuzları kullanmak istiyorsanız, su sıcaklığını şafaktan 2 derece daha sıcak olmayacak şekilde ayarlayın. Böylece vücut mineral tuzları daha kolay emebilir.
Adım 3. Musluktan su akarken deniz tuzunu ekleyin
Tuz, akan suyun altına yerleştirildiğinde daha iyi çözünür. Parfüm ile tuz kullanırsanız, aromayı koklayabilirsiniz. Tuzun bir renklendiricisi varsa, suyun renginde bir değişiklik görebilirsiniz.
- Rahatlatıcı veya şımartıcı bir banyo istiyorsanız, yaklaşık 2 avuç veya 70 gram tuza ihtiyacınız olacaktır.
- Bazı rahatsızlıkları (örneğin sedef hastalığı) tedavi etmek için banyo yapıyorsanız, maksimum 840 gram tuz kullanın.
Adım 4. Küvet istenildiği kadar suyla dolduğunda musluğu kapatın ve suyu elinizle sallayın
Bazı tuz türleri diğerlerinden daha fazla çözünür. Genel olarak, tane boyutu ne kadar büyük olursa, tuzun çözünmesi o kadar uzun sürer.
Tuzun tamamı çözülmediyse endişelenmeyin. Kalan tuz ölü deri hücrelerini temizleyebilir
Adım 5. Derin küvete girin ve 10-20 dakika bekletin
Başını geriye yasla ve gözlerini kapat. İsterseniz rahatlatıcı bir müzik çalabilir veya mum yakabilirsiniz. Deniz tuzunun kendisi güçlü bir temizleme maddesi olmasına rağmen, vücudunuzu temizlemek için sabun veya duş jeli kullanabilirsiniz.
Adım 6. Bittiğinde küveti boşaltın ve vücudu tatlı suyla durulayın
Bunu yapmanın en kolay yolu, duşa girmek ve tatlı suyun tuzu deriden temizlemesine izin vermektir.
Deniz tuzu küvet duvarlarında kalıntı bırakabilir. Çıktıktan sonra ve küveti boşaltmadan önce, kaba bir sünger kullanarak dalma küvetinin duvarlarını fırçalayın
Yöntem 2/2: Banyo Yaparken Banyo Tuzlarının Diğer Faydalarını Araştırın
Adım 1. Banyo deniz tuzunu aromaterapi ile karıştırın
Islatma küvetini ılık suyla doldurun. 280 gram deniz tuzu ve 10 damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. Suyu elle çalkalayın, ardından küvete girin. Dışarı çıkmadan önce küvette 20 dakika dinlenin.
Adım 2. Kuru çiçekler ekleyerek bir deniz tuzu potpurisi yapın
Büyük bir kase alın ve 700 gr deniz tuzunu 1 çay kaşığı sabunlu parfüm yağı (örneğin portakal çiçeği veya portakal çiçeği yağı) ve çay kaşığı esansiyel yağı (örneğin lavanta) karıştırın. Gül yaprakları, lavanta veya nergis gibi 9 yemek kaşığı kuru çiçek ekleyin. Bir tür çiçek veya birkaç türün bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından tuzu bir cam kavanozda saklayın.
Her zamanki gibi banyo yaparken bu tuzu kullanın. Tuz dayanıklıdır ve birden fazla ıslatma seansı için kullanılabilir
Adım 3. Bir tuz peelingi yapın
Bir kavanoz alın ve 280 gram deniz, 120 ml badem veya jojoba yağı ve 10 damla esansiyel yağı karıştırın. Ovma kullanıma hazır olana kadar kavanozu sıkıca kapatın. Bu tarifin ürettiği ovma miktarı 3 kullanım için yeterlidir.
- Ovmayı kullanmak için: önce derin küvete veya duşa girin, ardından bir avuç ovma ile nemlendirilmiş cilde masaj yapın. İşiniz bittiğinde cildinizi durulayın.
- Tuzlu ovma ölü deri hücrelerini temizleyebilir. Bundan sonra, cilt daha yumuşak ve sağlıklı hissedecektir.
- İstediğiniz herhangi bir uçucu yağı kullanabilirsiniz, ancak lavanta, okaliptüs veya nane yağları tuzla daha iyi çalışır.
Adım 4. Ayakları ıslatmak için deniz tuzu kullanın
Küçük bir plastik kovayı ılık suyla doldurun. Bir avuç deniz tuzu ekleyin ve suyu elinizle sallayın. Rahat bir yere oturun, ardından iki ayağınızı da kovaya koyun. Ayakları birkaç dakika bekletin.
Ölü deri hücrelerini çıkarmak ve ağrıyı gidermek için ayak masajı yapmayı deneyin
Adım 5. Deniz tuzu ile yüz peelingi yapın
Deniz tuzu ile zeytinyağını 1: 1 oranında karıştırın. Yüzünüzü ılık suyla ıslatın, ardından cildinize peeling ile masaj yapın. Göz çevresindeki bölgeden kaçının. Birkaç dakika sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Son olarak yüzünüze soğuk su çarpın. Soğuk su gözeneklerin kapanmasına ve sıkılaşmasına yardımcı olur.
İpuçları
- Deniz tuzu bayat olmasa da rengi veya aroması zamanla solabilir.
- Tuzu hava geçirmez bir kapta, doğrudan güneş ışığından uzakta kuru bir yerde saklayın.
- Tıbbi amaçlarla (örneğin sedef hastalığı tedavisi) banyo yapıyorsanız, haftada 3-4 kez banyo yapın. İstenilen sonuçları almadan önce bu tedaviyi 4 hafta boyunca yapmanız gerekebilir.
- Romatoid artrit, kas krampları, sedef hastalığı ve osteoartrit gibi bir hastalığınız veya durumunuz varsa deniz tuzu banyosunu deneyin.
- Deniz tuzu ile ıslatmak da cildi pürüzsüz ve nemli tutmak için uygundur.
- Bazı insanlar saçlarının hacmini artırmak için saç kremine deniz tuzu eklemeyi sever.
Uyarı
- Sedef hastalığı gibi sağlık sorunlarını tedavi etmek için deniz tuzu banyosu yapmadan önce daima doktorunuza danışın.
- Hamileyseniz, deniz tuzu banyosu yapmadan önce doktorunuzla konuşun.
- Deniz tuzu alerjisi nadirdir. Ancak endişeli hissediyorsanız, küçük bir kaseyi ılık su ve deniz tuzu ile doldurun. Parmaklarınızı, ayak parmaklarınızı, ayaklarınızı veya ellerinizi kaseye batırın. Alerjik bir reaksiyon fark ederseniz, deniz tuzuna batırmayın.
