Şampiyon olmak, bir maçı kazanmaktan daha fazlasıdır. İster atlet, ister akademisyen, ister hava trafik kontrolörü olun, hayatın her alanında bazı tavırlar, doğal yetenekler ve sıkı çalışma etiği uygulayarak bir şampiyon gibi yaşamak mümkündür. Doğru şampiyona türünü nasıl bulacağınızı ve başarıyı kendiniz için nasıl tanımlayacağınızı, bir eğitim rejimi ile temel üzerine nasıl inşa edeceğinizi ve bir şampiyon gibi davranan harika bir kazanan olmayı öğrenebilirsiniz. Daha fazla bilgi için Adım 1'e bakın.
Adım
Bölüm 1/4: Şampiyonluğunuzu Bulma
Adım 1. Doğal yeteneklerinizi belirleyin
Şampiyonlar yeteneklerinin farkına varır ve onları uzman bir seviyeye getirmeye çalışırlar. Rekabetçi yetenek, doğal atletik yetenek ve diğer yetenekler şampiyonlukları büyütecek tohumlardır, ancak bu tohumlar zeka ve sıkı antrenman odaklı sulanmalıdır. Yeteneklerinizi belirlemeden ve onları geliştirmek için eğitim almadan NBA'e giremez veya bir teknoloji şirketi tarafından CEO olarak işe alınamazsınız.
Adım 2. Sınırlarınızı belirleyin
Yıldırım hızına sahip olmayan bir atlet, çevikliğini, gücünü, zıplama yeteneğini veya stratejisini geliştirebilir. Önemli olan dürüst kalmaktır. Akıllı bir futbolcuysanız, şutlarınız hatalıysa ancak savunma becerileriniz harikaysa forvet rolü oynamayın.
Adım 3. Farklı oyun türlerini keşfedin
Yeteneklerinizi görmek için birçok rekabetçi ve rekabetçi olmayan alanı keşfedin. Yeteneklerinizi çeşitlendirin ve becerilerinizi keşfedin.
- Belki de çocukluğunuzdan beri LeBron James'i idol ettiniz ve onun gibi profesyonel bir basketbol şampiyonu olma hayalinden kurtulamıyorsunuz. Yatmaya çalışırken kartona ateş edemiyor ve kendi ayaklarınızın üzerinden geçemiyorsanız, o zaman hayalinize ulaşmak zor olabilir. Ama belki Dick Butkus'un yeteneğine sahipsin ya da ikinci dereceden formülleri kafanda çözebilirsin - belki başka bir şeyde harika olmak kaderindir.
- Çeşitli sporlar yapın, iyi olmayacağınızdan endişeleniyor olsanız bile. Futbolu seviyorsanız, el-göz koordinasyonunu geliştirmek için voleybolu deneyin ve iyi oynayıp oynamadığınızı görün. Tenis oynamayı seviyorsanız, bir grup şampiyonda yer almaktan hoşlanıp hoşlanmadığınızı görmek için futbol gibi bir takım sporunu deneyin.
Adım 4. Her bir yetenekte ustalaşmayı seçin
Her tür eyleme, güvenilir olma arzusu ve ona hakim olma umuduyla yaklaşın. Yemek yapmayı öğrendiğinizde, manuel araç kullanmayı öğrendiğinizde, Almanca konuşmayı öğrendiğinizde, her şeye bir yarışmadaymış gibi davranın ve kazanın.
Adım 5. Altın yüzüğü tanımlayın
Seçimlerinizi birkaç doğal yetenek ve yeteneğe indirdiyseniz, nihai hedefiniz nedir? Seni ne şampiyon yapacak? Seni ne tatmin edecek? Aklınıza bir hedef belirleyin ve ona doğru çalışmaya başlayın.
- Şampiyon olmak, kısmen bir başarı listesine sahip olmakla ilgilidir, ama daha da önemlisi, ruh hali ile ilgilidir. Şampiyon olmak, yaptığınız işte en iyi olduğunuzu gerçekten bilmekle ilgilidir. Ulusal Kitap Ödülü kazanmak büyük bir başarı olabilir, ancak bu gerçekten yazarın en iyi yazar olduğu anlamına mı geliyor?
