Ayrılıklar genellikle acı vericidir, hatta bazen karanlıktır. Ayrıldıysanız ama eski sevgilinizle tekrar bir araya gelmek istiyorsanız, atmanız gereken bazı önemli adımlar ve dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Ne yazık ki, her ne kadar hala mümkün olsa da, yaşamak kolay değil. Daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki makaleyi okuyun.
Adım
Bölüm 1/3: Düşünmek için Zaman Ayırmak
Adım 1. Sebeplerinize dikkat edin
Ayrılık zor bir şeydir. Bir ayrılıktan sonra onun varlığını ve ilişkinin getirdiği güvenliği kaçırmanız doğaldır. Dahası, bir ayrılıktan sonra yalnız yaşamak, çoğu zaman sizi kaçınmak istediğiniz acı verici duygularla yalnız kalmaya zorlar. Sonuç olarak, her şeyi eski haline döndürme arzusu vardır ve bu elbette zihne işkence ve rahatsız edici gelir.
- Eski sevgilinize yaklaşmadan önce, ilişkinizin neden sona erdiğini bilinçli ve dürüstçe düşünün. Ayrıca geri dönme arzunuzun gerçekten samimi mi yoksa sadece gerici mi olduğunu düşünün.
- Geri dönme nedeniniz yalnızca tepkisel duygulara dayanıyorsa, devam etmeyin. Kendinize bakmaya ve bir yetişkin gibi ayrılık sonrası rahatsızlıklarla başa çıkmaya odaklanmak daha iyidir.
- Tekrar bir araya gelme nedeniniz, arkadaşlarınız veya aileniz üzerinde iyi bir izlenim bırakmak, kendinize veya bir başkasına, gerçekten isterseniz erkek arkadaşınızı geri alabileceğinizi veya ona zarar verme şansı elde edebileceğinizi kanıtlamaksa, hemen durun. Bu mazeretler, diğer insanlarla, özellikle eski sevgililerle ilişki kurmak için kullanılmamalıdır. Siz ve sevgiliniz için sadece incitir ve duygusal travma sağlarsınız. Bu nedenle, iradenizi bloke edin ve duygularınızla olgun bir şekilde uzlaşmaya karar verin.
Adım 2. Ayrılmaya neyin sebep olduğunu dikkatlice düşünün
Bu adım iki ana nedenden dolayı önemlidir: birincisi, onunla neden tekrar bir araya gelmek istediğinizi dikkatlice düşünmeniz gerektiği için ve ikincisi, ilişkiniz bir nedenle sona erdiği için ve tekrar bir araya gelmek istiyorsanız, bu nedenlerle başa çıkmak için hazırlıklı olmak..
- İlişkiniz üzerine kafa yorduğunuzu ve geçmişteki hatalardan ders almaya hazır olduğunuzu ona göstermek, ciddi olduğunuzu ve değişmek istediğinizi gösterecektir. Eski sevgilinize sorunlarla başa çıkmak için iyi düşünülmüş bir yaklaşımla ve değişme arzusuyla yaklaşırsanız, ilişkinizi yeniden gözden geçirebilir. Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz, "Ayrılmamızın sebebini düşünüyordum, sanırım bunun bir kısmı, geç kaldığım için kızdığınızı anlamıyorum, gerçekten kızgınsınız çünkü hissediyorsunuz. sanki benim için bir öncelik değilsin ve ben bunu değiştireceğim. bu önemli."
- Hatalarınızı kabul etmek, ilişkinizin sorumlu tutulmasını önemsediğinizi ve sadece yüzeysel nedenlerle tekrar bir araya gelmeye çalışmadığınızı göstermenize yardımcı olabilir.
Adım 3. Mesafenizi koruyun
Onun peşinden ne kadar çok koşarsanız, özellikle de sizden biraz uzaklaşmaya ihtiyaç duyduğunda ayrılığın hemen ardından, tekrar bir araya gelme olasılığınız o kadar artar.
- Bir ayrılıktan sonra hayatına yeniden girmek için mesajlaşmak, aramak, e-posta göndermek veya yaptığınız herhangi bir şey sadece üzücü değil, umutsuzluğa da yol açabilir. Ayrılmanın doğru karar olduğuna onu ikna etmekten daha olası hiçbir şey, ona yaklaşmaya devam ederek şımarık ve ona karşı olgunlaşmamış olmaktan daha olası değildir.
