Kocanızın, karınızın veya sevgilinizin sizi aldattığını düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Mevcut istatistikler, eşlerin %15'inin ve kocaların %25'inin evlilik dışı cinsel ilişkiye sahip olduğunu göstermektedir. Yakınlık veya duygusal bağlantı da dahil edilirse bu sayı %20 artar. Partnerinizin sadakatsiz olduğundan şüpheleniyorsanız, aldatmanın kurbanı olup olmadığınızı belirlemek için arayabileceğiniz birkaç işaret vardır. Partneriniz farklı veya alışılmadık davranışlar sergileyebilir veya rutin veya harcama alışkanlıklarında bir değişiklik fark edebilirsiniz. Aldatmayı tespit etmenin kesin bir yolu yoktur, ancak eşinizin davranışlarını işaretler için gözlemleyebilir ve ilişkiyi onarmak veya sonlandırmak için gerekli adımları atabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/4: İlişkileri Değerlendirmek
Adım 1. İlişkinizi değerlendirin
İlişkinizin ikiniz için hala tatmin edici ve mutlu olup olmadığını değerlendirmek için ilişkinizin şu ana kadar nasıl olduğunu düşünün. Genellikle, daha yakından bakar ve eleştirel düşünürseniz, bir şeylerin yanlış olduğunu gösteren kırmızı bir ışık görebilirsiniz.
- En yaygın uyarı, partnerinizin bir şeylerin yanlış olduğunu söylemesi, ancak siz bunu görmezden gelmenizdir. Sık kullanılan cümleler, “Bu evlilik iyi gitmiyor”, “Mutlu değilim” veya “Bundan daha fazlasına ihtiyacım var” şeklindedir.
- Sık tartışmalar, ilişkinin başının belada olduğunu gösterebilir. Çatışmanın ilişkiye mi yoksa aldatmaya mı sebep olduğu, mutsuz bir ilişkiye verilen bir yanıt olsun, eşinizle normalden daha sık kavga etmek ilişkinizin onarılması gerektiğinin bir işareti olabilir.
- Partnerinizden gelen yapıcı olmayan eleştiriler, bir şeylerin yanlış olduğunun bir işareti olabilir. Eşiniz aşırı derecede kritikse, size "egzersiz yapma", "kilo verme" veya "bir terapistle konuşma" diyorsa, bilinçaltında aldatmayı haklı çıkarmak için sizi alçaltıyor olabilir.
Adım 2. Partnerinizin fiziksel davranışını değerlendirin
Bir ilişkisi varsa, size daha az dokunuyor veya farklı cinsel davranışlar sergiliyor olabilir. Mesafesini koruyor veya aklı başka yerdeymiş gibi görünebilir.
- Partnerinizin sizinle sevişmeye olan ilgisinin azalmaya başlayıp başlamadığına dikkat edin. Başka birinden sevgi alıyorsa, muhtemelen artık sizden sevgiye ihtiyacı yoktur.
- Partnerinizin günlük olarak size nasıl dokunduğuna dikkat edin. Artık elini tutmuyor mu ya da geçici sevgi belirtileri göstermiyor mu? Siz ve eşiniz arasındaki artan fiziksel mesafe, duygusal mesafeyi de gösterebilir.
- Dışarı çıkarken, normalden farklı bir şey olup olmadığına dikkat edin. Partneriniz yeni öğrendiği veya başka biriyle uyguladığı yeni bir cinsel tekniği gösterebilir.
Adım 3. Kendi davranışınızı da eleştirin
Eşinizi ve ilişkinin kendisini ihmal edip etmediğinizi veya onlara kötü davranıp davranmadığınızı tekrar düşünün. Kendi davranışınızı dürüstçe ve başkalarının bakış açısından değerlendirmeye çalışın.
- Partnerinizi ihmal ettiyseniz, muhtemelen başkalarında duygusal ve cinsel tatmin arayacaktır. Bir kişi, sadece partnerinin dikkatini çekmek ve birisinin hala onunla ilgilendiğini kendisine kanıtlamak için bir ilişkiye başlayabilir.
- Partnerinizden uzakta çok zaman geçiriyorsanız veya işinize veya çocuklarınıza çok fazla odaklanıyorsanız, partneriniz yalnız olabilir ve sizinle birlikte olacak başka birini arıyor olabilir.
