Kusursuz bir cilde sahip olmak sonsuz bir nimettir. Şu anda sizde olmaması, kusursuz bir cilde sahip olamayacağınız anlamına gelmez. Doğru adımlar ve biraz sabır ile yağlı ciltler temiz ve pürüzsüz bir görünüme kavuşabilir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Yüzünüzü Temizleyin
Adım 1. Cilt tipinizi belirleyin
Yüzünüzü yıkayın, 1 saat bekleyin, ardından bir mendil ile alnınızı ve burnunuzu nazikçe silin. Cildinizin kuru, yağlı veya dokunmaya karşı hassas olup olmadığına dikkat edin. Cilt tipleri genel olarak normal, kuru, yağlı ve hassas olarak sınıflandırılır. Herkesin cildi farklıdır, bu onun temiz ve lekesiz kalması için ona en iyi nasıl bakılacağını etkiler.
Cilt tipi zamanla değişir. Tedaviler ve güzellik ürünleri artık çalışmıyorsa veya tahrişe neden oluyorsa, bunun nedeni cilt tipinizin değişmesi olabilir
Adım 2. Akneden kurtulmak için bir tedavi bulun
Akne, gözenekler kir, ölü deri hücreleri ve yağ ile tıkandığında oluşur. Cilt şişer ve görünür bir sivilceye neden olur. Büyük mağazalar ve eczaneler genellikle yüzdeki sivilceleri temizlemeye yardımcı olabilecek reçetesiz ilaçlar veya kremler sağlar. Her ilaç için talimatları dikkatlice izleyin ve aynı anda birden fazla ilaç almaktan kaçının.
- Açık komedonlar (siyah nokta) ve kapalı (beyaz nokta) her türün rengine, yani siyah ve beyaza karşılık gelir. Açık komedonlarda gözenekleriniz açıktır, kapalı komedonlar ise ince bir deri tabakası ile kaplıdır (bu da rengin ortaya çıkmasına neden olur). Hem açık hem de kapalı komedonlar farklı tedavi gerektirmez ve cilt bakım ürünleri her iki siyah nokta türü için de eşit derecede etkilidir.
- Akne genellikle yüzde bulunur, ancak boyun, göğüs, sırt ve üst kollar dahil olmak üzere vücudun diğer kısımlarında da görülebilir.
- Sivilcelerden kurtulmak için bazı faydalı ürünler cilt tahrişine neden olabilir. Bu olursa, kullanmayı bırakın ve daha az agresif bir tedaviye geçin.
- Reçetesiz satılan ilaçlar 2-4 hafta sonra işe yaramazsa, daha güçlü ilaçlar hakkında doktorunuza danışın.
Adım 3. Yüzünüzü yıkayın
Ilık su kullanarak yüzünüzü yumuşak bir bez veya süngerle parmak uçlarınızda nazikçe silin. Bu adım sadece cilt için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda tekrar taze hissetmesini sağlar.
- Cildi ovalamayın. Cildi ovmak sadece tahrişe neden olur ve sivilcelerin çıkmasına neden olur.
- Sabah kalktığınızda veya yatmadan önce günde iki kez yüzünüzü yıkamalısınız. Yüz ayrıca terledikten sonra, örneğin egzersiz yaptıktan sonra veya şapka veya kask takarken de yıkanmalıdır.
- Toner, nemlendirici veya akne tedavisi gibi ek ürünler kullanıyorsanız, cilt bakımı sürecinde yüzünüzü yıkamak için en uygun zamanı belirlemek için kullanım talimatlarına bakın. Bu ürünleri kesinlikle yanlışlıkla yıkamak istemezsiniz.
Adım 4. Bir tazeleme kullanın
Toner, fazla yağı ve gözenekleri küçülterek, yıkama işleminden sonra yüzü temizlemeye yardımcı olan bir temizleme losyonudur. Bir pamuklu çubuk veya doku üzerine biraz toner dökün, ardından tüm yüzünüze yayın. Doğru tonlama ürününü seçmek, cilt tipinize ve tonunuza bağlıdır.
