Bazen kişi, güvenli bir ilişkiye girdikten sonra bile sevgilisinin yanında kendini rahatsız hisseder. Bu, özellikle daha önce hiç ya da nadiren biriyle çıkmamış ve önceki ilişkilerinde kötü deneyimler yaşamış kişilerde yaygındır. Yanında olmanın verdiği rahatlık, onu daha iyi tanımanız ve içinde bulunduğunuz ilişkiyi derinleştirmeniz için sizi cesaretlendirir. Neyse ki, onunla birlikteyken daha rahat hissetmek için izleyebileceğin birkaç yol var.
Adım
Yöntem 1/4: Rahatsızlığın Nedenini Belirleme
Adım 1. Onunlayken kendinizi ne zaman rahatsız hissettiğinizi düşünün
Bir desen görebilmeniz için bu anları bir kağıda veya bir deftere yazmak iyi bir fikirdir.
- Onunla yalnız kaldığınızda kendinizi rahatsız hissediyor musunuz?
- İkiniz başka insanlarla birlikteyken kendinizi rahatsız hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, o kişi kim? Arkadaş mı? Ebeveyn? Ya kardeşim?
- İkiniz evde vakit geçirirken veya flört ederken kendinizi rahatsız hissediyor musunuz?
- Fiziksel temas olduğunda kendinizi rahatsız hissediyor musunuz?
- Politika gibi tartışmalı konular hakkında konuşurken kendinizi rahatsız hissediyor musunuz?
Adım 2. O anlarda sizi neyin rahatsız ettiğini öğrenin
Rahatsız edici anların bir örneğini bulduğunuzda, o anlarda sizi rahatsız eden şeyin ne olduğu konusunda daha spesifik olmaya çalışın.
- Rahatsızlık, ikinizin konuşacak başka bir şeyi olmadığında ve dikkatinizi dağıtacak başka bir şey olmadığında mı ortaya çıkıyor?
- Rahatsızlık, onunla yalnız kaldığınızda ne olabileceği konusunda endişe duyduğunuz için mi ortaya çıkıyor?
- Anne babanız, kardeşleriniz veya arkadaşlarınız sevgilinizden hoşlanmazsa endişelenir misiniz?
- Başkalarının yanındayken sevgilinizin davranışlarından rahatsız oluyor musunuz? Örneğin, başka insanlarla tanıştığında sık sık gösteriş yapar veya böbürlenir mi?
- El sıkışmak, sarılmak veya öpüşmek de dahil olmak üzere fiziksel yakınlık konusunda rahat değil misiniz?
- Din veya siyaset gibi konulardan bahsedince sinirleniyor musunuz? Eğer öyleyse, neden seni rahatsız ediyor? Ondan farklı bir görüşünüz var mı? Yüzleşmekten memnun değil misiniz? Yoksa onunla tartışmaktan kaçınmak mı istiyorsunuz?
- Erkek arkadaşın seni güvensiz hissettiriyor mu?
Adım 3. Sorunla başa çıkmak için bir eylem planı oluşturun
Onun yanındayken rahatsızlığınızın nedenini belirledikten sonra harekete geçmeniz gerekir. Eldeki sorunla başa çıkmak için bir plan arayın.
- Ona gergin ve biraz rahatsız olduğunuzu gösterin. Onun da aynı şekilde hissetmesi olasıdır, bu yüzden eldeki sorunu tartışarak ikiniz birlikteyken daha rahat hissedebilirsiniz.
- Onu daha iyi tanımak için daha fazla zaman ayırmayı deneyin.
- İkiniz diğer insanlarla birlikteyken davranışları hakkında onunla dikkatlice konuşun. Onu olduğu gibi sevdiğinizi ve diğer insanların da beğeneceği için onun kendisi olmasını istediğinizi bilmesini sağlayın.
- Belirli konular hakkında konuşmaktan hoşlanmadığınızı bilmesini sağlayın ve nedenini açıklayın.
- Size evde olduğundan daha çok dışarıda çıkma teklif etmesini tavsiye edin.
- Her şeyi ağırdan almak istediğinizi ve fazla fiziksel şefkat göstermeye hazır olmadığınızı ona açıklayın.
- Erkek arkadaşın seni (herhangi bir şekilde) güvensiz hissettiriyorsa, onunla ilişkiye son vermen gerekip gerekmediğini düşün.
Yöntem 2/4: Onunlayken Kendiniz Olun
Adım 1. Gerçek kişiliğinizi gösterin
Bazı insanlar beğenilmek için başkaları gibi davranmak veya davranmak zorunda olduklarını düşünürler. Ancak, bu tür şeyler aslında diğer insanları aldatır ve onlara gerçekte kim olmadığınızı hissettirir.