- Eşinize düzgün davranmazsanız, aldatma sadece size geri dönmenin ve aynı zamanda güvenini artırmanın bir yolu olabilir veya ilişkiyi tamamen bırakmak anlamına gelebilir.
Adım 4. İçgüdülerinize güvenin
Sezgileriniz size partnerinizin sizi aldattığını söylüyorsa, bunu görmezden gelmeyin. New Scientist'teki yeni bir hikayeye göre, "duygularımız bilinçaltından kaynaklanır", bu nedenle "akılcı zihinden daha fazla bilgiyi yansıtma" eğilimindedir. Temel olarak, içgüdü bizi çok fazla kederden kurtarabilir. Belki de partnerinizden en ufak ipuçlarını fark etmeden görmüşsünüzdür.
Adım 5. Partnerinizle konuşun
Partnerinizin yasadışı bir ilişki içinde olduğundan endişeleniyorsanız, ilişki durumunuzu tartışmayı deneyin. Ciddi konuşma, şüpheleri doğrulamanın veya korkularınızı yatıştırmanın kolay bir yoludur. İstediğiniz cevabı alamayabilirsiniz ama en azından partnerinize dürüst ve açık bir şekilde yaklaştınız.
- Kızgınken değil, hem rahat hem de sakinken konuşun. Tartışmaya olumsuz bir notla başlarsanız, verimli konuşmayı başarmak zor olacaktır. "Yüzleşme" değil, "konuştuğunuzdan" emin olun.
- Doğru yeri seçin. Gizlilik sizin için önemliyse, sadece ikinizin olduğu bir yer seçin. Halka açık yerler daha rahatlatıcıysa, eşinizi yürüyüşe veya yakındaki bir parka götürün. Pek çok kişinin ziyaret ettiği ancak tartışma kızışmaya başlarsa ayrılması kolay olan bir yer ideal bir seçimdir.
- Kendiniz hakkında konuşarak bir konuşma başlatmayı deneyin. "Aklıma bir şey takıldı" veya "İlişkimiz için endişeleniyorum" gibi yargılayıcı olmayan ifadeler kullanın. Cümlenize "ben" ile başlayın, "sen" ile değil. Bu, partnerin daha az reaktif olmasına yardımcı olur.
- Partnerinizin endişelerinizi tartışmaya istekli olup olmadığına bakın. Diyalog veya danışmanlık yoluyla ilişkiyi geliştirmeye istekliyse, bu iyiye işarettir.
Adım 6. Çabalarınızın buna değip değmeyeceğine karar verin
Konuşma iyi gitmiyorsa veya eşinizin yalan söylediğini düşünüyorsanız, ilişkinize tekrar bir göz atın ve neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Güvenemeyeceğin biriyle ilişki yaşamaya değer mi? Partnerinizden şüpheleniyorsanız veya sizi aldatabileceğini ve güveninizi kırabileceğini düşünüyorsanız, ilişki sağlıklı olmayabilir.
Bölüm 2/4: Partnerinizde Fiziksel Değişim Arıyorsunuz
Adım 1. İçinde herhangi bir fiziksel değişiklik olup olmadığına dikkat edin
Partnerinizin fiziksel görünümündeki büyük bir değişiklik, yeni bir sevgiliyi etkilemeye çalıştığının bir göstergesi olabilir. Değişiklikler, aktif olarak başka bir ortak aradığını da gösterebilir.
- Giyim tarzını değiştirip değiştirmediğine dikkat edin. Örneğin, genellikle gündelik kıyafetler giyiyorsa, ancak aniden bir takım elbise veya şık bir takım elbise giymeye başlarsa, özellikle iş terfisi gibi büyük bir yaşam tarzı değişikliği olmadıysa, bu bir ilişkinin işareti olabilir.
- Spor salonuna katılabilir veya vücudunu güçlendirmek veya yeni kız arkadaşı uğruna kilo vermek için daha fazla çalışabilir. Yeni kişi ayrıca sık sık gittiği spor salonunda çalışıyor veya egzersiz yapıyor olabilir.
- Aniden fiziksel görünüme odaklanmak ve her zaman iyi görünmek istemek, etkilemek istediği başka insanlar olduğuna dair potansiyel bir işarettir.
Adım 2. Öz bakımda çiftin alışkanlıklarını gözlemleyin
Yeni insanlara iyi görünmeye çalışıyorsa, tımar etmek veya giyinmekle uğraşmaya başlayabilir. Bu gün ve yaşta, hem erkekler hem de kadınlar için tımar etmek normdur, ancak alışkanlıklarda ani bir değişiklik kırmızı ışıktır.
