İster inanın ister inanmayın, kadınların en az yüzde 80'i yanlış sutyen giyiyor! Çoğunlukla arkaları çok büyük ve kup bedenleri çok küçük olan sütyenler giyerler. Doğru sutyen bedenini arıyorsanız, doğru bedeni nasıl bulacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Adım
Yöntem 1/4: Ölçüm Tabanı
Adım 1. Bardak boyutu mutlak değildir
Bu, sutyen boyutuyla ilgili en büyük efsanedir. Birçok kişi D kuplu bir sutyenin tüm bant ölçülerinde aynı görüneceğini veya küçük göğüslü kadınların otomatik olarak A kuplu olduğunu düşünür. Aslında kup ölçüsü sutyen çevresinin ölçüsü ile orantılıdır. Bu, sutyen çevresinin ölçümüne bağlı olarak anlamına gelir. Örneğin, 32 D bir sütyen bedeni 36 D'den daha küçük bir göğüs hacmini dolduracaktır, ancak her iki kap ölçüsü de aynıdır, D.
Adım 2. Mükemmel oturan bir sutyenin nasıl görüneceğini ve hissedeceğini anlayın
Bir sutyenin sizin için doğru olup olmadığını gösteren birkaç ipucu var. Sütyeninizi ölçerken ve farklı sütyen bedenlerini denerken dikkat etmeniz gerekenler:
- Sağ sütyen çevresi: Sütyen çevresi göğüsleri desteklemede büyük rol oynayan unsurdur, sütyen askıları değil. Bir veya iki parmağınız sutyenin çevresine girebilmelidir. Bir veya iki parmak, başka bir şey değil.
- Sütyenin yanları göğüsleri yeterince kapatıyor: Koltuk altlarında bulunan kuplardan meme dokusu kaçmamasına dikkat edin. Tel sutyen giyiyorsanız, tellere bakarak sutyenin kenarlarını ölçebilirsiniz: Telin uçları koltuk altınızın ortasına doğru bakıyorsa, sutyen tam size göre.
- Yapışkan gore pozisyonu: Gore (sutyenin kupların arasına giren kısmı) cilde baskı uygulamadan göğse yapışık olmalıdır. Pozisyon böyle değilse yanlış sutyen giyiyorsunuz demektir.
- Doğru kap: Sütyen üzerindeki meme dokusunu sıkıştırmak için çok küçük olan fincanın üst kısmından gelen "kare meme" oluşumundan kaçının. Doku yaymadan düzgün bir silüet oluşturan bir sütyen seçin.
Adım 3. Memenin şekline dikkat edin
Ya uyan ama yine de uymayan bir sütyen bulursanız? Göğüs şeklinize uygun sütyen kesimini bulamamış olabilirsiniz. Bunun gibi sorunlar için aşağıdaki adımları deneyin:
- Düz göğüsler: Göğüs dokunuz daha geniş bir alana eşit olarak yayılmışsa ve daha az belirginse, muhtemelen eşit bir şekle sahipsiniz. (Diğer bir özelliği: Göğüs boyutu nispeten küçük olmasına rağmen köprücük kemiği/kemiği yakınında göğüs dokusuna sahip olması.) Bu göğüs şekli balkonet cup sütyen veya yarım cup sütyen kullanmak için uygundur. Bu iki sütyen çeşidinin üstten açılan ve yatay olarak kesilen kupları vardır. Dalma sutyen tipinden kaçının.
- Sarkan göğüsler: Göğüslerinizin tabanı nispeten darsa ancak doku biraz aşağı sarkıyorsa endişelenmeyin! Ayrı kapları ve daha dolgun kenarları olan tel sütyenleri arayın. Demi cup sütyenlerden ve dalma sütyenlerinden kaçının.
Adım 4. Benzer bir boyut bulun
Bedene yakın bir sutyen bulursanız, ancak mevcut değilse, benzer bir beden arayın. Belki de mağaza, farklı markaların sütyenleri arasındaki küçük farklılıklara uyacak çok çeşitli sütyenlere sahiptir.
