SMP (Junior High School) her çocuğun hayatında büyük bir adımdır. Bu, ilkokuldan ayrıldınız ve diğer insanlar gibi sizi daha değerli kılacak, daha fazla ödev yapmak ve yapacak daha çok şey yapmak zorunda kalacak yeni bir lise dünyasına girdiniz demektir. Bu ortaokul hayatının bazı bölümleri korkutucu, bazıları ise eğlenceli olacak. Bu üç veya dört yıldan en iyi şekilde yararlanın. Ortaokul zor olabilir, bu yüzden bu süre zarfında ne yapacağınızı bilmiyorsanız okumaya devam edin!
Adım
Bölüm 1/5: Sorundan Kaçınmak
Adım 1. Okulunuzdaki kuralları öğrenin
İlk yılınızda bilmediğiniz tüm kuralları çiğnediğiniz için öğretmen veya müdürle başınız derde girmez. Okulunuzun kıyafet yönetmeliğini ve diğer kurallarını mutlaka öğrenin ve tüm bu kurallara uyun! Öğretmenler sizi sevmiyorsa veya baş belası olarak görülüyorsanız, ortaokul yıllarınız daha da zorlaşacaktır. Sizi yapmaya ikna etmeye çalışsalar bile, arkadaşlarınızın yaptıklarını takip etmeyin.
Adım 2. Dramayı/dedikoduyu görmezden gelin
Bu, SMP'deki sorunları önlemenin en iyi yoludur. Bir sürü dedikodu olacak ve dedikodular yayan insanlar olacak (ki bu bazen çok acımasız olabilir). Konu siz olsanız bile bu söylentileri görmezden gelin. Biri size bir söylenti anlatırsa veya sorarsa, onlara söylentiyi görmezden gelmelerini ve yaymamalarını söyleyin. Bir söylenti başlatmayın: söylentiler dostlukları mahvedebilir, düşmanlar yaratabilir, duyguları incitebilir ve işleri herkes için daha da kötüleştirebilir.
- Bazı dedikodu türleri o kadar incitici olabilir ki, konuştukları kişilerin kendilerini incitmek istemelerine neden olur. Kesinlikle böyle söylentilerin bir parçası olmak istemezsin, değil mi? Başkalarını savunarak ve söylentilerin yayılmasına katılmayarak söylentileri durdurmaya ve hayat kurtarmaya yardımcı olun.
- Bir bilginin doğru olduğunu bilseniz bile, bir kişiye özel veya hassas olabileceğini unutmayın. Paylaşamazsın. Ayrıca başkalarının özel sırlarınızı paylaşmasını istemezsiniz, değil mi?
Adım 3. Arkadaşlarınızı akıllıca seçin
Bu çok önemli. Dramalara başlamayı veya onlara katılmayı sevmeyen insanlarla arkadaş olun ve genellikle ortaokulda olan en kötü şeylerden kaçınırsınız. Küçük iyi arkadaş grupları oluşturun. Her grubun kendi sorunları vardır, ancak aniden hayatınızın bir pembe dizi gibi drama dolu olduğunu hissederseniz, yeni, daha sessiz bir arkadaş grubu bulmayı düşünün.
Adım 4. Arkadaşlarınızın size sorun çıkarmasına izin vermeyin
Yukarıdaki adımlara benzer şekilde, size ciddi sorunlara neden olabilecek kişilerle arkadaş olmayın. Biri sizden önemli bir şey hakkında yalan söylemenizi, yasa dışı bir şey yapmanızı veya bir başkasını incitecek bir şey yapmanızı isterse, bunu yapmayın. bunu yapma herhangi bu sizi rahatsız hissettirir veya yanlış olduğunu düşünürsünüz. Buna sosyal baskı denir ve sizi her türlü soruna götürebilir.
Biri sizden gerçekten kötü bir şey yapmanızı isterse veya yapmanızı isterse bunu bir yetişkine söylemekten korkmayın. Bu sizi havalı biri yapmaz: bunun yerine doğru şeyi yaptığınız için iyi bir insan olursunuz. Yanlış karar verirseniz, güvendiğiniz bir yetişkinle konuşun. Bir arkadaşınızla yanlış karar hakkında konuşmak, aslında kendiniz hakkında dedikodu yaymanın en hızlı yoludur
Adım 5. Kendinize zarar verecek hiçbir şey yapmayın
Başkalarını incitmek istemediğiniz gibi, kendinize zarar verecek hiçbir şey yapmayın. Uyuşturucu almayın, boğucu oyunlar oynamayın (veya başkalarının yasal olduğunu düşündüğü herhangi bir şey) veya örneğin ellerinizi keserek kendinize zarar vermeyin. Yardıma ihtiyacınız olursa, size her zaman yardım etmeye hazır insanlar olacaktır.
Adım 6. İlişkiler hakkında endişelenmeyin
Ortaokula geldiğin zaman kendini daha olgun hissetmeye başlayacaksın ve bir erkek arkadaş isteyebilirsin. Ayrıca kesinlikle bazı insanlara ciddi şekilde aşık olmaya başlayacaksınız! Bununla birlikte, ilişkiler zor, stresli ve genellikle güzel şeylerden daha fazla soruna neden oluyor. Birinden hoşlanabilir ve belki biraz flört edebilirsiniz, ancak yalnız kalın ve eğlenmeye, arkadaş edinmeye ve bir şeyler öğrenmeye odaklanın.
