Kaliteli kanın mevcudiyeti, modern tıp dünyasında en önemli bileşendir. Sentetik olarak üretilemediğinden kan gönüllü bağışçılardan alınmalıdır. Bununla birlikte, birçok insan, acı korkusundan bulaşıcı bir hastalığa yakalanma korkusuna kadar çeşitli nedenlerle kanlarını bağışlamaktan korkar. Kan bağışı, alınan birçok önlem nedeniyle oldukça güvenli bir uygulamadır. Bu, kan bağışçısı olmaktan korkmanıza gerek olmadığı anlamına gelir. Kan bağışı sırasındaki en tehlikeli riskler, baş dönmesi, bayılma veya morarma gibi çeşitli küçük reaksiyonları içerir. Aşağıdaki birkaç basit adımı izlerseniz, kanınızı bağışlamaya hazırlanabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1 / 2: Kan Bağışlamaya Hazırlanma
Adım 1. Uygun olup olmadığınızı belirleyin
Her ülkedeki kan bağışı hizmetlerinin kan bağışında bulunmak isteyen bağışçılar için farklı gereksinimleri vardır. Bu durum kanda hastalık şeklinde olabilir veya olmayabilir, seyahat ettiğiniz yer, yaş ve kilo. Genel olarak, belirli kriterleri karşılıyorsanız kan bağışında bulunabilirsiniz.
- Sağlıklı olmalı ve herhangi bir hastalıktan muzdarip olmamalısınız. Gripseniz, boğaz ağrınız varsa, öksürüyorsanız, virüsünüz varsa veya mide ağrınız varsa kan bağışında bulunmayın. Doktorlar tarafından reçete edilen antibiyotikler gibi ilaçlar, sizi kan bağışçısı olarak uygunsuz hale getirebilir.
- Kilonuz yaklaşık 50 kg olmalıdır.
- Yaşın olmalı. Birçok ülkede 16-17 yaş arası çocukların kan bağışçısı olabilmeleri için ebeveynlerinin onayı gerekmektedir. 16-17 yaşındaysanız Endonezya Kızıl Haçı'na bunu sorun.
- Her 56 günde bir kan bağışı yapabilirsiniz. Bundan daha sık kan bağışı yaparsanız, artık uygun olmayacaksınız.
- Dişleriniz son 24 saat içinde hafif tedavi gördüyse veya son bir ay içinde ağır tedavi gördüyseniz kan bağışı yapmayın. Genel olarak diş bakımı, bakterileri serbest bırakabileceği için riskli olabilir. Bu bakteriler kan dolaşımına girebilir ve sistemik enfeksiyonlara neden olabilir.
Adım 2. Randevu alın
Bu ülkede çok sayıda kan bağışı merkezi var. PMI gibi yerlerin kan bağışına hazırlanmak için zamana ihtiyacı olduğu için önceden randevu almanız gerekiyor. Bu aynı zamanda, o tarihe kadar bir kan bağışçısı olarak tüm gereksinimlerin karşılandığından emin olmak için size zaman tanır.
Randevu almak istemiyorsanız PMI'da da arama yapabilirsiniz. Bölgenizdeki mobil PMI için yerel reklamları kontrol edin
Adım 3. Demir açısından zengin yiyecekler yiyin
Kan üretimi demir gerektirdiğinden, kan bağışından önce iki hafta boyunca demirden zengin besinler yemelisiniz. Bu, bağış yapmak için sağlıklı kana sahip olmanıza ve bağışçı olduktan sonra iyileşmenize yardımcı olabilir. Demir içeriği yüksek besinler arasında ıspanak, kepekli tahıllar, balık, kümes hayvanları, fasulye, sakatat, yumurta ve sığır eti bulunur.
