Bu sabah dışkıların parlak sarı mı? Eğer öyleyse, normalden daha açık renkli dışkıların vücudunuzda daha büyük bir sağlık sorununa işaret edebileceğini unutmayın. Neyse ki sarı dışkı sorununun tedavisi aslında zor değil. Yapılması gereken ilk adım, nedeni teşhis etmek için bir doktora görünmektir. Sebebini öğrendikten sonra doktorunuzun talimatlarını izleyin ve sorunu tedavi etmek için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapın. Zaman, çaba ve doğru ilaçla bağırsak hareketleriniz kesinlikle kısa sürede düzelecektir!
Adım
Yöntem 1/3: Sarı Dışkı Sorununun Nedenini Belirleme
Adım 1. Yediğiniz yemek ile taburenizin rengi arasındaki ilişkiyi bulun
Temel olarak, beta karoten içeren çok fazla yiyecek yerseniz, dışkınızın turuncu veya sarımsı olma ihtimali vardır. Öte yandan, çok fazla sarı veya turuncu yiyecekler yemek de benzer bir etkiye sahip olabilir. Ek olarak, yağ oranı yüksek yiyecekler, özellikle pankreasınız yağı parçalamak için yeterli enzim üretemediğinden, dışkınızı sarartır. Bu nedenle, tetikleyici gıdaların varlığını veya yokluğunu belirlemek için diyetinizi ayrıntılı olarak analiz etmeye çalışın.
- Örneğin, çok fazla havuç ve tatlı patates yemek, dışkınızı sarı veya turuncu yapabilir.
- Çok fazla kızarmış, yağlı veya yüksek yağlı yiyecekler yemek de dışkınızı sararabilir.
Uç: Bir yemek günlüğü tutmayı deneyin. İçine o dönemde yediğiniz yemeği ve dışkınızın rengini yazın. Muhtemelen, yediğiniz yiyecek ile dışkı renginiz arasında bir ilişki olup olmadığını belirlemek için bu adımın yapılması gerekir.
Adım 2. Olası çölyak hastalığını tanımlayın
Bazen, vücudunuz glüteni tolere edemiyorsa, dışkı normalden sarımsı veya daha açık görünebilir. Bu nedenle, midenizde rahatsızlık hissederseniz veya 2 haftadan uzun süredir ishal olduysanız hemen bir doktora başvurun. Doktorunuz çölyak hastalığı tanısını doğrulamak veya ekarte etmek için kan testleri isteyebilir. Çölyak hastalığına eşlik edebilecek bazı belirtiler şunlardır:
- Tükenmişlik
- İshal
- Kilo kaybı
- Mide şişkinliği ve gaz
- Mide bulantısı ve kusma
- Karın ağrısı
- Kabızlık
Adım 3. Sarı dışkı sorununa ishal eşlik ediyorsa, giardiasis (kunduz ateşi) olasılığını dışlamak veya doğrulamak için bir doktora görünün
Giardiyaz, vücutta parazitik kontaminasyonun neden olduğu bir hastalıktır ve genellikle ishal ve sarı dışkı problemlerini tetikler. Giardiasisi teşhis etmek için doktorunuzun bir veya daha fazla dışkı örneği alması gerekecektir. Giardiyaza bazen herhangi bir semptom eşlik etmediğinden, sarı dışkı probleminize ishal eşlik etmese bile doktorunuzdan bu olasılığı kontrol etmesini istemeniz önemlidir. Giardiasis'e eşlik edebilecek diğer bazı semptomlar şunlardır:
- gazlı mide
- Karın krampları
- Mide bulantısı veya mide ağrısı
- dehidrasyon
- Yağlı ve yüzen tabureler
Adım 4. Karaciğer, pankreas ve safra kesenizdeki bozuklukların varlığını veya yokluğunu saptamak için doktorunuzdan yardım isteyin
Karaciğer, pankreas ve safra kesesinin performansını etkileyebilecek çeşitli tıbbi durumlar vardır ve bu organlardan biri veya birkaçıyla ilgili sorunlar vücuttaki gıdaları parçalayan safra tuzlarının miktarını etkileyebilir. Sonuç olarak, tabureniz çıkarıldığında sarı olacaktır. Bununla birlikte, karaciğer, pankreas veya karaciğer bozukluklarını tespit etmek için doktorların genellikle kan testleri yapması gerektiğini anlayın.
- Sarı dışkı sorununa baş dönmesi veya karın ağrısı gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa hemen doktorunuzu arayın.
- Karaciğer, safra kesesi ve pankreasın performansını etkileyebilecek bazı tıbbi durumlar sarılık, hepatit C, siroz, safra taşı, pankreasit ve pankreas kanseridir.
Yöntem 2/3: Tıbbi Tedavi Yapmak
Adım 1. Giardiyaz tedavisi için doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları alın
Sarı dışkı sorununa giardiasis enfeksiyonu neden oluyorsa, bunu tedavi etmek için doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları almalısınız. İyileşme sürecini en üst düzeye çıkarmak için kullanım talimatlarına ve doktor tarafından verilen önerilen dozaja uymayı unutmayınız. Giardiyaz tedavisi için yaygın olarak reçete edilen bazı ilaç türleri şunlardır:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoksanit (Alinia)
Uç: Giardiasis, parazit bulaşmış bir içecek veya yiyecek tükettikten sonra veya cinsel ilişki sırasında yanlışlıkla cinsel organlarınızın dışkıyla temas etmesi durumunda ortaya çıkabilir. Bu nedenle, enfeksiyonu önlemek için daima kişisel hijyen sağlayın ve parazit bulaşmış yiyecek ve içeceklerden kaçının.
