Tanıdığınız biri hastaysa, genellikle yükü hafifletmek için bir şeyler yapmak istersiniz, değil mi? Hastalığı iyileştirme yeteneğiniz olmasa bile bu dönemde doğru şeyleri söyleyerek ve yaparak en azından gerçek özen ve ilgiyi gösterebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/4: Eylem Yoluyla Özen Göstermek
Adım 1. Onu ziyaret edin
En yakınınız veya sevdiklerinizden biri hastanede ya da ayakta tedavi görüyorsa, onları neşelendirmek için atabileceğiniz en önemli adımlardan biri yanlarında olmaktır. Sonuç olarak, varlığınız onu rahatsız eden hastalıktan zihnini uzaklaştırabilir ve bu zor zamanlarda hayatını normal tutabilir.
- Ziyaret ettiğinizde yapacağınız aktiviteleri düşünün. Kağıt oynamayı veya masa oyunları oynamayı seviyorsa, oynaması gereken ekipmanı getirmeyi deneyin. Çocuklarınız varsa onları hastaneye ya da arkadaşınızın evine götürmeyin, yanlarında getirdikleri bir fotoğraf ile dostlarınızın gününü kutlayın!
- Onu görmeden önce, varlığınızın onu rahatsız etmediğinden emin olmak için onu arayın. Veya ziyaretinizi önceden planlayın! Bazen, bir hastalığın varlığı birinin ziyaret etmesini zorlaştırabilir, bu nedenle hastane ziyaret saatlerine, ne zaman ilaç alacağınıza, dinlenme zamanına ve diğer acil durumlara uyum sağlamanız gerekir.
Adım 2. Ona bir arkadaşınız gibi davranın
Aslında kronik hastalıkları olan veya tedavisi olmayan insanlar her gün hasta olduklarını düşünerek geçireceklerdir. Bu yüzden ona hala sevdiğin ve değer verdiğin kişi olduğunu hatırlatmalısın. Bu nedenle, ona sağlıklıymış gibi davranın!
- Onunla iletişimde kalın. Kronik hastalık, onunla arkadaşlığınızın samimiyetini test etmek için aslında çok büyük bir engeldir. Ayrıca hastalık, duygusal kargaşa karşısında arkadaşlığınızın güçlü kalma yeteneğini de test edecektir. Testi geçmek için, onunla her zaman bir ilişki sürdürdüğünüzden emin olun, özellikle de hasta olan insanlar, kendilerine en yakın olanlar tarafından genellikle görmezden gelinecek ve unutulacaktır. Bu nedenle, onunla düzenli olarak iletişim kurma zorunluluğunu takvime eklemelisiniz!
- Sevdiği şeyleri yapmasına yardım edin. Kronik bir hastalığı varsa veya tedavisi yoksa en sevdiği aktiviteleri yaptırarak hayatta eğlence ve heyecan bulmasına yardımcı olmaya çalışın!
- Onunla şakalaşmaktan ve hatta gelecekteki etkinlikleri planlamaktan korkmayın! Unutma, o hala tanıdığın ve değer verdiğin kişiyle aynı.
Adım 3. Ona ve ailesine yardım edin
Eğer kişinin ailesi ve/veya evcil hayvanları varsa, hastalık onu kesinlikle daha fazla strese sokacaktır çünkü endişelendiği şey sadece kendi refahı değil, aynı zamanda kendisine en yakın kişilerin de refahıdır. Bu nedenle, ona en yakın olanlara desteğinizi göstermek için aşağıdaki pratik yolları kullanın:
- Evin sakinleri için pişirin. Yaptığınız yemek onun yemesi için uygun olmasa da, yükünü hafifletmek ve dinlenmesi için ona zaman tanımak için yine de ailesine ev yemekleri yapın.
- Ona en yakın insanlarla ilgilenmesine yardım edin. Bakımı altındaki çocukları, ebeveynleri veya diğer kişiler varsa, durumu iyileşmemişken bu sorumlulukları üstlenmeyi teklif edin. Örneğin, babasını ziyaret etmek, köpeğini gezdirmek veya çocuğunu okul/ders dışı etkinlikler için bırakıp almak için birinin yardımına ihtiyacı olabilir. Bazen hasta olan insanlar tüm bunları yapmakta zorlanırlar ve kendilerine en yakın kişilerin yardımına ihtiyaç duyarlar.
- Evi temizle. Bazı insanlar böyle bir yardımdan rahatsız olabilir. Ancak, sunmaya devam edin. Rahatsız görünmüyorsa, haftada bir kez (veya yeteneklerinize bağlı olarak daha fazla veya daha az) onu temizlemek ve ona bakmak için evini ziyaret edip edemeyeceğinizi sorun. İsterseniz, yabani ot çekmek, çamaşır yıkamak, mutfağı temizlemek veya alışveriş yapmak gibi iyi olduğunuz etkinliklerde yardım teklif edin. Veya ondan en çok ihtiyaç duyduğu yardımı da isteyebilirsiniz.