- Bedeninizin bir seviye altında olan bir sütyen arayın: Sütyen çevresini iki seviye azaltın, ancak fincan ölçüsünü sadece bir aralık artırın. Örneğin bedeniniz 36 C ise 34 D olarak değiştirin.
- Sizinkinden bir adım daha büyük bir beden arayın: Sütyen çevresini iki çentik artırın, ancak fincan boyutunu bir azaltın. Örneğin bedeniniz 36C ise 38 B olarak değiştirilebilir.
Adım 5. Farklı bir takma yöntemi arayın
Şu anda, sütyen takmanın iki farklı yolu vardır (aşağıda gösterildiği gibi). Hala geleneksel yöntemi kullanan bazı şirketler olmasına rağmen, modern ölçüm birçok şirket tarafından benimsenmiştir. Ne yazık ki, hangi sistem sutyen tasarımcılarının ve üreticilerinin kullandığını bilmek zor. Bunu nasıl tahmin edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Bir mağazada sutyen giymeyi deniyorsanız, bu iki takma yöntemiyle bedeninizi bilmek en iyisidir.
- Çevrimiçi sipariş verdiyseniz, esnek iade kuralları olan bir site bulmaya çalışın.
Adım 6. Profesyonel ölçüm yöntemlerine dikkat edin
Geleneksel ölçülerle başlarsanız, doğru sütyen ölçüsünü almak için deneyimli bir kişiye danışmak iyi bir fikirdir. Danışman sizin için doğru model ve stil konusunda tavsiyede bulunabilir. Ancak bilinmesi gereken hususlar vardır:
- Yalnızca sınırlı sayıda sütyen sağlayan mağazalardan kaçının. Bir mağaza görevlisi size bedeninize uymayan bir sutyen teklif etmeye çalışabilir. Takmaya başlamadan önce, mağazanın daha küçük bir sutyen çevresi (28 ve 30 gibi) ve daha büyük bir kap (DDD ve üstü) olduğundan emin olun. Genel olarak, büyük mağazalarda tam bir sütyen koleksiyonu bulabilirsiniz.
- Her iki yöntemle de ölçüm yapın. Bu şekilde, bu yöntemlerden biri yanlış sonuç verirse, doğru boyutu almanın bir alternatifi vardır.
- Sütyenini çıkarma. Mağazadaki görevli, sütyeninizi giyerken sizi ölçmeye çalışırsa, sonuçlar doğru olmayabilir. Bununla birlikte, tevazu hakkında düşünüyorsanız, giyerken ince ama rahat bir atlet giyin ve sutyeninizi çıkarın.
Yöntem 2/4: Modern Ölçüm
Adım 1. Sütyeninizin çevresini ölçün
Bu işin en kolay kısmı. Sütyen çevreniz sabit ve rahat olacak şekilde yakın olmalıdır.
- Mezurayı göğsün altından vücudun etrafına sarın ve santimetre olarak ölçün. Ölçüm bandının yatay ve sıkı olduğundan emin olun. Kolların pozisyonu aşağıyı göstermelidir. Bu ölçümlerin sonuçlarını kaydedin.
- Ölçüm sonucu tek sayı çıkıyorsa, kendi bedeninizin altında ve üstünde bir sutyen takmayı deneyin. Örneğin, ölçüm 78 cm ise, sutyen çevresinin ölçüsü yaklaşık 30 veya 32'dir.
- Sayı çift ise, bu sutyen çevrenize yakın bir sayıdır. Bununla birlikte, vücut tipinize bağlı olarak daha küçük veya daha büyük bir bedene ihtiyacınız olabilir.
Adım 2. Bardak boyutunu belirleyin. Unutmayın, fincan büyüklüğü mutlak bir ölçü değildir. Kupa ölçüsü sutyen çevresi ölçüsü ile orantılıdır.
