Mizah duygusu, bir kişinin en iyi varlığı olabilir. Bu beceriler, başkalarıyla etkileşim kurmayı kolaylaştırabilir, sağlığınızı iyileştirebilir ve hatta zor bir durumu kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. İnsanların nadiren anladığı bir şey, mizah anlayışına sahip olmak için komik olmamıza gerek olmadığı, sadece olaylara daha hafif bir perspektiften bakmamız gerektiğidir.
Adım
Bölüm 1/3: Mizahı Anlamak
Adım 1. Mizahın faydalarını bilin
Mizah duygusuna sahip olmak, olumlu ya da olumsuz bir durumun komik tarafını görmenize yardımcı olabilecek bir tutumdur. Mizah duygusuna sahip olmak stres ve kaygıyı azaltabilir, sorunlarla başa çıkmanıza ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Mizahın fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal faydaları vardır: ağrı ve stresi azaltmak, ruh halini, yaratıcılığı, samimiyeti geliştirmek ve başkalarıyla daha mutlu ilişkiler kurmaya yardımcı olmak
Adım 2. Komik olmakla espri anlayışına sahip olmak arasındaki farkı bilin
Komik olmak, gülünç bir hikaye anlatmak, esprili bir kelime oyunu veya doğru zamanda bir şaka yapmak gibi mizahı ifade edebilmek anlamına gelir. Mizah anlayışına sahip olmak, rahatlama yeteneğine sahip olmak ve her şeyi fazla ciddiye almamak ve hayatın saçmalıklarına gülebilmek ya da en azından komik tarafını görebilmek demektir.
Mizah duygusuna sahip olmak için komik olmanıza veya her zaman şakalar yapmanıza gerek yok
Adım 3. Gülme sinirinizi bulun
Seni ne güldürebilir? Sizi gülümseten ve ışıltılı görünmenizi sağlayan şeyler nelerdir? Bu, mizah anlayışınızı bulmanıza yardımcı olmaya başlamanın bir yoludur. Bağlayıcı mizah ve hayata gülmek için mizah gibi çeşitli mizah türleri vardır.
Adım 4. İzleyin ve öğrenin
Nasıl güleceğinizden emin değilseniz veya bir şeyler hakkında mizah anlayışınız varsa, diğer insanlara bakın. Arkadaşlarınız ve aileniz etraflarında olup bitenlere veya başlarına gelenlere nasıl gülerler?
- Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase ve hatta Benjamin S. ve Srimulat gibi yerel komedyenler de dahil olmak üzere çeşitli mizah içeren filmler izlemeyi deneyin. Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo, Bridesmaids gibi klasik komedileri veya Warkop DKI filmlerini izleyin.
- Diğer insanlara dikkat etme konusunda dikkatli olun. Sadece onların mizahını kopyalamayın. Gerçek mizah gerçek hissedecek ve kişiliğinizi yansıtacaktır.
Adım 5. Komik olmaya çalışmak yerine eğlenmeye odaklanın
Mizah duygusuna sahip olmak, hayatınızda neler olup bittiğine bakılmaksızın eğlenmenize yardımcı olacaktır. Bu, hayata gülebileceğiniz ve koşullarınız hakkında şaka yapabileceğiniz anlamına gelir.
Bölüm 2/3: Şaka Yapmayı Öğrenin
Adım 1. Şaka yapmayı öğrenin
Diğer insanlarla komik şeyler paylaşmak, iyi ilişkiler kurmanın harika bir yoludur. Katıldığınız etkinliklere biraz mizah katmak istiyorsanız, bazı temel şakaları öğrenin. Ayrıca başkalarıyla paylaşmak için mizahi resimler, esprili açıklamalar ve komik memler için internette arama yapabilirsiniz. Mizah anlayışınıza uyan şakalar arayın.
- Örneğin şöyle bir şaka yapmayı deneyin: Beyaz saça gri saç denir, yeşil saça ne denir? Rambutan olgun değil.
- Hangi hayvanlar kardeştir? Kurbağa Kardeşler!
Adım 2. Durumun benzerliğinde mizah bulun
İnsanlar içinde bulundukları koşullar, yaşadıkları yer veya inançları ile ilgili şakalara gülmeye eğilimlidirler. Diğer insanlarla havayı yumuşatmak için hava durumu veya yaşadığınız şehir hakkında hafif şakalar yapın. Onunla aynı sektörde çalışıyorsanız, iş hakkında şakalar yapın.