- İhtiyaçlarını sorun ve onları karşılamaya çalışın. Herkesin "Yardıma ihtiyacın olursa bana haber ver" deme cesareti yoktur. Bu nedenle yardım istemesini beklemeyin, inisiyatif alarak onu arayıp neye ihtiyacı olduğunu sorun. süpermarkete gidiyor ve bir şey bırakmak isteyip istemediğini soruyor. Ya da evde yardıma ihtiyacı olup olmadığını soruyor. Olabildiğince açık olun ve ona yardım etmek için samimiyetinizi gösterin!Sonra, somut adımlar atarak sözlerinizin sorumluluğunu alın. ihtiyaçlarını karşılamak için.
Adım 4. Çiçek veya meyve dolu bir koli gönderin
Onu göremiyorsanız, en azından onu düşündüğünüzü açıkça belirtmek için endişenizin bir sembolünü gönderin.
- Unutmayın, bazı hastalıklar, hastaların çok güçlü kokuları koklamasını zorlaştırır. Örneğin kemoterapi gören bir kanser hastası bir buket çiçek almaktan hoşlanmayabilir. Bu nedenle, hastaya en sevdiği çikolata, oyuncak ayı veya balon gibi daha kabul edilebilir bir hediye vermeye çalışın.
- Birçok hastane, en yakın mağazadan hediye teslimat hizmeti sunmaktadır. Bu nedenle, kişi şu anda hastanedeyse, mağazadan bir buket çiçek veya bir paket balon almayı deneyin. Çoğu hastane, web sitelerinde arayabileceğiniz hediyelik eşya telefon numaralarının bir listesini de tutar. Ya da tam bilgi almak için hastane operatörünü de arayabilirsiniz.
- Birlikte daha özel bir hediye veya çiçek satın almak için bir iş arkadaşınızı veya arkadaşınızı davet edin.
Adım 5. Kendiniz olun
Unutma, sen eşsizsin ve onun tüm endişelerine cevap vermek için başka biri gibi davranmana gerek yok. Sadece onun önünde kendin ol!
- Tüm soruların cevaplarını biliyormuş gibi davranmayın. Bazen, cevabı zaten biliyor olsanız bile, onu kendi başına bir çözüm bulması için cesaretlendirmeniz gerekir. Ayrıca şirinliğini de elinden alma! Hasta birinin önünde hareket etmek zorunda kaldığınızda kendinizi çok gergin hissetseniz bile, suçlu veya rahatsız hissetmemesi için bunu yapmayın. Bunun yerine, genellikle yaptığınız gibi onu güldürün!
- Eğlenceye devam et. Unutmayın, destekleyici ve rahat olmalısınız, özellikle de amacınız onu neşelendirmek olduğundan, dedikodu veya diğer insanların olumsuz görüşleri ile ruh halini bozmamak. Sadece açık renkli giysiler giymek bile günü aydınlatabilir, bilirsiniz!
Adım 6. Ona ihtiyaç duyulduğunu hissettirin
Bazen, kronik veya tedavisi olmayan bir hastalığı olan birinden tavsiye veya yardım almanız gerekebilir, çünkü bunu yapmak onları “hayatta kalmaya” motive edebilir.
- Bazı hastalıklar bir kişinin beyninin keskinliğini azaltabilir. Sonuç olarak, diğer insanların yaşamları ve sorunları hakkında düşünmek, onların ve tıbbi sorunlarının dikkatini dağıtabilir.
- Becerileri düşünün ve bu becerilerle ilgili sorular sorun. Örneğin, arkadaşınız bahçıvanlıkta iyiyse ve bitkilerinize nasıl bakacağınız konusunda tavsiyeye ihtiyacınız varsa, atılması gereken ilk adımlar ve ne tür malç kullanmanız gerektiği konusunda fikrini sorun.
Bölüm 2/4: Sözlerle Özen Göstermek
Adım 1. Arkadaşınızla konuşun
Onu iyi bir dinleyici olmayı öğrenin ve şikayetlerini veya diğer hikayelerini dinlemek için her zaman orada olacağınızı açıkça belirtin. İnanın bana, bir dinleyiciye sahip olmak hasta biri için çok güçlü bir ilaçtır.
Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız dürüst olun. Çoğu zaman, hastalık diğer insanları rahatsız edebilir. Sen de hissediyorsan, fazla endişelenme! En önemlisi, ona yardım etmek ve desteklemek için orada olduğunuzdan emin olun. Ne olursa olsun onun yanında kalacağınızı vurgulayın
Adım 2. Ona bir tebrik kartı gönderin veya onu arayın
Fiziksel olarak onun yanında olamıyorsanız, ona bir kart göndermeyi veya onu aramayı deneyin. Facebook'ta metin mesajları veya gönderiler göndermek daha kolaydır, ancak mektuplar ve telefon görüşmeleri aslında kişiye daha kişisel ve samimi hissettirecektir.
Önem verdiğinizi gösteren bir mektup yazmayı deneyin. Zor durumlarda konuşmakta zorluk çekenleriniz için bu adım, dolaylı olarak iletişim kurmanızı kolaylaştıracaktır. İsterseniz bir mektup yazabilir, ardından gerekirse içeriğini düzenlemek ve değiştirmek için zaman ayırabilirsiniz. Mektupta, olumlu dilekleri ifade etmeye, iyileşmesi için dua etmeye ve hastalığıyla ilgisi olmayan olumlu bilgileri paylaşmaya odaklanın
Adım 3. Soru sorun
Mahremiyetine saygı göstermeniz gerekse de, bir fırsat açarsa soru sormaktan çekinmeyin. Bunu yapmak, durumu hakkında daha fazla bilgi edinmenin ve ona yardım etmenin en iyi yolunu bulmanın çok güçlü bir yoludur.
Hastalığını internet üzerinden analiz etmek mümkün olsa da, durumunun kişisel hayatı üzerindeki etkisini ve durum hakkında ne hissettiğini anlamanın tek yolu soru sormaktır
Adım 4. Çocuklarla konuşun
Kişinin zaten çocukları varsa, yabancılaşma, yalnızlık ve şaşkınlık hissetmeleri muhtemeldir. Gerçekten hastalığın ciddiyetine bağlı olsa da, çocuklarınız da kızgın, korkmuş ve endişeli hissedebilir. Unutma, konuşacak arkadaşlara ihtiyaçları var, bu yüzden akıl hocası ve arkadaşı olmayı teklif etmekte yanlış bir şey yok, özellikle de seni zaten tanıyorlarsa ve sana güveniyorlarsa.
Onları dondurma yemeye davet edin ve duygularını ifade etmelerine izin verin. Rahatsız oldukları şeyleri söylemeye zorlamayın! Bazı çocuklar gerçekten sadece eşlik edilmeye ihtiyaç duyarken, tüm duygusal ifadeleri için dinleyicilere ihtiyaç duyan çocuklar da vardır. İhtiyaçlarına açık olun ve onlarla olan ilişkinizin ne kadar yakın olduğuna bağlı olarak birkaç günde veya haftada bir nasıl olduklarını sorun
Bölüm 3/4: Uygunsuz Sözleri veya Eylemleri Bilmek
Adım 1. Klişe ifadelere dikkat edin
Aslında, genellikle sorun yaşayan birine tekrarlanan çok fazla klişe deyim veya cümle vardır. Çoğu zaman, bu ifadeler kulağa sadece samimiyetsiz gelir ve hatta onları duyanların acılarını ağırlaştırma riski taşır! Bu nedenle, aşağıdaki gibi kelimelerden kaçının:
- "Tanrı sana asla aşamayacağın bir imtihan vermez" ya da daha kötüsü, "Bu, Tanrı'nın takdiridir." Bazen, güçlü dini inançlara sahip insanlar bu ifadeyi inançla telaffuz edeceklerdir. Ancak, özellikle çok zor veya yorucu bir sorun yaşıyorsa, bu ifadenin dinleyicinin kulağına hoş gelmediğini anlayın. Sonuçta, o kişi mutlaka Tanrı'ya inanmıyor, değil mi?
- "Ben nasıl hissettiğini biliyorum." Bazen, bu ifadeler sorun yaşayan kişilere söylenir. Herkesin hayatında sorunlar yaşadığı doğrudur, ancak bir başkasının duygularını gerçekten bilmek kesinlikle imkansızdır! Bu ifade, ıstırabın yoğunluğuyla uyuşmayan kişisel bir anekdot eşlik ederse kulağa daha da kötü gelecektir. Örneğin yakın zamanda bir yakınınız bir bacağını kaybettiyse, bunu kırık kol hikayenizle karşılaştırmayın çünkü ikisinin yoğunluğu aynı değildir. Gerçekten benzer veya benzer bir probleminiz varsa, en azından "Ben de benzer bir problem yaşadım" deyin.
- İyi olacaksın." Aslında bu, ne söyleyeceğini bilemeyen insanların kullandığı yaygın bir tabirdir. Çoğu zaman insanlar bunu bir gerçeğin ifadesi olarak değil, bir umut ifadesi olarak söylerler. Aslında, sen bilmiyorsun. İyi olup olmadığını bilmiyorum. iyi olacak. Kronik veya potansiyel olarak ölümcül bir hastalıkla ilgili birçok durumda, hasta iyi DEĞİLDİR. Ölebilirler veya hayatlarının geri kalanında fiziksel acı çekebilirler. deneyimlerinin bir understatement!
