Daha önceki bir ilişkide şiddet mağduru olduysanız, gelecekte yeni bir ilişkiye girerken önceki deneyimin tekrarlanmaması için daha dikkatli olmalısınız. Hiç kurban olmamış olsanız bile, sizi korumak için şiddet uygulayabilecek bir erkeğin özelliklerinin farkında olmalısınız.
Adım
Yöntem 1/3: Kişiliği Değerlendirme
Adım 1. Mükemmel görünen erkeklere karşı dikkatli olun
Tabii ki, görünüşte mükemmel olan erkeklerin hepsi kaba davranmaz. Bununla birlikte, bazı kaba adamlar genellikle imajları ve popülerlikleri konusunda çok endişelidir ve çok sayıda arkadaşı vardır. İstismarcı bir adam imajına sağlıklı bir ilişkiden daha fazla önem verebilir.
Bu aynı zamanda kaba erkeklerin kontrol edici bir kişiliğe sahip olma eğilimi ile de ilgilidir. Kendi imajını çok dikkatli yönetir. Bu nedenle, diğer insanları da yönetmek isterler
Adım 2. Bağımlılık veya hızlı bağlılık özelliklerine dikkat edin
Kaba erkekler sık sık eş değiştirme eğilimindedir. Bu davranış, genellikle tacizci erkeklerin sahip olduğu aşırı tutumla ilgilidir. Bir adam aşağıdaki durumlarda şiddetli davranabilir:
- Sizi bir ilişkiye zorlamak veya onunla nispeten kısa sürede yaşamak
- İlişkinizin ilk görüşte aşk olduğunu, yoksa sensiz yaşayamayacağını zorla.
- Onun kadar hızlı hazır değilsen kendini suçlu hissettirir
Adım 3. Potansiyel partnerinizin kıskançlık ve kaygı düzeyine dikkat edin
Başkalarıyla vakit geçirirken aşırı tepki veriyor mu? Belli bir sebep olmadan arkadaşınızdan hoşlanmıyor mu? Seni bir ilişki yaşamakla mı suçladı? Bunlar kolayca kıskanç olduğunun işaretleri olabilir. Kıskanç olduğunun daha da belirgin bir işareti, kıskançlığını manipüle etme eğilimidir. Erkeklerin kıskançlıklarını manipüle etme veya örtbas etme yolları şunlardır:
- Kıskançlığının derin bir aşk olduğunu söylemesi
- Kıskançlığı endişe olarak saklamak
- Günlük aktivitelerinizi ve kiminle konuştuğunuzu merak ettiğini, aslında davranışlarınızı ve etkileşimlerinizi izlediğini söyleyerek
- Seni özlediği için başkalarıyla vakit geçirmekten hoşlanmadığını söylemek
- Ne yaptığınızı kontrol etmek istediğinde aniden bir hediye ile sizi ziyaret ediyormuş gibi yapar.
Adım 4. Duyguları potansiyel bir partnerle tartışın
Çoğu kaba erkek duygularını ifade etmekte zorlanır. Biriyle ciddi bir ilişkiye girmeden önce, kişiliğini gözden geçirebilmek ve duygularıyla ilgili şeyleri sizinle paylaşıp paylaşamayacaklarını belirleyebilmek için önce sık sık konuşmak iyi bir fikirdir. Ayrıca, kaba erkeklerde nadiren görülen bir özellik olan size açılmaya istekli olduğunu gösterir.
Adım 5. Kaba davranışlara veya taciz edici davranış belirtilerine müsamaha göstermeyin
Potansiyel partneriniz size veya hatta cansız bir nesneye karşı kötü niyetli davranış belirtileri gösteriyorsa, onunla ilişkiye girmekten kaçınmalısınız. Örneğin, potansiyel partneriniz sinirlenir ve bir masaya veya sandalyeye yumruk atarsa, gelecekte size kaba davranacağının bir işareti olabilir.
Potansiyel partnerinizin tacizci olduğunun bir başka tehlikeli işareti, seks sırasında şaka amaçlı olsa bile güç kullanılmasıdır
Adım 6. Potansiyel partnerin taciz edici davranış geçmişini gözden geçirin
İlişkilerde taciz edici olan insanlar, genellikle başka durumlarda da taciz edicidir. Potansiyel partnerinizin aile veya evcil hayvanlar gibi diğer ilişkilerde şiddet gösterip göstermediğini bulmaya çalışın. Daha önceki ilişkilerinde şiddet uygulayan erkeklerin çoğu sonraki ilişkilerinde de şiddet uygulayacaktır.