Adım 7. Egzersiz süresi konusunda endişelenmeyin
Ortaokulda herkes bunun için endişelenirdi. Başka erkek/bayan arkadaşların önünde kıyafet değiştirmen gerektiğini duymuş olabilirsin ya da hiç spor yapmamış ve utangaç hissetmiş olabilirsin. Unutma, herkes gerçekten endişeli ve utanıyor, yalnız değilsin.
- Kıyafet değiştirirken herkesin sizi izlediğini hissedebilirsiniz, ancak onlar gerçekten kendi kıyafetlerini değiştirmeye odaklanmışlardır. Seni fark etmeyecekler çünkü onları izlediğini düşünmekle meşguller. Herkes sadece kendine odaklanmak ve kıyafetlerini olabildiğince hızlı değiştirmek istiyor!
- Kadınsanız ve kıyafet değiştirirken adet döneminiz hakkında endişeleniyorsanız, siyah veya kahverengi iç çamaşırı giyin. Böylece kimse bunu fark etmeyecekti. Ortaokul, vücudunuzdaki tüm küçük değişikliklerden bahsediyor; değişiklikler konusunda gerginseniz, annenizle veya güvendiğiniz başka bir yetişkin/akıl hocasıyla konuşun.
Adım 8. Sorunları çözmeyi öğrenin
Bu sadece orta okulu bitirmek için değil, tüm hayatınızı tamamlamak için çok önemli bir beceridir. Sorunları iyi çözmenin yollarını öğrenirseniz, gelecekte yolunuza çıkan her şeyin üstesinden gelebilirsiniz.
- Örneğin, ihtiyacınız olduğunda nasıl yardım isteyeceğinizi öğrenin. Bazen yardım istemek ya da gerçekten ihtiyacınız olduğunu kabul etmek istememek gibi aptalca hissedebilirsiniz. Bu şekilde hissetmek zorunda değilsin. Herkesin sorunları vardır ve yardım için başvurduğunuz herkes bunu anlayacaktır. Kendileri de başkalarından yardım istediler.
- Yanlış bir şey yaptığınızda özür dileyin ve sonuçlarını kabul edin. Kötü bir şey yaptığınızda hatalı olduğunuzu kabul etmeyi reddetmek, istememiş olsanız bile, işleri sizin için daha da zorlaştıracaktır. Kendinizi suçlu hissedeceksiniz veya başkalarının öfkesiyle yüzleşmek zorunda kalacaksınız. Bunun sana olmasına izin verme. Bir söylenti yayarsanız, özür dilerim. Bir öğretmene yalan söylediysen, yalanını kabul et.
- Sorunlardan kaçınmak istiyorsanız net bir şekilde iletişim kurun. Çoğu zaman, biri sizin söylediğinizi yanlış anladığı için ya da tam tersi (siz onun ne dediğini yanlış anladınız) için söylentiler yaratılır. Ayrıca yanlışlıkla başkalarını da rahatsız edebilirsiniz. Ne söylediğinizi bildiğinizden emin olun ve söylerken dikkatli olun.
Adım 9. Her şeyin daha iyi olacağına güvenin
Unutmayın: Ortaokulun başımıza gelebilecek en kötü şey olmasını kesinlikle istemiyoruz. Biz de gerçekten eğlenceli anlar yaratmak istiyoruz. Ancak ortaokuldaki her şeyin bir peri masalı dünyasındaki kadar eğlenceli olacağını da söylemeyeceğiz. Ortaokul zor bir zaman olabilir. Sadece her zaman mutlu zamanların olacağına ve zor zamanlar olsa da, ne kadar zor olursa olsun, her şeyin her zaman daha iyi olacağına inandığından emin ol.
Bölüm 2/5: Arkadaş edin
Adım 1. Tanıdığınız kişileri bulun
Bu, ortaokul yıllarınıza birlikte başlamak için bazı arkadaşlarınız olmasını sağlayacaktır. İlkokul arkadaşlarınıza yıl sonunda gidecekleri ortaokul hakkında sorular sorabilirsiniz. Yeni okulda randevu alabilmeniz için telefon numaralarını yazdığınızdan emin olun.
Adım 2. Yakınınızda yaşayan insanları bulun
Okula başladıktan sonra sizinle aynı duraklarda inip binen kişilerle de arkadaş olmayı deneyebilirsiniz. Mahallenizde yaşayan arkadaşlar, onlarla dışarı çıkmayı daha kolay bulacağınız ve ev ödevi veya tavsiye konusunda yardıma ihtiyacınız olursa onlarla iletişim kurabileceğiniz için yararlı olabilir.
Adım 3. Yeni trendlere açık olun
İlkokul arkadaşlarınızdan birçoğu sizinle aynı ortaokulda olsa bile, yine de yeni arkadaşlar edinmeye çalışmalısınız. Eğer yapmazsan, neyi kaçırmış olabileceğini asla bilemezsin. Yeni tanıştığınız birinin bir süreliğine en yakın arkadaşınız olması olasıdır.
