Kan bağışı, büyük bir fark yaratabilecek küçük bir fedakarlıktır. Neyse ki, süreç kolaydır ve sadece birkaç basit hazırlık gerektirir. Bağışçı olmaya uygun olup olmadığınızı öğrenmek için önce yerel sağlık kliniğiniz veya kan bağışçısı programınızla iletişime geçin. Kan bağışı gününde geçerli bir kimlik belgesi getirin, bol veya kısa kollu giysiler giyin ve yeterince yiyip içtiğinizden emin olun. Tıbbi geçmişiniz kontrol edildikten sonra kanınız bir şırıngadan alınacaktır. Birinin hayatını kurtarmaya yardım ettiğiniz için siz de mutlu hissedeceksiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Kan Bağışlamaya Hazırlanma
Adım 1. Bağışçı olmaya uygun olup olmadığınızı öğrenin
Kan bağışı yapmak için en az 17 yaşında ve sağlıklı bir kiloda, genellikle 49 kg veya daha fazla olmalısınız. Bazı yerlerde, ebeveyn iznini kanıtlamanız koşuluyla 16 yaşına geldiğinizde kan bağışında bulunabilirsiniz. Bir bağışçıda ne aradıklarını öğrenmek için yerel kan bağış merkezinizle iletişime geçin.
- Soğuk algınlığı veya grip olmak, hamile olmak, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa sahip olmak ve organ nakli olmak kan bağışında bulunmanızı engelleyen faktörlerden bazılarıdır.
- Antidepresanlar, hormonal doğum kontrolü ve aspirin gibi ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar da kan özelliklerini etkileyebilir ve bu da yakın zamanda kan aldıysanız kan bağışı yapmanıza engel olabilir.
Adım 2. Bir kan bankası veya kan bağışı yeri bulun
Endonezya'nın kan bağışçılarının neredeyse yarısını toplayan kuruluş olan Endonezya Kızıl Haçı'nın bölgesel bir şubesini ziyaret etmek en iyisidir. Amerika'da yaşıyorsanız, Amerika'nın Kan Merkezleri, toplum temelli bir ağ, Kuzey Amerika genelinde bağımsız kan bağışı programları, 18 Amerika eyaletine hizmet veren kar amacı gütmeyen bir merkez olan United Blood Services ve The American Blood Centres dahil olmak üzere kan bağışı toplayan birkaç tanınmış kuruluş vardır. Silahlı Kan Servisi Programı, dünyadaki 20 lokasyonlu askeri sponsorlu program.
- Endonezya Kızılhaçı web sitesine gidin ve bölgenizde nerelere kan bağışlayabileceğinizi öğrenin.
- Bölgenizde Endonezya Kızılhaçı veya benzeri bir kuruluşun şubesi yoksa, bir mobil kan bağışı merkezi arayın. Uzak bölgelerdeki bağışçıların daha kolay kan bağışlayabilmesi için dolaşan kan bağışı faaliyetleri.
Adım 3. Bol su için
Kan bağışı yaparken vücudunuzun sağlıklı ve nemli kalması çok önemlidir, çünkü su dolaşım ve kan kimyası için önemlidir. Kan bağışında bulunmadan önce en az 0,5 litre su içmeye çalışın. Su, meyve suyu veya kafeinsiz çay en iyi seçeneklerdir.
- Sıvı içmek ayrıca kanınız çekildiğinde baş dönmesi hissetmenizi de önler.
- Çok fazla içerseniz sizi kurutabilecek kahve veya kola gibi kafeinli içeceklerden kaçının.
Adım 4. Kan bağışından birkaç saat önce dengeli bir yemek yiyin
Kliniğe gitmeden önce besleyici yiyecekler yediğinizden emin olun. Yemeniz gereken başlıca yiyecek türleri arasında meyve, sebze, kompleks karbonhidratlar (ekmek, makarna veya patates gibi), lif ve yağsız protein bulunur.
- Kırmızı et, ıspanak, fasulye, balık ve kümes hayvanı tüketimini artırarak kan bağışından birkaç hafta önce diyetinize biraz demir ekleyin. Kırmızı kan hücreleri üretmek için demire ihtiyacınız var.