- Göğsünüz yere paralel olacak şekilde eğilin. Bu yöntem, sadece ayakta dururken çıkıntı yapan kısmı değil, tüm meme dokusunu ölçmek için kullanışlıdır.
- Vücudun etrafında ölçüm yapın, mezura büstün en dolu kısmındadır. Ölçüm bandını çok sıkı sarmayın. Mezura yeterince sıkı olmalı ve hareket etmemelidir, ancak meme dokusuna baskı yapmamalıdır. Boyut sonucunu yazın.
- Ölçüm çizgisinin düz olduğundan emin olun. Ölçüm sonuçları garip olacağı için arkada birkaç santimetre geride bırakılmamalıdır. Bunu çözmek için bir aynanın önünde ölçüm yapmayı veya birinden yardım istemeyi deneyin.
-
Bardak boyutunu hesaplayın. Fincan boyutunu sutyenin çevresine göre küçültün. Küçülmenin sonucu fincan boyutunu belirler:
- 2,5 cm'den az = AA
- 2,5 cm = Bir
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm=D
- 12,5 cm = GG
- 15 cm = DDD (İngilizce versiyon = E)
- 17,5 cm = DDDD/F (İngilizce versiyon = F)
- 20cm = G/H (İngilizce versiyon = FF)
- 22,5 cm = I/J (İngilizce versiyon = G)
- 25cm = J (İngilizce versiyon = GG)
- Tanınmış markalar, fincan ölçüsü standartlarının İngiliz versiyonunu kullanır: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki mağazalarda alışveriş yaparsanız, DDD veya DDDD gibi kup boyutlarına sahip sütyenler bulacaksınız. Bu, E ve F ile aynı bedendir. Özellikle daha büyük kup ölçülerinde şüpheniz varsa, uluslararası sutyen ölçü standartlarını kullanın.
Yöntem 3/4: uydurma sutyen
Adım 1. Önceki ölçümlerden yaptığınız sutyen ve kap çevresi ölçümlerine sahip bir sutyen takmayı deneyin
Birkaç sütyen denemeden önce bu bedeni hafife almamalısınız. Aslında farklı marka veya modellerdeki sütyenlerin farklı bedenlerini denemeniz gerekecek.
Adım 2. Sütyeni doğru şekilde giyin
"Kepçe ve swoop" yöntemi veya memeyi tek elle sütyene sığacak şekilde ayarlama hareketi, tüm meme dokusunun sütyene girmesini sağlamanın en uygun yoludur:
- Sutyen askıdan çıkarıldıktan sonra, önce sutyen askısının uzatılması gerekir. Sütyen takarken, göğüslerin bardağa girmesi için bir elinizi hafifçe öne eğilerek sütyenin yanlarına sokun.
- Kancaları deliklere takarak sütyeni sabitleyin. Sabitlemek zorsa endişelenmeyin. Daha küçük bir sırt boyutu denerseniz, kanca ve halka kancasının takılabilmesi için sutyeninizi vücudunuzun etrafında germeniz gerektiğini fark edeceksiniz.
- Hala öne eğilin, bir tel sutyen deneyin ve rahat bir pozisyon için göğüslerinizi sutyenin içine sokun, ellerinizi sutyenin yanlarına doğru hareket ettirin.
- Ellerinizi bardağın her iki yanına sokun ve göğüslerinizi bardağa sığacak şekilde kaldırın.
- Sütyen askısının uzunluğunu ayarlamanız gerekebilir. Sütyen askılarını omuzlarınızdan çıkarın ve sürgüleri (sütyen askılarındaki tutturucular) kayışlar ideal uzunlukta olacak ancak cilde baskı yapmayacak şekilde ayarlayın.