Söyleyecek bir şey düşünürken, hava durumu hakkında yorum yapın. Örneğin, "Eğer sel de durmazsa işe gitmek için bir tekneye binmem gerekiyor."
Adım 3. Kendinizi komik insanlarla çevreleyin
Sevimli arkadaşlarını düşün. Sohbete mizah katıyorlar mı? Ne tür şakalar yapıyorlar?
- Yalnız komedyenleri izleyin veya çevrimiçi videoları izleyin. Sunuma, konuya ve günlük olayları anlatma şekline odaklanın, böylece kulağa komik gelebilir.
- Hayatında komik bulduğun insanları gözlemle ve kendi mizahlarına eklemek için onların mizahlarından hoşlandığın şeyleri çıkar.
Adım 4. Alıştırma yapın
Büyümeye devam etmek ve daha doğal görünmek için şaka yapma alıştırması yapın. Aileniz ve en yakın arkadaşlarınızla birlikteyken mizahı kullanmaya başlayın. Onlara hedeflerinizi söyleyin ve size karşı dürüst olmalarını isteyin. Şakalarınızın daha fazla pratiğe ihtiyacı olduğunu söylerlerse fikirlerini kabul edin. Zamanla rahatladıkça, çok yakın olmadığınız insanlarla sohbetlerinize mizahı ekleyerek konfor alanınızı genişletin.
Adım 5. Kimseyi gücendirmemeye dikkat edin
Bir mizah anlayışı geliştirirken, bağlam hakkında da düşünmeniz gerekir. Başkaları şaka yaptığında kolayca gücenir misin? İster bir fıkra anlatıyor olun ister bir fıkraya gülüyor olun, karşınızdaki kişinin duygularını incitmemeye veya incitmemeye dikkat etmelisiniz. Mizah anlayışına sahip olmak, hayata iyi bir tutumun eşlik ettiği bir yaklaşımınız olduğu anlamına gelir. Başkalarıyla dalga geçmemelisin ve birisiyle dalga geçtiğinde gülmemelisin.
- Bir fıkra anlatırken bağlamı düşünün. Bu bir iş ortamı, bir tarih veya birlikte olduğunuz bir grup insan için uygun bir şaka mı? Bu şaka kimseyi incitecek mi?
- Belirli bir cinsiyet için ırkçı, taciz edici veya küçük düşürücü mizah çok rahatsız edici gelebilir. Birinin dini, siyasi inançları ve inançları hakkında şaka yapmak da hakaret olarak kabul edilebilir. Kendiniz veya açık fikirli arkadaşlarınız için sevimsiz ve saldırgan şakalar yapın.
- Aşağılayıcı ve saldırgan mizah, fikirleri hiciv, alay ve alay yoluyla eleştirmek ve etkilemek için yaygın olarak kullanılır. Bu, tanınmış bir kişiden bahsederken komik olabilir, ancak bunu arkadaşlarınızla birlikte kullanmak, kişisel ilişkilerinizi etkileyerek acı verici olabilir.
Bölüm 3/3: Hayatın Parlak Tarafını Görmek
Adım 1. Gülmeyi öğrenin
Gülmek, mizah anlayışının anahtarıdır. Her gün daha fazla gülmeye çalışın, hatta kendinize gülün. Küçük şeylerin tadını çıkarın, günlük durumların komik yanını bulun ve hayatın talihsizliklerinin komik yanını bulun. Mümkün olduğunca sık gülümseyin. Başkalarını da güldürmeye çalışın. Kendiniz ve başkaları için gülmeye öncelik verin.
Adım 2. Tepki vermek yerine gülmeye karar verin
Kendinizi stresli bir durumda bulduğunuzda, bir adım geri çekilin ve gülün. Öfke güçlü bir duygudur, ancak kahkaha aynı zamanda zihinlerimiz ve bedenlerimiz üzerinde de güçlü bir kontrole sahiptir. Bir mizah satırı atın, bir duruma gülün veya belirli bir durumu hafifletmek için mizahı kullanın. Sizi stresten ve kalp ağrısından kurtarabilir.
- Bazen sizi gergin ve rahatsız hissettiren durumlar, ortamı yumuşatmak için biraz mizaha ihtiyaç duyar. Şakalar gerginliği azaltabilir ve insanları daha rahat hissettirebilir.
