Topluluk önünde konuşmak, bir konuşma yapmak, arkadaşınızın düğününde kadeh kaldırmak veya sınıfın önüne çağrılmak olsun, çoğu insan için büyük bir zorluktur. Neyse ki, topluluk önünde konuşmayı daha rahat ve daha az stresli hale getirmek için aşağıdaki tekniklerden bazılarını deneyebilirsiniz. Konuşma yapmak hiçbir zaman sizin işiniz olmasa da, en azından dinleyicilerinizin önünde kendinizi utandırmanız çok daha az olasıdır.
Adım
Bölüm 1/3: Konuşmaya Hazırlanmak
Adım 1. Tartışma alanınızı belirleyin
Topluluk önünde konuşmacıları rahat ve dinamik hissettiren şeylerden biri, ne hakkında konuştuğunuzu bildiğinizden ve bu konuda bilgili olduğunuzdan emin olmaktır. Bilgi eksikliği, konuştuğunuzda sizi endişeli ve şüpheli yapabilir ve bu, dinleyiciler tarafından hissedilecektir.
- Hazırlık anahtardır. Konuşmanızın doğal ve mantıklı bir şekilde akmasını sağlamak için konuşmanızı oluştururken yeterli zaman ayırın. Ayrıca, kusurlarınızı en aza indirirken en iyi niteliklerinizi nasıl memnuniyetle karşılayacağınızı ve geliştireceğinizi bildiğinizden emin olmalısınız.
- Sınıfta bir soruyu yanıtlamak kadar basit bir şey için bile, dinleyicilerinizi tanıdığınızdan emin olmanız gerekir. Bu, kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir ve bu da dinleyicileriniz üzerinde olumlu bir izlenim bırakacaktır.
Adım 2. Vücudunuzu eğitin
Topluluk önünde konuşmak bir yarış koşmak gibi değildir, vücudunuzun sizinle birlikte çalıştığından emin olmak için hala yapabileceğiniz şeyler vardır. Konuşurken dik durmaktan daha fazlasıdır (konuşurken ayaklarınızı dik tutmak için ayak parmaklarınızı tutun), aynı zamanda nefes almakla ilgilidir ve hayal etmeyi ve düzenli olarak konuşabildiğinizden emin olmayı içerir.
- Diyaframdan konuşun. Bu, net ve yüksek bir ses üretmenize yardımcı olur, böylece izleyicileriniz sizi zorlanmadan veya çığlık atıyormuş gibi ses çıkarmadan duyabilir. Egzersiz olarak dik durun ve ellerinizi karnınızın üzerine koyun. Nefes almak ve nefes vermek. Nefes alırken 5'e, nefes verirken 10'a kadar sayın. Midenizde rahat ve rahat hissedeceksiniz. Bu rahat durumda nefes alın ve konuşun.
- Ses tonunuzu ayarlayın. Sesinizin perdesinin ne olduğunu bulun, çok mu yüksek? Çok düşük? Konuşurken sadece hayvanlar sizi duyabilir mi? Rahatlamalı, rahat ve dik bir pozisyonda durmalı ve düzgün nefes almalısınız, bu daha hoş ve daha hoş bir ton bulmanıza yardımcı olacaktır.
- Boğaz solunumundan ve üst göğüs solunumundan kaçının. Bu yöntemlerin her ikisi de kaygıyı artırabilir ve boğazınızı daraltabilir. Bu nedenle sesiniz daha gergin ve rahatsız olacaktır.
Adım 3. İleri geri ilerleme hızı alıştırması yapın
İnsanlar sadece sohbet ederken çok daha hızlı konuşurlar, ancak büyük bir grup insanın önünde konuşurken durum böyle olmamalı. Dinleyiciler söylediklerinizi takip edebilmeli ve konuşmanızın içeriğini işlemeleri için onlara zaman tanımalıdır.