- En iyi öğrenci olmak, en azından notlarınızı B'ye yükseltmek anlamına gelebilir; bu, ilk başta imkansız gibi görünen bir şeydir. Şampiyon bir işçi olmak, işe erken başlayıp geç ayrılmanız ve yaptığınız işte harika olduğunuza dair güveninizi göstermeniz anlamına gelebilir. Kendi şampiyonluğunuzu bulun ve koşulları belirleyin.
Bölüm 2/4: Kazanmak için Pratik Yapın
Adım 1. Bir oyunda öğrenci gibi davranın
Bir satranç şampiyonu açılış stratejilerini öğrenir ve bunlara karşı savunma yapmak için yeni ve yaratıcı yollar bulur. Bir futbol şampiyonu, X-Box'ta Madden oynamak yerine hızını ve çevikliğini artırmak için tavşan zıplama alıştırmaları yapmak için kendini tüketir. Şampiyon bir kimyager, Science dergisinin son sayısı gözüne çarptığı için akşam yemeğini yemeyi unuttu. Bir şampiyon, üstün olduğu alanda yaşar ve nefes alır.
Rakipleriniz ve rakipleriniz hakkında bilgi edinin. Profesyonel sporcular, her hafta saatlerce rakiplerinin zayıf yönlerinin filmlerini inceleyerek, rakip takımın uygulayacağı stratejileri, kullanacakları teknikleri ve sporcuların yeteneklerini tahmin ederek geçirirler. Her seviyedeki işletme, kendi ürünlerinin kalitesini artırmak için rakiplerinin satış ve ürün kalitesi stratejilerini inceler
Adım 2. Harika öğretmenler bulun ve onlardan öğrenebildiğiniz kadar çok şey öğrenin
Her Michael Jordan için bir Phil Jackson vardır. Her Messi'nin Maradona'sı vardır. Şampiyonların kendilerini yüksek düzeyde başarılı tutmak için harika koçlara, öğretmenlere ve motive edicilere ihtiyacı vardır. Şampiyon olmak istiyorsan yardıma ihtiyacın olacak.
- Sporcular, sağlıklı ve formda kalmalarını sağlamak için antrenörler ve antrenman yöneticilerinin yanı sıra ağırlık eğitmenleri, rehabilitasyon ve fitness doktorları ve sıklıkla diyet koçlarına danışmalıdır.
- Antrenmanınızı olabildiğince konforlu hale getirmek için sizinle kişisel olarak ilişki kurabilecek eğitmenler arayın. Koçunuzla bir seans için sabırsızlanıyorsanız, daha iyi ve daha alıcı bir öğrenci gibi görüneceksiniz.
- Olumsuz geri bildirimleri kabul etmeyi öğrenin ve kendinizi geliştirmek için motive edin. Bir koç büyükanne gibi antrenman yaptığınızı söylerse, ya pes edip şikayet edebilirsiniz ya da daha da çok deneyebilirsiniz. Zaten çok çalışıyor olsanız bile, daha çok çalışmak kötü bir şey mi? Şampiyon olsaydın hayır derdin.
Adım 3. Sıkı bir egzersiz rutini geliştirin
Eğer bir şampiyon olmak, yaptığınız işte en iyi olmak istiyorsanız, o zaman her gün şampiyonluk için antrenman yapmak için zaman ayırmanız önemlidir. Becerilerinizi geliştirmek, oyunu öğrenmek ve kendinizi olabileceğiniz en iyi hale getirmek için aktif olarak çalışmalısınız. Bir şampiyon gibi antrenman yapın ve bir şampiyon olacaksınız.