- İlgi alanlarınızı ve hobilerinizi, komik bulduğunuz şakaları ve hoşunuza giden müzik türlerini paylaşarak ona gerçek kişiliğinizi gösterin. Ayrıca, kendinizi rahat hissettirecek şekilde hareket edin.
- Kendinden özür dileme. Erkek arkadaşınız kişiliğinizi anlamak ve takdir etmek istemiyorsa, çıkmak veya ilişki kurmak için doğru erkek olmayabilir.
Adım 2. Yaratıcılığınızı gösterin
Bazı insanlar hiç yaratıcı olmadıklarını düşünse de herkesin kendi yaratıcılığı vardır. Sözlü olarak iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, onun yanında kendinizi rahat hissetmenin bir başka yolu da kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade etmektir.
- Bana yaptığın sanatı, bestelediğin şarkıları, yazdığın şiirleri ve bunun gibi şeyleri göster.
- Teknoloji dünyasıyla ilgileniyorsanız, sevgilinize tasarladığınız bir video oyununu, web sitesini veya uygulamayı anlatabilirsiniz.
Adım 3. Görünüşünüz hakkında kendinize güvenmeye çalışın
Kadınlar genellikle görünüşleri hakkında kendilerine güvenmek için çok çaba harcarlar. Bazen, onunla tanıştığınızda veya onun yanındayken her zaman mükemmel görünme ihtiyacı hissedersiniz. Bununla birlikte, görünüşünüz mükemmel olmasa bile kendinize güvenmek, onun yanındayken kendinizi sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olur.
- Eğer bir kızsanız, makyaj yapmadan onunla biraz zaman geçirmekten çekinmeyin. Aslında birçok erkek makyajsız kadınları çok makyaj yapan kadınlara tercih ediyor.
- Kendinizi rahat hissedeceğiniz kıyafetler giyin. Onu etkilemek için her zaman şık giyinmek zorunda değilsin. Randevudaysanız veya evde vakit geçiriyorsanız, (örneğin) kot pantolon ve tişört, hatta eşofman giyebilirsiniz.
Adım 4. Sevgilinizle arkadaş olun
Bir ilişkinin en önemli yönlerinden biri arkadaşlıktır. En samimi ve kalıcı ilişkiler de arkadaşlık üzerine kuruludur. Randevunuzdan önce onunla gerçekten "arkadaş" değilseniz, onunla bir arkadaşlık kurmayı deneyin.
Özellikle ilk kez çıkıyorsanız, onun önündeyken arkadaşlarınızla olduğunuzdan farklı davranmaya yönlendirilebilirsiniz. Bununla birlikte, onun yanındayken hızla rahat hissedebilmeniz için, genellikle arkadaşlarınıza gösterdiğiniz kişiliğinizi ve yanınızı göstermek iyi bir fikirdir
Yöntem 3/4: Onu Daha İyi Tanıyın
Adım 1. Onunla daha fazla zaman geçirin
Onunla kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak şeylerden biri, onunla daha fazla zaman geçirmeye çalışmaktır. Yalnız veya diğer arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkmış olsanız da, sizi rahat hissettiren bir durumda onunla birlikte yapmak için bir plan yapın.
Adım 2. Bununla ilgili bir soru sorun
Siz ve erkek arkadaşınız randevunuzdan önce gerçekten arkadaş değilseniz, onu gerçekten tanımamış olma ihtimaliniz yüksek. Onu daha iyi tanımak için zaman ayırın, böylece onu daha iyi anlayabilirsiniz. Sorabileceğiniz birkaç soru var:
- “En çok hangi çocukluk anılarını seviyorsun?”
- "Ailen nasıl biri?"
- “Ailen hakkında en çok neyi seviyorsun?”
- "En sevdiğiniz müzik türü nedir?"
- “Kendini çok depresif hissettiğinde genellikle ne yaparsın?”
- “Para bir sorun olmasaydı, hayatta ne yapmak isterdin? Sebebi ne?"
- “Dünyanın herhangi bir yerinde tatil yapabilseydin, nereye gitmek isterdin? Ve neden orayı seçtin?”
- "Çok mu seyahat ettin? Nerelere gittin?"
- "En sevdiğin hobin nedir?"