- Normal bir konuşmanın tonundan daha yavaş ve daha dikkatli konuşmaya çalışın. Farklı fikirler veya özellikle önemli temalar arasında durakladığınızdan emin olun, böylece dinleyicilerin söyleyeceklerinizi anlaması ve üzerinde düşünmesi için zaman olur.
- Uygun artikülasyon ve telaffuz alıştırması yapın. Artikülasyon, bir sesi telaffuz ettiğiniz zamandır. Esas olarak sesleri telaffuz etmeye odaklanın: b, d, g, dz (jölede j), p, t, k, ts, (soğukta ch). Telaffuz için, tüm kelimeleri nasıl telaffuz edeceğinizi bilmeniz ve daha zor kelimeleri telaffuz etme pratiği yapmanız gerekir.
- 'um ve "like" gibi çok fazla bağlaç tekrarını ortadan kaldırın. Aslında bu kelimeler gündelik konuşmalarda kullanılabilir, ancak topluluk önünde konuşurken ne hakkında konuştuğunu bilmiyormuşsun gibi ses çıkaracaklar.
Adım 4. Konuşma modelinizi öğrenin
Konuşmanızın türünü bilmek, konuştuğunuz kitleyi tanımak kadar önemlidir. Bir konuşma yapmanın birçok yolu vardır, sizin için en iyi ve en uygun yolu seçmelisiniz.
- Bir konuşma yapmak için, konuşmanız için bir çeşit not kartına veya taslağa ihtiyacınız olacak. Veya konuşmanızın içeriğini gerçekten iyi bir şekilde kavradıysanız, hafızaya güvenerek bir konuşma yapabilirsiniz (yapabileceğinizden gerçekten emin değilseniz bu yöntemi denemeyin).
- Notlarınızdaki her ayrıntıyı not etmenize gerek yoktur (doğaçlama için biraz yer bırakın), ancak "bu bilgiden sonra duraklayın" veya "düzenli nefes almayı unutmayın" gibi küçük notlar eklemek de yararlıdır, böylece gerçekten ne yapacağınızı hatırlarsınız. yap. şey.
Adım 5. Konuşmanızı Ezberleyin
Aslında konuşmanızın yüzde yüzünü veya her konuşma noktasını ezberlemeniz gerekmese de, kendinden emin görünmenize yardımcı olmanın ve işinizi kolaylaştırmanın iyi bir yolu olabilir. Ancak, pratik yapmak için yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.
- Konuşmanızı tekrar tekrar yazın. Bu yöntem hatırlamanıza yardımcı olur. Ne kadar çok yazarsanız, hatırlamanız o kadar kolay olur. Birkaç kez yazdıktan sonra, lütfen ne kadar iyi ezberlediğinizi kendiniz test edin. Hatırlayamadığınız kısımlar varsa, o kısımları tekrar tekrar yazmaya devam edin.
- Konuşmanızı daha küçük parçalara ayırın ve her birini ezberleyin. Konuşmanın tamamını bir kerede ezberlemek çok zor olurdu. Yapılacak en iyi şey, küçük parçalar halinde ezberlemektir (her ana noktayı ezberleyerek başlayın, ardından her alt noktaya geçin, vb.)
- Loci yöntemini kullanın. Konuşmanızı paragraflara veya madde işaretlerine bölün. Bu noktaların her biri için bir resim hayal edin (örneğin, JK Rowling'in çocuk edebiyatı üzerindeki etkisinden bahsediyorsanız, Harry Potter'ı hayal edin). Noktaların her biri için bir konum belirtin (Rowling için Hogwarts, Stephenie Meyer için çayırlar vb.). Şimdi konum hakkında devam edeceksiniz (örneğin, bir süpürgeyle Hogwarts'tan kırlara uçacaksınız). Herhangi bir noktada açıklamak istediğiniz birkaç şey varsa, bunları yerin etrafındaki yerlere yerleştirin (örn. saha).