-
Sporcular için strateji öğrenmek, gerekli temelleri oluşturmak ve eğlenmek ve rekabette daha iyi olmak için maçlar oynamak için ağırlık paylaşımı önemlidir. Belirli spor dalları için özel talimatlar aşağıda bulunabilir:
- Basketbol
- Amerikan futbolu
- Futbol
- Tenis
- Yüzme
- Golf
-
Diğer alanlar için zaman harcamalı ve aktif olarak becerilerinizi geliştirmeye çalışmalısınız. Alanınıza bağlı olarak, bu girişimler çok farklı olabilir, ancak bazı önemli yollar zihninizi ve kişilerarası becerilerinizi geliştirmektir. Bir şampiyonda tüm alanlarda uygulanabilecek diğer önemli becerileri öğrenebilirsiniz, örneğin:
- Sosyal Ağlar Oluşturma
- Kişisel Promosyon
- benlik saygısı
- Topluluk önünde konuşma
- İlişkiler Kurmak
Adım 4. Bedeninizi ve zihninizi eğitin
Şampiyonlar, çalışmalarında olumlu düşünme, özgüven ve zeka geliştirmelidir. Akıllı bir işçi ve harika bir stratejist olun - ve bunu bir noktaya getirin - mümkün olan her yerde vücudunuzu çalıştırmayın.
- Bir sporcuysanız, sporunuzla ilgili biyografileri ve strateji kılavuzlarını okuyun. Sun Tzu'nun bir askeri el kitabı olan Savaş Sanatı, son derece rekabetçi sporcular arasında popüler bir okuma seçeneğidir. Fiziksel yetenekleriniz üzerinde çalışmadığınız zamanlarda bile, rekabetçi ruhunuzu kullanın.
- Zihin alanında şampiyonsanız, vücudunuzu da eğitin. Egzersiz, kendinizin daha iyi bir versiyonu olmanız için hafızayı, enerjiyi ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Tüm gününüzü içeride geçiriyorsanız, dışarı çıkın ve zihninizi formda tutmak için hareket edin. Bu önemli bir şey.
Adım 5. Kendinizi motive etmenin yollarını bulun
Sonunda bir duvara çarpacaksın. Tüm şampiyonlar, bir önceki günün yorgunluğunun ardından her gün uyanmak ve antrenmana ya da ofise dönmek için sebepler bulmak için mücadele eder. Her gün enerjik kalmak çok zor. Ancak şampiyon olmanın anlamı budur – en iyilerin en büyüğü – her zaman motive kalmanın ve alanlarında lider olmanın bir yolunu bulur. Bu, şampiyon olmak için pratik yapmanın önemli bir parçasıdır.
- Birçok şampiyon motivasyonel müziğin hayranıdır, büyük bir oyun başlamadan veya hatta antrenmandan önce kullanırlar. Canlı ritimlere sahip yüksek sesli müzik, iPod'ları metal, hip-hop ve dans gruplarıyla dolu olan sporcular arasında genellikle popülerdir. White Stripes'ın "Seven Nation Army" şarkısını kulaklığınızda çalın ve dinleyin ve spor salonunda enerji ve coşku olmadan çalışmayı deneyin. Bunu yapmanın bir yolu yok.
- Tüm zamanların en büyük basketbolcularından biri olan Michael Jordan, dolabına kendisi hakkında kötü şeyler söyleyen gazete makaleleri ve rakip oyunculardan alıntılar yapıştırırdı. Ne zaman antrenman yapmaya ve yarışmaya hazırlansa, onu neşelendirmek ve rekabetçi ruhunu ateşlemek için kötü şeyler koleksiyonuna bakardı. Rakip oyuncular kötü bir şey söylemezse, o kendi sözünü uydurur. Bu kadar şampiyon.
Adım 6. Kendinizi disipline edin ve kendinizi ödüllendirin
Şampiyonlar kişisel gelişime öncelik verirler ve diğer koçlar, mentorlar ve öğretmenlerle çalışırken, başkalarının görüşlerine göre değil, başarıya ulaşmak için kendi kendilerine yönlendirilirler. Kendiniz için şampiyon statüsü elde etmek için bir ceza ve ödül sistemi oluşturmak önemlidir.