- "En azından…" Daha kötü bir durumda olmadığı için ona teşekkür etmesini isteyerek acısını küçümsemeyin.
Adım 2. Sağlık sorunlarınızdan şikayet etmeyin
Özellikle baş ağrısı veya soğuk algınlığı gibi küçük sağlık sorunlarından şikayet etmeyin.
Bu ipucu büyük ölçüde ilişkinizin yoğunluğuna ve acının süresine bağlı olacaktır. Kronik bir hastalığı varsa veya ölüme yaklaşıyorsa, sağlık sorunlarınızdan şikayet ederek zaman kaybetmemek en iyisidir
Adım 3. Suçluluk korkusunun sizi harekete geçmekten alıkoymasına izin vermeyin
Hasta birinin duygularına karşı daha duyarlı olmanız gerekse bile, bazen hata yapmaktan çok korkmak sizi hiçbir şey yapmamaya teşvik edecektir. Aslında, hasta olan sevilen birini tamamen görmezden gelmektense bir hata yapıp özür dilemek daha iyidir!
Zaten daha az hassas bir şey söylediyseniz, "Ah, üzgünüm, bunu neden söylediğimi bilmiyorum. Doğrusu ne diyeceğimi bilemiyorum, bu durum gerçekten çok zor." İnanın o kişi anlayacaktır
Adım 4. Anlamaya çalışın
Onu çok sık veya çok uzun süre ziyaret etmemek için verdiği sinyallere daha fazla dikkat edin. Gerçekten hasta olan biri genellikle konuşmakta zorlanır. Ancak misafirlerini incitmek istemedikleri için genellikle yine de ziyarete gelen insanları memnun etmeye çalışırlar.
- Sürekli televizyon izliyor, telefonuna bakıyor veya uyumakta güçlük çekiyorsa, gelişiniz onu yormaya başlamış olabilir. Bunu ciddiye almayın! Hem fiziksel hem de duygusal olarak birçok sorunla boğuştuğunu ve bu nedenle bitkin hissetmeye meyilli olduğunu asla unutmayın.
- Çok uzun süre ziyaret etmeyerek ve ona yalnız kalması için biraz zaman vererek umursadığınızı gösterin. İsterseniz, bir sonraki ziyaretinizde onu yanınıza alabilmek için satın almak mı yoksa yemek yapmak mı istediğini sorun.
Bölüm 4/4: Kronik Hastalığı Anlamak
Adım 1. Sahip olduğu sınırlamalara duyarlılığı artırın
İlaçların yan etkilerine, kişilik değişikliklerine veya enerjideki değişikliklere daha iyi hazırlanabilmeniz için durum ve tedavi planı hakkında bilgi edinerek kendinizi zenginleştirin.
- Durumu hakkında konuşmak isteyip istemediğini sorun veya hastalıkla ilgili bilgileri çevrimiçi olarak okumak için zaman ayırın.
- Nasıl hissettiğini ve hastalığın faaliyetlere katılımını, uyanıklığını ve duygusal durumunu nasıl etkilediğini anlamak için beden dilini gözlemleyin. Ona iyi davranın ve davranışının tuhaf mı yoksa farklı mı göründüğünü anlayın. Unutmayın, şu anda çok ağır bir yük taşıyor!
Adım 2. Hastalığın ruh halini nasıl etkilediğini anlayın
Unutmayın, kronik bir hastalıkla uğraşmak, hareketi kısıtlamak ve hatta yakın gelecekte potansiyel olarak ölüme neden olmak depresyona ve başka sorunlara yol açabilir. Bazen aldıkları ilaçlar da daha sonra ruh hallerini etkileme riski altındadır.
Arkadaşınız depresyondaysa, hastalığın onların suçu olmadığını ve her durumda onu desteklemek için her zaman orada olacağınızı hatırlatmaya çalışın
Adım 3. Empatinizi gösterin
Kendinizi onun yerine koymaya çalışın. Bir gün aynı hastalığı yaşayabilir ve elbette başkalarından da aynı tür misafirperverlik ve sempati görmek isteyebilirsiniz, değil mi? Bu önemli kuralı anlayın: Size nasıl davranılmasını istiyorsanız, başkalarına da öyle davranın!
- Aynı sorunu yaşıyorsanız, ne tür aktiviteleri tek başınıza yapmak zor? Bu zorluklarla karşılaştığınızda nasıl hissediyorsunuz? Başkalarından ne tür bir destek almak istersiniz?
- Kendinizi onun yerine koymak, en uygun yardımı sağlamanıza yol açabilir!