Adım 4. Ders dışı kulüplere katılın
Yeni arkadaşlar edinmenin en iyi yolu okulunuzda ders dışı kulüplere katılmaktır. Çoğu okulda en az birkaç kulüp vardır ve bazılarında tonlarca kulüp vardır! Kendinize uygun bir kulüp bulamazsanız kendi kulübünüzü de kurabilirsiniz. Bir kitap kulübü, İncil çalışma kulübü, film kulübü, tiyatro kulübü, çevre kulübü, robot kulübü veya yıllık kulübü olabilir (bunlar sadece birkaç örnektir).
- Egzersiz yapmayı unutmayın! Katılabileceğiniz spor takımları vardır, ancak özellikle spor konusunda çok yetenekli değilseniz veya sadece okul takımına resmi olarak katılmak istemiyorsanız, dostluk maçlarını izlemek veya sadece dostluk maçları oynamak için tasarlanmış kulüpler de olabilir..
- Gönüllülük, potansiyel arkadaşlar olarak yeni insanlarla tanışmanıza yardımcı olacak bir kulüp etkinliği olarak da düşünülebilir. Okulunuzda etkinlikler için para toplamak, yaşlılar veya hastanedeki insanlar için tebrik kartları hazırlamak, yerel parkı temizlemek veya diğer ilginç etkinlikler için gönüllü grupları olabilir.
Adım 5. İlginizi gösterin
Neyi sevdiğinizi daha az gösterişli bir şekilde göstermelisiniz, böylece aynı şeylerden hoşlanan insanlar size gelip bunun hakkında sizinle konuşabileceklerini bilsinler. Bu, arkadaş edinmenin harika bir yoludur, çünkü siz ve diğer kişi ortak ilgi alanlarınızı paylaştığınızı bileceksiniz.
Örneğin Adventure Time serisini seviyorsanız sırt çantanıza Lumpy Space Princess iğnesi takabilirsiniz. Video oyunlarını seviyorsanız, kapağında en sevdiğiniz oyunun resmi olan bir defter bulundurun. Belirli bir spor takımını seviyorsanız, o takım için bir bilezik takın
Adım 6. Kendinden emin ol
İnsanlara harika bir potansiyel arkadaş olduğunuzu ve onlara birçok şey önerebileceğinizi gösterirseniz, sizinle arkadaş olmaya daha istekli olacaklardır. İnsanlar sizden hemen hoşlanmazlarsa her zaman özür dileyip geri çekilmeyin. Konuşun, dik durun ve sizi benzersiz kılan şeyleri kutlayın.
Adım 7. Diğer insanlarla konuşun
Arkadaş edinmek istediğinizde bu en önemli şeydir! Başkalarıyla konuşmazsan asla arkadaş olamazsın. İlginç sohbetlere girin ve arkadaş olmak istediğiniz kişilere kendinizi tanıtın.
İnsanların sizi duyabilmesi için net konuştuğunuzdan emin olun! Ciddiyetle konuş
Adım 8. Eğlenceli şeyler yapın
Diğer insanlar eğlendiğinizi görürse, size katılmak ve sizinle arkadaş olmak isterler, böylece onlar da eğlenebilirler. Ayrıca bir kulübe katılarak, sınıflar arasında çizim yaparak veya okul zamanı bittikten sonra partiler/başka etkinlikler düzenleyerek de ilginç şeyler yapabilirsiniz.
Adım 9. Arkadaşça olun
İnsanların seninle arkadaş olmasını istiyorsan, arkadaş canlısı olduğundan emin ol. Kim bir pislikle arkadaş olmak ister? Hiç yok! Tanıştığın herkese karşı dostça ol, onlar sana karşı arkadaş canlısı olmasalar bile. İnsanlar senin iyi bir insan olduğunu anlamaya başlayacak ve sana karşı daha arkadaş canlısı olmak isteyecekler.
- Ayrıca sadece kibar değil, aktif olarak arkadaş canlısı olmanız gerekir. Sınıfta mücadele eden arkadaşlara yardım edin, zorbalığa uğrayanlar için ayağa kalkın ve fırsat doğduğunda başkalarına iyi şeyler yapın. Ayrıca, ihtiyaç duyduklarında başkalarına dürüstçe iltifat edin!
- Birinin en zor zamanlardan ne zaman geçtiğini asla bilemezsiniz. Aslında stresli hissediyor olabilirler ama bunu göstermezler. Nazik sözleriniz veya eylemleriniz onlarda büyük bir fark yaratabilir.
- Unutmayın, bazen insanlar kötü davrandıklarında, bunu kendileri hakkında kötü hissettikleri veya hayatlarında bir şeyler olup bittiği için yaparlar. Zalimler çünkü misafirperverliği bilmiyorlar! Size kötü davransalar bile onlarla arkadaşça kalmaya çalışın. Daha iyi insanlar olmalarına yardımcı olabilirsiniz.
