Herkesin kalbini memnun etmek imkansızdır. Gerçekten tanımadığınız ve önemsemediğiniz kişi ise durum sizi o kadar da rahatsız etmeyecektir. Ama ya nefret eden kişi, iş arkadaşınız, patronunuz veya en iyi arkadaşınız gibi daha yakından tanımak istediğiniz biriyse? İnsanların sizinle ilgili algılarını değiştirmek zor ama imkansız değil. Nasıl olduğunu bilmek ister misin? Bu makale için okumaya devam edin!
Adım
Yöntem 1/2: Nefretin Kökünü Tanımak
Adım 1. Senden gerçekten nefret edip etmediğini öğren
Nefret çok güçlü bir duygudur ve belirgin bir sebep olmadan hissetmek yaygın değildir. Senden gerçekten nefret ediyor mu? Yoksa çok mu hassassın? İşte birinin senden gerçekten nefret ettiğini gösteren işaretler.
- Hayatınızı bilerek karmaşıklaştırın.
- Sözlerini görmezden gelmek.
- Arkandan kötü şeyler konuşmak.
- Fırsat buldukça sizi eleştirin ve sert sözler kullanın.
Adım 2. Nefretinin nedenlerine dalın
Sözleri kısaltmaya ve ona sormaya gerek yok! Unutmayın, insanların negatif %90'ı, özellikle temelde nefret dolu insanlar olduklarından, kapsamlı bir neden bulamayacaklar. Yüzleşirse, senden nefret etmek için iyi bir nedeni olmadığı için emin değil ya da kekeleyecektir. Ancak belirli sebepler verdiği ortaya çıkarsa, durumu düzeltmek için elinizden gelenin en iyisini yapın:
- Rahatsız görünüyorsa gülümseyin ve "Endişelenme, hala bu arkadaşlık üzerinde çalışabiliriz, gerçekten" deyin.
- Belirli bir sebep söylerse, "Açıklama için teşekkürler, tamam mı? Ayrıca gerçekten daha iyi bir insan olmaya çalışıyorum. Umarım gelecekte artık _ yapmayacağım.”. Belirli bir değişiklik planı sunabiliyorsanız (örneğin, mutfak gereçlerinizi kullandıktan sonra toplamaya söz veriyorsanız), planı onunla paylaşın.
- Sebepler aptalca veya anlamsız geliyorsa, “kimsenin mükemmel olmadığını” kabul edin ve hayatınıza devam edin. Enerjinizi değersiz insanlara harcamayın.
Adım 3. Son birkaç etkileşiminizi hatırlayın
Onu üzdün mü? Yanlışlıkla onu inciten bir fıkra mı anlattın? Bilinçsizce onun önünde böbürleniyor olabilirsiniz (örneğin, bir süpürgeye bile parası yetmeyen beceriksiz bir hizmetçi hakkında şikayette bulunmak). Neyin yanlış gittiğini bulmak için ikiniz arasındaki etkileşimlere dalmaya çalışın. Neyin yanlış olduğunu bulduysanız, düzeltmeye çalışın!
Adım 4. Sorunu en kısa sürede çözün
Sorunun kökenini öğrendikten sonra hemen çözmeye çalışın. "Seni hiç incitmedim, sadece çok hassassın!" diyerek ona saldırmayın. Bunun yerine gülümseyin, gerekirse özür dileyin ve gelecekte daha iyi bir insan olmaya çalışın. Aranızdaki yanlış anlaşılmayı gidermek ve onunla olan ilişkinizi geliştirmek istediğinizi açıklayın; Çoğu insan bu tür bir tutumu takdir edecektir. Yine de olumsuz yanıt verdiği ortaya çıkarsa, en azından durumla olgun bir şekilde ilgilenmeye çalışmışsınızdır.
- Talepkar görünmeden basit olun. Örneğin, bir iş arkadaşınız geçen hafta arabasını sıyırdığınız için sizden nefret ediyorsa, “Arabanızı otlattığım için gerçekten üzgünüm. Daha dikkatli olmalıydım. Hatamı telafi etmek için ne yapabilirim?”
- Hâlâ sorunun kökenine inemiyorsanız, “Son zamanlarda bana kızgın görünüyorsunuz. Neden o?".
Adım 5. Herkesin sizi sevmediği gerçeğini kabul edin
Bu gerçeğin sana zarar verdiğini kim söyledi? Her zaman kendin olmaya çalışırsan, senden nefret eden insanlar her zaman olacaktır, değil mi? Birinin nefretini umutsuzca değiştirmeye çalışıyorsanız ama sonuç alamıyorsanız, bu onun hayatınızı doldurmaya niyetli olmadığının bir işaretidir. Tutumunu ve fikrini değiştirmeye çalışmanıza gerek yok çünkü başarısız olmaya mahkumsunuz. En azından onun zihniyetini değiştirmeye çalıştığınız için rahatlamış hissedeceksiniz; durum senin daha olgun olmanı ve daha iyi bir insan olmanı gerektiriyor, değil mi?