Adım 3. Sütyen çevresinin boyutunu kontrol edin. Sütyen çevresinin doğru boyutu, rahatça giyilebilecek en küçüğüdür. (Bu beden büstün alt çevresinden daha küçük olabilir. Sütyen çevresi oldukça esnektir, özellikle 42+ olanlarda.) Sütyenin çevresi, sütyenin göğüsleri desteksiz olarak destekleyebilmesi için yeterince sıkı olmalıdır. sutyen askılarına yük bindirmek.
- Parmaklarınızın sutyenin çevresine hafifçe girebilmesi için deneyin. Doğru olabilecek tavsiye, omurganın bulunduğu sutyenin arkasına bir yumruktan fazlasını sığdırmamanız gerektiğidir.
- Sütyenin çevresi en büyük ayara ayarlanmalıdır, ancak en küçük boyuta kadar sıkarsanız çok sıkı olabilir. Sütyen, ayağınıza tam oturacak şekilde tasarlanmıştır, böylece sutyen halkasını giydiğinizde lastik bant gibi sıkabilirsiniz.
- Sütyen çevresi, en sıkı ayarla sıkabileceğiniz kadar genişse, daha küçük bir sütyen çevresi deneyin, örneğin 32D çok gevşekse 30DD'yi deneyin. Farklı sutyen çevre ölçülerine sahip sütyenleri denerken kup ölçüsünün değiştirilmesi gerektiğini unutmayın. Sütyen çevresi daha küçük olan bir sütyen deniyorsanız, fincanın aynı kapasiteye sahip olması için bir seviye daha yüksek bir fincan aramalısınız ve bunun tersi de geçerlidir.
- Sütyen çevresi gergin ve ağrılıysa, daha büyük bir kup ölçüsü arayın. Çok küçük bardaklar, çok büyük bir sütyen giyildiğinde ağrıya neden olabilir. Daha büyük bir beden arıyorsanız, daha büyük bir sutyen çevresi ancak daha küçük bir fincan boyutu olan bir sutyen aramayı deneyin. Örneğin, 28G boyutunu 30FF ile değiştirin. Ancak, ikinci yöntemi denemeden önce ilk yöntemi deneyin.
Adım 4. Fincan boyutunu kontrol edin
Doğru kup ölçüsü memeyi iyi kapatabilmeli, kumaş tabakası kırışmamalı ve kupta boşluk bırakmamalıdır. Düşük kesimli bir sutyen veya pushup sutyen giymenize rağmen göğüsleriniz dışarı çıkıyorsa veya "çift şişkinlik" varsa, bu kup boyutunun çok küçük olduğu anlamına gelir.
- Memenin herhangi bir bölümünün dışarı çıkıp çıkmadığını görmek için bardağın etrafını kontrol edin. Sadece ön tarafta değil, aynı zamanda kolun alt kısmında da.
- Tel sutyenin tüm büstü kapladığından ve göğüs kafesine takıldığından emin olun.
- Sütyen telinin yumuşak meme dokusuna değil göğüs kafesine bağlı olduğundan emin olmak için kolların altındaki yanları kontrol edin. Sütyen göğüslerinizin kenarlarına baskı yapıyorsa, daha büyük bir kup ölçüsüne ihtiyacınız olabilir. Ayrıca sutyen çevresi çok büyük ve fincanı çok küçük olan bir sutyen giymeniz meme dokusunun hareket etmesine neden olabilir. Koltuk altı veya sırt bölgesinde bir şişkinlik belirecek gibi. Bu doğru sutyen giyilerek düzeltilebilir.
- Sütyen teli öndeki göğüs kemiğine baskı yaparak ağrıya neden oluyorsa, daha küçük bir kap ölçüsüne ihtiyacınız olabilir. Ayrıca önden alttan kesimli dalma sutyen tipini de deneyin (burada belki sorun sutyenin çevresi değil fincandır). Belli bir kaburga şekline sahip olabilirsiniz, böylece tel sutyen giyerken göğüs kemiği ağrır. Bu durumda, sutyenin "ayarlanmasını" ve vücudunuza uymasını bekleyin. Alternatif olarak, alt ön kısmı olan bir sutyen arayın.
