Bir çürükten hemen kurtulmanın bir yolu olmasa da iyileşme sürecini hızlandırmak için yapabileceğiniz şeyler var. Uygun şekilde bakım yapılırsa, aşağıda belirtilen tekniklerden bazılarını uygulayarak ciddi morluklar sadece birkaç gün içinde geçebilir. Morluklarınızı azaltmak için ev ilaçlarını ve ilaçlı kremleri nasıl kullanacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Adım
Yöntem 1/3: Çürükleri Tedavi Etmek
Adım 1. Buz ekleyin
Morluk ortaya çıktıktan sonraki ilk birkaç gün boyunca her saat başı yaklaşık 15 dakika boyunca morluklarınıza buz uygulayın. Buz iltihabı ve şişliği azaltacak ve bu da çürüğün hızla iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Adım 2. İkinci günden sonra sıcak kompres yapın
Enflamasyon buzla yatıştığında, doğrudan çürüğe sıcak kompres (sıcak kompres değil) uygulayabilirsiniz. Sıcak bir kompres, dokulara kan akışını artıracak ve iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Adım 3. Çürük vücut kısmını kaldırın
Çürük, kol veya bacak gibi vücudunuzun kaldırabileceğiniz bir yerindeyse, yaraya kan akışını azaltmak için çürüğü kalbinizin üzerine kaldırdığınızdan emin olun. Bu sayede iltihap azalacak ve yaraya giden kan azalarak rengin solmasını sağlayacaktır. Vücudun çürük bölgesini kaldırmak, yara ortaya çıkar çıkmaz yapıldığında en iyi sonucu verir.
Adım 4. Çok fazla egzersiz yapmayın
Bir çürük geliştikten sonraki ilk ve ikinci günlerde, kanın vücudunuzun her yerine pompalanmasına neden olacağından, yorucu egzersizlerden kaçının. Yaradan ne kadar çok kan akarsa, o kadar kötüleşir.
Adım 5. Yaralı vücut kısmına hafifçe masaj yapın
Çürüklerin dışına hafifçe masaj yapmak için başparmağınızı kullanın. Ağrıya neden olacağından, çok kuvvetli masaj yapmayın veya yaranın merkezine baskı uygulamayın. Vücudunuzun çürükleri doğal olarak kendi kendine iyileştirmesi için lenfatik süreci harekete geçirmek için dairesel hareketlerle masaj yaptığınızdan emin olun.
Adım 6. Çürükleri güneşte kurutun
Çürükünüzü 10 ila 15 dakika boyunca doğrudan güneş ışığına maruz bırakabilirseniz, UV radyasyonu bilirubini parçalamaya başlayacak ve bu da çürüğünüzün sararmasına neden olacaktır. Güneş bu süreci hızlandıracak ve morluklarınızın daha hızlı geçmesini sağlayacaktır.
Yöntem 2/3: Ev Tedavilerini Kullanma
Adım 1. Çürüklerinize sirke ve su sürün
Sirke ve ılık suyu karıştırın, ardından etkilenen bölgeye sürün. Sirke, cilt yüzeyine kan akışını artıracak ve bu da yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayacaktır.
Adım 2. Papaya veya ananas yiyin
Papaya ve ananas, kan ve sıvının dokularınızda sıkışmasına neden olan proteini parçalayan bromelain adı verilen bir sindirim enzimi içerir. İstediğiniz kadar ananas yiyin çünkü bromelaini emmek ve vücudunuzun morluklardan kurtulmasına yardımcı olmak istiyorsunuz.
Adım 3. C vitamini uygulayın ve için
Çürüklerinizi hızlı bir şekilde iyileştirmek için yeterli C vitamini almak için iki yaklaşım kullanın.
- Öncelikle portakal, mango, brokoli, dolmalık biber ve tatlı patates gibi yiyecekler yiyerek yeterli C vitamini aldığınızdan emin olun. Yeterli C vitamini aldığınızdan emin olmak için C vitamini takviyesi de alabilirsiniz.
- Bir C vitamini tabletini ezin ve biraz su ile karıştırarak macun haline getirin. Doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın ve suyla nazikçe yıkamadan önce kurumasını bekleyin.
Adım 4. Yabanmersini özü iç
Yabanmersini özü, kollajeni stabilize ederek ve kılcal damarları güçlendirerek çürüklerin görünümünü azaltabilen güçlü bir antioksidan olan antosiyaninler içerir. Yabanmersini özünü çoğu eczaneden tablet şeklinde alabilirsiniz.