Adım 3. Sizinle ilgili sorduğu soruları dürüstçe yanıtlayın
Onun yanındayken sizi gergin hissettiren bir diğer faktör, belki de hala bir tür "kişilik" veya imaj oluşturmaya çalışıyor olmanızdır. Size sorular sorduğunda, dürüstçe cevapladığınızdan emin olun. Bu sadece güven inşa etmekle kalmayacak, aynı zamanda sana kendin olma ve onu sen olduğun için sevme şansı verecek.
Sırlara ve yalanlara dayalı bir ilişki kurmak iyi bir şey değil. Size kendisi hakkında yalan söylediğini öğrenirseniz nasıl hissedeceğinizi bir düşünün
Adım 4. İkinizin de nelerden hoşlandığını öğrenin ve onu ikinizin de ilgi duyduğu şeylerle ilgili etkinliklere davet edin
Randevu planlarınız ikinizin de zevk aldığı (ve elbette rahatlık sağladığı) şeylerle ilgili olduğunda ikiniz de daha rahat hissedeceksiniz.
- İkinizin de sevdiği bir filmi izlemek için sinemaya gidin.
- Sevdiğiniz grupların veya sanatçıların konserlerine katılın.
- İkinizin de sevdiği bir masa oyunu veya video oynayın.
- İkinizin de tanıdığı arkadaşlarınızla bir "grup randevusuna" gidin.
Yöntem 4/4: İlişkilerin Gelişmesi İçin Zaman Ayırmak
Adım 1. Onun için duygularınızın gelişmesine izin verin
Onunla arkadaş değilseniz veya onu yeterince iyi tanımıyorsanız, ona karşı duygularınızı geliştirmesi için ona zaman vermeniz gerekebilir.
Genellikle insanlar başka birine hemen aşık olmazlar. Aslında, "ilk görüşte aşk" terimi her zaman birçok çift için geçerli değildir. Kesinlikle sevmediğin biriyle ilişki içinde olamazsın. Ancak, ilişkinin başlangıcında hemen kendinizi rahat ve aşık hissetmeyi beklemeyin
Adım 2. Ona değişmesi için zaman tanıyın
Rahatsızlığın davranışından kaynaklandığını düşünüyorsanız, ona değişmesi için zaman tanıyın.
- Bazı insanlar kendilerini veya davranışlarını değiştirmek konusunda isteksizdir. Bu, partnerinizin başına gelirse, sizi rahatsız eden davranışını kabul etmeye devam etmek isteyip istemediğinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir.
- Belki senin seveceğini (veya isteyeceğini) düşündüğü bir şey yapıyordur, örneğin diğer insanların önünde gösteriş yapmak gibi. Onun böyle bir şey yapmasını istemediğinizi öğrendiğinde, genellikle sizi mutlu etmek için değişmeye isteklidir.
Adım 3. Ona güvenin
Güven inşa etmek zaman alır. Ancak, masumiyet karinesi felsefesine inanıyorsanız, size artık inanmamak için bir sebep verene kadar buna inanmaya devam etmek iyi bir fikirdir.
- Daha önceki bir ilişkide (duygusal olarak) incindiyseniz, özellikle güveniniz kırıldığında veya ihanete uğradığınızda bu zor olabilir. Ancak yeni erkek arkadaşınız size o kötü şeyleri yapmadı ve güveninizi hak ediyor, en azından güveninizi kaybetmesine neden olacak bir hata yapana kadar.
- Ona güvenmenize izin verirseniz, onunla birlikteyken kendinizi sakin ve rahat hissedeceksiniz. Ayrıca güveninizi kazandığını bilmek de kendisini daha rahat hissedecektir. Bu elbette ilişkinin gelişmesine yardımcı olur.
Adım 4. Onu tanımak ve onunla bir ilişki geliştirmek için zamanın tadını çıkarın
Bazı çiftlerin bazı sorunlar yaşadığı doğru olsa da, hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığını unutmayın. İkinizin de işleri yoluna koymanız ve birbirinizi mutlu etmek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmanız zaman alabilir.
- Çoğu zaman, onun yanındayken rahat olmak zaman alır. Onunla ne kadar çok zaman geçirirseniz ve onu tanırsanız, sonunda onunla o kadar rahat olursunuz.
- Biriyle ilişki içinde olmak ilginç ve unutulmaz bir deneyimdir. Birini gerçekten sevdiğinizde ve umursadığınızda, ilişkiyi daha iyi hale getirmeye çalışarak ilişkideki rolünüzü gösterin. Bu, içinde bulunduğunuz ilişkide daha rahat hissetmeniz için sizin üzerinde iyi bir etkiye sahip olacaktır.