Bölüm 3/5: Akademik Başarı
Adım 1. Dersi izleyin
Derste başarılı olmak istiyorsanız, başlamanın en iyi yolu derslere dikkat etmektir! Derslere dikkat ederseniz ve mümkün olduğunca fazla bilgi almaya çalışırsanız, notlarınız önemli ölçüde artacaktır. Telefonunuzla oynamayın, güpegündüz rüya görmemeye çalışın ve arkadaşlarınızla kağıt üzerinde sohbet etmeyin. Daha sonra eğlenmek için hala zamanınız olacak!
Adım 2. Not alın
Sınıfta not alın. Öğretmeninizin söylediği her şeyi yazmak zorunda değilsiniz: sadece en önemli kısımları veya hatırlanması zor olan bilgileri yazın. Sınıfta olmayan birine söyleyeceğiniz şeyleri yazın. Bu, gelecekteki sınavlara çalışmanıza ve ödevlerinizi yapmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Ödevini yap
İyi notlar almak için ödev yapmak çok önemlidir. Aksi takdirde, sınavlarda ve diğer ödevlerde başarılı olsanız bile, neredeyse kesinlikle kötü notlar alacaksınız. Her öğleden sonra biraz sessiz zaman ayırın ve ödevinizi tamamlamak için çalışın. İhtiyacın olursa yardım iste! Ev ödeviniz, dinlenmek için zamanınız olmayacak kadar zaman alıcı olmamalıdır.
Adım 4. Düzenli tutun
Her şeyi sırt çantanıza koymayın. Bu, ödevleri unutmanıza veya önemli kağıtları kaybetmenize neden olur. Bunu yapmak yerine, ödevler ve ev ödevleri için özel bir klasör oluşturun ve bunları son teslim tarihine göre sıralayın. Notlar için başka bir klasör oluşturun ve konuya göre sıralayın.
Bir ajanda satın almayı düşünün. Hayatınız da düzenli olmalı! Bir ajanda satın alın ve gününüzü düzgün bir şekilde planlayın. Ödev yapmak, arkadaşlarınızla dışarıda oynamak, okula hazırlanmak ve sabah kahvaltı yapmak ve gün içinde yapmanız gereken diğer her şey için zaman ayırın
Adım 5. Ertelemeyin
Birçok insan çok kötü bir erteleme alışkanlığı geliştirir. Bu, yapmaları gereken şeyleri yapmadıkları, son ana kadar bekledikleri anlamına gelir! Bu kötü bir şey çünkü sonunda bir şey yaptığınızda işiniz kötü olacak çünkü aceleniz var. Ayrıca gerçekten stresli olacaksınız. Belirli zamanlarda bir şeyler yapmak için iyi bir alışkanlık yaratın ve kendinizi birçok sorundan kurtaracaksınız.
Adım 6. Bir soru sorun
Bu, notlarınızı yükselttiğinizden emin olmanın iyi bir yoludur. Bir şeyi anlamadığında sor! Bu şekilde, doğru bir şey yapıp yapmadığınızı bilirsiniz. Bir şeyi zaten anlasanız bile, ilginizi çeken diğer şeyler hakkında sorular sormanız önerilir. Her zaman soru sorun ve daha akıllı ve daha akıllı olacaksınız.
Adım 7. Mümkün olduğunca çok şey öğrenin
Gerçekten iyi notlar almak istiyorsan, çalışmalısın. Size verilen tüm kitapları okuyun ve çalışmaya bolca zaman ayırın. Ortaokul, iyi okul alışkanlıkları geliştirmek için önemli bir zamandır, bu nedenle bu zamanda çalışmaya alışmak gelecekte size yardımcı olacaktır.
Adım 8. Notlarınız için endişelenmeyin
Tüm derslerde düz A almanıza gerek yok. Sadece olabildiğince çok öğrenmeye, iyi okul alışkanlıkları geliştirmeye ve alabileceğiniz en yüksek notları almaya odaklanın. Sonuçta, üniversite ve gelecekteki işiniz ortaokuldaki A notlarınızı umursamıyor. C- ile yetinmeyin, ancak B veya B+ alırsanız da cesaretiniz kırılmamalıdır.
Bölüm 4/5: Kendinizi Geliştirin
Adım 1. Kendinizi keşfedin
Ortaokul, sevdiğiniz şeyleri keşfetmek ve sizin için neyin önemli olduğunu öğrenmek için iyi bir zamandır. Keyif alacağınızı düşündüğünüz aktivitelere girmeli, her zaman yapmak istediğiniz şeyleri yapmayı öğrenmeli ve gelecekte yapmak istediğiniz şeyleri okumalısınız.
- Size ilham veren insanlar hakkında kitaplar okuyun. Konumlarına gelmek için ne yaptıklarını öğrenin ve aynısını yapmak isteyip istemediğinizi belirleyin.
- Ders dışı kulüpler, sizi neyin mutlu ettiğini keşfetmenin harika bir yoludur! Okulunuzda bir kulübe katılın.
