Çoğu bebek, özellikle uyurken kundaklanmayı sever. Bir kundak bebeği sakinleştirebilir, belki de ona rahimdeki dokuz ayını geçirdiği dar alanı hatırlatır. Ama sonunda, kundaklama alışkanlığını kırmalı ve bebeğinizin kundak olmadan uyumayı öğrenmesine yardımcı olmalısınız. Birkaç ay sonra, bebeklerin çevrelerindeki dünyayı keşfetmek için hareket özgürlüğüne ihtiyaçları vardır. Bebeği rahat bir koza içinde tutmak bu keşfi engelleyebilir.
Adım
Yöntem 1 / 2: Bölüm 1: Örgüden Geçişe Hazırlanma
Adım 1. Güvenliği düşünün
Genel olarak, yeni doğmuş bir bebeği kundaklamak tamamen güvenlidir. Bununla birlikte, birçok bebek yaklaşık üç ila dört aylıkken dönmeye başlar ve bu aşamada kafalarını çok iyi kontrol edemezler. Hala kundakta olan daha büyük bebeklerin, kafaları bir şilte veya başka bir yüzeye dönük olarak mideleri üzerinde düşme veya yuvarlanma riski altında olabileceğini ve boğulma veya boğulma riski oluşturabileceğini unutmayın.
Adım 2. Bebeğinizin davranışını gözlemleyin
Bebeğiniz kundaklamayı bitirmeye hazır olduğunda (genellikle dört ila altı aylıkken), size aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç sinyal verebilir:
- Kundaklandığında ağlamak
- Battaniyeyi gevşetmek için mücadele
- Uyurken kundaklanmamaya alışmak. Bu, bebek henüz küçükken başlarsa, battaniyelerin ve diğer örtülerin bebeği boğma riski oluşturabileceğini unutmayın.
Adım 3. Ürkme refleksinin kaybolmasını bekleyin
Bebekler "Moro refleksi" veya "ürkme refleksi" adı verilen bir durumla doğarlar - ürktüğünde (ve bazen belirli bir neden olmaksızın), kolu yana doğru fırlatılır. Yenidoğanlar kolayca irkilme ve kollarını ve bacaklarını çok fazla çırpma eğilimindedir; Bir kundak, bebeği sessiz ve uyku için sakin tutmaya yardımcı olabilir. En iyi sonuçları elde etmek için, kundaklamayı durdurmadan önce Moro refleksinin azalmasını bekleyin - tabii bebek dönmeye başlamadıysa ve güvenlik önemli bir sorun değilse.
Adım 4. Geçişi planlayın
Bebeğinizin hazır olduğundan emin olduğunuzda, geçişi nasıl yapacağınızı düşünün. Şekerleme mi yoksa gece uykusu sırasında mı başlayacaksınız? Ne zaman başlayacak? Ortaya çıkan zorluklarla nasıl başa çıkacaksınız?
Hafta sonunu veya uygun başka bir zamanı kundaklamayı çıkarmayı deneyerek geçirmeyi düşünün. Bunu yapmak için bebeğinizin normal uyku zamanından fedakarlık etmeniz gerekebileceğini bilin. Eşiniz yardımcı olabilirse, daha da iyisi, sırayla bebeğinizin neyi sevdiğini gözlemleyerek ve onu kundak yapmadan sakinleştirmeye çalışabilirsiniz
Adım 5. Rutininize bağlı kalın
Kundaklama alışkanlığını kırdığınızda bir rutini sürdürmeyi planlayın. Aynı yatma zamanı rutinine bağlı kalırsanız (düşük ışık, banyo, ninni, alıştığınız her şey), bebeğinizin kundak olmadan uyumaya daha açık olma olasılığı yüksektir.
Yöntem 2/2: Kısım 2: Yavaş Yavaş Kundaksız Uykuya Geçiş
Adım 1. Sert yöntemlerin iyi olma ihtimalinin düşük olduğunu bilin
Genel olarak, swabı aniden ve aniden çıkarmak işe yaramaz; Bebek kendini rahatsız hissedecek ve uyumakta zorluk çekecektir. Bebeğiniz çok hareketliyse ve zaten kendi başına kundaktan kurtulmaya çalışıyorsa bu yöntemi deneyebilirsiniz. Aksi takdirde, kademeli bir yaklaşım muhtemelen en iyisidir.