- Sana gelmesini beklemeye çalış. İlk önce onun size gelmesine izin vermek sizin için faydalı olabilir çünkü geri gelebilir ve ilişkiniz hakkında konuşmayı tekrar açmak için kendinize alan verebilirsiniz. Hazır olmadan onu konuşmaya zorlarsanız, muhtemelen kalıcı olarak geri çekilecektir.
Adım 4. Bir an için kendinize odaklanın
İlişkinizi saplantı haline getirmeyin veya dikkatinizi onunla tekrar bir araya gelmeye odaklamayın. Kendinize zaman ayırın. En sevdiğiniz hobinizle yeniden bağlantı kurun, arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkın ve diğer insanlarla ilişki kurmadan önceki haline alışın.
- Aslında kendinizi daha az kaybolmuş hissettiğinizi ve tekrar bir araya gelme isteğinizin rasyonel olmaktan çok duygusal olduğunu fark edebilirsiniz.
- Kendin olmaktan korkma. Bir ilişkiye geri dönmenin en kötü nedenlerinden biri, yalnız hissetmekten korkmanızdır. Sizin ve ilişkiniz için felaket olabilir.
Bölüm 2/3: Eski Kız Arkadaşınıza Yaklaşmak
Adım 1. Doğru olanı yapın
Eski sevgilinize yaklaşmak için herhangi bir adım atmadan önce, onun kimseyle ilişkisi olmadığından ve gerçekten onu kazanmakla ilgilendiğinizden emin olun.
- Başka biriyle ilişkisi varsa, ilişkiyi bozmaya çalışmayın. O kimseyle birlikte olmayana kadar bekle.
- Onu ve mutluluğunu gerçekten önemsiyorsanız, ona tekrar yaklaşmadan önce her türlü kıskançlığı, kırgınlığı veya kırgınlığı bir kenara bırakın.
Adım 2. Ağ
İyi niyetli ve arkadaşlarına yeterince yakınsanız, onlardan yardım isteyebilirsiniz.
- Ancak dikkatli hareket edin - çünkü arkadaşları sizi desteklemek yerine size karşı çıkmaya karar verirse bu durum tersine dönebilir.
- Arkadaşlarından yardım alabilirsen, sana yardım etmede değerli ortaklar olabilirler.
Adım 3. Yavaşça başlayın
Onunla yeterince mesafeyi koruduğunuzda ve ona tekrar yaklaşmaya hazır olduğunuzda, bunu rahat bir şekilde yapın.
- "Yeniden bir araya gelmemizi istiyorum" veya "Konuşmamız gerek" gibi bir şey söyleyerek duygusal olarak başlamayın.
- Sefil bir uzlaşma girişimi veya geçmişteki şikayetleri açığa çıkarmak için değil, sadece birbirinizin hayatlarını incelemek için arkadaş olarak birlikte olmak istediğinizi açıklayın.
- Toplantıyı nötr, düşük basınçlı bir ortamda düzenleyin. Birlikte öğle yemeği veya kahve içmeyi önerin. İkinizin de sıkça gittiği kafe ya da ilk randevunuzda gittiğiniz restoran gibi ikiniz için de duygusal olan bir yer seçmekten kaçının. Bu akıllıca bir hareket gibi görünebilir, ancak yalnızca toplantınızı kirletecek ve en başından itibaren onu savunmaya geçirecektir.
Adım 4. Her şeyi rahat tutun
İlk görüşmeniz iyi gittiyse ve ikiniz de tekrar görüşmeyi kabul ettiyseniz, rahat kalmanız için bir şeyler ayarlayın. Arkadaş olarak yeniden bağlantı kurmakla ilgilendiğinizi ve sevgili olarak tekrar bir araya gelmeyi beklemediğinizi açıklayın.
- Birlikte biraz zaman geçirdikten sonra, ikiniz arasında hala güçlü bir bağ olduğunu hissediyorsanız, ilişki konusunu ve ikinizin tekrar bir araya gelme olasılığını düşünüp düşünmediğini gündeme getirebilirsiniz. Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz, “Ayrılmamızı düşünüyordum ve sanırım buna neden olan sorunları anlıyorum. Bunun hakkında konuşmak ister misin?”