Nefret çok güçlü ve aşırı bir duygudur. Sizden gerçekten nefret eden biri varsa, öfkelerinin ve nefretlerinin köklerinde hayatlarında devam eden problemler olması ihtimali vardır
Adım 6. Nefretinden kaçınmak için kişiden kaçının
Bunu her zaman yapamayabilirsiniz; ama en azından ondan ve getirdiği beladan uzak durmaya çalışın. Negatif insanlarla uğraşmanın bir anlamı yok. Mümkünse cep telefonu numarasını engelleyin, karşılaştığınızda görmezden gelin ve varlığını beyninizden silin. Onunla ne kadar az etkileşim kurarsanız, nefret malzemesi o kadar sınırlı olacaktır. Susamış bir vampire kan vermeyin!
Adım 7. Hayatınıza devam edin
Unutma, senden nefret eden ve senden hoşlanan insanlar her zaman olacaktır. Olumlu insanlarla arkadaş olmaya odaklanabiliyorsan, neden olumsuz insanlarla uğraşıyorsun? Hayatınıza devam edin ve hayatınız üzerinde olumlu etkisi olabilecek yeni insanlarla bağlantı kurmaya çalışın. Kendinizi üzüntü veya suçluluk içinde boğmayın; inan bana, senden nefret eden insanlar bunu ister. Onunla olan ilişkiyi onarmak için her türlü çabayı gösterdin. Aynı şeyi yapmaya istekli değilse, belki de gerçekten onsuz devam etmeniz gerekir.
-
Nefret edenler nefret etmeye devam edecek.
Cümlenin doğruluğundan şüphe etmeye gerek yok.
Yöntem 2/2: Nefreti İyilikle Öldürmek
Adım 1. "Düşmanınıza" yardım edin
" İstemiyorsan bile, zorundasın. Elinizden geldiğince ona ihtiyaç duyduğu desteği ve yardımı sağlamanın yollarını bulun; onun dikkatini çekmeye çalışmadan basit şeyler yapın. Unutma, "onu kazanmaya" çalışmıyorsun. Sadece daha iyi, daha arkadaş canlısı biri olmaya çalışıyorsun. Bunu yaptıktan sonra bencil olmayın ya da ondan bir teşekkür beklemeyin!
- Onunla öğle yemeği yemezse, ona öğle yemeğinizden biraz teklif etmeyi deneyin.
- Komik olduğunu düşündüğü (ve arkadaşlarının düşündüğü) bir şaka yaparsa, gülün.
- Nezaketinize kin veya öfke ile karşılık verirse, gülümseyin ve ondan uzaklaşın. İnanın ki nefreti saf değildir ve aslında hissettiği acı ve yalnızlığa karşı bir kendini koruma mekanizmasıdır.
Adım 2. Size yardım etmesini sağlayın
Araştırmalar, bu yöntemin aslında bir önceki noktadaki yöntemden daha etkili olduğunu gösteriyor. Ayrıca, kim ücretsiz yardımı reddetmek ister? Sadece basit ve karmaşık olmayan isteklerde bulunun. Ona gerçekten güveniyorsanız, önemli bir görevde birlikte çalışmasını sağlayarak takdirinizi gösterin. Size yardım etme konusunda daha olumlu hissedecek; ve sonuç olarak, size karşı da daha olumlu duygular geliştirecektir. Bu tür bir ters psikoloji yöntemi, "bilişsel uyumsuzluk" adı verilen bir fenomen üretecektir.
Sırf onun kalbini kazanmak için kendine zarar vermenin bir anlamı yok. İnan bana, ondan çok daha iyi arkadaşlar edinebilirsin
Adım 3. Onunla basit bir konuşma kurmaya çalışın
Ondan kahve isteyerek, film izleyerek veya sadece ofiste sohbet ederek aranızdaki ilişkiyi geliştirmek için inisiyatif alın. Genellikle nefret, anlayış eksikliğinden kaynaklanır. İlk konuşmalardan bazıları olumsuz olabilir (özellikle sizden nefret ettiği için); ama her zaman unutmayın ki kaya ne kadar sert olursa olsun yavaş yavaş aşınacaktır. Sabırlı ol.
- "Nasılsınız?" onu önemsediğinizi göstermek için en basit ama çok etkili soruya bir örnek. Sonuçta, bu soruyu her zaman ve her yerde sorabilirsiniz, değil mi?