- Yağ kan dolaşımında birikebileceğinden ve kan saflığını etkileyebileceğinden, alımınızı minimumda tutmak en iyisidir.
Adım 5. Kimlik kartınızı getirin
Çoğu klinik, bağışçıların kayıt olurken geçerli bir kimlik taşımasını ister. Ehliyet, pasaport, kimlik kartı olabilir. Ayrıca bazı klinikler öğrenci veya öğrenci kartlarının yanı sıra benzer kimlikleri de kabul etmektedir. Geldiğinizde kayıt masasındaki görevliye kimliğinizi gösterin.
Kan bağışında bulunduysanız, resmi Kan Bağışçısı kartınızı getirmeyi unutmayın. Bunları göstererek gereksiz prosedürleri atlayabilirsiniz
Adım 6. Uygun giysiler giyin
Çeşitli giyim tarzları bağış sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Kısa kollu veya hızlı sarılabilen uzun kollular, memurların kolunuzda doğru noktayı bulmasını kolaylaştıracaktır. Bol giysiler de iyidir çünkü daha pratiktirler.
- Soğuk hava nedeniyle ağır giyinirseniz, dış giyiminizin kolayca çıkarılabileceğinden emin olun.
- Hava soğuk olmasa bile, yanınızda bir kazak veya hafif bir ceket getirmek iyi bir fikirdir. Kan bağışladıktan sonra vücut ısınız biraz düşecek, bu nedenle biraz üşüyebilirsiniz.
Bölüm 2/3: Bağış Sürecinin Tamamlanması
Adım 1. Temel tıbbi bilgileri sağlayın
Kayıt olduktan sonra doldurmanız için size kısa bir form verilecektir. Bu form, tıbbi geçmişiniz ve ayrıca son zamanlarda sahip olduğunuz olağandışı hastalıklar, yaralanmalar veya rahatsızlıklar hakkında sorular içerecektir. Her soruyu mümkün olduğunca dürüst ve doğru bir şekilde yanıtlayın.
- Aldığınız ilaçları ve dikkat edilmesi gerekebilecek sağlıkla ilgili diğer ayrıntıları paylaştığınızdan emin olun.
- Unutmuş olabileceğiniz önemli bir şey olması ihtimaline karşı, tıbbi geçmişinizin önemli bölümlerini başlangıçta yazmak da iyi bir fikirdir.
Adım 2. Fizik muayene yaptırın
Daha sonra kalp atış hızınızın, kan basıncınızın ve hemoglobin seviyelerinizin normal olduğundan emin olmak için kısa bir süre kontrol edileceksiniz. Memurlar boy, kilo, cinsiyet ve yaş gibi diğer fiziksel istatistikleri kaydedebilir. Ardından, kolun pozisyonunu ayarlayarak ve enjekte edilecek bölgeyi silerek sizi kan bağışına hazırlayacaklardır.
Fiziksel durumunuzu değerlendirmek ve bağışlanan kanın sağlıklı bir kişiden geldiğinden emin olmak için kısa bir muayene gereklidir
Adım 3. Oturun veya uzanın
Kanınız alınırken dik veya eğik bir pozisyonu tercih ettiğinizi ve enjeksiyonu hangi kola yapmak istediğinizi personele söyleyin. Hazır olduğunuzda, rahat ve rahat bir tavır alın. Küçük bir batma hissedeceksiniz, ardından makine kanınızı yavaşça çekerken hafif bir soğuma hissi yaşayacaksınız.
Bağış işlemi yaklaşık 8-10 dakika sürer ve bir torba kanla sonuçlanır
Adım 4. Memur kan alırken dikkatinizi başka yöne çevirin
Kitaplar, cep telefonları veya mp3 çalarlar, hareket etmemeye çalışırken dikkatinizi dağıtabilir. Hazırlığınız yoksa, personelle konuşarak veya yapmak istediklerinizin bir listesini yaparak zaman geçirebilirsiniz. 8-10 dakika uzun gelebilir, ancak gerçekten fark etmeyeceksiniz.