- Fincanın çok küçük olduğunu düşünüyorsanız ancak emin değilseniz, daha büyük bir fincan deneyin ve tekrar kontrol edin. Daha küçük boyut daha iyi uyuyorsa, takarken görülebilir.
Adım 5. Sütyen giyerken vücudunuza bakın
Belki de bedeninize uyan bir sütyen bulmuşsunuzdur, ancak alışık olduğunuzdan farklı bir beden veya modelde. Şimdi, vücudunuza takıldığında nasıl göründüğünü görmenin zamanı geldi! İçi t-shirt sutyen olan vücuda oturan giysiler giydiğinizde, sutyen kıyafetlerinizin üzerinde görünmemelidir.
- Aynaya bakıyorsanız, göğüslerinizin kabaca dirsekleriniz ve omuzlarınız arasında nerede olduğunu görebilmeniz gerekir.
- Takılmış bir sutyen, meme şeklini pozisyonunda iyi destekleyecektir. Birçok kişi onun kıyafetlerinin vücuduna daha çok yakıştığını ya da daha önce vurgulanmayan bel silüetini buluyor! Yanlış sütyen giydiğiniz için önceki göğüsleriniz biraz düştüyse, daha küçük bir beden giymeniz gerekebilir.
- Çok küçük fincanlı bir sutyen giyerken ortaya çıkan şişkinlik, vücudunuza uygun bir tişört giyerseniz görünür olacaktır. Aynı şekilde, göğüslerinizi tam olarak kapatmayan kalıplı bir sutyen (makine şeklinde kuplu bir sutyen) giyiyorsanız, göğüslerinizin kıvrımlarını göreceksiniz. Ayrıca açık renkli bir üst giyiyorsanız sutyen renginizin görünmediğinden emin olun. Görünmez bir sutyen giymek istiyorsanız, üstünüzün rengine değil, ten renginize uygun kenarsız kaplar arayın.
- Daha küçük sutyen çevresi olan bir sutyen giymek, sırtta topaklanmalara neden olur. Bununla birlikte, bu çarpmalara aslında sutyenin arkasının kayması neden olur. Yatay konumda rahatça oturan ve sırtınızın arkasına doğru inen sutyen halkaları çıkıntı yapmaz.
Yöntem 4/4: Geleneksel Ölçüm
Adım 1. Bir sutyen çevresi ölçümü yapın
Göğüs kafesinin çevresine yani alt kısmına, meme dokusunun ucuna bir mezura yerleştirin. Sonra: Sonra:
- Ölçüm eşitse: 4 inç (10 cm) ekleyin.
- Ölçüm tek ise: 5 inç (12,5 cm) ekleyin.
- Birçok markanın artık bu ölçüm sistemini kullanmadığını unutmayın. “Dört ekle” yöntemi Warren tarafından 1930'larda sütyen tasarımlarının hala basit olduğu zamanlarda popüler hale getirildi. Bu yöntem artık modern sütyenler için uygun değildir. Ancak yine de kullananların da olduğunu belirtmek gerekir.
Adım 2. Bardak ölçümlerini yapın
Hareketsiz durun ve mezurayı göğsün en dolu kısmına sarın (kayışı yatay tutun --- arkadan sarkmadığından emin olun). Fincan boyutunu belirlemek için bu ölçümü sutyenin alt çevresinden çıkarın:
- 2,5 cm'den az = AA
- 2,5 cm = Bir
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = GG
- 15 cm = DDD (İngilizce versiyon = E)
- 17,5 cm = DDDD/F (İngilizce versiyon = F)
- 20cm = G/H (İngilizce versiyon = FF)
- 22,5 cm = I/J (İngilizce versiyon = G)
- 25cm = J (İngilizce versiyon = GG)
İpuçları
- Cup ölçünüz her göğüste farklıysa, büyük göğüs ölçüsünü tercih edin. Sütyenin omuz askıları daha kısa olacak şekilde ayarlanarak daha küçük göğüsler desteklenebilir. İki beden çok farklıysa, daha küçük tarafta bir silikon sutyen eki veya çıkarılabilir bir ped kullanabilirsiniz.