Adım 2. Karaciğer, pankreas veya safra kesesi bozuklukları için tedavi seçeneklerine danışın
Temel olarak, karaciğer, pankreas ve safra kesesinin performansını etkileyebilecek birkaç tıbbi durum vardır. Eğer bunlardan birini yaşıyorsanız ve doktora göre bu durum dışkının sarı rengini tetikliyorsa, lütfen doktorunuza uygun tedavi seçeneğini danışınız.
Örneğin, doktorunuz safra kesenizde taş olduğunu söylerse, büyük olasılıkla taşı çıkarmak için ameliyat olmanız istenecektir
Adım 3. Teşhisi kabul ediyorsanız, doktorunuzla pankreas kanseri tedavi yöntemlerini tartışın
Sarı dışkı sorunlarına nadiren pankreas kanseri neden olsa da, teşhisi ekarte etmek veya doğrulamak için bir doktora görünmek asla zarar vermez. Pankreas kanseri teşhisi aldıysanız, uygun bir tedavi planı düzenlemek için doktorunuzla birlikte çalışın. Aynı zamanda, ihtiyaç duyulan çeşitli terapi türlerine girerken bile, karar verirken size en yakın olanlardan destek istemeyi unutmayın. Tüm süreçle tek başınıza yüzleşmeyin!
- Bazı kanser tedavisi biçimleri cerrahi, kemoterapi, radyasyon tedavisi ve palyatif bakımdır.
- Dilerseniz, lütfen şehrinizde kanser hastalarını barındıran bir destek grubuna katılın. Bunu yaparak, benzer tedavi gören birçok insanla tanışabilirsiniz.
- Kanser tedavi yöntemlerinin her zaman zaman zaman geliştiğini asla unutmayın. Bu nedenle, sonuçları umut verici olduğu kanıtlanmış yeni tedavi seçenekleri için doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Sağlıklı ve dengeli beslenin
Bu davranışın dışkınızı sarı yapan şey olduğunu düşünüyorsanız, yalnızca bir tür yemek yemeyin. Lütfen mümkün olduğunca çok meyve ve sebze yiyin, ancak çeşitlerini değiştirin. Örneğin, sadece yeşil yapraklı sebzeler yemek yerine kırmızı, sarı, turuncu, mor ve yeşil gibi çeşitli renklerde sebzeler yiyin.
Örneğin, kahvaltıda bir bardak yaban mersini ve yağsız süt ile yulaf ezmesi yiyebilirsiniz. Öğle yemeği menüsü için garnitür olarak tavuk göğsü ile doldurulmuş çavdar (çavdar) ekmeği ve bebek havuç parçaları yiyebilirsiniz. Bu arada akşam yemeği menüsü için brokoli ilaveli bir kase makarna yiyebilirsiniz. Ağır öğünler arasında lütfen taze meyve, yoğurt ve/veya simit atıştırın
Adım 2. Çölyak hastalığınız varsa glüten yemeyi bırakın
Glutensiz bir diyetin ardından çölyak hastalığı olan kişilerin yaşadığı sarı dışkı sorununun üstesinden gelinebilir. Endişelenmeyin, çünkü çoğu temel gıda meyve, sebze, et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi glüten içermez. Ancak karbonhidrat yemeyi seviyorsanız, glüten içermeyen ekmek, makarna, tahıl gevrekleri, bisküviler ve kurabiyelere alternatifler bulmaya çalışın. Gerekirse, satın aldığınız gıdada glüten bulunmadığından emin olmak için daima ürün ambalajını okuyun.
- Genel olarak, glütensiz gıdalar, iddiayı belirten bir etiket içerecektir.
- İsterseniz yemeğin içindeki malzemeleri tek tek inceleyebilir, buğday, buğday glüteni, durum (buğday makarnası), irmik, arpa, bulgur, farina, çavdar (çavdar), graham unu içeren ürünlerden kaçınabilirsiniz., yazıldığından ve tritikale.
Uç: Sık kullandığınız süpermarkette glutensiz gıdalar için özel bir raf olup olmadığını belirleyin. Eğer öyleyse, satın aldığınız yiyeceğin gerçekten glütensiz olduğundan emin olmak için ürün içeriğini sürekli kontrol etmek iyi bir fikirdir.
Adım 3. Susuz kalmamak için mümkün olduğunca fazla su için
Giardiyaz teşhisi konulursa, büyük olasılıkla susuz kalacaksınız. Bu nedenle, egzersiz sonrası gibi susadığınızda veya terlediğinizde daima su içtiğinizden emin olun.
- Nereye giderseniz gidin yanınızda bir su şişesi taşıyın. Şişedeki su biterse tekrar doldurmayı unutmayın.
- Sade suyun tadını sevmiyorsanız, bir dilim taze limon veya misket limonu eklemeyi deneyin.
Adım 4. Stresi kontrol etmek için gevşeme teknikleri uygulayın
Aslında, çok yüksek stres seviyeleri bağırsak hareketlerinin kalitesini etkileyebilir. Bu nedenle bağırsak hareketlerini düzenlemek için günde en az 15 dakikayı rahatlamaya ayırmaya çalışın. Özellikle, stres kontrolü için işe yaradığı kanıtlanmış aşağıdaki gevşeme tekniklerinden bazılarını uygulamayı deneyin:
- Progresif kas gevşeme tekniklerini uygulamak
- Yoga yapın
- meditasyon yapmak
- Derin nefes alma tekniklerini uygulayın