- İnternet ayrıca sevdiğiniz şeyleri, özellikle de inekleri keşfetmek için harika bir yer olabilir! İnternette sizinle aynı şeyleri seven insanları bulmayı daha kolay bulacaksınız. Dikkatli olun çünkü tıpkı gerçek dünyada olduğu gibi internette de çok fazla kötü insan var.
Adım 2. İyi hijyen alışkanlıkları geliştirin
Vücudunuzu yıkadığınızdan, yüzünüzü temiz tuttuğunuzdan, temiz giysiler giydiğinizden ve iyi görünmek için başka şeyler yaptığınızdan emin olun. Bu, kendinize olan güveninizi geliştirmenize yardımcı olacak ve vücudunuz değişse bile vücudunuzda daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır.
Adım 3. Yükümlülükleri eğlenceli zamanlarla nasıl dengeleyeceğinizi öğrenin
Ortaokulda ders çalışmak için zaman ayırmanız gerekirken, eğlence ve rahatlama için zaman ile yükümlülüklerinizi dengelemeyi de öğrenmelisiniz. Ders çalışmak için çok fazla zaman harcarsanız delirirsiniz ama diğer yandan sorumluluk almayı asla öğrenmezseniz hayatla baş etmekte de zorlanabilirsiniz.
Adım 4. Katılın
Pek çok insanın yaptığı gibi farkında olmayabilirsiniz, ancak başkalarına yardım etmek, yapacağınız en tatmin edici şey olabilir. Topluluğunuzda ve dünyanızda olumlu bir fark yaratmak sizi bir süper kahraman gibi hissettirebilir, çünkü bir kahraman rolünü oynuyor olacaksınız! Gönüllü olun ve ihtiyacı olan insanlara yardım edin. Çevrenizdeki dünyanın yaşam kalitesini nasıl iyileştirebileceğinizi öğrenin.
Adım 5. Egzersiz yapın ve sağlıklı bir diyet yapın
Okul, zihninizi sağlıklı ve formda kalmak için eğitir, ancak vücudunuzun da sağlıklı kaldığından emin olmalısınız. Besleyici bir diyet yapın ve vücudunuzu iyi durumda tutmak için yeterli egzersiz yapın. Artık sağlıklı olmak, yaşam için iyi alışkanlıklar geliştirmeye alışacağınız anlamına geliyor!
Adım 6. Yeteneklerinizi geliştirin
Bir şeyi yapmakta harikaysanız, onu yapmanın bir yolunu bulun! Sevdiğiniz yetenekleri ve iyi olduğunuz şeyleri geliştirin. Yetenekleriniz genellikle yaşlandığınızda (şimdi bile) bir işe veya hobiye dönüştürülebilir. Anne babanla neler yapabileceğin hakkında konuş ve eğer yardım edemezlerse bir öğretmenle konuş.
Örneğin, çizimde iyiyseniz, bir sanat dersi alın. Bir şarkıyı çabuk öğreniyorsan, bir okul orkestrasına katıl. Matematikte iyiyseniz, diğer öğrencilere öğretmeyi teklif edin (öğretmeninizden veya paradan ekstra notlar için!). Buradaki olanaklar sonsuzdur
Adım 7. Küçük şeyleri abartmayın
Yalnızca gerçekten önemli olan şeyleri önemsemeyi öğrenirseniz, çok daha mutlu bir insan olacaksınız ve ortaokulun sorunları ve stresleriyle daha kolay başa çıkacaksınız. Bunu yapmak zor olabilir ve öğrenmesi çok zaman alabilir, ancak bunu aklınızda tutmalısınız.
- Örneğin, bir oyunu kaybetmek (sonuçta bu sadece bir oyun!), unutulmuş hissetmek (sonunda iyi arkadaşlarla tanışacaksınız ve belki de hissettiğiniz kadar yalnız değilsiniz), insanlar - insanlar gibi şeyleri düşünmeyin. sizi bir şeyle suçlayın (dram onlarındır, sizin değil, bu insanları görmezden gelin) veya sizinle dalga geçen diğer çocuklar (bir gün onlar bakkalda çalışırken, üniversiteden mezun olurken onlara güleceksiniz).
- Bunları düşünmek yerine adalet, güncel olaylar ve çevrenizdeki dünya gibi şeyleri düşünün. Bunlar önemli olan ve her zaman endişelenmeniz gereken şeylerdir: aksi takdirde onlar hakkında hiçbir şey yapmazsınız ve eğer diğer insanlar bu konuda hiçbir şey yapmazlarsa, sorun asla daha iyi olmaz.
Adım 8. Normal olduğunuza güvenin
Kendinizi farklı ve yalnız hissedeceğiniz birçok zaman olacaktır. "Yanlış" kişiyi sevdiğiniz için korkabilirsiniz. "Yanlış" şeyleri sevdiğiniz için kimsenin sizi anlamadığını hissedebilirsiniz. Siz ve anne-babanız başka birine benzemediğiniz için ihmal edilmiş hissedebilirsiniz. Ancak şunu anlamalısın ki ne kadar yalnız hissedersen hisset, ne kadar "yanlış" ya da tuhaf olursan ol, senin gibi bir sürü insan var. Bir gün onlarla tanışacaksınız ve daha iyi arkadaşlar ve aile üyeleriyle tanışacaksınız ve asla mümkün olduğunu düşünmeyeceksiniz… ve mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha mutlu olacaksınız.