İlişkilerinde kötü niyetli ilişkiler geçmişi olan biriyle ilişkiye girmeye karar verirseniz, onu değişmeye teşvik edin
Yöntem 2/3: İlişkileri İnceleme
Adım 1. İlişkinizin sağlıklı ve sevgi dolu olup olmadığını belirleyin
İlişkiniz henüz başlangıç aşamasındaysa tam olarak gelişmemiş olabilir, ancak ilişkinizin sağlıklı bir yolda olup olmadığını belirleyebilmelisiniz. Sağlıklı ilişkiler sevgi, güven ve iletişime dayanır. Sağlıklı bir ilişkinin bazı belirtileri, ilişkideki her iki tarafın da şunları yapabilmesidir:
- Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça paylaşın
- Kendinizle güvende ve mutlu hissedin
- Hatalı olduğunda kabul et
- Birbirinize olan hayranlığınızı paylaşın
- Samimi, eğlenceli, ciddi, yeni vb. çeşitli etkinlikler yaparak zaman geçirin.
Adım 2. Partnerinizin ilişkideki rollerin dağılımı hakkında ne düşündüğünü tartışın
Partnerinize, özellikle ilişkideki rollerin eşit dağılımına ilişkin görüşünü sormak isteyebilirsiniz. Bazı istismarcı erkekler, bir ilişkide cinsiyete dayalı roller geleneğini sürdürmeye isteklidir. Ancak unutmayın, sözleri tatlı olan ama davranışları uygun olmayan insanlar vardır.
Kaba erkekler genellikle kadınları erkeklerden daha aşağı görür. Potansiyel partneriniz, bir erkeğin bir kadından üstün olduğu fikrini iletiyorsa, şiddet göstermediği ortaya çıksa bile, sizin için doğru eş olmayabilir. Sana saygı duyan biriyle birlikte olmalısın
Adım 3. Partnerinizin sizi izole etmeye çalıştığını fark edin
Sağlıksız bir ilişkinin erken tehlike işareti, sizi diğer insanlardan uzaklaştırmaya çalışan bir adamdır. Arkadaşlarınızla veya ailenizle zamanınızı kısıtlıyor gibi görünüyorsa, derhal ilişkiden çıkın. Bu, sağlıksız bir ilişkide devam edecek ve daha da kötüye gidecek, sonunda kurban çok yabancılaşana ve ilişkiyi bırakırsa gidecek hiçbir yeri yokmuş gibi hissedene kadar devam edecek bir eğilimdir.
Adım 4. Diğer kişiye, siz etrafta yokken partnerinizin sizin hakkınızda nasıl konuştuğunu sorun
İşler ters gitse bile, sağlıklı bir ilişkide her iki taraf da birbirleri hakkında kötü konuşmazlar. Partneriniz, siz yanında değilken bir problem için sizi küçümsüyor, dalga geçiyor veya sizi suçluyorsa, şiddete meyilli olabilir. Eşinizin yanında değilken ne hakkında konuştuğunu bilmek zor olsa da, bu konuda gergin hissediyorsanız, her zaman çevrenizdeki insanlara sorabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Şiddet Mağdurlarının Özelliklerini Tanıma
Adım 1. Partnerinizden korkup korkmadığınızı anlayın
Partnerinizden veya partnerinizin mizacından korkmanız çok doğal değil. Bir ilişkide yeniyseniz ve partnerinizden korkuyorsanız, derhal sonlandırmalısınız. Sağlıksız bir ilişki ne kadar uzun sürerse, istismarcı davranış o kadar şiddetli olacaktır. Mağdur, taciz edici davranış daha da kötüleşse bile, genellikle ayrılmada daha zorlanır.
Adım 2. Sık sık suçlu hissedip hissetmediğinizi değerlendirin
Sık sık suçlu hissediyor musunuz? Eşinizi her zaman hayal kırıklığına uğrattığınızı veya eşiniz için en iyisi olmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Bazen suçluluk kendi zihninizin uydurmasıdır, ancak tacizci erkekler kurbanlarını suçlu hissetmeleri için manipüle etmede çok iyidirler. Bu, tacizci erkeklerin kurbanlarıyla iletişimde kalmak için kullandıkları yollardan biridir.