- Bu öneriye olumsuz yanıt verirse, geri çekilin. Kabul etmediğinde onu ne kadar zorlarsan, planların o kadar alt üst olur. Ona zaman tanıyın ve konuyu daha açıklayıcı göründüğünde gündeme getirin. Hala istemiyorsa, muhtemelen olmayacağına dair kendinizle barışmaya başlayın.
Bölüm 3/3: İlişkinizi Yeniden Başlatma
Adım 1. Sorumluluk alın
İlişkinizi yeniden başlatmak istiyorsanız, önce geçmiş hatalarınızın sorumluluğunu almalısınız.
- Onunla oturun ve geçmiş şikayetler hakkında olgun bir konuşma yapmayı kabul edin.
- Hatalarınızın sorumluluğunu alın ve bunları açıkça yapın. Hatalarınızı küçümsemeye veya görmezden gelmeye çalışmayın, diğer yandan, hatalarınızın farkında olduğunuzu ve gelecekte onlardan kaçınacağınızı gösterin. Örneğin, “Çok iyi bir dinleyici olmadığımı biliyorum ve bu benim hatamdı” gibi bir şey söyleyebilirsiniz. İş (veya okul ya da başka bir şey) hakkında endişelenmekle çok meşgulüm ve sana ihtiyacın olan ilgiyi göstermiyorum. Üzgünüm ve düzeltmek istiyorum."
Adım 2. İlerlemeye odaklanın
Bu, eski erkek arkadaşınızla tekrar bir araya gelseniz de gelmeseniz de geçerlidir.
- Tekrar bir araya gelmeyi başarırsanız, geçmişteki hatalara takılıp kalmayın veya birbirinizi suçlayarak zaman harcamayın. Bunun yerine, ilişkinizden ihtiyaç duyduğunuz şeyler hakkında konuşmaya odaklanın ve birbirinize nasıl yardım edebileceğiniz hakkında konuşun. Geçmişte ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğini düşünmek yerine ilerleme arzunuza odaklanın. Örneğin, şöyle açıklayabilirsiniz: “Arkadaşlarımla birlikteyken seni rahatsız hissediyorum ve bunun nedeni, planlarımı önceden söylemediğim için olduğunu düşünüyorum. Bu doğru mu?" Ardından, faaliyetinizden en az 5 saat önce haber vermeyi kabul etmek gibi sorunu çözmek için önerilerde bulunun.
- Başarılı olamazsanız, başarısızlığınıza veya üzerinizdeki suçlamaya kafayı takmayın. İlişkinizde olan ve olmayan şeylerden öğrenin ve devam etmeye çalışın.
Adım 3. Oyunun kurallarını belirleyin
İkiniz tekrar bir araya gelmeye karar verirseniz, devam etmenize yardımcı olacak oyunun kurallarını belirleyin.
- Bu ilişkiden hem neye ihtiyacınız olduğu hem de ne istediğiniz konusunda net olun. "Daha önce hissetmediğin bir şey nedir?" diye sor. ve “Bu ilişkiden bunu çıkarmanıza yardımcı olmak için ne yapabiliriz?” Öte yandan, neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin - suçlamadan - ve bu ilişkiden kurtulmanın yollarını bulun.
- Bu ihtiyaç ve istekleri karşılama sorumluluğunuzu temel alan makul beklentiler belirleyin.
- Daha fazla konuş. Periyodik olarak, ona ilişkinizi ve her birinden ne kadar memnun olduğunuzu sorun. Bu konuyu gündeme getirmek, devam eden ilişkiler için çok önemlidir.
Öneri
- Bazen eski sevgilinizi geçmişte bırakmanın en iyi seçenek olduğunu bilin. Ayrılık ne kadar acı verici olursa olsun, yeniden bağlantı kurmak bazen daha kötü sonuçlara yol açabilir. Onunla gerçekten tekrar bir araya gelmek isteyip istemediğinizi dikkatlice düşünün ve başarısız olursanız, sizi ele geçirmiş olabilecek kederden aslında kendinizi kurtardığınızı fark edin.
- Eski erkek arkadaşınız fiziksel, duygusal veya zihinsel olarak tacizde bulunduysa, ondan intikam almaya çalışmayın.