- Örneğin, diğer tüm kızlar erkekler hakkında konuşurken kıkırdadıklarında, aynı şekilde hissetmediğinizi fark edebilirsiniz. Hatta diğer kızlarla çok yakın bir ilişki isteyebilirsiniz. Bu, sende bir sorun varmış gibi hissetmeni sağlamamalı çünkü sende gerçekten yanlış bir şey yok. Sadece rahatla ve zamanın geçmesine izin ver. Önümüzdeki birkaç ay, hatta yıllar içinde nasıl hissedeceğinizi asla bilemezsiniz.
- Aileniz diğer ailelere benzemediği ve konuşmadığı için tuhaf olduğunuzu düşünebilirsiniz. Belki ailen İngilizce bilmiyor. Belki baban siyah ve annen Asyalıdır. Anlaşılması gereken en önemli şey, ailelerin her şekilde ve boyutta olduğu ve siz birbirinizi sevdiğiniz sürece, önemli olan tek şey bu. Ailen nasıl görünürse görünsün, sen de herkes gibisin.
Bölüm 5/5: Ortaokulda Savunma Becerilerini Uygulamak
Adım 1. Kadınsanız adet görmeye alışın
Bu bir utanç ve endişe kaynağı olabilir, ama olmamalı. Bütün kızlar aynı problemle yüzleşmek zorunda! Kendini hazırla o zaman endişelenme.
Adım 2. Erkekseniz ereksiyonunuzu nasıl gizleyeceğinizi öğrenin
Bütün erkekler de hayatlarının bir noktasında bu problemle karşı karşıya kalacaklardır. Endişelenme: bu tamamen normal! Sorunu nasıl çözeceğinizi bilin ve hiçbir şey için endişelenmenize gerek kalmayacak.
Adım 3. Koordinasyonunuzu uygulayın
Ortaokuldaki birçok utanç verici an, olası en kötü anda tökezlemek, düşmek veya birine veya bir şeye çarpmaktan kaynaklanır. Vücut koordinasyonunuzu geliştirin ve çevrenize dikkat edin ve bayrak töreni sırasında bir su birikintisine düştüğünüz için oluşabilecek dedikodulardan kaçının.
Adım 4. İyi giyin
Üniforma konusunda endişeli olabilirsiniz, çünkü günümüzde çoğu ortaokul bunu gerektiriyor. Havalı görünmek ve kendiniz olmak isteyebilirsiniz. Bunu yapabilirsin! Sadece biraz yaratıcılıkla, üniformanız düşünmeniz gereken sorun olmayacak.
Adım 5. Kızsanız kaliteli bir sutyen alın
Kızların sutyen ihtiyacı olacak ve bu biraz korkutucu olabilir. Ancak endişelenmeyin: bu tamamen normaldir. Annenizden veya babanızdan yardım istemekten çekinmeyin ve mağaza görevlisinin doğru bedeni bulmanıza yardım etmesini sağlayın.
Adım 6. Vücudunuza iyi bakın
Elbette kimse vücudunun kokmasını istemez! Ergenliğe girdiğiniz için, daha fazla koku ve terleme olasılığınız daha yüksektir. Endişelenme: bu normal! Sadece biraz çaba ile hala temiz ve gününüze hazır olabilirsiniz.
Adım 7. Utanç verici sivilceleri görmezden gelmeyin
Vücudunuz büyüdükçe sivilce problemleriyle uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Bu normaldir, ancak görmezden gelmemelisiniz! Küçük bir yardımla cildinizi temiz tutabilir ve güzel görünebilirsiniz.
Adım 8. Zorbalık gerçekleştiğinde onu durdurun
Kendinizin zorbalığa uğramasına, zorbalığa uğramasına veya diğer insanların zorbalığa uğramasına izin vermeyin. Devam eden zorbalığı durduracak kadar cesur olun ve okulunuzu herkes için daha iyi bir yer haline getirin!
Adım 9. İyi çalışma becerileri öğrenin
Bu sadece ortaokul için değil, okul kariyerinizin geri kalanı için çok önemli olacaktır. Şimdi iyi çalışma alışkanlığını edinin ve hayatınızın geri kalanında daha iyi notlar ve fırsatlar elde edeceksiniz.
Adım 10. Dolabınızı nasıl açacağınızı öğrenin
Birçok ortaokul öğrencisi dolaplarını açmakta zorluk çekiyor. Şifreli kilitlerin kullanımı bazen yetişkinler için bile zordur. Nasıl kullanılacağını öğrenin ve ortaokuldaki hayatınız çok daha kolay hale gelecektir.
İpuçları
- Biri size veya arkadaşlarınıza kaba davranıyorsa, onlar için ayağa kalkın ama fazla ileri gitmenize ve başınızı belaya sokmanıza izin vermeyin.
- Üzülme. Ortaokulda her zaman bir arkadaşın olacak. Sana yardım etmek istemiyorsa, arkadaşın değil.