Yüksek C vitamini seviyelerine sahip olmak da demir emilimini artırmaya yardımcı olabilir. Asitli meyveler, meyve suları veya C vitamini takviyeleri tüketmeyi deneyin
Adım 4. Susuz kalmayın
Vücudunuzu kanınızın alınmasına hazırlamak için kan bağışçısı olmadan önce akşam ve sabah bol su veya meyve suyu içmelisiniz. Kan bağışı sırasında bayılma ve baş dönmesinin ana nedeni kan basıncı veya kan şekerindeki düşüştür. PMI'yi ziyaret ederken çok içerseniz bu risk azaltılabilir.
- Özellikle kurak mevsimde, bağış saatinden 24 saat önce bol miktarda su içilmesi şiddetle tavsiye edilir. Bu adım, bağıştan önce üç saat boyunca dört bardak su veya meyve suyu içmeyi içerir.
- Plazma veya trombosit bağışında bulunuyorsanız, kan bağışından önce iki ila üç saat boyunca dört ila altı adet 8 onsluk bardak su için.
Adım 5. İyi bir gece uykusu alın
Kan bağışı yapmadan önce, iyi uyuyabilmelisiniz. İyi bir gece uykusu, kan bağışı yaptığınızda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, böylece kan bağışı sürecinde reaksiyon riskini azaltır.
Bu, iyi bir gece uykusu almanız gerektiği anlamına gelir (yetişkinler için 7 ila 9 saat). kan bağışından önce
Adım 6. Kan bağışından üç saat önce yemek yiyin
O gün yemek yemediyseniz asla kan bağışı yapmayın. Yemek yemek kan şekeri seviyenizi sabit tutar, böylece kan bağışı bittiğinde kendinizi daha iyi hissedersiniz. Sistemde yemek olması da baş dönmesini ve bayılma olasılığını azaltmaya yardımcı olur. Dolduran ancak doymayan sağlıklı yiyecekler yemelisiniz.
- Bağışçı olmadan önce çok fazla yememelisiniz. Erken kan bağışı yapıyorsanız, tahıl veya tost gibi hafif yiyecekler yiyin. Gün içinde kan bağışı yapıyorsanız, öğle yemeğini küçük bir sandviç ve birkaç dilim meyve ile yiyin.
- Mideniz bulanmamak için kan bağışından hemen önce yemeyin.
- Kan bağışından 24 saat önce yağlı yiyeceklerden kaçının. Kan dolaşımına eklenen yağ, kan bağışından önce kan testi sonuçlarınızı okumayı zorlaştıracaktır. PMI tüm bu testleri gerçekleştiremezse, bağışçı olma isteğinizi reddedebilir.
Adım 7. Uygun bir kimlik kartı hazırlayın
Her kan bağışı yeri için gereksinimler farklılık gösterecektir, ancak kan bağışı yapmak istediğinizde her zaman en az bir kimlik kartına ihtiyacınız olacaktır. Bu kimlik kartı, nüfus cüzdanı, ehliyet, kan bağışı kartı veya pasaport şeklinde olabilir. Kan bağışında bulunacağınız zaman yanınıza almayı unutmayınız.
Kan bağışı kartı, PMI'dan aldığınız ve sizi sistemlerine kaydeden bir karttır. Bu kartı çevrimiçi olarak, sipariş vermek için PMI'ye giderek veya ilk kez kan bağışında bulunarak bir sonraki ziyaretinizde alabilmeniz için isteyerek sipariş verebilirsiniz
Adım 8. Belirli aktivitelerden kaçının
Buluşma saatine yaklaşan saatlerde kan bağışı şansınızı azaltacak bazı aktivitelerden kaçınmalısınız. Kan bağışçısı olmadan önce bir saat sigara içmemelisiniz. Kan bağışından 24 saat önce alkollü içeceklerden de uzak durabilirsiniz. Ayrıca kan bağışçısı olmadan önce birkaç saat sakız, nane veya şeker çiğnememelisiniz.
- Sakız, nane veya şeker çiğnemek ağzınızdaki sıcaklığı artırabilir, böylece ateşiniz varmış gibi hissedersiniz ve bağış yapmanıza izin verilmez.