- Ucuz olduğu için yanlış beden veya daha düşük kaliteli sutyen almaya özendirmeyin. Ödediğini alırsın. Uyanmayan üç sütyene daha iyi uyan bir sutyene sahip olmak daha iyidir.
- Sütyen bedeninizi yalnızca ölçülerinize göre belirlemeye çalışan kişilerin tavsiyelerini dikkate almayın, özellikle de bu kişi alt göğüs ölçünüze birkaç santimetre eklemeyi öneriyorsa. Gömlek bedenleri gibi, sutyen bedenleri de yıllar içinde değişti ve eski yöntemler modern sutyenlerde işe yaramıyor.
- Bu makale size yalnızca ilk önce hangi sutyen boyutunu denemeniz gerektiğine dair temel bir fikir verir. Uyum, mezura numaralarından daha önemlidir. Kadınların vücut şekilleri farklı olduğundan, aynı bedendeki iki kadın genellikle çok farklı sutyen bedenlerine ihtiyaç duyar.
- Giyilecek doğru sutyen, göğüsleri yüzde 90 oranında destekleyebilecek bir sutyen çevresine sahip olmalıdır. Sutyen askısı sadece yüzde 10'u desteklerken.
- Birçok şirket, 28'in altındaki boyutların mevcut olmadığı yalanını söylüyor. Aslında, birçok kadın sutyen çevresi 20, 22, 24 ve 26 olan sutyen giyer. Hatta bazıları daha küçük bedenler giyer. Sütyenin kumaşının esneyeceğini unutmayın. Ne yazık ki sutyen üreticileri daha küçük sutyen çevresine sahip sutyenlerin sadece kâr amaçlı olmadığını söyleyerek yalan söylemeyi severler. Bu yüzden bu boyutları bulmak neredeyse imkansız. Belki sutyenini değiştirirsin. Bu genellikle işe yaramaz, bu nedenle sutyen teli kırılır ve vücudunuza zarar verebilir. Kendi sutyeninizi dikmeye karar verirseniz, sutyen çevresini artırın ve kup boyutunu iki seviye azaltın. Sütyen ve kup çevreleri karşılaştırılabilir olduğundan, daha büyük sutyen çevrelerindeki kuplarda daha fazla tel olacaktır. Daha küçük fincanlı bir sütyene ihtiyacınız varsa, tel de daha küçüktür. Veya sutyen çevreniz 24/26 aralığındaysa Ewa Michalak'ın web sitesini ziyaret edin. Bedeninize göre bir sutyen sipariş edin. Ancak, orada sipariş edilen bir sutyeni iade edemezsiniz. Ewa'nın sutyeni, göğüsleri diğer "yedek" sutyenlerden daha iyi destekleyebilir. Pantolon örneğini ele alalım. Kesinlikle çok büyük pantolonlar giymek istemezsiniz, bu yüzden onları bir kemerle bağlamanız gerekecek (bu tarzı sevmiyorsanız). Sütyenle durum farklı. Göğüslerinizi destekleyemezseniz, gelecekte sırt sorunlarına neden olur.
- Her sütyen modelinde aynı beden beklemeyin. Ayrıca, denemeden “gerçek bedeninize” göre bir sütyen almayın. Farklı stiller farklı göğüs şekillerine uyacaktır, bu nedenle bir sutyende aynı beden giyen iki kadının diğerinde farklı bedenlere ihtiyacı olabilir.
- Kupa boyutu D +, etek ucu olmayan sütyenlerde bulunabilir. Sutyenin güçlü yanları daha dar bir görünüm vererek vücudu düzene sokacaktır.