- Vücudunu temiz tut. Eğer bir kadınsanız, adetiniz başlarsa diye pedleri hazır bulundurun.
- Kiminle arkadaş olduğunuza dikkat ettiğinizden emin olun. Sizden alkol veya sigara içmenizi isterlerse, bu yanlış insanlarla arkadaş olduğunuz anlamına gelir.
- Başkaları ne derse desin, mükemmel olduğunuzu unutmayın ve bunu kimse değiştiremez. Daima kendinizi dinleyin ve başkalarını incitmeyin. Ayrıca kimsenin size zarar vermediğinden emin olun.
- Yakınlarda iyi arkadaşların olduğundan emin ol. Size destek olacaklar ve ortaokul yıllarınızı çok daha keyifli hale getirecekler.
- Orta okulunuzda bir spor salonu olsaydı, biraz korkmuş olabilirsiniz. Aynı cinsiyetten arkadaşların önünde kıyafet değiştirmek aslında kötü bir şey değil. Pantolonunu değiştirirken tişörtünü çıkar ve sweatshirt giydiğinde dolaba bak. Dolabınızda deodorant, vücut spreyi, ıslak mendil, tarak, saç tokası ve bandana bulundurun. Unutma, çabuk değiş.
- Kendin ol! Havalı görünmeye çalışmayın.
- Siz ve en iyi arkadaşınız birbirinden uzaklaşıyor olabilirsiniz. Onu kaybedebilir ve yalnız hissedebilirsiniz, ancak bu normaldir. Zamanın geçmesine izin verin ve iyi olacaksınız.
- Ortaokulunuzun son dönemindeyseniz, endişelenmeyin; Üst sınıf çocuklar göründükleri kadar korkutucu değillerdir. Sekizinci sınıf öğrencileri, kendilerini güvensiz hissetmedikçe muhtemelen sizi rahatsız etmeyeceklerdir. Yedinci sınıfta eğlendiler ve artık umursamadılar. Muhtemelen yedinci sınıflardan daha fazla sorun yaşayacaksın. Bu olursa, görmezden gelin. Önümüzdeki bir veya iki yıl içinde eğlenme sıranızın geleceğini düşünün. Bunu bekleyen hakkınız olarak düşünün.
- Bir bağlayıcı kullanmak yerine, bir tuzakçıyı tercih edin. Tüm klasörlerinizi gittiğiniz her yere yanınızda taşımak yerine, tuzakçıda tüm eşyalarınız için bir yer var. Kalem, kağıt, makas, talaş ve dosyalar için bir tutucu var - 10 klasör kullanmak yerine! Renkli kalemler, boya kalemleri vb. şeyler için ekstra cepler de satın alabilirsiniz.
- Bir çocuğa aşık olmasanız bile onunla arkadaş olmaktan korkmayın. İnsanlar seninle dalga geçebilir ve onlarla çıktığını düşünebilir ama sen mutlu olduğun sürece önemli olan bu. Kızlar ve erkekler SADECE arkadaş olabilir.
- Instagram, Facebook veya Oovoo gibi bir sosyal medya hesabı kurarsanız, grup sohbet odaları göz korkutucu olabilir. Sohbet grubunuzda dram varsa gruptan ayrılın! Drama çok dikkat dağıtıcı bir şey olabilir; Değerlerinize odaklanmalısınız!
- Herkesin aşık olduğu kız ya da erkek olmak istemiyorum. Sadece ne yaptıklarını izleyin ve takip edin, ancak kendi kişisel tarzınızı ekleyin!
- Ortaokulda uyuşturucu konusunda dikkatli olun. İlaçlardan sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Gerçek arkadaşlarının kim olduğunu hatırla ve hayatın çok değerli olduğunu hatırla!
- Ayrıca diğer çocukların da en az sizin kadar endişeli olduğunu unutmayın. Bu kaygı ilk haftadan sonra geçer. Kendine güveniyorsan ve kendin olursan (eğlenmeyi de unutma), iyi olacaksın.
- Birine aşık olmamaya çalış. Bu dikkatinizi dağıtacak ve beyninizi ona odaklayacaktır. Sonuçta, gerçekten 12 ya da 13 yaşında bir erkek arkadaşa ihtiyacın var mı?
- Öğretmenle okuldan önce veya sonra tanışın. Bir öğretmen meşgul olduğu için size yardımcı olamıyorsa, aynı konuyu belki farklı bir alanda öğreten başka bir öğretmen bulun. Değilse, yaşlılardan yardım isteyebilirsiniz.
- Fazladan bir takım elbise ve fazladan iki takım iç çamaşırı hazırlayın! İhtiyacın olabilir: belki öğle yemeğinde kendine bir şey döktün ya da utanç verici bir şey oldu. Hazırlanmak. Utanç verici bir nedenden dolayı değiştirmek zorunda kalırsanız ve başka biri size sorular sorarsa, yanlışlıkla garip hissettiren bir şeyin üzerine oturduğunuzu söyleyin.
- Ortaokul zor bir dönem gibi görünse de, zorluklar düşündüğünüz kadar büyük!