- Pact ve FitLife, egzersiz motivasyonu alanındaki en son yeniliklerdir. Fitness antrenman rejiminizi sistemlerine girerek, bu antrenman izleyicileri, orijinal planınıza göre egzersiz yapmazsanız hesabınızdan para çekerek sizi cezalandırır.
- Şampiyonların herkesten daha fazla gevşemeye ihtiyacı var. Zihninizi keskin ve rahat tutmak için pratik yaparken çok çalıştıktan sonra rahatlamanın yollarını arayın. Birçok sporcu, uzun bir antrenman gününden sonra video oyunları oynamayı, müzik dinlemeyi ve kitap okumayı sever.
Bölüm 3/4: Sporcu Olmak
Adım 1. Bir galibiyet bekleyin
İster ofis ister gerçek bir spor sahası olsun, sahanıza her adım attığınızda, elinizden gelenin en iyisini yaptıktan ve bir şampiyon olarak değerinizi kanıtladıktan sonra sahadan ayrılacağınızı beklemelisiniz. Kazandığınızı ve en iyi olmak için ne gerekiyorsa yaptığınızı hayal edin ve bunun olacağına inanın.
- Rekabet ederken zihinsel dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. Sahadayken, bu hafta sonu bir konsere bilet alıp alamayacağınız veya maç bittikten sonra partiye gidip gitmeyeceğiniz, evdeki partneriniz için endişelenmenin zamanı değil.. Kazanmak için yapmanız gerekenlere odaklanın.
- Kendine güvenine yardımcı olmak için etkili bir şekilde antrenman yapmalısın. Yarışırken, spor salonunda daha iyi antrenman mı yapmalısınız yoksa rakip takımın maçlarının daha fazla görüntüsünü mi izlemeniz gerektiği konusunda endişelenmeyin. Sıkı çalışın ve elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı anlayacaksınız.
Adım 2. Her şeyi sahada bırakın
Yarışırken, bir şampiyon gibi yarışın, yani elinizden gelen her şeyi vereceksiniz. Kalbinizdeki tüm enerji, tüm kararlılık, tüm ruhunuz ve yarışmacı ruhunuz yarışma süresince içinizden patlamalıdır. Çekimi daha hızlı yakalamanız mı yoksa sunumunuzda daha enerjik olmanız mı gerektiğini merak etmeyin. Bir şampiyon geçmişi merak etmemelidir.
Tüm sporcular ve zihin şampiyonları bir noktada yorgunlukla uğraşmak zorundadır. Kaybedenler bunu kabul eder, kendilerini kapatır ve sahayı terk eder. Şampiyonlar derinlere indi ve hiçbir şey kalmamış gibi görünse de daha fazla bahane buldu. Antrenman yaparken çok çalışın ve rekabeti yenmek için yeterli dayanıklılığa ve dayanıklılığa sahip olacaksınız
Adım 3. Onurla kazanın ve kaybedin
Düdük çalındığında ve oyun bittiğinde, bir sporcu, nihai sonuca bakılmaksızın bir şampiyonun minnettarlığını ve alçakgönüllülüğünü veya bir kaybedenin çocuksu davranışını gösterebilir.
- Kazanırsan, her zamanki gibi davran. Kutlayabilirsiniz ama daha önce hiç kazanmamış gibi davranmayın. Tabii ki, gerçekten bekliyorsanız, kazanmak büyük bir sürpriz değil. Rakibinizi övün ve gerektiğinde yeteneklerini kabul edin.
- Kaybederseniz, sinirli ve sinirli hissedebilirsiniz. Acımasız bir kazananla karşı karşıyaysanız, kaybınız çok daha kötü olabilir. Ancak, tahrik olmayın, mazeret uydurmayın veya kızmayın. Başınızı sallayın, sonucu kabul edin ve bir sonraki maçı bekleyin. Yenilgilerinizden ders alın ve bunları kendinizi geliştirmek için motive etmek için kullanın.