- Partnerinizin daha sık banyo yapıp yapmadığına, daha düzenli diş ipi kullanıp kullanmadığına veya her zaman tıraş olup olmadığına ve kendine bakmanın diğer yollarına dikkat edin.
- Partneriniz kullanıyor olsun veya başka birinin bıraktığı artıklar olsun, yeni makyaj, parfüm veya kolonya arayışında olun. Aldatan bir adamın gömleğinin yakasındaki ruj izinden gelen aldatma işaretine uzun zamandır bir nedenden dolayı inanılıyor.
- Çiftin saç modelini değiştirip değiştirmediğini gözlemleyin. Aniden saç stilini mi değiştirdi yoksa başka bir renge mi boyadı?
Bölüm 3/4: Soruşturmaların Yürütülmesi
Adım 1. Programdaki değişiklikleri arayın
Rutinindeki herhangi bir değişikliği izleyin. Yeni kız arkadaşının programına uymak veya başka insanlarla vakit geçirmek için rutinlerini değiştirebilir. Bu değişiklikler, programında büyük değişikliklerde veya aniden ortaya çıkan küçük değişikliklerde görülebilir.
- Partnerinizin fazla mesai, trafik sıkışıklığı veya neden sık sık evde olmadığını açıklayabilecek diğer sorunlar gibi programı hakkında sık sık yaptığı nedenleri dinleyin.
- Aniden arkadaşlarıyla sensiz dışarı çıkmak isterse, bu evden çıkmak için bir mazeret olabilir. Partnerinizin sizi artık etkinliklere ve ofis gezilerine davet edip etmediğini görün.
- Ani iş gezileri veya uzun süre uzak kalmak için yaptığı diğer bahaneleri araştırın.
- Veya ani yokluğunuz artık bir sorun değilse ve geç saatlere kadar çalışmanıza veya gitmenize aldırmıyor gibi görünüyorsa, muhtemelen o zamanı başka biriyle geçiriyordur.
Adım 2. Partnerinizle iletişime geçmeyi deneyin
Birdenbire partnerinizle iletişiminizin zorlaştığını mı hissettiniz? Telefonlarını birkaç kez aramanıza rağmen açmıyorlarsa, bu ilişkinizin değiştiğinin bir işareti olabilir.
- Muhtemelen telefonu neden açmadığına dair bahaneler üretiyordur. Pilin bittiğini, teknik bir sorun olduğunu veya sinyal almayan bir alanda olduğunu söyleyebilir.
- Telefonu açamayacak kadar meşgul olduğunu mu yoksa önce seni araması gerektiğini mi söylediğine dikkat et.
- Telefon normalde arayabileceğiniz zamanlarda kapanıyor mu? Başkalarıyla birlikteyken dikkatinin dağılmaması için telefonunu kapatabilir.
Adım 3. Çıkardığı yeni veya olağandışı öğeler olup olmadığına dikkat edin
Bazen bir eş, bir başkasının evinin anahtarı gibi, sadakatsiz olduğunu gösteren eşyalar bırakabilir.
- Alışveriş veya restoran makbuzlarının ayrıntılarını kontrol edin. Kişinin telefon numarasını bulmak için belgeye göz atın. Otel odası anahtarlarını, yırtık sinema biletlerini ve benzerlerini arayın.
- Belki de partnerinizin arabasını kontrol etmeniz gerekiyor. Hile yapan bazı kişiler, ön konsol çekmecelerinde, kül tablalarında veya araba koltuklarının altında kanıt saklayacak veya bırakacaktır.
Adım 4. Eşinizin bilgisayardaki davranışını gözlemleyin
Bilgisayar başında sohbet ederek veya sosyal medya sitelerini daha sık ziyaret ederek daha fazla zaman geçirebilir.
- Partnerinizin sosyal medya hesaplarının içeriğini dikkatlice okuyunuz. Belirli bir kişiyle sık sık sohbet edip etmediğini görün. Eski erkek arkadaşa mesaj atmak kırmızı ışıktır.
- Odaya girdiğinizde bilgisayardaki tarayıcı pencerelerini veya internet oturumlarını kapatıp kapatmadığına veya tarayıcı geçmişini her zaman temizleyip temizlemediğine bakın.