Hassas bir cildiniz varsa, alkolsüz bir toner arayın. Tahrişe veya yanma hissine neden olursa toneri kullanmayı bırakın
Adım 5. Bir nemlendirici kullanın
Adından da anlaşılacağı gibi, nemlendiriciler kuru cildi önler ve tedavi eder. Az miktarda nemlendirici alın ve tüm yüzünüze yayın. Farklı tipte nemlendiriciler mevcuttur ve özel cilt tipiniz, hangi tip nemlendiricinin sizin için en iyi olduğunu belirler.
Bölüm 2/2: Yüzü Lekesiz Pürüzsüz Tutmak
Adım 1. Yüzünüzü düzenli olarak pul pul dökün
Cilt tipinize bağlı olarak cildinizi etkili bir şekilde pul pul dökmenin farklı yolları vardır. Peeling, cilt kendini yenilerken birikebilen ölü cilt hücrelerini ortadan kaldıracaktır. Ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkayabilir ve akneye neden olabilir.
Tıpkı yüzünüzü yıkadıktan sonra olduğu gibi nazikçe ovduğunuzdan ve peeling yaptıktan sonra nemlendirici uyguladığınızdan emin olun, aksi takdirde cilt kurur
Adım 2. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Bol meyve ve sebze yemelisiniz, ne kadar taze olursa o kadar iyi. Taze sebze ve meyveler, cildi sağlıklı tutabilecek önemli mineraller ve vitaminler içerir. Kuruyemişler, kepekli tahıllar ve yağlı balıklar da sağlıklı cilt için besinler içerir.
Sade ekmek veya kekler, tam yağlı süt ürünleri ve şekerli yiyecekler gibi rafine karbonhidratlardan kaçının
Adım 3. Yeterince su için
Her kişinin ihtiyacı vücut büyüklüğüne, bulunduğu yere ve aktivite düzeyine bağlı olduğundan, su miktarının kesin bir ölçüsü yoktur. İyi bir yol, vücut ağırlığınızın her kg'ı için 15 ml ile 30 ml arasında su içmektir. Sıcak bir iklimde yaşıyorsanız ve sık sık egzersiz yapıyorsanız daha fazla suya ihtiyacınız olabilir. Öte yandan, soğuk bir iklimde yaşıyorsanız ve fazla egzersiz yapmıyorsanız daha az suya ihtiyacınız olur.
Ayrıca salatalık, karpuz, marul ve kereviz gibi bol su içeren meyve ve sebzeleri de ekleyebilirsiniz
Adım 4. Yüzünüze dokunmaktan kaçının
Eller kirlidir ve yüzünüze dokunmak tüm kir ve bakterileri yüzünüze bulaştıracaktır. Sadece yüze daha fazla yağ ve sivilce ekler. Aknenin bir mikrop koleksiyonu olduğunu unutmayın.
Tırnaklarınızı düzgün ve kısa tutun. Tırnaklar bakteriler için bir rezervuardır, bu nedenle daha fazla enfeksiyona yol açabilecek yanlışlıkla yüzünüzü çizme şansını önlemek istersiniz. Daha kısa tırnaklarda bakteri için fazla yer yoktur
Adım 5. Makyaj konusunda dikkatli olun
Makyaj yapmayı tamamen bırakmanıza gerek yok ama yapmak istiyorsanız hafif makyaj yaptığınızdan emin olun. Ağır makyaj gözenekleri tıkayabilir ve daha fazla sivilceye neden olabilir. Artık ihtiyacınız olmadığında, makyajınızı hemen iyice temizleyin.
Yağ bazlı makyajdan çıkarması daha kolay ve gözenekleri tıkama olasılığı daha düşük olduğu için su bazlı makyajı bulmaya çalışın
İpuçları
- Ara sıra büyük sivilceleriniz varsa, bir düzeltici çubuk veya çubuk kullanmayı deneyin.
- Lekesiz bir yüz zaman alır. İlk gün mükemmel bir cilde kavuşmayı beklemeyin. Yukarıdaki adımlara devam edin ve yavaşça cildiniz daha temiz görünecektir.
- Yüzünüzde aynı anda birkaç ürün kullanıyorsanız, bunları doğru sırayla kullandığınızdan emin olmak için her ürün için önerileri kontrol edin. Bu ürünleri yanlış sırayla kullanmak bazı tedavileri etkisiz hale getirecektir.
