Dudaklarınız egzersiz sırasında veya kuruluk sonucu çatlarsa, yaralanan dudak özenle tedavi edilmelidir. İyileşmeyi hızlandırmak için önce kanamayı durdurun ve yaralanmanın derinliğini kontrol edin. Çatlak alanı suyla yıkayın ve antibiyotik merhem sürün. Önümüzdeki birkaç gün içinde, şişliği macun benzeri bir ilaç kullanarak tedavi etmeniz gerekecek. Enfeksiyon belirtileri görürseniz bir doktora danışın.
Adım
Yöntem 1/3: Derhal Tedavi Sağlamak
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Yaralı yüzünüze veya dudaklarınıza dokunmadan önce ellerinizi yaklaşık 20 saniye ılık suyla yıkayın ve antibakteriyel sabun kullanın. Dışarıdaysanız ve su bulamıyorsanız, devam etmeden önce ellerinizi alkollü bir ıslak mendille silin. Bu adım, parmak uçlarından yaraya aktarılabilen mikropları en aza indirir.
Adım 2. Yarayı su ve yumuşak sabunla yıkayın
Dudaklarınızı akan suyun altına koyun ve suyun onları kir veya tozdan arındırmasına izin verin. Pamuklu bir çubuğa veya pamuğa az miktarda antibakteriyel sabun sürün ve yaralı bölgeye hafifçe bastırın. Çatlak bölgeyi ovmaktan kaçının yoksa yarayı daha da açarsınız.
Düzgün temizlenmeyen dudaklardaki yaraların iz bırakma veya daha fazla tedavi gerektirme olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın
Adım 3. Çatlamış dudaklara soğuk kompres uygulayın
Ağzınız veya dudaklarınız şişmiş veya morarmışsa, şişme azalmaya başlayana kadar bölgeye küçük bir buz torbası uygulayın. Buz paketiniz yoksa, aynı etki için bir torba donmuş sebze veya soğuk suya batırılmış temiz bir el havlusu kullanın. Çocuklar için, ona emmesi için bir buzlu şeker verin, böylece ağrıyı dindirebilir ve kanamayı azaltabilir.
- Soğuk kanamayı azaltmalıdır, böylece yarayı daha yakından inceleyebilirsiniz. Birkaç kez hafif basınç uygulayarak kompres uygulamayı denedikten sonra yara kanamaya devam ederse doktorunuzu arayın.
- Çevredeki cilde zarar verebileceğinden, buz küplerini doğrudan dudaklara uygulamayın. Aynı şekilde dudaklarınıza bir seferde birkaç dakikadan fazla soğuk kompres uygulamayın.
- Yaraya yapışabilecek kirden, özellikle cam kıymıklarından endişe ediyorsanız, bölgeye baskı uygulamaktan kaçının.
Adım 4. Yarayı kontrol edin
Yarayı net bir şekilde inceleyebildiğinizde, yaranın ne kadar derin ve şiddetli olduğunu görmek için bir aynanın önünde durmayı deneyin. Yara çok derinse ve düzgün kapanmayacağından veya konuşmakta güçlük çekiyorsanız hemen bir doktora başvurun. Yaralanmayı kendi kendine tedavi etmeye karar verirseniz, durumu günlük olarak kontrol ettiğinizden emin olun.
Yara ciddi görünüyorsa, hemen bir doktora veya cerraha danışmayı düşünün. Çatlamış dudaklar çabuk iyileşir. Bu süreçten geçtikten sonra oluşan izlerin giderilmesi zor olacaktır
Adım 5. Topikal analjezik merhemi nazikçe uygulayın
Yaranın tamamen temiz olduğundan emin olduktan sonra, az miktarda analjezik veya antibiyotik merhem sürerek bölgeyi enfeksiyondan koruyun. Bir pamuklu çubuk üzerine bezelye büyüklüğünde bir merhem alın ve yaraya uygulayın. Paket üzerindeki talimatlara göre tedaviyi tekrarlayın.
Adım 6. Sıvı bir bandaj veya yara pansuman bandı uygulayın
Yara, kendinizi tedavi edecek kadar derin değilse, bir cilt bandaj seti veya yara pansuman bandı satın alın. Her ikisi de yarayı kapalı tutmak için tasarlanmıştır. Sıvı bandaj kullanıyorsanız, önce şişeyi sallayın ve yara bölgesine ince bir tabaka uygulayın. İlk kat kuruduktan sonra ikinci bir kat uygulayın. Sıvı bandajlar yara iyileşme sürecine yardımcı olacak kadar esnektir ve bir hafta kadar sürebilir.
- Sadece ince bir tabaka uyguladığınızdan emin olun, aksi takdirde bandaj soyulabilir.
- Bu yöntem genellikle çatlamış dudakları iyileştirmede etkili olsa da kendi başınıza uygulamak zor olabilir.
- En iyi sonuçları almak istiyorsanız, bir doktora danışın.
Adım 7. Acil bakım isteyin
Kesik, kenarların birbirine kolayca sığmayacağı kadar derinse, dikişe ihtiyacınız olabilir. Ağrı ağzınızın köşesindeyse ve 10 dakikalık baskıdan sonra kanamaya devam ediyorsa, kontrol ettirmek için bir doktora görünmeniz gerekir. Yaradaki enkaz veya kirden endişe ediyorsanız da aynısını yapın.
Yaraya bir nesne neden olmuşsa veya yarada kıymık olabileceğinden endişeleniyorsanız, derhal profesyonel tıbbi yardım alın. Bir röntgen veya tetanoz aşısına ihtiyacınız olabilir
Yöntem 2/3: İyileşmeyi Hızlandırmak
Adım 1. Dudakları tuzlu su çözeltisine batırılmış bir pamuklu çubukla silin
Bir kaseye bir bardak ılık su dökün ve ardından bir çorba kaşığı tuz ekleyin. Bir pamuk topunu veya pamuklu çubuğu solüsyona batırın, ardından çatlamış dudaklara uygulayın. Dudaklar ağrılı veya hafif yanmış hissedecektir. Gerektiği kadar tekrarlayın.