- Sorundan uzak durmaya çalışın. Arada bir biraz eğlenebilirsiniz, ancak aşırıya kaçmayın.
- Ortaokulda grupların popülerlik ve kişiliğe göre oluşturulduğunu fark edeceksiniz. Emo anları olan çocuklar olacak. Kendinizi buna kaptırmayın ve büyük kararlar vermeden önce gerçekte kim olduğunuzu düşünün. Kendiniz iseniz, kendinize çok daha fazla güvenecek ve kendinize saygı duyacaksınız ve zorbalar sizden uzak duracaktır. Aksi takdirde, kendinize güvendiğiniz için sizi fazla etkilemezler.
- Sahte olma. Başka biri olmaya çalışırsan, asla gerçekten mutlu olamazsın. En önemli şey, kendinize sadık kalmanızdır.
- Notlarınızın iyi kaldığından emin olun. Çalışmak birinci önceliktir ve öğrendiğiniz her şeyi ortaokul ve lise yıllarında kullanacaksınız.
- Oğlanlara odaklanma. Evet, birine aşık olmak eğlencelidir ama dünyanızın onların etrafında dönmesine izin vermeyin. Ve eğer erkeksen, kızlara odaklanma!
- Ne kadar isteseniz de başkalarına veya kendinize zorbalık yapmak zorunda olmadığınızı unutmayın.
- Arkadaşınızla anlaşamıyorsanız arkadaşlığı bitirmekten korkmayın. Bazı insanlar diğerlerine o kadar kötü bir şekilde zorbalık yapabilir ki, bu insanlar aslında zorbanın istediği şeyleri yapmak için veya zorbayı popüler göstermek için kullanılıyor olsalar bile, zorbalığa uğrayan kişi zorunlu bir "arkadaş" haline gelir. Bunu aklınızda bulundurun, hayatınız çok daha kolay hale gelecek; bu da "A yüzünden hayat zor" hissetmekte zorlanacağınız anlamına gelir.
- Cep harçlığınızın olduğundan emin olun! Ailenizden harçlık almakta sorun yaşıyorsanız, bir öğretmenle konuşun. Sana yardım edecek ve arkadaşlarına söylemeyecek. Utanmana gerek yok.
- Bir saat satın alın ve takın. Nasıl okuyacağınızı bildiğinizden emin olun. Analog saatler dijital saatlerden daha iyidir, ancak istediğinizi seçmekte özgürsünüz.
- Arkadaş seçerken dikkatli olun.
- Süreçten keyif aldığınız sürece kendinizi veya imajınızı değiştirebilirsiniz.
- Spor salonunun soyunma odasında üstünüzü değiştirirseniz ve kendinizi rahatsız hissederseniz, banyoda kıyafet değiştirmek için öğretmeninizden veya amirinizden izin isteyin.
- Bazı insanlar bir şey giymezseniz "havalı" olmadığınızı düşündükleri için kendinizi "havalı" görünmek için değiştirmeyin. Ne düşündükleri önemli değil. Büyük olasılıkla sadece seni kıskanmak istiyorlar.
- Kendinizi "havalı" kılmak için kişiliğinizi değiştirmekten kaçının. Muhtemelen insanlar, oynamaya çalıştığınız rolü değil, kim olduğunuzu sevecektir.
- Erkekler için, kadın gibi davranmasalar bile kızlarla arkadaş olun. Sorunlardan uzak durun, bu hayatta başarıya giden yolculuğunuzda kesinlikle leke istemiyorsunuz..
Uyarı
- Sınavlarda kopya çekmeyin veya sınavlara girmeyin. Bunun sosyal ve akademik hayatınız üzerinde büyük bir etkisi olacaktır.
- Bir arkadaşınızın zorbalığa uğradığını görürseniz, durmayın. Kendini savun veya bir öğretmene/başka bir yetişkine rapor ver. Ne tür bir arkadaş, arkadaşının incinmesine izin verir?
- Yasadışı bir faaliyet gördüğünüzde bir yetişkine haber verin. Birisi birinin yüzüne yumruk attığında bunu bir yetişkine söyleyin. Bunu yaparken kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, ancak sizin için önemli olan popülerlik değil, davranış ve yargıdır.
- Zorbalar gibi bazı kötü insanlarla karşılaşacaksınız, bu yüzden onları görmezden gelmeye çalışın, muhtemelen onlar da sizi görmezden geleceklerdir. Ancak, zorba size zorbalık etmeye devam ederse ve onu durduramıyorsanız, güvendiğiniz bir ebeveyne veya öğretmene söyleyin.
- Ortaokul yılları bazı insanlar için en zor dönem olabilir. Şu anda bazı şeylerin üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız ve kendinize zarar vermek istiyorsanız yardım isteyin Bölgenizdeki en yakın intihar önleme merkezini bulun.
- Kavga etme yoksa kötü bir üne kavuşursun. Öğretmenle tartışmayın ve diğer öğrencilerle başınız derde girmeyin. Yalnızca izin verildiğinde oynayın. Sizinle veya yaptıklarınızla ilgili olumsuz olan her şey akademik hayatınızı takip etmeye devam edecektir.
