İyi nemlendirilmiş yüz cildinin daha sağlıklı ve daha parlak görüneceğine katılıyor musunuz? Bunu elde etmek için, örneğin diyetinizi değiştirerek ve doğru yüz temizleme rutinini uygulayarak elbette yüzünüze özen göstermeniz gerekir. Cildiniz zaten susuz kalmışsa, nem seviyelerini artırmak ve tahrişi azaltmak için muhtemelen ek tedavilere ihtiyacınız olacaktır. Hadi, yüzüne iyi bak çünkü olumlu değişimler bir gecede olmaz!
Adım
Yöntem 1/4: Yüzünüzü Nemlendirebilecek Ürünler Kullanmak
Adım 1. Su bazlı bir nemlendirici satın alın
Aslında, petrol bazlı nemlendiriciler, özellikle hava çok soğuk olduğunda cildinizi kurutma riski taşır. Bu nedenle, cildi nemlendirmek ve beslemek için doğal içeriklerden yapılmış su bazlı bir nemlendirici kullanmalısınız.
Aşağıdaki bileşenleri içeren bir nemlendirici arayın: kakao yağı, hindistancevizi yağı, jojoba yağı, lanolin, zeytinyağı, karite yağı veya don yağı (sığır veya kuzu yağı)
Adım 2. Tahriş riskini azaltmak için aloe vera içeren ürünleri seçin
Aloe vera, dehidrasyon nedeniyle tahriş olmuş ve soyulan cildi tedavi eden doğal bileşenlerden biridir. Bu nedenle, ciltteki su içeriğini arttırmanın yanı sıra ortaya çıkan kaşıntı veya kızarıklığı gidermek için kullanmayı deneyin.
Dehidrasyonu tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış bir aloe vera maskesi takmayı deneyin
Adım 3. Yağı susuz kalmış yüz cildine uygulayın
Yüz cildinizin gerçekten sıvıya ihtiyacı varsa, nemi geri kazandırmak için özel bir yağ uygulamayı deneyin. Örneğin, nemli tutarken nemi hapsetmek için cildinize birkaç damla yağ dökebilirsiniz.
Zeytinyağı ve jojoba yağı bazlı tedaviler kuru ciltlerin tedavisinde çok etkilidir
Adım 4. Cilt tipinize uygun yüz bakım ürünlerini bulun
Doğal olarak yağlı yüz cildi, hassas yüz cildinden kesinlikle farklı seviyelerde nemlendirici ürünlere ihtiyaç duyar. Ayrıca genç cildin elbette olgun ciltten farklı ihtiyaçları vardır. Bu nedenle doğru tedavi yöntemini bulmak için cilt dehidrasyonunun tetikleyicisini belirlemeniz gerekir.
Özellikle temel nedeni bilmiyorsanız, cilt tipinizi daha doğru bir şekilde tanımlayabilecek ve doğru cilt bakım ürünlerini önermenize yardımcı olacak bir dermatoloğa danışın
Adım 5. Haftada 1-2 kez pul pul dökün
Peeling, ölü cilt hücrelerinin pul pul dökülmesine yardımcı olabilir ve nemlendirici ürünlerin daha sonra cilde emilmesini kolaylaştırabilir. Bunu yapmak için, bir havlu kullanarak cildi dairesel hareketlerle ovalamayı ve ardından temizlenene kadar ılık suyla durulamayı deneyin.
Cildinize haftada iki defadan fazla peeling uygulamayın. Dikkatli olun, aşırı pul pul dökülme cildi yırtıp tahriş edebilir
Yöntem 2/4: Yüz Maskelerinin Faydalarını En Üst Düzeye Çıkarma
Adım 1. Nemlendirici bileşenler içeren bir yüz maskesi seçin
Her yüz maskesi türünün cilde farklı faydalar sağlayacağını ve cildinizi nemlendirmek için maksimum fayda sağlayabilecek birkaç bileşen olduğunu unutmayın. Bu nedenle hyaluronik asit veya seramid içeren bir maske almayı deneyin. Her ikisi de nemi hapsedebilir ve çok kuru olan cildi onarabilir.