- Suç içeriden geliyorsa, suçluluğun nedenini bulmak için terapiye gitmelisiniz.
- Manipüle edilirseniz veya suçlu hissetmeye teşvik edilirseniz, eşiniz düşüncelerinizi ve eylemlerinizi gizlice kontrol ediyor olabilir.
Adım 3. Gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için zaman harcayıp harcamadığınızı gözden geçirin
Bazı şiddet mağdurları, herhangi bir şey yapmadan önce eşlerinden izin almaları gerektiğini düşünürler. Yalnızca partnerinizin yapmanızı istediği şeyleri yapıyorsanız veya bir şey yapmak için izin almanız gerekiyorsa, şiddet mağduru olabilirsiniz.
Bir şey yapmak için izin istemenin günlük aktivitelerinizi tartışmaktan farklı olduğunu unutmayın. Takılıp kalmadan ne yapacağınız konusunda konuşup anlaşabilirsiniz
Adım 4. Arkadaşlarınızla olan ilişkilerinize dikkat edin ve hobileri unutmayın
Yeni bir ilişkiye kendinizi kaptırmak kolaydır, ancak ilişkiye girmeden önce kim olduğunuzu unutmaya başladığınızı düşünüyorsanız, kendinize biraz zaman ayırın. Eşinizle tanışmadan önce arkadaşlarınızı unutmadan ve yapmaktan zevk aldığınız şeyleri bırakmadan hayatınızda yeni bir ilişkiye başlayabilmelisiniz.
İpuçları
- Aldığınız kaba davranışı gizlemeyin! Sevdiğiniz, güvendiğiniz ve tanıdığınız birine söyleyin.
- Kaba bir adam sizi onu sevmemekle suçlayabilir. Kanmayın. Bu sadece seni suçlu hissettirmek ve onunla kalmanı sağlamak için bir hile.
- Ona bu tavrını kabul edemeyeceğinizi söylerseniz ve o özür diliyor ama sonrasında sizi suçluyorsa bu samimi olmadığı anlamına gelir. Bıraksan iyi olur.
- Bir adam sana vurursa veya tokat atarsa, adamdan ayrıl. Bir alışkanlık olabilir. Sen gidene ya da ölene kadar ikinci, üçüncü, dördüncü, hatta yüz kere vuracağı kesin. Hemen ilişkiden çık.
- Yinelenen anahtarları ve dosyaların kopyalarını yalnızca sizin bildiğiniz bir yerde saklayın, böylece evden kaçmak istediğinizde evinizde kilitli kalmazsınız ve yine de arabanıza, pasaportunuza vb. erişebilirsiniz.
- Ondan ayrılmaya karar verdiyseniz, bunu hemen yapın ve onunla tüm iletişim ve iletişimi kesin. Hayatına onsuz devam etmenin tek yolu bu. Kararına saygı duymalı. Ondan rica edersen seni terk etmek zorunda kalacak.
- Partnerinizin haberi olmadan gidebileceğiniz güvenli bir yer bulun. Kolayca ulaşamayacağı tarafsız bir yer bulmaya çalışın.
- Kaba davrandığınızı fark ederseniz hemen harekete geçin ve yardım isteyin.
- Ona ilişkinin bittiğini söylediğinde, bunu kalabalık ama yine de özel bir alanda yaptığından emin ol. İstediğiniz son şey, eşinizin taciz edici davranışını durdurmaya çalıştığınız için zorbalığa uğramak ve eşinizin toplum içinde kaba olma şansını azaltmaktır.
Uyarı
- Bazı kaba adamlar oyunculukta iyidir. Özellikle ondan ayrılmak istiyorsanız ve davranışı aniden daha iyiye doğru değişiyorsa, örneğin ona özür olarak bir hediye vermek, ne kadar üzgün olduğunu ifade etmek ve bunu yapmayacağı konusunda ısrar etmek gibi bir şeyi hafife almayın. Yeniden.
- Kurban olmak istemeyin. Her ne pahasına olursa olsun tehlikeli bir durumdan bir çıkış yolu bulun.
- Yardım alabilmeniz için durumunuzu birine anlatmaya çalışın.