Adım 6. Kitlenizi tanıyın
Konuşmanızı kime yaptığınızı bilmeniz gerekir, çünkü bir tür izleyiciye hoş gelen bir şey başka bir izleyiciye hoş gelmeyebilir. Örneğin: bir iş sunumu sırasında gayri resmi olmayabilirsiniz, ancak bir grup öğrenciyle uğraşıyorsanız daha rahat olacaksınız.
- Mizah, siz ve izleyicileriniz arasındaki gerilimi eritmenin harika bir yoludur. Genel olarak çoğu duruma uyan belirli bir mizah türü vardır (ama her zaman değil!). Ortamı yumuşatmak ve güven duygusu vermek için biraz mizahla başlamak iyi bir fikirdir. Deneyebileceğiniz bir mizah, sizin veya arkadaşlarınızın yaşadığı komik bir hikaye veya deneyim anlatmaktır.
- İzleyiciye ne iletmeye çalıştığınızı öğrenin. Yeni bilgiler sağlamaya mı çalışıyorsunuz? Eski bilgileri netleştirmek mi? Yoksa onları bir şeyler yapmaya ikna etmeye mi çalışıyorsunuz? Bu, konuşurken odaklanmanıza yardımcı olur ve konuşmanızın ana noktasından sapmaz.
Adım 7. Pratik yapın
Bir kamu konuşmacısı olarak kariyerinizin sorunsuz ilerlemesini istiyorsanız bu çok önemlidir. İyi bir konuşma yapmak istiyorsanız malzemeyi bilmek yeterli değildir. Tüm bilgiler kolaylaşana ve kendinizi onun içine çekene kadar biraz tekrarlamanız ve pratik yapmanız gerekir. Yeni ayakkabı giymek gibi. İlk başta ayaklarınız biraz cızırtılı olabilir, ancak bir süre sonra ayakkabılar rahat hissedecek ve size uyacaktır.
- Daha sonra konuşacağınız asıl yerde pratik yapmaya çalışın. Performans konumunuzdan memnun olduğunuz için bu size daha fazla güven verecektir.
- Uygulamanızı daha önce kaydedin ve videoya kaydedin ve güçlü ve zayıf yönlerinizi fark etmeye çalışın. Kendinizi izlemek bazen çok rahat olmasa da, güçlü ve zayıf yönlerinizin nerede olduğunu görmenin güçlü bir yoludur. Olumsuz alışkanlıklar, refleksler ve ifadeler fark edebilirsiniz (örn. dengesiz veya dengesiz ayakta durmak, konuşurken sık sık saç düzeltmek vb.). Sonra alışkanlıktan kurtulmaya çalışabilir veya en aza indirmeye çalışabilirsiniz.
Bölüm 2/3: Mesajınızı Netleştirme
Adım 1. Doğru konuşma türünü seçin
3 tür konuşma vardır: bilgilendirici, ikna edici, eğlence Bazı konuşma türleri bazen birbiriyle kesişse de, her birinin kendine özgü ve özel bir işlevi vardır.
- Bilgilendirici bir konuşmanın temel amacı, gerçekleri, ayrıntıları ve bilgi örneklerini sağlamaktır. Bir kitleyi ikna etmeye çalışıyor olsanız bile, yine de gerçeklere ve temel bilgilere odaklanmalısınız.
- İkna edici konuşma, bir dinleyiciyi ikna etmekle ilgili olan her şeydir. Gerçekleri kullanacaksınız, aynı zamanda kendi duygularınızı, mantığınızı, deneyiminizi vb.
- Bir eğlence konuşmasının amacı sosyal bir ihtiyacı karşılamaktır, ancak çoğu zaman bilgilendirici bir konuşmanın bazı yönlerini içerir (bir düğünde veya bir tebrik konuşmasında olduğu gibi).
Adım 2. Uzun sarımlı açıklıklardan kaçının
"Konuşmam istendiğinde ne diyeceğimi bilemedim…" diye açık konuşmalar duymuş olmalısınız. Bu, bir konuşmaya başlamanın en sıkıcı yollarından biridir. Genellikle bu açıklıklar konuşmacının kişisel hayatı hakkında gevezelik eder ve çoğu zaman konuşmacının umduğu kadar eğlenceli değildir.
