Bazen yaşam tarzı değişiklikleri, çatışmalar veya farklı çıkarlar nedeniyle arkadaşlıklarımız kaybolur. Belki eski bir tartışmayı düzeltmek ya da eski bir arkadaşınızla aranızdaki gergin ilişkiyi yeniden alevlendirmek istersiniz. Neyse ki, yeniden bağlantı kurma ve arkadaşlığınızı yeniden alevlendirme sürecine başlama niyetinizi göstermek için atabileceğiniz açık, yapıcı adımlar var.
Adım
Bölüm 1/3: Arkadaşlığı Yeniden Canlandırmak İçin Umutlarınızı İfade Etme
Adım 1. İlk adımı atın
Arkadaşlarınızın önce sizi aramasını beklemeyin. Yeniden bağlantı kurmak istiyorsanız, önce onunla iletişime geçerek veya sizinle tanışmaya davet ederek kendinizi uygun hale getirin. Bunu, konuşma veya birlikte zaman geçirme arzunuzu ifade etmenin hızlı, kolay ve saygılı yolları olan telefon veya e-posta ile yapabilirsiniz. Ancak, arkadaşınızla nasıl iletişim kuracağınız konusunda size sunulan seçenekleri düşünmelisiniz.
Adım 2. Onunla doğru şekilde iletişime geçin
İlişkinizin ne kadar uzakta olduğuna bağlı olarak, alınması önerilen birkaç yol vardır. Arkadaşlığınızın derinliği ve ilişkinizin neden dağıldığı, eski bir arkadaşınıza nasıl yaklaşacağınızı düşünürken önemli faktörlerdir.
- Uzun zamandır birbirinizi görmediyseniz veya konuşmadıysanız, onunla rahat bir şekilde iletişim kurun. İkinizin de kullandığı sosyal medya üzerinden mesaj gönderebilirsiniz. E-posta daha iyidir çünkü daha güvenilir ve daha güvenli bir iletişim yöntemidir. İnsanlar ayrıca e-postalarını daha sık kontrol etme eğilimindedir.
- Bir mektup göndermeyi deneyebilirsin. İlişkiniz çatışma nedeniyle gerginleşirse, bu çatışmayı tekrar karıştırmamaya dikkat edin. Cevap vermesi için onu baskı altında hissettirmediğinizden emin olun. Onunla telefonda iletişim kurmayın çünkü kendisini rahatsız hissedebilir ve hatta sinirlenebilir. Bir mesaj ya da kart ona düşünmesi ve size yanıt vermenin uygun yolunu düşünmesi için zaman verebilir.
- Sadece kısa mesaj göndermeyin. Kısa mesajlar, bilgileri hızlı bir şekilde iletmenin veya merhaba demenin kolay bir yolu olsa da, üretken bir yeniden bağlantı kurma yöntemi değildir. İlişkinizin ona mesaj atabilecek kadar rahat ve rahat olduğunu düşünüyorsanız ancak bir süredir konuşmadıysanız, onu arayın. Daha kişisel bir yaklaşım, gerçekten yeniden bağlantı kurma konusundaki ilginizi gösterebilir.
Adım 3. Ne kadar süredir görüşmediğiniz konusunda endişelenmeyin
Arkadaşlığınız bitmiş ya da artık önemli değilmiş gibi hissetmeyin. İnsanlar evlendiğinde, taşındığında veya çocuk sahibi olduklarında arkadaşlıklar genellikle değişir. Eski bir arkadaşınızı özlerseniz, muhtemelen arkadaşınız da sizi özleyecektir. Yeniden bağlanmaya çalışmak alışılmadık bir şey değil.
- Durumun önemini anlayın. Arkadaşınız büyük bir yaşam değişikliği yaşadığı için ilişkiniz dağıldıysa ve yakın zamanda benzer bir değişiklik yaşadıysanız, şu anda ikinizin daha fazla ortak noktası olabilir!
- Daha fazla beklemeyin! Harekete geçmeden arkadaşınızı ne kadar uzun süre özlerseniz ilişkiniz o kadar gergin olur. Biriyle uzun süre konuşmazsan sorun olmadığını bil. Belki de onu sadece senin onu düşündüğünü bildiği ve tekrar bir ilişki yaşamak istediği için mutlu ediyorsun.
