Önem verdiğiniz birinden uzakta olduğunuzda, onların da sizi özleyip özlemediğini merak etmeniz doğaldır. Belki de eski arkadaşlarınızdan, akrabalarınızdan veya genellikle size yakın olan diğer insanlardan uzaklaşmaya başlıyorsunuz. Ya da belki sadece erkek arkadaşın başka bir yere iş ziyaretine gittiğinde seni gerçekten özleyip özlemediğini bilmek istiyorsun. Bu nedenle, birinin sizi takip edip etmediğini veya uygunsuz davranmadan sizi özleyip özlemediğini öğrenin.
Adım
Yöntem 1/2: Birinin Sizi Özlediğini Öğrenmek (Ayrıldığında veya Ayrıldığınızda)
Adım 1. Onu karşılaması ve tepkisini izlemesi için davet edin
Arkadaşlığınızın azaldığını hissediyorsanız ve arkadaşınızın sizi özleyip özlemediğini bilmek istiyorsanız, onları buluşup bir kafede kahve içmek gibi birlikte hafif ve rahatlatıcı bir şeyler yapmaya davet edin. Coşkulu bir tepki gösteriyorsa, sizi de özlemiş olma ihtimali yüksektir. Öte yandan, erteliyorsa ve sizi görmek konusunda isteksiz görünüyorsa, muhtemelen sizi özlemediğini anlayın.
Onu özlediğin zaman dürüst ol, ama onu suçluyormuş gibi görünme. Şöyle diyebilirsiniz: “Pazar geceleri seninle eğlenmeyi özledim. Daha sonra tekrar görüşmek ister misin?"
Adım 2. İlişkinin bozulmasının altında yatan sorun hakkında konuşun
Arkadaşlığınız bozulmaya başlıyorsa ve nedenini bilmiyorsanız, onunla doğrudan ayrılmanızın nedeni hakkında konuşmak iyi bir fikirdir. Ona artık yakın olmadığınızı hissettiğinizi söyleyin. Onun duygularını incitmek veya incitmek için herhangi bir şey yapıp yapmadığınızı sorun. Cevabınız evet ise, hemen kendinizi savunmadan söyleyeceklerini dinlemeye hazır olun.
Sizi de özleyip özlemediğini doğrudan sormak iyi bir fikirdir, ancak onu itmeyin veya baskı uygulamayın. Arkadaşınız kendini suçlanmış hissediyorsa, dürüstçe cevap vermeyebilir
Adım 3. Hem sizi tanıyan arkadaşlarınızla hem de arkadaşlarınızla/kız arkadaşlarınızla konuşun
Amacınızı ve ihtiyaçlarınızı açıklayın. Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: “Onunla olan dostluğumun azalmaya başladığını hissediyorum ve bu beni üzüyor. Sence şimdi onunla iletişime geçmeli miyim? Bundan sonra, yanıtını dikkatlice dinleyin.
Kendinizi daha iyi hissetmek için arkadaşınızın/erkek arkadaşınızın sizi özleyip özlemediğini sormayın
Adım 4. İlişkinin doğal bir şekilde bitmesine izin verin
Bir arkadaşlığın sonunun işaretlerini tanıyın. Onunla sohbet ederken birçok uzun ve garip duraklamalar olabilir. Buluşmak veya birlikte aktivite yapmak için plan yapmak daha da zor olacak. Yanlış anlamalar giderek daha yaygın hale geliyor. Her arkadaşlık sonsuza kadar sürmez. İlgi alanları ve hayatlar değişmeye başladıkça ilişkiler de değişir.
Arkadaşlığın biterse, seni özleyip özlemediğini bilmeye kafayı takma. Bunun yerine, hayatta verdiği iyi şeyler için minnettar olun ve tekrar yükselin
Adım 5. “Seni özlüyorum”u “Seninle birlikte olmak istiyorum” ile karıştırmayın
"Eski" arkadaşın veya erkek arkadaşın seni özlese bile, bu onun ilişkiye yeniden başlamak istediği anlamına gelmez. İkiniz de bir zamanlar birlikte olan güzel şeylerin kaybından yakınıyor olabilirsiniz. Bununla birlikte, özlemin varlığı, mutlaka bir ilişkiye geri dönmenin doğru şey olduğu anlamına gelmez.