- Trombosit veriyorsanız, kan bağışından iki gün önce aspirin veya "steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar" (NSAID'ler) olarak sınıflandırılan ilaçları almamalısınız.
Bölüm 2/2: Kan Bağışlayın
Adım 1. Formu doldurun
Kan bağışı yapacağınız bir yere geldiğinizde, öncelikle genel sağlığınızla ilgili birkaç soruyu yanıtlamanız ve gizli bir tıbbi geçmiş formu doldurmanız gerekir. Soru tipi bulunduğunuz yere bağlı olacaktır, ancak en azından şu anda almakta olduğunuz ilacın adını ve son 3 yılda nereye seyahat ettiğinizi belirtmeye hazır olmalısınız.
- Amerika Birleşik Devletleri'nde, Birleşik Kan Hizmetleri, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenir. Bu kan bağışının organizatörleri FDA tarafından belirlenen düzenlemelere uymak zorundadır. FDA yönergeleri, genel halkın güvenliğine odaklanır ve herhangi bir davranış, hastalık veya ilacın kontaminasyon veya hastalık bulaşma riski olduğu düşünülürse, o kişi kan bağışlamamalıdır. Dolayısıyla bu kural ayrımcılık yapmak için yapılmamıştır.
- Ayrıca bazı aktiviteler de hastalığın kan yoluyla bulaşmasını arttırır ve formda bu sorulacaktır. Bu faaliyetler uyuşturucu kullanımı, belirli cinsel faaliyetler, uyuşturucu tüketimi ve belirli ülkelerde yaşamayı içerir. Bu sorulardan herhangi birine “evet” cevabı verdiyseniz, kan bağışı yapamazsınız.
- Hepatit, HIV, AIDS ve Chagas gibi kan bağışlamanızı imkansız kılan bazı hastalıklar da vardır.
- Tüm mülakat sorularını dürüstçe yanıtlayın. Organizatörler hassas konularınızı araştırmaya başlayacak, ancak dürüst olmalısınız ki kanınızın kullanılıp kullanılamayacağını bilsinler.
Adım 2. Fizik muayene yapın
Birkaç farklı türde anketi yanıtladıktan sonra, küçük bir fizik muayeneden geçeceksiniz. Bu muayene genellikle kan basıncını kontrol etmeyi, kalp atış hızını kontrol etmeyi ve vücut ısısını ölçmeyi içerir. Hemşire, hemoglobin ve demir seviyenizi kontrol etmek için parmak uçlarınızı delecektir.
Kan bağışından önce kan basıncı, kalp hızı, sıcaklık, hemoglobin ve demir seviyeleri “sağlıklı” olarak sınıflandırılmalıdır. Bu adım kanınızın sağlıklı olmasını sağlar, böylece kan bağışladıktan sonra mide bulantısı veya anemi hissetmezsiniz
Adım 3. Kendinizi zihinsel olarak hazırlayın
Kan bağışında bulunan birçok kişi iğneden korkar ve iğne batmaktan hoşlanmaz. Bu olmadan önce dikkatinizi dağıtabilir veya kendinizi hazırlayabilirsiniz ki kan bağışı süreci daha kolay olsun. İğne enjekte edilmeden önce derin bir nefes alın. Diğer kolunuzu da bir oyalama olarak çimdikleyebilirsiniz.
- Nefesini tutma. Eğer yaparsan, bayılabilirsin.
- İçiniz rahat olsun çünkü çoğu insan bu sürecin acı verici olmadığını söylüyor, çoğu sadece küçük bir çimdik hissediyor. Asıl sorun rahatsızlıktır, bu yüzden gergin hissetmemeniz en iyisidir.