Adım 4. Gerektiğinde övgüde bulunun
Kazandıktan sonra övünmeyi ve övünmeyi seven, takım arkadaşlarının tüm oyuna katkıda bulunduğunu unutan bir sporcu gördük. Şampiyonlar, rakiplerini, koçlarını ve takım arkadaşlarını takdir etmeli ve kabul etmelidir. Sahada başardıklarınızla gurur duysanız bile, diğer rakipler hakkında övebileceğiniz bir şeyler bulun. Mütevazı kalmak ve perspektif göstermek, büyük bir şampiyon olmanın çok önemli parçalarıdır.
Hepimiz kendimizi başarımızdan sorumlu girişimler olarak düşünmeyi severiz, ancak büyük resmi görmek için bakış açınızı genişletmeye çalışırız. Bir şampiyon olarak başarınız, öğretmenlerinize, ebeveynlerinize, hatta stantlarda yiyecek satan kişilere veya seyahat etmek için bindiğiniz otobüsleri kullananlara bağlıdır, hepsi başarınıza katkıda bulunur. Bunu unutma şampiyon
Adım 5. Başarısızlıklarınız ve başarılarınız için sorumluluk alın
Rekabet etmeden önce, kazanma yükümlülüğünüzü sorumluluğunuz olarak düşünün. Başarının yükünü taşıyın ve şampiyon olamamanız durumunda bunu sizin suçunuz olarak görün. Kendinizi kazanan olacak bir konuma koyun. Başarılı olamazsan, yenilgini gerçek bir şampiyon gibi kabul et.
- Başarılı olup olmadığınızı yalnızca siz belirleyebilirsiniz. Tiger Woods bu konuda ne söylerse söylesin, golf sahasında kişisel bir rekor sizin için yeterli olabilir.
- Takım arkadaşlarınızı, iş arkadaşlarınızı veya rakiplerinizi asla suçlamayın. Suçlanmayı hak etseler bile, birilerini faaliyetleri için suçlamayın. Böyle davranmak çok klas ve cüce düşünen bir kişinin işaretidir. Bir şey olursa, suçtaki payınızı kabul edin ve bir şampiyon gibi davranın.
Bölüm 4/4: Şampiyon Olun
Adım 1. Büyük ve küçük zaferleri kutlayın
Her anı başarılarınızı kutlamak için bir fırsat olarak görün. Son derece rekabetçi şampiyonlar her zaman rekabetçidir. Michael Jordan, çocukken yaptığı affetmez oyun domuzu (bir çocuk oyunu) ile tanınır. Rafael Nadal, sakatlığı sırasında ameliyattan sonra iyileşirken yüksek bahisli poker oynayarak rekabetçi ruhunu korudu. Düzenli olarak rekabet etmek, rekabet avantajınızı korumanın önemli bir yoludur. Bir şampiyon olarak, her dama oyununu bir Super Bowl oyunu olarak ele almak için zaman ayırın. Her günü bir hediye olarak kabul edin.
Zaferlerinizi kutlamak için zaman ayırın. Daha az gururlu görünmek için bazı şampiyonlar tam tersi yönde çok ileri gidebilir ve zaferlerini soğukkanlılıkla kutlayabilir. Arada bir iyi eğlenceler! Sen bir patronsun
Adım 2. Kendinizi rekabetçi kazananlarla kuşatın
Şampiyonlar sadece kendilerini diğer şampiyonlarla çevrelemek isterler. Emek vermek ve kendi başarısına yatırım yapmak istemeyenlerle eğlenerek zamanınızı boşa harcamayın. Harika insanlarla zaman geçirin.
- Bir "güç çiftinin", yani karşılıklı başarıya ulaşmak için birbirini destekleyen çiftlerin parçası olmaya çalışın. Güçlü çift, hırslı ve motivasyon dolu iki kişiden oluşur. Örnekler Jay-Z ve Beyonce veya Brad Pitt ve Angelina Jolie'dir. Güç çifti, şampiyonlardan yaratılır.