Adım 4. Kalıcı olmaya çalışın, ancak çok ısrarcı olmayın
Arkadaşınız yanıt vermiyorsa ya da kalbi ağır basıyorsa, yeniden bağlantı kurma arzunuzu iletmeyi deneyebilirsiniz. Ancak, acele etmeyin. Etkileşimler arasında duraklama verin. Cevap vermezse, hazır olmadığı veya tekrar bir ilişkiye girmek istemediği gerçeğini kabul edin.
Bölüm 2/3: Uzun Bir Ayrılıktan Sonra Arkadaşlarla Vakit Geçirmek
Adım 1. Uzun zaman sonra ilk toplantınızı çok uzun sürmesini önleyin
Şimdinin geçmiş olmadığını bilin. Arkadaşın çok değişmiş olabilir. Yakın olduğunuz zamanlarda tanıdığınız kişi gibi kalmasını beklemeyin.
- Birinden bir şey beklemek, onlar hakkında nasıl hissettiğinizi etkiler ve bu onlara haksızlık olur ve arkadaşlığınızı geri alma olasılığı konusunda güvensiz beklentilere yol açabilir.
- Birlikte bir gece geçirmek yerine, birlikte kahve veya öğle yemeği yiyebilirsiniz. Bu, bu karşılaşmayla ilgili daha az varsayım veya beklentiyle daha rahat bir şekilde etkileşim kurmanıza izin verebilir.
Adım 2. Özür dile
Özür dilemeniz gereken bir şey varsa, mümkün olan en kısa sürede yapın. Tamamen dürüst olmaya çalışın. Arkadaşınızın aranızda geçenlerle ilgili hala olumsuz duygular hissediyor olabileceğini ve onları tekrar gördükten sonra bu olumsuz duyguların yeniden ortaya çıkabileceğini unutmayın.
- Yanlış bir şey yaptıysanız ve çatışmaya neden olan bir şeye neden olduysanız, sadece kısmi bir hata olsa bile, kabul edin.
- Arkadaşına geçmişi bırakmaya istekli olduğunu ve isterse ne olduğu hakkında konuşmaya istekli olduğunu söyle.
- "Merhaba Nita, tartışma için üzgünüm. Kahve içmek ve sohbet etmek ister misiniz?" gibi bir şey deneyebilirsiniz.
- Şunu da deneyebilirsiniz, "Sandra, o zamanlar yaptığım şeyden gerçekten hoşlanmıyordum. Üzgünüm. İsterseniz buluşalım."
Adım 3. Dinleyin ve saygı gösterin
Başkalarıyla etkileşim kurarken her zaman saygılı olmalı ve arkadaşlarınızla etkileşim kurarken daha da saygılı olmalısınız. Birine saygı duyduğunuzu göstermenin en etkili yollarından biri, sohbet ederken dikkatle dinlemektir. Arkadaşınızın duygularını veya düşüncelerini anlamak için, arkadaşlığınıza onun bakış açısından bakmaya çalışın.
-
Dinleme becerilerinizi geliştirin. Özellikle derin konuşmalarda, dikkatlice dinlemenize yardımcı olması için aşağıdaki ipuçlarını uyguladığınızdan emin olun:
- Emin değilseniz, arkadaşınızın söylediklerini tekrarlayın.
- Arkadaşınızı "Yani?" gibi kısa bir cevapla devam etmesi için teşvik edin. veya "Ah?"
- Cevap verirken "ben" kelimesini içeren cümleler kullanın. Cümleye "Sanırım öyle görünüyor…" ile başlayarak karşı tarafın söylediklerini yüksek sesle yansıtın.
- Bir şey net değilse, arkadaşınızdan anlamadığınız noktayı açıklamasını isteyin.
Adım 4. Hoş anıları yeniden yaşayın
Mevcut arkadaşlık durumunuz ne olursa olsun, geçmiş deneyimlerinizle ilgili olumlu anılarınız olduğu açıktır. Eğlenceli anları, özellikle de tekrar gülmenize neden olabilecek anları birlikte tartışmayı deneyin.