Adım 4. Kanınızı çektirin
Fizik muayeneyi tamamladıktan sonra hemşire sizden bir yatar ya da yatakta uzanmanızı isteyecektir. Damarlarınızın daha kolay görülebilmesi ve kanınızın daha hızlı pompalanması için kolunuzun etrafına manşet yerleştirilecektir. Hemşire dirseğinizin içini temizleyecektir çünkü iğnenin enjekte edileceği yer burasıdır ve uzun bir tüp ile bağlanır. Hemşire, kanınız gelene kadar birkaç kez yumruklarınızı sıkmanızı isteyecektir.
- Hemşire test için birkaç küçük şişe kan alacaktır, ardından kanınız kan torbasını ağzına kadar doldurmaya başlayabilir. Genellikle yarım litre kan bağışında bulunabilirsiniz.
- Bu işlem genellikle 10-15 dakika arasında sürer.
Adım 5. Sakin olun
Sinirlilik ayrıca kan basıncınızın düşmesine neden olabilir ve bu da başınızın dönmesine neden olabilir. Kendinizi daha iyi hissettirecekse kanınızı alan hemşireyle konuşun. Ondan bu kanı alma sürecini açıklamasını isteyin.
Şarkı söylemek, bir şeyler ezberlemek, okuduğunuz bir kitabın veya izlediğiniz bir dizinin sonunu düşünmek, müzik dinlemek veya kan bağışınızın faydalarını düşünmek gibi dikkatinizi dağıtacak yollar arayın
Adım 6. Dinlenin ve şarj edin
Kan bağışınızı bitirdikten ve hemşire sizi bandajladıktan sonra, bayılmayacağınızdan veya başınızın dönmediğinden emin olmak için oturmanız ve yaklaşık 15 dakika beklemeniz istenecektir. Ayrıca vücut sıvılarını geri kazanmaya ve kanınızdaki şeker seviyesini artırmaya yardımcı olacak atıştırmalıklar ve meyve suları verilecektir. Hemşire ayrıca gün içinde belirli şeylerden kaçınmanızı ve sonraki 48 saat içinde sıvılarınızı yenilemenizi önerecektir.
- Ağır nesneleri kaldırmamalı veya gün boyunca yoğun egzersiz gibi sizi yoran faaliyetlerde bulunmamalısınız.
- Başınız dönüyorsa, ayaklarınız yukarı bakacak şekilde uzanın (balmumu duruşu).
- Kan bağışından sonra bandajı dört ila beş saat bırakın. Enjeksiyondan kaynaklanan morluk gerçekten şiddetli ise soğuk kompres uygulayın. Ağrıyorsa, hafifletmek için biraz ağrı kesici alın.
- Kan bağışından sonra uzun süre hasta olduysanız, her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için doktorunuzu arayın.
İpuçları
- Büyük bir şişe portakal suyu getirin. Portakal suyu, kan bağışından sonra enerjiyi hızla artıracaktır.
- Kan bağışı bittikten sonra uzanın. Bu adım, özellikle ilk kez kan bağışı yapıyorsanız, kan basıncını ve baş dönmesini azaltabilir.
- Kan bağışı sürecini tamamladığınızda trombosit bağışı hakkında bilgi alın. Trombosit bağışlamak uzun zaman alır ama yine de kırmızı kan hücrelerinizi koruyabilirsiniz. Trombositler kanın pıhtılaşmasına neden olur ve ciddi hastalıkları olan hastaların tedavisinde çok önemli bir üründür.
- Bayılmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, derhal tıbbi personele haber verin. Bir sandalyeye uzanmanıza yardımcı olacaklar. Kan alımını bıraktıysanız, beyne giden kan akışını artırmak için başınızı dizlerinizin üzerine indirin veya mümkünse bacaklarınızı yukarıya kaldırarak ya da ağda pozisyonunda uzanın. Kan alma kliniğinde istirahat ederek, hemşirenin önerdiği içeceklerden bazılarını içerek ve verilen atıştırmalıkları yiyerek bundan kaçınmaya çalışın.