Adım 5. Banka veya finans kuruluşundan gelen bilgileri gözden geçirin
Partneriniz, yeni sevgilisi için etkinliklere veya hediyelere aşırı harcama yapmaya başlayabilir.
- Nadiren veya hiç ziyaret etmediğiniz mağazalardan ve diğer yerlerden büyük para çekme veya satın alma işlemlerine bakın.
- Daha önce hiç gitmediğiniz restoran veya barlardan yapılan kredi veya banka kartı işlemlerini izleyin.
Bölüm 4/4: Cep Telefonu Kullanımını Gözlemleme
Adım 1. Telefonu kapatamadığına dikkat edin
Akıllı telefonlar, aldatan eşleri araştırmayı kolaylaştırıyor. Her zaman cep telefonuna bağlıysa, belki de yeni bir sevgiliyle iletişim kurma aracı olarak kullandığı içindir.
- Tuvalete, banyoya ya da evden çöpleri çıkarırken cep telefonunu her zaman yanında taşıyıp taşımadığına dikkat edin. Bu, telefonuna erişmenizi istemediğinin bir işareti olabilir.
- Bazı kişiler, güvenlik kodunu etkinleştirmek veya telefonu kilitlemek için telefonlarındaki ayarları da değiştirebilir. Bu, iletişim telefon numaraları veya mesajlar gibi kişisel verilere erişmenizi engellemek için yapılır.
Adım 2. Sürekli cep telefonu kullanımına dikkat edin
Partnerinizin telefonda daha sık arama veya mesajlaşma gibi artan etkinliklerini gözlemleyin. Aramanın ne zaman yapıldığını ve mesajın yazıldığını not edin. Daha önce bu süre zarfında iletişim kurup kurmadığını unutmayın.
- İçeri girdiğinizde aniden telefonu kapatmak gibi, ararken veya mesaj yazarken şüpheli davranıp davranmadığına bakın. Yazdığı mesajı gizlemeye mi çalışıyor yoksa mesajı gönderildikten veya alındıktan hemen sonra silmeye mi çalışıyor?
- Telefondayken çok fazla fısıldıyorsa, muhtemelen yeni biriyle konuşurken onu duymazsınız.
Adım 3. İkinci bir telefon arayın
İkinci bir cep telefonuna sahip olmak, insanları aldatmak için akıllıca bir harekettir. Gizli bir cep telefonuyla, açıklanamayan gelen ve giden telefon görüşmelerinin izlerini bırakma konusunda endişelenmesine gerek yok.
- Cep telefonları kolay ve ucuza elde edilebilir. Partnerinizin iş veya diğer meşru amaçlar için gerekli olmayan başka bir telefon kullandığını görürseniz, onun bir şey sakladığından endişelenebilirsiniz.
- Çantasındaki gizli cep telefonunu arayın. Partnerinizin gizli bir cep telefonunu kolayca görülebilecek bir yerde tutmasına imkan yok.
- İkinci bir telefonu saklamak için olası bir yer arabadır. Ön konsol çekmecesine veya koltuğun altına bakın.
- Eve gelen garip veya yeni faturalara dikkat edin. Bir çift ikinci telefonlarının verilerine abone olursa, bir fatura kaydı olabilir. Ama dikkatli olursa, fatura elektronik olarak gönderilecek şekilde düzenlenebilir.
Uyarı
- Yukarıda listelenen tüm işaretlerin aldatma işaretleri olabileceğini veya gerçekten temiz nedenlerle olabileceğini unutmayın. Partnerinizi sizi aldatmakla suçlarsanız veya araştırırken yakalanırsanız – cüzdanınızı kontrol ederken, telefonunuzu kontrol ederken, e-postalarınızı okurken – bu sadece ilişkinizde daha önce olmayan sorunlar yaratacaktır.
- Aldatan bir kadının gösterdiği belirtiler temelde aldatan bir erkekle aynıdır. Aldatma erkeklerle sınırlı değildir, ancak genellikle erkeklerin cinsel olarak sadakatsiz olma eğiliminde olduklarına, kadınların ise duygusal ilişkilere yöneldiğine inanılır. Kadınlara sağlanan ekonomik ve kişisel imkanların artmasıyla evli kadınlarda bağımsızlık giderek yaygınlaşmaktadır. Bağımsızlıktaki bu belirgin artışa, aldatan eşlerin oranındaki bir artış eşlik etti.