Tuz, iltihabı azaltmaya ve çatlak bölgedeki enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olacaktır
Adım 2. Zerdeçal ezmesi uygulayın
Küçük bir kase alın ve 3 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. Toz kalın bir macun oluşana kadar suyu yavaşça eklemek için bir çay kaşığı kullanın. Macunu doğrudan çatlamış dudaklara uygulamak için bir pamuklu çubuk alın. 3-5 dakika bekletin, ardından soğuk su ile durulayın.
Zerdeçal, yarada bulunan tüm kötü bakterileri yok etmeye yardımcı olur
Adım 3. Dudakların durumunu kötüleştirebilecek yiyecekler yemekten kaçının
Unutmayın, iyileşme sürecinde dudaklar tuzlu, baharatlı veya asitli yiyeceklere (narenciye içeren) karşı çok hassastır. Bu nedenle, acıyı bastırmadığınız sürece, portakal suyundan veya baharatlı tavuk kanatlarından kaçının. Bu tür yiyecekleri yemek de dudakların tekrar şişmesine neden olarak iyileşme sürecini geciktirebilir.
Adım 4. Dilinizi ve parmaklarınızı dudaklarınızdan uzak tutun
Dudaklarınızı yalamak onları kurutur ve çatlar. Ayrıca çatlak olan kısım veya etrafındaki alan ağrılı hissedecektir. Parmaklarınızla çatlamış bölgeyi soyma veya dokunma eğiliminden kaçının. Yarayı derinleştirme ve bölgeye zararlı bakterileri aktarma riskini taşırsınız.
Adım 5. Bir doktora veya dişçiye danışın
İlk tedavinizden sonra yara kırmızı görünmeye başlarsa veya daha ağrılı hale gelirse enfeksiyon olabileceğinden hemen doktorunuza başvurun. Veya dişiniz kötüleşiyorsa, dişinizde bir yaralanma olup olmadığını öğrenmek için diş hekiminizle konuşun. Bir sağlık uzmanı, uzun süreli ağız kuruluğu ve çatlamış dudaklardan muzdarip olmanıza yardımcı olabilir.
Yöntem 3/3: Dudakları Koruma
Adım 1. Dudaklara çinko içeren bir krem sürün
Bazı insanlar çok fazla güneşe maruz kalma nedeniyle çatlamış dudaklar yaşarlar. Sizi güneşe maruz bırakan inşaat işleri, bahçe işleri veya diğer faaliyetler yaparken, optimum koruma için dudaklarınızı çinko içeren bir ürünle kaplayın.
Dudaklarda bebek bezi kremi kullanmak da aynı koruyucu etkiyi sağlar
Adım 2. Dudak kremi uygulayın
Dudaklarınız iyileştikten sonra, balmumu bazlı, ilaçsız ve tatsız bir dudak balsamı satın alın ve dudaklarınıza düzenli olarak uygulayın. Lanolin veya yağ içeren bir dudak kremi seçerseniz daha da iyi olur. Bazı dudak balzamlarının SPF derecesi bile vardır ve dudakların güneşe maruz kalmasından kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Sıvı alımını artırın
Tüm vücudu nemli tutmak ve çatlamış dudaklardan kaçınmak için günde en az 8 bardak su için. Çatlamış dudakların iyileşme sürecini hızlandırmak için normalden daha fazla birkaç bardak su için.
Adım 4. Ağız kuruluğu için diş macunu ve gargara kullanın
Ağız kuruluğu sorununu ortadan kaldırmak veya azaltmak için özel olarak tasarlanmış birkaç diş hijyeni ürünü vardır. Bu ürünü kullanmak çatlamış dudakları önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Nemlendirici kullanın
Soğuk hava, dudakların çatlamasına neden olabilecek kuru havaya neden olabilir. Bu durum daha sonra dudaklarda derin çatlaklara neden olabilir. Bu eğilime karşı koymak için geceleri içeride nemlendirici kullanın. Veya soğutma veya ısıtma sistemine bir nemlendirici takın.
Bu yöntem, özellikle ağzınız açıkken uyursanız, dudaklarınızın daha kuru olması için kullanışlıdır
Adım 6. İlaç tüketimini izleyin
Sürekli dudak çatlağı yaşıyorsanız, bunun nedeni kullandığınız ilaçlar olabilir. Ağız kuruluğu ile ilgili uyarıları arayarak ilaç paketindeki tüm etiketleri okuyun. Herhangi bir endişe verici belirti görürseniz, alternatif tıp için doktorunuza başvurun.
Örneğin, bazı sivilce ilaçları dudaklar da dahil olmak üzere yüzün her yerinde nemi ve yağı emer
Adım 7. Bir multivitamin alın
Çatlamış dudaklar genellikle vitamin eksikliğinin bir göstergesidir. Bu sorunun üstesinden gelmek için her gün demir ve çinko içeren kaliteli bir multivitamin alın. B9 vitamini (folik asit) ve diğer B vitaminleri de cildin iyileşmesini hızlandırabilir. Durumunuz için en iyi olanı görmek için birkaç farklı vitamin kombinasyonunu (doktorunuzun gözetiminde) deneyin.
İpuçları
- Diş macununun çatlamış veya çatlamış dudakların nedeni olma olasılığı vardır. Hafif ve doğal bir diş macunu ile değiştirmeye çalışın.
- Özellikle soğuk havalarda dudaklarınızın daima nemli olduğundan emin olun.