Adım 5. Maydanoz yaprağını püre haline getirin ve yaraya uygulayın
Maydanoz, morlukların daha hızlı geçmesine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özellikler içerir.
Adım 6. Taze zencefil yiyin
Maydanoz gibi zencefil de iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve bağışıklık sisteminizi destekleyebilir. Zencefili doğrayın ve içmeden önce birkaç dakika sıcak suda bekletin. Ayrıca zencefil kapsülleri satın alabilir veya zencefili ezebilir ve doğrudan yaraya uygulayabilirsiniz.
Adım 7. Acı biberi biraz vazelinle karıştırın
Bu karışımı etkilenen bölgeye uygulayın ve birkaç saat bekletin. İhtiyacınız olduğunda bir mendille silin. Yaranız gidene kadar günde bir kez uygulayın.
Adım 8. Bir karakafes kökü ezmesi yapın
Karakafes kökünü püre haline getirin ve bir macun yapmak için biraz su ekleyin veya karakafes kökü çayına bir pamuğu batırın. Ağrı geçene kadar günde bir kez etkilenen bölgeye macunu uygulayın veya bir pamuk topu uygulayın.
Adım 9. Yarayı cadı fındığı yağına batırın
Cadı fındığı iyileşme sürecini hızlandırabilir ve iltihabı azaltabilir. Yağı uygulayın ve etkilenen bölgeye birkaç saat bırakın. Yaralarınız gidene kadar günde en az bir kez tekrarlayın.
Adım 10. Yara iyileşmesini hızlandırmak için oral bromelain takviyeleri kullanın
Ananastan elde edilen bir enzim olan 200-400 mg bromelain, iyileşmeyi hızlandırmak için günde en fazla 3 kez alın ve yaralanma sonrası vücudun morluklardan kurtulmasına yardımcı olun.
Morlukları kötüleştirebildikleri için kaçınılması gereken bazı takviyeler arasında omega 3 yağ asitleri, balık yağı, sarımsak, E vitamini ve ginkgo biloba bulunur. İyileşene kadar tüm bu takviyelerden kaçının
Adım 11. Muz kabuğundan yararlanın
Muz kabuğunun içini yaraya sürtün. Muzu yiyin (çünkü tadı güzel).
Yöntem 3/3: İlaç veya Krem Kullanmak
Adım 1. Parasetamol veya ibuprofen alın, ancak aspirin almayın
Bazı ağrı kesiciler, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve ağrının yanı sıra şişmeyi de azaltabilir. Bununla birlikte, kanı inceltip morarmayı daha da kötüleştirebileceğinden aspirin almaktan kaçının.
Adım 2. Her gün arnika merhemi veya jeli uygulayın
Arnica, iltihabı hafifletebilen ve morlukları hızla giderebilen bir bitkidir. Arnica, çoğu eczanede krem veya jel formunda bulunur. Yaranız gidene kadar günde iki kez yaralı bölgeye uygulayın.
Adım 3. Yaralanmadan hemen sonra topikal K8 vitamini uygulamayı deneyin
Yaralı bölgeye az miktarda K8 vitamini uygulayın. Bu vitamin, morlukların oluşmasını veya siyaha dönmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Sülüğün yaranızı emmesine izin verin
Dayanabilirseniz, canlı sülükler satan bütünsel bir eczane bulabilirsiniz. Sülüğü çürüğün üzerine yerleştirin. Sülükler yaranın üst tabakasındaki kanı emer. Sülüğün salyası sizi uyuşturan bir madde içerdiğinden bu işlem sırasında herhangi bir acı hissetmezsiniz.
İpuçları
- İlk etapta morarmamaya çalışın!
- Ve eğer morarırsan, endişelenmene gerek yok. Morluklar genellikle herhangi bir özel tıbbi tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşir.
- Buz paketini hemen sıkıştırmak, yaralanmanın morarmasını önlemenin en iyi yoludur.
- Morluklar genellikle çabuk iyileşir. Morluk iki hafta sonra geçmezse tıbbi yardım alın.
- Çürük üzerine şeffaf bir sıva koyun ve görünmeyecektir.
- Özel bir etkinliğe katılmanız gerekiyorsa, çürüğü makyajla gizlemeyi deneyin.