Kundaklamayı aniden kesmeyi seçerseniz, uyku saatinde başlamayı deneyin. Bu şekilde, işe yaramazsa, çok fazla uykudan fedakarlık etmeyeceksiniz
Adım 2. Bebeğin ayaklarındaki kundağı çıkarmayı deneyin
Yavaş yavaş başlarsanız, birçok bebek kundak olmadan uyumaya daha yatkındır. Kollarını ve ellerini her zamanki gibi kundaklamayı dene ama bacaklarını açıkta bırak. Bunun için özel bir kundak kullanabilir veya battaniye, bez bebek bezi vb. ile doğaçlama yapabilirsiniz.
Adım 3. Ellerle başlamayı düşünün
Alternatif olarak, bebeğinizin bacaklarını her zamanki gibi kundaklamaya devam ederken bebeğinizin ellerini ve kollarını kundaklamamaya başlayabilirsiniz. En iyi sonuçlar için, başlangıçta yalnızca bir elinizi bırakın, ardından iki elinizle devam edin.
Adım 4. Kademeli olarak devam edin
Bebeğiniz kundak çıkarmanın her aşamasını kabul ettiğinde, kundak olmadan uyuyabilene kadar devam edin.
Adım 5. Bebekten gelen sinyallere dikkat edin
Bebeğiniz uyumakta güçlük çekiyorsa, sık sık uyanıyorsa veya hoşnutsuz görünüyorsa devam etmeyin. Devam etmeden önce ilk aşamayı (el veya bacak kundaklanmadan) kabul edene kadar bekleyin.
Adım 6. Zaman aralığını ayarlayın
Bebeğiniz kundaklanmayı seviyorsa, kundak sırasında veya sadece uykunun ilk birkaç saatinde (örneğin, beslenmek için uyanana kadar) kundaklamayı çıkarmaya başlamanız faydalı olabilir. Yavaş yavaş kundaklama yapmadan süreyi artırın.
Adım 7. Kundaklanmamış bebeğin sakinleşmesine yardım edin
Bebeğiniz kundak olmadan uyumakta zorlanıyorsa, elini nazikçe göğsünün üzerinde tutmayı deneyin. Bu bebeği sakinleştirebilir ve uyutabilir.
Adım 8. Bir bebek uyku tulumu deneyin
Piyasada, bebeklerin sıkı bir kundak olmadan sıcak ve sakin kalmasına yardımcı olmak için uyku tulumu şeklinde bir dizi ürün bulunmaktadır. Bebek uyku tulumunda rahat görünüyorsa kullanın! Bebeğin kendini özgür hissetmesini kolaylaştırmak için uyku tulumunu kademeli olarak açabilirsiniz.
Uyku tulumuna ek olarak, daha büyük bebeklerin kundaklanırken kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olan bir kundak kayışı da vardır. Bebeğiniz her zamanki kundağı olmadan uyumakta zorlanıyorsa, bir süre bu ürünlerden birini düşünebilirsiniz
Adım 9. Bebeği kundaklamadan sakinleştirin
Bebeğiniz kundaklanmadığında uyanıyor ve daha kolay ağlıyorsa, bazı sakinleştirici teknikler deneyin. Aşağıdaki yöntemleri göz önünde bulundurun:
- ninniler söylemek
- Rahatlatıcı bir müzik açın
- Bebeği bir askıda taşıyın ve yürüyüşe çıkın
- sallanan bebek
Adım 10. Vazgeçmeyin
Bebeği gerektiği gibi yatıştırın, ancak sakinleşir sakinleşmez tekrar uyuyabilmesi için onu beşiğe yatırın. Her bebek farklıdır ve bebeğinizin bu yeni uyku düzenini kabul etmesi için zamana ihtiyacı olabilir.
İpuçları
- Bebek çok sıkıntılı görünüyorsa, biraz daha kundaklamaya devam etmenin yanlış bir tarafı yok. Çocuk doktorunuzla konuşun, ancak bebeğinizi bu süreçte zorlamanız gerektiğini düşünmeyin.
- Yavaşça yap. Daha uzun bir süre kundaksız aşamaya geçmeden önce bebeğin yarım kundağa alışmasına ve/veya kısa bir süre kundaksız uyumasına izin verin.
- Bebeklerin birey olduğunu unutmayın; bireysel kalıpları takip etme eğilimindedirler ve farklı ihtiyaçları vardır. Bazı bebekler kundak olmadan uyumayı sever; diğerleri bu şekilde uzun süre uyumazlardı. Herkese uyan tek bir model olmadığını anlayın.