- Kendi alanınızdan farklı bir alandan şampiyonlarla arkadaş olmaya çalışın. En iyi ikinci masöz olduğunuzda, şehrinizdeki en büyük masözle iyi arkadaşlıklar kurmak çok zor olabilir. Büyük bir yazar olan Cormac McCarthy, diğer yazarlarla hiçbir zaman teması olmadığını, bilim adamlarıyla arkadaş olmayı tercih ettiğini iddia etti.
Adım 3. İyimser olun
Düşüncelerinizin ve görüşlerinizin performansınız üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır. Tüm şampiyonlar, kazanmaya ve alanlarında zirvede kalmaya katkıda bulunan durdurulamaz bir olumlu tutuma sahiptir. Her şeyde olumlu düşünün ve etrafınızdaki herkesin en iyisini arayın. Herkesin içindeki daha iyi nitelikleri ortaya çıkarmaya çalışın ve pozitiflere odaklanın.
Golfte, uzun süreli çöküşe genellikle "yipler" denir ve sporda yaygın olarak bulunan alıcı görevlerle ilişkili psiko-fiziksel bir fenomen olduğu klinik olarak doğrulanmıştır. Zihnin vücudun üretme yeteneği üzerindeki etkisi çok gerçektir, bu nedenle olumlu düşünme alışkanlığı, şampiyonlarda geliştirilmesi gereken önemli bir niteliktir
Adım 4. Taklit edilecek bir şampiyon modeli bulun
Şampiyonların kazananları görmeleri ve onlara uyum sağlamaları önemlidir. Muhammed Ali büyük maçlar için nasıl antrenman yaptı? Tom Brady boş zamanını nasıl geçiriyor? William Faulkner eğlenmek için ne yaptı? Bu harika adamlar hakkında bilgi edinin ve kendi şampiyonluğunuza uyacak şekilde onlar hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin.
- Beklenmedik bilgeliği öğrenmek için kendi alanınızda ve diğer alanlarda rol modelleri arayın. Kanye West, röportajlarında sıklıkla kendini tarihi dahilerle karşılaştırır: Einstein, Henry Ford ve Mozart, ilham almak için sıklıkla kendisiyle karşılaştırdığı isimlerdir.
- Eski bir Budist deyişi şöyle der: Buda'yı sokakta gördüğünüzde, Buda'yı öldürün. Şampiyonlar kahramanlarını fethetmek isterler. 25 yıldır il rekoru tutan koşu koçunuzun örneğini takip ederseniz, o rekoru kırma isteğinizi hedefiniz haline getirin. Ona ulaşana kadar pratik yapmaya devam edin.
Adım 5. Bir sonraki altın yüzüğü bulun
Şampiyonluk unvanlarını geliştirmeye ve toplamaya devam ederken, yarışma seçiminizi bölmeye çalışın. Başka ne iyi yapabilirsin? Bir şampiyon sürekli olarak her şeyde rekabet arar.
Jay-Z, Dr. Dre ve Russell Simmons, küçük bir hayalle, yani en iyi ev sahibi olmak için başlamalarına rağmen, milyonlarca dolarlık iş imparatorluklarını başarıyla geliştiren hip-hop figürleridir. Bugün, çeşitli işlerinin stil, kültür ve müzik üzerindeki etkisi çok büyük. Şampiyonların şampiyonu oldular
İpuçları
Sizi neşelendirmek için DJ Kahled'in "All I Do Is Win" şarkısını veya diğer motivasyon şarkılarını dinleyin
Uyarı
- Uygulama mükemmelliği üretecektir. İstediğiniz seviyeye gelene kadar denemeye devam edin ve bu seviyeyi korumak için çalışmaya devam edin.
- Kibirli olmayın ve şampiyon olduğunuz gerçeğinin alçakgönüllülüğünüzü tüketmesine izin vermeyin.
- Kazandığınız şeye devam etmek istemiyorsanız, kazanmak yolculuğunuzun sonu değildir. Kendinizi geliştirmek için çalışmaya devam edin, yoksa rakipleriniz size ulaşacak ve sizi geçecek.