- Getirdiğiniz her şeyin çok dikkat dağıtıcı olmadığından emin olun. Kanınız çekilirken kolunuzu hareket ettirmemeniz istenebilir.
- Kan görmek midenizi bulandırıyorsa, odadaki başka bir şeye odaklanın.
Bölüm 3/3: Kan Bağışladıktan Sonra İyileşme
Adım 1. Dinlenin
Kan bağışı yaptıktan sonra 15-20 dakika dinlenin. Çoğu kan bağışı sitesi, bağışçılar için güçlerini geri kazanana kadar oturma şeklinde özel bir dinlenme alanı sağlar. Sonraki 24 saat içinde başınız dönerse veya yönünüzü şaşırmış hissederseniz, uzanın ve bacaklarınızı yukarı kaldırın. Bu his yakında geçecek.
- Kan bağışından sonra en az 4-5 saat egzersiz, egzersiz veya çim biçme gibi yorucu faaliyetlerden kaçının.
- Kolayca bayılırsanız dikkatli olun. Düşük tansiyon baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Merdivenleri çıkarken ve inerken merdivenlerin kenarlarından tutunmalı ya da başınız dönmeyene kadar birisinin size rehberlik etmesini sağlamalısınız.
Adım 2. Kolunuzun iyileşmesini sağlamak için bandajı giymeye devam edin
Bandajı yaklaşık 5 saat sonraya veya mümkünse bir geceye kadar çıkarmayın. Sabah kaldırabilir ve enjeksiyon bölgesinin üzerini kapatmadan iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Önümüzdeki 24 saat içinde şişme, iltihaplanma veya kanama yaşayabilirsiniz. Etkilenen bölgeye buz uygulamak semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Memur sargıyı bandajın üzerine koyarsa, kolun nefes alması için birkaç saat sonra çıkarın.
- Döküntü veya enfeksiyondan kaçınmak için bandajlı alanı düzenli olarak sabun ve ılık suyla yıkayın.
Adım 3. Vücut sıvılarınızı geri yükleyin
Susuz kaldığınızdan emin olmak için önümüzdeki birkaç saat içinde su veya diğer kafeinsiz sıvılar için. Sağlıklı kan üretiminde su çok önemlidir. Yaşadığınız yorgunluk veya baş dönmesi genellikle birkaç saat içinde geçer.
- Kan bağışladıktan sonra güçsüz hissetmek normaldir. Bu, vücudun sıvı seviyesinin normalden düşük olması nedeniyle oluşur.
- En az sonraki 8 saat boyunca alkol almayın. Alkollü içecekler kanınızın incelmesine neden olarak durumunuzu daha da kötüleştirebilir ve hatta kanama riskinizi artırabilir.
Adım 4. Tekrar kan bağışı yapmadan önce en az 8 hafta bekleyin
Tekrar kan vermeye karar verirseniz, son kan bağışından sonra 56 gün beklemeniz gerekir. Kan hücrelerinizin tamamen iyileşmesi bu kadar uzun sürecek. 8 hafta sonra kan konsantrasyonunuz normale dönecek ve sağlığınız için gereksiz bir risk oluşturmadan tekrar kan bağışına hazır olacaksınız.
- Sadece trombosit bağışı yapıyorsanız 3 gün sonra tekrar bağışlayabilir veya bir hafta sonra tam kan bağışlayabilirsiniz.
- Yapabileceğiniz kan bağışı sayısında bir üst sınır yoktur. Ne kadar çok bağış yaparsanız, yarattığınız fark o kadar büyük olur.
İpuçları
- Arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi kan bağışında bulunmaya teşvik edin. Kan bağışı değerli bir deneyim olabilir ve ihtiyacı olan insanlara yardım etme konusunda gerçek bir potansiyele sahiptir.
- Tip 1 diyabetiniz olsa bile insülin seviyeleriniz normal olduğu sürece kan bağışında bulunabilirsiniz.
- Kan bağışı süreciyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuza veya kan bağışçısı temsilcinize sorun. Süreci daha ayrıntılı olarak açıklamaktan memnuniyet duyacaklardır.
