Snowboard eğlenceli bir aktivitedir ve aynı zamanda adrenalin pompalamanızı sağlayan bir spordur. Bu makale size bu snowboard'u nasıl oynayabileceğinizi öğretecek.
Adım
Yöntem 1/2: Başlamadan Önce
Adım 1. Doğru kıyafetleri giyin
Snowboard yapacaksın, bu yüzden seni sıcak tutan kıyafetler giydiğinden emin ol. Ayrıca snowboard için özel ayakkabılara ve güvenlik ekipmanlarına da ihtiyacınız olacak.
-
Bu snowboardu oynayacağınız zaman sahip olmanız gereken temel ekipmanların bir listesi:
- Snowboard'u ayağınıza bağlamak için kayışlar
- Kar pantolonu veya kalın pantolon
- Kar ceketi veya kalın ceket
- Snowboard için özel ayakkabılar
- Kask
- kalın çorap
- kalın eldivenler
- Özel gözlükler.
Adım 2. Tüm ekipmanınızın eksiksizliğini kontrol edin
Oynarken kullandığınız ekipmanlardan kaçınmak için kullandığınız tüm ekipmanların vücudunuza uygun olduğundan emin olun.
- Ayakkabılarınız çok gevşekse, ayağınızdaki hava sirkülasyonu iyi olacak şekilde daha fazla sıkmaya çalışın.
- Ayakkabılarla sürtünmeyi önlemek için ayaklarınızı ayaklarınızın üstüne kadar kapatan çoraplar giyin.
Adım 3. Bir ayaklık kullanın
Bir snowboard üzerindeki ayak bağları, ayaklarınızı her zaman tahtada tutmak için kullanışlıdır. Düzgün bağladığınızdan emin olun.
Adım 4. İstediğiniz stili seçin
Snowboard, normal bir şekilde oynanmasının yanı sıra ilginç ve zorlu bir spor olarak da kullanılabilir. Ancak, her ihtiyaç farklı bir tahta tipi gerektirir.
- Tüm dağ veya serbest sürüş karlı dağlarda oynamak için kullanılan standart bir tahtadır.
- serbest stil veya teknik Bu stili yapmak için kullanılan tahta, normal bir snowboarddan biraz daha uzun ve biraz daha geniştir. Bu tür bir tahta genellikle oldukça iyi bir yanıt verme ve esnekliğe sahiptir, bu da tahtanız üzerinde tam kontrole sahip olmanızı sağlar.
- Alp veya oymak diğer türlere göre daha uzun ve daha ince bir tahta boyutu ile karlı dağdan yüksek hızda inebilmenizi sağlar.
Adım 5. Boyunuzu ve kilonuzu kontrol edin
Snowboardun yüksekliğinin çenenize veya burnunuza kadar olduğundan emin olun.
Fazla kilonuz varsa, daha iyi kontrol edebilmek için daha hafif bir tahta kullanmayı deneyin
Adım 6. Tahtanın genişliğini kontrol edin
Tahtanızın ayaklarınızın uzunluğundan daha geniş olduğundan emin olun, yani tahta üzerinde durduğunuzda ayaklarınız tamamen tahtanın içindedir. Bu, snowboard üzerinde kayarken ayaklarınızı yoldan uzak tutmak içindir.
Adım 7. Diğer şeyleri kontrol edin
Yeni başlayan biri olarak, tüm ekipmanınızın doğru şekilde kurulduğundan emin olun. Hala kendi başınıza oynamaktan emin değilseniz, tanıdık birinden size rehberlik etmesini isteyebilirsiniz.
- Tasarruf etmek için daha az maliyetli normal bir snowboard satın alabilirsiniz. Hala yeni başlayan biriyseniz, hala kullanmaya değer kullanılmış tahtalar da satın alabilirsiniz.
- Snowboardlar genellikle ilginç resimlere sahiptir, beğeninize bir resim tahtası seçebilirsiniz.
Adım 8. Ana bacağınızı tanımlayın
Hangi ayağınızı önde kullanacağınıza karar vermelisiniz. Bu, snowboardunuz üzerinde kayarken vücudunuzun dengesini ayarlamak için kullanışlıdır.
Adım 9. Snowboardunuzdaki ayak bağlantılarını belirleyin
Bir snowboard üzerinde iki tür bağlantı vardır, bunlar kayış bağlantıları (kayış bağlamaları) ve hız giriş bağlantıları (hız giriş bağlamaları).
- Kayış bağları veya kayış bağları, snowboardlarda en yaygın kullanılan bağlardır. Bu standart stand, ayaklarınızı bağlamak için kullandığınız iki kayışa sahiptir.
- Hız girişi veya hız girişi (veya aynı zamanda rahat giriş) bağlamaları, topukta ayağınızın hızlı bir şekilde kaymasını sağlayan bir menteşe ("highback" olarak da bilinir) olması dışında, kayış bağlantılarıyla hemen hemen aynı görünür. Bu bağlar genellikle normal montajlardan daha pahalıdır.
- Başka binek türleri de vardır, ancak çok azı bunları kullanır ve genellikle çok pahalı snowboardlarda bulunur.