Doğal bir yüz maskesi takmayı tercih ediyorsanız turunçgiller, bal, badem yağı, yumurta ve avokado gibi malzemelerden bir maske yapmayı deneyin
Adım 2. Yüz maskesini duştan önce değil, duştan sonra uygulayın
Duştan önce yüz maskesi takmak kulağa daha mantıklı gelse de, duştan çıkan buhar aslında cildinizin gözeneklerini açmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, banyo sonrası cildin durumu, maskedeki nemlendirici içeriği emmek için daha ideal olacaktır! Aceleniz yoksa herhangi bir yüz maskesi uygulamadan önce duş alın.
Duş almadan önce mutlaka maske takmanız gerekiyorsa, duştan çıkan buhar etkinliğini artırmaya yardımcı olabileceğinden maskeyi banyoda çıkarmayın
Adım 3. Maskeyi 10 ila 15 dakika bekletin
Cildinize maskedeki nemlendirici bileşenleri emmesi için yeterli zaman verin! Bu nedenle, ambalaj üzerinde farklı bir talimat olmadığı sürece maskeler 10 dakika sonra çıkarılmalıdır.
Adım 4. Faydaları en üst düzeye çıkarmak için günde iki maske kullanmayı deneyin
Başka bir deyişle, önce bir maske uygulayın. Birkaç dakika beklettikten sonra ilk maskeyi durulayın ve ardından farklı bir maske uygulayın. Maskenin performansı açık cilt gözeneklerinde daha etkili olacağından, cildin nemli olduğu durumlardan yararlanarak iki farklı maske uygulayın.
- Her gün sadece 2 yüz maskesi taktığınızdan emin olun. Yüz cildiniz tarafından emilebilecek mineral içeriğinin de sınırlı olduğunu unutmayın.
- Aynı anda iki maske kullanmayın! Bir sonraki maskeyi uygulamadan önce ilk maskeyi durulayın.
Yöntem 3/4: Doğal Malzemeler Kullanmak
Adım 1. Bal içeren cilt bakım ürünleri kullanın
Bal aslında bir nemlendiricidir, cilde iyi yapışan ve nemi geri kazandıran bir maddedir. Faydaları elde etmek için bal içeren cilt bakım ürünleri satın alabilir, baldan yüz maskesi yapabilir veya birkaç hafta boyunca temizleme sabununun rolünü balla değiştirebilirsiniz. Cildinizdeki olumlu sonuçları gözlemlemeye çalışın!
Örneğin yüzünüzü süt ve bal karışımıyla temizleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir kasede süt ve balı karıştırmanız ve ardından solüsyonu bir pamuklu çubukla tüm yüzünüze uygulamanız yeterlidir
Adım 2. Yulaf ezmesi maskesi uygulayın veya yüzünüzü yulaf ezmesi solüsyonuyla temizleyin
Yulaf ezmesi cildi nemlendiren doğal bakım ürünlerinden biridir. Nemlendirici faydalarından yararlanmak için yulaf ezmesini bal karışımıyla bir yüz maskesine dönüştürmeyi deneyin. Bunu yapma süreci çok kolay! Yapmanız gereken tek şey yulaf ezmesini bir kapta bal ve su ile karıştırmanız ve ardından tüm yüzünüze sürmeniz. Rahatsız etmek istemiyorsanız, gözeneklerinizi temizlemek için yulaf ezmesi, süt ve/veya yoğurt karışımından yapılan yüz bakım ürünlerini de satın alabilirsiniz.
Adım 3. Cildi nemli tutmak için avokado yiyin
Avokadodaki lipid içeriğinin cildi nemlendirmek için çok iyi olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle avokado, vücudunuzda artan kötü kolesterol seviyelerini riske atmadan cildinizi esnek tutabilen sağlıklı yağlar içerir. Bu nedenle, faydalarını en üst düzeye çıkarmak için haftada 1 ila 2 porsiyon avokado yemeye çalışın.
- Avokado cildinizi yumuşatabilir ve nemlendirebilir.