- Konuşmanıza ana fikri, kapsayıcı fikri ve konuşmanızı destekleyen üç (veya daha fazla) ana noktayı sunarak başlayın ve daha sonra açıklayın. İzleyiciler, açılış ve kapanışı bir konuşmanın diğer bölümlerinden daha fazla hatırlayacaktır.
- Konuşmanızı en baştan dinleyicilerin dikkatini çekmek için ilgi çekici bir şekilde açın. Şaşırtıcı gerçekler veya istatistikler sunarak veya sorular sorarak ve izleyicinin beklentilerinin ötesinde bir zihniyetle oynayarak başlayabilir.
Adım 3. Net bir yapı oluşturun
Sonu/doruk noktası olmayan konuşmalardan kaçınmak için net bir format tasarlamanız gerekir. Kitlenizi çok fazla gerçek ve fikirle boğmamayı unutmayın.
- Fikirlerinize iyice hakim olun. İzleyiciye ne iletmeye çalıştığınızı kendinize sorun. Konuşmanızdan nasıl bir mesaj almak istiyorlar? Neden söylediklerinize katılmalılar? Örneğin: edebiyattaki ulusal eğilimler hakkında bir konuşma yapıyorsanız, dinleyicilerinizin neden bilmek istediğini, onlar için neyin önemli olduğunu düşünün. Kitlenizin ilgisini akılda tutmadan/düşünmeden gerçeklerle hava atmak istemezsiniz.
- Genel fikri destekleyen birkaç önemli noktaya ihtiyacınız var. Genellikle 3 ana noktadan oluşur. Örneğin: Eğer fikriniz ulusal çocuk edebiyatının çeşitliliği ile ilgiliyse, o zaman en son trendleri gösteren bir nokta olacak, daha sonra halkın bu yeni çeşitliliği kabul ettiğini gösteren bir nokta olacak ve bir başka nokta da yukarıdakilerin neden önemli olduğundan bahsedecek. ve etkisi nasıl.
Adım 4. Doğru dili kullanın
Yazma ve konuşmada dil çok önemlidir. Çok bilimsel ve ağır olan gereksiz kelimelerden kaçının, çünkü kitleniz ne kadar akıllı olursa olsun, onları yalnızca sözlüklerde bulabilecekleri kelimelerle duş yaparsanız ilgilerini kaybedebilirler.
- Gösterişli ve akılda kalıcı sıfatlar kullanın. Konuşmanızı ve dinleyicilerinizi daha canlı ve canlı hale getirin. Örneğin: "çocuk edebiyatı çok çeşitli yeni bakış açıları sunar" demek yerine, "çocuk edebiyatı çeşitli ilginç ve çeşitli yeni bakış açıları sunar" deyin.
- Kitlenizi evde hissettirmek için görselleri kullanın ve dikkat edin. Winston Churchill, Sovyetler Birliği'nin gizliliğini tanımlamak için "demir perde" ifadesini kullandı. Çarpıcı bir görüntü izleyicinizin bilincinde oyalanacak ve oyalanacaktır (örneğin, "demir perde" ifadesi bugün hala kullanılmaktadır ve ev deyimi haline gelmiştir).
- Tekrarlama aynı zamanda dinleyicilere konuşmanızın önemli olduğunu hatırlatmanın harika bir yoludur (Martin Luther King Jr.'ın "Bir hayalim var…" gibi). Bu sözler dinleyicinin hafızasına derinden yerleşir ve konuşmanın temasını unutmalarını engeller.
Adım 5. Basit bir konuşma yapın
Tabii ki dinleyicilerin konuşmanızı kolayca takip etmelerini ve daha sonra kolayca hatırlamalarını umarsınız. Bu sadece çarpıcı resimlere ve şaşırtıcı gerçeklere odaklanmak anlamına gelmez, aynı zamanda basit ve anlaşılır olmalıdır. Karmaşık tartışmalarla orada burada konuşursanız, dinleyici kitlenizi kaybedersiniz.