Yöntem 2/2: Birlikte olmadığınızda partnerinizin sizi özleyip özlemediğini öğrenmek
Adım 1. Ne sıklıkta aradığına veya mesaj attığına dikkat edin
Arkadaşınız veya partneriniz sohbet etmek için sizi sık sık ararsa, yanlarında olmadığınızda sizi özleme ihtimali yüksektir. Herkesin farklı bir iletişim tarzı olmasına rağmen, sık aramalar veya mesajlaşmalar bir ilişkinin geliştiğinin işaretleridir.
Adım 2. Sesinin tonunu dinleyin
Biri sizi özlediğinde, konuştuğunuzda size ilgili ve heyecanlı gelecek. Uzun bir aradan sonra onu gördüğünüzde arkadaşınızın ses tonu gerginse (veya her zaman dikkati dağılmış görünüyorsa), sizi özlememiş olma ihtimali yüksektir.
Adım 3. Endişeli veya güvensiz hissettiğinizde dürüst olun
Partneriniz gittiğinde endişeli veya güvensiz hissediyorsanız, gerçeği söylemek iyi bir fikirdir. “Beni özlüyor musun?” veya “Beni hala seviyor musun?” gibi sorular. amacınızı doğru bir şekilde aktaramayabilirsiniz. Partneriniz “Evet” cevabını verirse, buna inanmayabilirsiniz. Öte yandan, “Hayır” cevabını verirse, kendinizi daha da kötü hissedeceksiniz. Bu nedenle, doğrudan ihtiyacınız olan kesinliği isteyin.
Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: "Kötü bir gün geçirdim ve bu gece kendimi yalnız ve endişeli hissediyorum. Bana fazladan destek verebilir misin ve beni sevdiğini ve özlediğini söyleyebilir misin?”
Adım 4. Sizinle ne paylaştığına dikkat edin
Arkadaşınız ya da partneriniz onlara sizi hatırlatan bir resim ya da bağlantı paylaşıyorsa, bu onların sizi düşündüğü anlamına gelir. İkiniz birlikte olmadığınızda, hala onun aklındasınız.
- Hediye vermek, özen ve ilgi göstermenin başka bir yoludur. Arkadaşınızın veya partnerinizin size verdiği şeylerden her zaman hoşlanmasanız bile, hediye vermenin, ondan uzaktayken sizi düşündüğünün kanıtı olduğunu bilin.
- Yaptığı sıkıcı bir toplantı veya uçuşla ilgili ayrıntılara girmek istiyorsa, sizinle konuşmaya devam etmek isteyebileceğini unutmayın. Sıradan şeylerle ilgili ayrıntıları paylaşmak, aralarındaki mesafeyi korumak için izlediği bir yoldur ve sizden uzaktayken sizi özlediğini gösterir.
Adım 5. Sözsüz ipuçlarına dikkat edin
Ondan uzaktaysanız, eşinizin size gösterdiği ilgi veya şefkatin fiziksel belirtilerini okumak zor olabilir. Onunla görüntülü görüşme yapıyorsanız, başını hafifçe eğip eğmediğine veya sizinle göz teması kurup kurmadığına dikkat edin. Onu ararsanız, daha yumuşak veya daha yüksek (neşeli) bir ses tonunun aşinalığı yansıtabileceğini unutmayın.
Adım 6. Ayrılıktan kaynaklanan üzüntü belirtilerini fark edin
Bir partnerde güçlü bir bağın varlığı, meydana gelen ayrılığın stres ve kaygıya neden olabileceğini gösterebilir. Endişeli veya huzursuz hissediyorsa, özellikle de ondan uzakta olduğunuzda, sizi hala özlüyor olma ihtimali yüksektir.
Uyarı
- Gerçek hayatta veya internette kimseyi takip etmeyin. Sizi özleyip özlemediğine dair şüpheleriniz varsa, bir danışman, terapist veya güvenilir bir arkadaşınızla konuşmayı deneyin.
- Yetişkinlerde ayrılık kaygısı bozukluğuna dikkat edin. Birinin sizi özleyip özlemediği konusunda sürekli endişeli ve şüphe duyuyorsanız, bir danışman veya terapistle konuşmanız gerekebilir. Bu belirtiler hayatınızı etkiliyorsa yardım alın: sevdiklerinizden uzaktayken aşırı kaygı; biriyle ayrılmayla ilgili kabusların ortaya çıkışı; veya gerçekten tehlikede olmasalar bile sevdiklerinin yaşadığı tehlikeli şeyler hakkında endişe.