Adım 10. Ayaklığınızı sabitleyin
Ana ayağınızı ön ayak üzerine yerleştirin, ardından ayağı sıkılaşana kadar tahtaya sabitleyin ve ayaklarınızı tahtaya karşı yıkayın. Sonra diğer bacağında yap. Bundan sonra, snowboardunuzu hissetmek için biraz hareket etmeyi deneyin.
- Montaj düzgün oturmuyorsa, onu sabitlemek için bir snowboard özel mağazasına götürebilirsiniz.
- Uçağınızdayken kendinizi dengesiz hissediyorsanız, bunun nedeni koltuğunuzun çok yakın veya çok uzak olması olabilir. Ayaklarınızın omuz genişliğinde açık olduğundan emin olun.
- Tahtanızdaki ayaklıkların açısını kontrol edin. Tahtanızdaki ayaklıkların en az 15 derecelik bir açıya sahip olduğundan emin olun. Bu, düşerseniz bileğinizin burkulma riskini azaltmak içindir.
Yöntem 2/2: Karlı Bir Dağda
Adım 1. Tahtanızı kullanın
Ana ayağınızı snowboardunuzun ayaklığına yerleştirin. Ayaklarınız snowboardunuzdaki ayak bağlantılarına girdikten sonra, düşerseniz tahtanızın sizden kaymaması için kayışları takın. Genel olarak, kayışlar dizin altına takılır.
- Kayışların snowboardunuza güvenli bir şekilde takıldığından emin olun.
- Ayrıca kayışların ayağınıza sağlam bir şekilde takıldığından emin olun.
- Halatınızın görünür olduğundan emin olun. Tasma kullanmazsanız birçok yerde snowboard yapılmasına izin verilmez.
Adım 2. Özel asansöre binin
Bu özel asansöre binmek üzereyken ayaklarınızı itin, ardından rahatça oturun.
Bu asansöre bindiğiniz anda tahtanızın salyası akacak, önemli değil
Adım 3. Özel asansörden inin
Zirveye ulaştığınızda, özel asansör koltuğundan inene kadar vücudunuzu kaydırın. Orada snowboard oynadığınız daha büyük bir dağa giden bir yolun olduğu küçük bir tepede olacaksınız.
Boardunuz hala snowboardunuzdaki ayak bağlantılarına bağlı ayaklarınıza bağlıysa, bu daha kolay olacaktır
Adım 4. Standı sabitleyin
Tahtanız ve vücudunuz öne bakacak şekilde tepenin kenarına gidin. Bir ayağınız tahtaya takılıyken diğer ayağınızı "fren" olarak kullanırsınız.
-
Standı ayağınıza takın ve sıkıca bağladığınızdan emin olun.
Hala bacaklarınızı hareket ettirebiliyorsanız, koltuğu ayaklarınıza bağlayacak kadar hızlı değilsiniz demektir
- Koltuk bağlarını ve kayışları iki kez kontrol edin. Her şeyin güvenli bir şekilde sabitlendiğinden emin olun.
Adım 5. Tepeden aşağı başlayın
Tamamen bağlandıktan sonra tepeden aşağı kaymaya çalışın. Tahta yokuş aşağı hareket edene kadar vücudunuzu hafifçe itin.
Vücudunuzu dengede tutmak için dizlerinizi hafifçe bükün ve sırtınızı düz tutun
Adım 6. Dönme alıştırması yapın
Hızınızı nasıl koruyacağınızı ve sonra nasıl döneceğinizi bilmeniz önemlidir.
- Dönmek için vücudunuzu eğmeniz gerekir.
- Vücudunuzu dengede tuttuğunuzdan emin olun. Dönerken vücudunuzu dengede tutmak için ellerinizi kullanabilirsiniz.
Adım 7. Çıkmayı deneyin
Tepenin dibine ulaştığınızda nasıl duracağınızı bilmeniz çok önemli.
- Hızınızı durdurmak için kayarken snowboardunuzu döndürün.
-
Durduğunuzda vücudunuzu dengede tutmak için ağırlığınızı topuklarınıza verebilirsiniz.
Kilonuzu ayaklarınızın uçlarına odaklamayın, bu dengenizi kaybetmenize neden olur
- Kaydırağa geri dönmek istiyorsanız, snowboardunuzu uç tekrar tepeden aşağıyı gösterene kadar geriye doğru yuvarlayın.
Öneri
- Pes etme! Bu snowboard oynamakta ustalaşmanız zaman alır.
- Bu snowboardun nasıl oynanacağına dair bir video satın alın, bu snowboard oynamayı öğrenebilmeniz için sadece okumak yeterli olmayacaktır.
- Yeni başladığınızda birkaç kez düşebilirsiniz. Düştüğünüzde yaralanmayı en aza indirmek için vücudunuzu tepenin/dağın tepesine doğru eğin.
- Boyunuzun snowboardun boyutu üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Snowboardunuzun boyutu kendi ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
Dikkat
- Oynarken her zaman arkadaşlarınızı davet edin, aksi takdirde size göz kulak olma konusunda uzman birinden yardım isteyebilirsiniz, böylece istenmeyen bir şey olmaz.
- Oynadığınız yerde bir şeylerin yanlış olduğunu fark ederseniz, lütfen daha fazla işlem için yetkililerle iletişime geçin.
- Düşerseniz, vücudunuzu desteklemek için ellerinizi kullanmayın, çünkü bu bileğinizi incitecektir.