- Aklınızdaki olumlu anıları anımsayarak, arkadaşınızın da onları anımsaması muhtemeldir ve ayrı ayrı hatırlamaya çalışmak yerine birçok anı ikinize de geri dönecektir.
- Bu, birbirlerine karşı olumlu duygular, hatta tekrar birlikte vakit geçirmeye yönelik ilgiyi geri getirecektir.
Bölüm 3/3: Yeniden Bağlandıktan Sonra Arkadaşlığı Düşünmek
Adım 1. Affetmeye çalışın
Bu adımın özür diledikten sonra atıldığını unutmayın. Hayatında tutmak istediğin arkadaşı özür dilemese bile affetmelisin. Sorunu gerçekten çözmediyseniz, yine de iyi bir arkadaşlığa sahip olabilirsiniz.
Her arkadaşlıkta her iki birey için de öğrenme ve gelişme fırsatları olduğunu bilin. Birbirinize saygı duymak, önceki ilişkinizdeki olumlu yönleri bulmanıza yardımcı olabilir ve ilişkiniz ilerleyebilir
Adım 2. Yapılan planı takip edin
Buluşmayı kabul ettiyseniz, hemen özel planlar yapın. Bu hafta veya önümüzdeki hafta hangi günlerde buluşabileceğinizi konuşmayı deneyin ve buluşmak için bir gün ve gün belirleyin.
- Gün gelir ve kendinizi meşgul bulursanız, uzlaşmaya çalışın. Mümkünse, toplantınızı yeniden planlamayın. Öğle yemeği yerine öğleden sonra kahve içerek buluşmaya çalışın. Bir araya gelemeyeceğiniz ortaya çıkarsa, daha spesifik planlar yapın.
- Arkadaşların gitmeni isterse, git! Bir taraf birlikte vakit geçirme davetlerini reddetmeye devam ederse, arkadaşlıklar hızla kaybolur.
Adım 3. Arkadaşlarınıza yer açın
Arkadaşlıklar başarılı bir şekilde yeniden alevlense bile, özellikle uzun bir süre sonra, bu arkadaşlıkların eskisi gibi hissetmeyebileceğini fark edin. Hayatınızı birbirinizle paylaşmak daha zor gibi görünse de, eskisi kadar fazla zaman harcamadığınız gerçeğini kabul ederek, birbirinizin arkadaşlığını hala takdir edebilirsiniz.
Adım 4. Arkadaşlığın hala kurtarılıp kurtarılamayacağını düşünün
Sizinle tanışmaya istekli olsalar bile, arkadaşınızla yeniden bağlantı kurma umutlarınızın veya beklentilerinizin onlarınkinden farklı olduğunu anlayın. Tanıştığınız halde arkadaşlık yeniden alevlenemeyecek gibi görünüyorsa, ikinizin de bir gün tekrar temasa geçebilecek kadar birbirinize saygı duyduğunu fark ederek toplantıyı sonlandırın. Bu noktada, kontrolünüz dışındaki durumlar hakkında stresli hissetmenize izin vermeyin.
Adım 5. Tüm arkadaşlıkların eşit olmadığını kabul edin
Ve tüm arkadaşlıklar aynı şekilde devam etmez. Bu nedenle, hiçbir dostluk mükemmel değildir. Ayrıca, diğer insanlarla olan ilişkinizin durumu, belki aniden ve sebepsiz yere değişecektir.
- Arkadaşların değişirse kızma. Onu şu an olduğu gibi kabul edin, ikiniz hala yakınken onu kabul ettiğiniz gibi.
- Farklı arkadaşlık türlerini anlayın. Hayatta sadece tanıdık olan, arkadaş olmayan insanlarla tanışıyorsunuz, sonra çok yakın ve yakın arkadaş olmayan arkadaşlar var. Sizinle zamanlarına değer veren, bakış açınıza değer veren ve seçtiğiniz kapasitede gelişmeniz için sizi teşvik eden insanlarla ilişkilerinizi sürdürmek için zaman ve enerji ayırın.