- Kısa cümleler ve kısa ifadeler kullanın. Dramatik etki için kullanılabilir. Örneğin, "bir daha asla" cümlesi. Bu ifade kısa, doğrudan ve net bir anlama sahiptir.
- Kısa, derinlemesine alıntılar da kullanabilirsiniz. Birçok ünlü kişi çok kısa cümlelerle komik veya güçlü açıklamalar yapar. Kendi açıklamanızı yapmayı veya iyi bilinen bazı bilgelik sözlerinden alıntı yapmayı deneyebilirsiniz. Örneğin: Franklin D. Roosevelt "Samimi olun; kısa olun; oturun" dedi.
Bölüm 3/3: Topluluk Önünde Konuşma
Adım 1. Endişenizle yüzleşin
Çoğu insan topluluk önünde/başkalarıyla konuşmak zorunda kalmadan önce biraz endişeli hisseder. Umut, konuşmanızı sunmaya hazır olmanız ve onu nasıl sunacağınızı zaten bilmenizdir. Neyse ki, endişenizle başa çıkmanın birkaç yolu var.
- Başlamadan ve konuşmanızı yapmadan önce, adrenalinizin akması için ellerinizi birkaç kez sıkın ve gevşetin. Yavaşça 3 kez derin bir nefes alın. Bu sizi sakinleştirecek ve daha sonra konuşurken nefes almanızı kolaylaştıracaktır.
- Ayaklarınız omuz genişliğinde açık, rahat ve dik bir pozisyonda güvenle ayakta durun. Bu pozisyon, beyninizi kendinize çok güvendiğinizi düşündürecek ve konuşmanızı kolaylaştıracaktır.
Adım 2. Seyirciye gülümseyin
İzleyicileriniz odaya girdiğinde (dışarıdaysanız) veya önlerine kalktığınızda gülümseyin. Bu, kendinize güvendiğiniz izlenimini verecek ve seyirciyle aranızdaki havayı hafifletecektir.
Zorlandığınızı hissetseniz bile gülümseyin (özellikle gerçekten meydan okunacak gibi hissediyorsanız). Bu, beyninizi rahat ve kendinden emin hissetmesi için kandırmaya yardımcı olacaktır
Adım 3. Konuşmayı ilginç bir şekilde yapın
Topluluk önünde konuşma, herhangi bir biçimde ilgi çekici olmalıdır. Nasıl göründüğünüze ve nasıl anlattığınıza bağlı olarak konuşmanız ilginç veya sıkıcı olabilir. Bir konuşma yaparken kullanmanız gereken bir sahne kişiliğine sahip olmanız gerekir.
- Konuşmak bir hikaye anlatmaktır. Sunumunuzun bir kısmı, bir hikaye anlatır gibi konuşma yapıyor. İnsanlar hikayeleri sever ve gerçeklere dayalı bir şey hakkında konuşuyor olsanız bile konuşmanızla ilişki kurmaları daha kolay olacaktır. Hikayenin temeli olarak bir tema veya konu kullanın. İzleyiciler konunuzla neden ilgileniyor? Amaç ne?
- Önceden prova edilmiş konuşma ve kendiliğindenlik arasında bir denge kurmaya çalışın. İnsanlar karşınıza oturup notları okurken mırıldanmanızı izlemek istemiyor. Konunuzu notlardan arındırmak ve daha ilginç hale getirmek için yan hikayeler eklemek için yeterli alana sahip olmanız önerilir.
- Puanlarınız hakkında konuşurken ellerinizi kullanın. Konuşurken dik durmanıza veya konuşma yaparken sahneyi yumruklamanıza izin vermeyin. Puanlarınızı tartışırken yeterli el ve vücut hareketlerini kullanmak iyi bir fikirdir.
