Takma diş takarken yemek yemek kesinlikle normal yemekten farklıdır. Ağzın bir tarafını çiğnemek takma dişleri gevşetebilir ve düşmelerine neden olabilir. Belirli dokulara sahip yiyecekler protezleri kırabilir veya kırabilir. Bu yüzden sabırlı olun ve takma dişlere alışmak için birkaç haftanızı ayırın. Bazı yiyeceklerden kaçınmanız gerekebilir, ancak birkaç yemek hazırlama püf noktası öğrenmek, sevdiğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmanızı sağlayacaktır.
Adım
Bölüm 1/3: Protezlere Uyum Sağlamak
Adım 1. Yiyecekleri ağzın her iki yanından çiğneyin
Yiyecekler ağzın arka veya ön köşesinde çiğnenmelidir. Yiyecekleri aynı anda her iki tarafta yavaşça çiğneyin. Böylece protezler hareket etmeyecek ve ağızdaki çiğneme basıncını bile dışarı atmayacaktır.
Adım 2. Ön dişlerinizle çiğnememeye çalışın
Ön dişlerinizle yiyecekleri ısırmak istiyorsanız, takma dişlerinizin düşme olasılığı yüksektir. Bu nedenle, yan dişleri kullanarak yiyeceği ısırmalı ve yiyeceği ağzın arkasına getirmek için dili kullanmalısınız. Yutmadan önce iyice ve yavaşça çiğneyin.
Adım 3. Protezleri sıvı bir diyetle yumuşatın
Hiç takma diş takmamış kişiler için katı yiyecekler yemek zor olabilir. Meyve ve sebze suları veya süt (hayvan veya sebze) gibi besin açısından yoğun sıvılar için, ardından bunları elma püresi veya komposto gibi sıvı meyve ve sebzelerle artırın. Diğer seçenekler şunları içerir:
- Bal ile tatlandırılmış çay veya kahve
- Diğer yiyecek parçaları olmadan çorba, et suyu veya soto.
Adım 4. Yumuşak yiyeceklere geçin
Gerekirse yemeden önce katıları azaltın veya ezin. Sıvı bir diyette yenebilecek yiyeceklere ek olarak şunları da yiyebilirsiniz:
- Yumuşak peynirler, yumurtalar, patates püresi, kıyma, pişmiş baklagiller
- Yumuşak meyve, pişmiş pirinç ve makarna
- Süt veya su ile yumuşatılmış ekmekler ve tahıllar
Bölüm 2/3: Sevdiğiniz Yemeğin Tadını Çıkarmak
Adım 1. Protez yapıştırıcısı kullanın
Bu yapıştırıcı, takma dişleri gıda parçacıklarından korur, böylece dişler ve diş etleri arasında kaymazlar. Protezlerinizin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Ardından, yapışkanı ağza bakan taraftan kısa şeritler halinde sıkın. Yapıştırıcıyı kenarlara çok yakın tutmamaya çalışın, böylece sızmaz. İlk başta biraz kullanın ve gerekirse daha fazla ekleyin.
- Bu özellikle dilin gevşetebileceği alt protezler için önemlidir. Diyetinize bağlı olarak özel öneriler için diş hekiminize danışın.
- Yemek artıklarını ve plakları temizlemek için her gece protezlerinizi durulayın ve fırçalayın, ardından bükülmelerini önlemek için kullanılmadıklarında ılık suya veya protezler için özel bir solüsyona koyun.
Adım 2. Yiyecekleri küçük parçalara ayırın
Çiğ bir elmayı veya havucu hemen ısırmak yerine yemesi kolay bir boyutta dilimleyin. Mısır tanelerini bir bıçakla koçanından ayırın. Pizza ve soğan ekmeğinin kenarlarını kesin. Yiyecekleri güvenli bir şekilde yemeyi öğrendikten sonra, yemeyi bırakmanıza gerek yok.
Adım 3. Sebzeleri buğulayın
Bu, sebzelere daha yumuşak ama gevrek bir doku verirken lezzetini koruyacaktır. 2,5 cm yüksekliğe kadar büyük bir tencereye su dökün, ardından yüksek ateşte kaynatın. Buhar sepetini suyun üzerine tencereye koyun ve taze sebzeleri ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve sebzelerin yaklaşık 10 dakika yumuşamasını sağlayın.
Bölüm 3/3: Bazı Gıdalardan Kaçınmak
Adım 1. Katı gıdaları tüketmeyi bırakın
Protezler aşırı basınca maruz kalırsa kolayca kırılabilir. Sert çiğnenmesi gereken yiyeceklerden uzak durun. Bu tür yiyeceklere örnek olarak fındık ve granola çubukları verilebilir.
Fındıkları, aynı zamanda harika bir sağlıklı yağ kaynağı olan zeytinlerle değiştirebilirsiniz
Adım 2. Yapışkan yiyeceklerden uzak durun
Bu yiyecekler diş ve diş eti arasına sıkışıp yapışabilir. Yiyecekler ayrıca takma dişleri tıkayabilir ve ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Sakız, çikolata, karamel ve fıstık ezmesinden uzak durun.
Humus fıstık ezmesinin yerini alabilir. Bu malzeme sürülebilir ve yapışkan bir doku içermeyen protein içerir
Adım 3. Küçük parçacıklı yiyecekleri yemeyin
Çekirdekli meyveler takma dişlere ve diş etlerine sıkışabilir. Çilek, ahududu, böğürtlen ve çekirdekli üzümlerden kaçının. Ayrıca kabuğunda tohum bulunan unlu mamüllerden uzak durmak da iyi bir fikirdir. Bu tür yiyeceklere örnek olarak fıstıklı kekler, susamlı ekmek ve kaiser ruloları verilebilir.
Drupe'yi yaban mersini veya çekirdeksiz üzüm ile değiştirin. Tahıllı yiyecekler yemeniz gerekiyorsa, tohumları ekmekte pişmiş veya öğütülmüş ekmek, yastık kılıfı, kek vb. seçin
İpuçları
- Diş etlerinizin iyileşmesi için her gece takma dişlerinizi çıkarın.
- Takmalarının rahat olduğundan emin olmak için diş hekiminizden takma dişlerinizi ölçmesine yardımcı olmasını isteyin.
- Üst dişlerinizde protez varsa, ilk başta tat alma duyularınız biraz değişecektir. Ancak tat alma duyusunun çoğu dilde olduğu için bu durum kalıcı olmamalıdır. Tat alma duyularınız birkaç hafta sonra düzelmezse bir doktora görünün.
- Yapıştırıcı yerine protez kremi de kullanabilirsiniz. Bir doktordan tavsiye isteyin.
Uyarı
- Protez taktığınız ilk gün katı yiyeceklerden kaçınmaya çalışın. Yanlış çiğnerseniz, protezleriniz kırılabilir.
- Takma dişlerinize alışmadan önce katı yiyecekler yemeye çalışırsanız, düzgün çiğnenmemiş yiyeceklerle boğulabilirsiniz.
- Protezlerde beyazlatma kağıtları kullanmayın.