- Avokado, cildi nemlendirme işlevi gören bir yüz maskesine de işlenebilir.
Adım 4. Cildi nemlendirmek için zeytinyağı ile temizleyin
Zeytinyağının kuru veya susuz kalmış cildi yumuşatabildiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, emilimini en üst düzeye çıkarmak için banyodan veya duştan çıkan buhara maruz kaldıktan sonra yüzünüze az miktarda zeytinyağı sürmeyi deneyin. Ardından yağı 10-15 dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın.
Bal gibi zeytinyağı da doğal bir nemlendiricidir
Yöntem 4/4: Vücudunuzu Nemli Tutmak
Adım 1. Her gün mümkün olduğunca çok su için
Su içmek ciltteki su içeriğini mutlaka artırmasa da, bunu yapmak toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Sonuç olarak, cildin durumu sağlıklı ve nemli kalacaktır.
- Uygun su alımı ile ilgili özel kurallar yoktur. Ancak ortalama bir erkek günde en az 4 litre su tüketmeli, kadın ise günde en az 3 litre su tüketmelidir.
- Cildinizi nemlendirmek için çok fazla su içmeyin. Endişelenmeyin, suyun vücuda giren kısmı yeterli olduğu sürece faydaları cildiniz tarafından mutlaka hissedilecektir.
Adım 2. Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün
Dikkatli olun, ultraviyole ışınları cilt tabakasını zayıflatabilir ve nemi emebilir. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce mutlaka güneş kremi sürmeli ve aktivite süresi yeterince uzunsa periyodik olarak tekrar uygulamalısınız.
Adım 3. Yüzünüzü ılık veya soğuk suyla temizleyin
Cildinizi kurutabilecek ve cilt bakım ürünlerinizin iyileştirici özelliklerini bozabilecek sıcak su kullanmayın! İdeal olarak, yüzünüzü soğuk suyla yıkamalısınız. Ancak cildiniz hassassa ılık su kullanmanızda bir sakınca yoktur.
Adım 4. Cildi nemlendirebilecek vitaminleri alın
Aslında cildinizin sağlığını belirleyen faktörlerden biri de nem seviyesidir. Bu nedenle cilt sağlığını ve nemini optimal düzeyde koruyabilen B vitaminleri, C vitamini ve omega 3 yağ asitlerini tüketmeye çalışmalısınız.
Vitamin almayı sevmiyorsanız, muz, brokoli, kuruyemiş ve tohumlar, ıspanak, çilek, limon, patates ve armut gibi besin açısından zengin yiyecekleri yemeyi deneyin
Adım 5. Nemlendirici açıkken uyuyun
Nemlendirici sadece odadaki havayı nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kuru cildi nemlendirmede de etkilidir. Hava çok kuruysa veya nem seviyesi düşükse, cildinizi nemli tutmak için odanızdaki nemlendiriciyi açmayı deneyin.
İdeal olarak, odanızdaki nem seviyesi %30-50 aralığında olmalıdır
Adım 6. Hava kuruysa daha sık nemlendirici kullanın
Bazı insanlar için, kışın veya yağışlı mevsimde dehidrasyon riski artarken, diğerleri havalar sıcakken dehidrasyona daha yatkındır. Cildinizin durumunu etkileyen mevsimsel döngülerin farkındaysanız, o mevsimde nemlendiriciyi daha sık uygulamaya çalışın.
- Kuru hava dehidrasyona meyilli olduğundan, düşük nemli bir yerde bulunmak da benzer bir olumsuz etkiye sahip olacaktır.
- Gerekirse, nemlendiriciyi her zamanki gibi günde bir kez yerine iki kez uygulayabilirsiniz.
İpuçları
- Egzama yaşarsanız, cildin nemli kalması için hemen daha fazla tedavi uygulayın.
- İçeriğin cilt gözeneklerine daha kolay sızabilmesi için banyodan hemen sonra cilt bakım ürünlerini uygulayın.
- Çeşitli tedavi türlerinden sonra cilt durumunuz kuru veya susuz kalırsa bir dermatoloğa görünmeye çalışın.