- Kendiniz hakkında konuşmakla meşgul olmak yerine, onun günlük hayatı hakkında sorular sormayı deneyin. Unutma, senden nefret ediyor; O halde onu senin hakkında daha fazla beslemenin amacı ne? İnsanlar kendileri hakkında konuşmayı tercih etme eğilimindedir. Ancak ilişkiyi geliştirmek için onu daha iyi dinlemeye ve anlamaya istekli olun.
- Ortak ilgi alanları bulun. Onunla gerçekten arkadaş olmak istiyorsan, sadece nefretinden kurtulman yeterli değil. Konunuzu zenginleştirmek için ortak bir hobi veya ilgi alanı bulmaya çalışın. İkiniz de aynı sporu seviyor musunuz? Yoksa ikiniz de kurabiye kutuları toplamaktan hoşlanıyor musunuz?
Adım 4. Farklı bir yerde buluşmasını sağlayın
İkiniz birbirinizi her zaman işte görüyorsanız, onu öğle yemeğine çıkarmayı veya diğer arkadaşlarla sinemaya gitmeyi deneyin. Muhtemelen, sizinle seyahat etmek istemediği için daveti kabul etmeyecektir. Ancak onu grup gezisine çıkardığınız için durum onunla etkileşim kurmanızı kolaylaştıracaktır.
Adım 5. Arkadaşlarıyla arkadaş olun
Arkadaşları senin Lucifer'in enkarnasyonu olmadığını anladıklarında, muhtemelen senden nefret etmekte zorlanacaklar. Endişelenme, zaten onun arkadaşlarını çalmadın; Sadece onların görmemiş olabilecekleri dostane bir yanını göstermeye çalışıyorsun. Siz farkında olmadan, o kişinin size olan nefretini gidermeye bile yardımcı olabilirler!
İpuçları
- Onu etkilemek için çok uğraşmayın. Kendiniz olun ve mümkün olduğunca doğal olun. Onun tavrı yüzünden gerçekten çaresizseniz, daha güvenilir birini bulmanız gerektiğinin bir işareti olabilir. Şunu bir düşünün: Sizden nefret eden insanlarla arkadaş olsanız bile, onlara tam olarak güvenmeniz pek olası değildir. İnan bana, iyi bir arkadaş seni olduğun gibi kabul edebilmelidir.
- Kişiyi daha yakından tanıyın. Gerekirse aranızdaki benzerlikleri araştırın ve oradan devam edin.
- Kibar ol. Evinizde misafiriniz varsa, "Ne içmek istersiniz?", "Acıktınız mı?", "Üşüyorsunuz değil mi?" gibi temel sorular sorun.
- Sırf başkalarının önünde "doğal" görünmek için olumsuz kişisel şeyler söyleme; İnanın bu hareket aslında diğer insanların sizi hafife almasına neden olacaktır. Olumlu olun ve başkalarını sizinle daha fazla zaman geçirmeye teşvik etmek için her zaman iyi nitelikler gösterin.
- Kendinizi tamamen değiştirmeyin. Elbette kötü alışkanlıklarınızı ve olumsuz benlik karakterinizi değiştirmeniz gerekiyor, ancak toplum tarafından kabul görmek için asla temel kişiliğinizi değiştirmemelisiniz. Çok gösterişli olmadan niteliklerinizi geliştirin.
- Başkalarını etkilemek için çok uğraşmaya gerek yok; dikkatli ol, gösteriş yapıyormuş gibi görüneceksin. Mümkün olduğunca makul olun.
- Her zaman iyi ve arkadaş canlısı olduğunuzdan emin olun. Diğer insanlara sürekli düşmanca gözlerle bakmayın veya onların varlığını görmezden gelmeyin. Bunu yapmak onları yalnızca sizinle bağlantı kurmak için tembelleştirir! Bu durum okulda zaten yaşanıyorsa, öğrenmeye ve yeni insanlarla ve öğretmenlerinizle arkadaş olmaya daha fazla odaklanmaya çalışın. Sizi rahatsız eden kaba insanlardan kaçının ve her zaman kendiniz olun. Seni sen olduğun için sevmeyen insanlarla arkadaş olmana gerek yok.
- Eğer kişi size olan nefretini üzerinden atamıyorsa, ona karşı dostça ve konuksever davrandığınızdan emin olun ama enerjinizi boşa harcamayın! Unutma, kendini geliştirmek için elinden geleni yapıyorsun. Üzerine düşeni yapmak istemiyorsa, seninle bir ilişki içinde olmayı hak etmiyor demektir.
- Biri senden nefret ediyorsa, bu onun için kişiliğini değiştirmen gerektiği anlamına gelmez! Özellikle problemle uğraşırken, davranışınızı ve zihniyetinizi daha olumlu olacak şekilde değiştirin.