- Konuşurken sesinizi değiştirin. Uzun monoton bir sesle düz bir şekilde konuşursanız, dinleyicileriniz 10 saniye içinde uykuya dalar. Kendi tartışmanız konusunda tutkulu olmalısınız ve bunu izleyicilere göstermelisiniz.
Adım 4. Seyirciyle etkileşime geçin
Seyircinin kontrolünüz altında olduğundan emin olmalısınız, bu da onları olacak her şeye dahil etmek anlamına gelir. Bu sizi ilginç bir konuyu gündeme getirmekten çok daha ilginç bir konuşmacı yapacaktır.
- İzleyicilerinize bakın. Zihninizdeki hayali odayı bölümlere ayırın ve dönüşümlü olarak her bölümde bir kişi ile göz teması kurun.
- Konuşma yaparken dinleyicilere sorun. Konuşmanın her oturumunu, dinleyicilere sorunun arkasındaki bilgileri göstermeden önce yanıtlamaya çalışacakları bir soru ile açabilirsiniz. Bu onların konuşmanızın bir parçası olduğunu hissetmelerini sağlayacaktır.
Adım 5. Daha yavaş konuşun
Çoğu insanın topluluk önünde konuşmaya çalışırken başarısız olduğu şeylerden biri, çok hızlı konuşmalarıdır. Normal konuşma, konuşma için kullanacağınız hızdan çok daha hızlıdır. Çok yavaş konuştuğunuzu düşünüyorsanız, muhtemelen doğru hızdasınız demektir.
- Konuşma sırasında boğulmaya başlarsanız su için. Bu, izleyiciye yetişmek için zaman verecek ve size tempoyu sıfırlamak için bir an verecektir.
- Seyirciler arasında arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz varsa, çok hızlı gittiğinizi bilmeleri için onlarla belirli sinyaller üzerinde anlaşın. Konuşmanız boyunca ara sıra onlara göz atın, böylece konuşmanızın uygun olup olmadığını anlayın.
Adım 6. İyi bir kapanış hazırlayın
İnsanlar bir konuşmanın başını ve sonunu daha çok hatırlarlar, ortasını nadiren hatırlarlar. Bu nedenle, kapanışınızın akılda kalıcı olduğundan emin olmalısınız, böylece izleyiciler daha sonra hatırlayacaktır.
- Kitlenizin bunun neden önemli olduğunu ve bu bilgiyi neden bilmesi gerektiğini bildiğinden emin olun. Yapabiliyorsanız, bir şeyler yapmak için bir çağrı ile bitirin. Örneğin: okulda sanat derslerinin önemi hakkında bir konuşma yapıyorsanız, dinleyicilerinize sanat seçmeli dersinin azaltıldığı gerçeği hakkında seyircinin yapabileceği bir şey vererek bitirin.
- Ana fikrinizi anlatan bir hikaye ile bitirin. Yine, insanlar bir hikayeyi sever. Birine bu bilgilerin birileri için nasıl yararlı olabileceğini veya bu bilgilere sahip olmamanın tehlikelerini anlatın veya özellikle hedef kitlenizle ilişkilendirin (insanlar kendileriyle kişisel olarak ilgili olan şeylerle daha fazla ilgilenecektir).
İpuçları
- Büyük ve ünlü olan konuşmacıları dinleyin ve izleyin ve ardından onları neyin başarılı yaptığını analiz etmeye çalışın.
- Hatalarından utanma. Demosthenes, konuşma güçlüğü çekmesine rağmen antik Atina'da önde gelen bir hatipti. İyi bir kamu konuşmacısı bu zorlukların üstesinden gelebilir.
- Tanıdığınız bazı kişileri izleyiciler arasına katmayı deneyin. Antrenmanda size eşlik eden kişiyse daha da iyidir. Bu, izleyicilere karşı daha rahat ve tanıdık hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Kitlenizden katılmalarını istediğinizde, kolayca yanıtlayabilecekleri bir şey sormaya çalışın ve ardından görüş veya düşüncelerinizi açıklayarak yanıtlarını yeniden onaylayın.