- Biriyle kavga etmek üzere olduğunuzu fark ettiğinizde, şaka yapın. Kardeşinizle kavga ediyorsanız, "10 yıldır aynı şeyi tartışıyoruz! Ergenlik çağına girdik" diyebilirsiniz.
- Eski arabanıza biri gülerse, "15 yıl önceki kadar yakışıklı olmamalısınız!" diye cevap verebilirsiniz.
Adım 3. Savunmadan kurtulun
Aniden savunmaya geçmenize neden olan şeyleri ortadan kaldırın. Eleştiriyi, yargılamayı ve düşük özgüveni unutun. Bunun yerine, onlar hakkında bir mizah anlayışına sahip olarak rahatsız edici duyguların sizden uzaklaşmasına izin verin. Herkes sizi eleştirmeyi veya küçük düşürmeyi amaçlamaz. Bunun yerine gülümseyin veya gülün.
Adım 4. Kendinizi kabul edin
Kendinize karşı rahat bir tavır sergilemek, bir mizah anlayışını korumanın bir yoludur. Kendinize gülmeyi öğrenin. Herkes bazen ciddi olmak zorundadır, ancak kendinize gülmeyi öğrenmek, kendinizi kabul etmenin bir yoludur. Kimse mükemmel değildir ve hepimiz hata yaparız. Çok ciddiye almayın ve mizahı hayatınızda tutun.
- Yaş veya görünüm gibi kontrolünüz dışında olan şeyleri görmezden gelmek için kahkaha kullanın. Burnunuz büyükse sinirlenmek yerine kendinizle ilgili şakalar yapın. Yaşlandıkça, yaşlılıkla ilgili şakalara gülün. Kendinize gülmekten rahat hissetmiyorsanız bile, özellikle bunu değiştiremiyorsanız, unutun.
- Utanç verici şeylerinize ve hatalarınıza gülün. İnsan doğanızın komik tarafını görmek iyi bir şey.
- Hayatınızdaki utanç verici anları düşünün. Hikayeyi utanç verici bir şekilde değil, mizahi bir şekilde anlatmanın bir yolunu bulun. Kendinizle dalga geçmeniz ve belki bir olayı abartmanız veya dramatize etmeniz gerekiyor.
Adım 5. Başkalarıyla tanışın
Mizah duygusuna sahip olmanın bir parçası, onu başkalarına aktarmaktır. Kendinizi çok ciddiye almamanız gerektiği gibi, aynı ilkeleri diğer insanlara da uygulamalısınız. Bağışlayıcı olun ve başkaları hata yaptığında olumluya odaklanın. Hata yapmış gibi hafif bir kahkaha atarak onların hatalarını unutun. Bu sadece kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda onun hoş karşılandığını hissettirecek ve bu da sonunda onunla iyi geçinmenize yardımcı olacaktır.
- Çalışanlarınızın toplantılara her zaman geç kalmasına kızmak yerine, "İyi ki hava yolu işini yürütmemeniz iyi bir şey" diyerek şakalaşın.
- İş arkadaşınızın yaptığı bir şaka ucuz veya rahatsız edici gelse de, muhtemelen üzülmenize gerek yoktur. Mizah duygusuna sahip olmak, bu şeyleri unutabileceğiniz ve neye üzüleceğinizi seçebileceğiniz anlamına gelir.
Adım 6. Spontane olun
Çoğu insan yanlış yapmaktan ya da aptal görünmekten korktukları için bir şey yapmaktan kaçınır. Kendiniz hakkında iyi bir mizah anlayışına sahip olmak, sizi engelleyen şeyleri unutmanıza yardımcı olabilir. Mizah duygusu, endişelerinizi unutmanıza ve engellemelerinizden kurtulmanıza yardımcı olur, böylece çabalarınız başarılı olsun ya da olmasın hayatınıza devam edebilirsiniz.
Mizah anlayışına sahip olmak, aptal görünmenin sorun olmadığını anlamana yardımcı olabilir. Aptal gibi görünsen bile, sadece kendine gül. O zaman gülümse, çünkü konfor alanının dışında yeni bir şey denedin
İpuçları
- Sizi güldüren veya gülümseten şeylerin tadını çıkarın. Mizah duygusu geliştirmenin en iyi yolu budur.
- Mizah anlayışınızı koruyun! Mizah hayatın önemli bir parçasıdır.
- Doğru zamanda komik şeyler yaptığınızdan emin olun. Birini güldürmek için zamanlama önemlidir. Her durum mizah gerektirmez.
