Harika görünmek, sizin için neyin çekici olduğunu keşfetmek ve dünyaya o tarafınızı göstermek demektir. Sizi özel yapan özelliklerinizi öne çıkarmak, kişisel zevkinizi ve tarzınızı geliştirmek ve vücudunuzu sağlıklı ve zinde tutmak için gereken enerjiyi aşılamakla ilgilidir. Harika göründüğünde, sen de harika hissediyorsun! Hemen başlamak için 1. Adım ve ötesine bakın.
Adım
Bölüm 1/3: En İyi Vücut Bölümlerini Oynamak
Adım 1. En sevdiğiniz vücut bölümünü düşünün
Belki de gün batımının rengi gibi sırtınıza düşen saçlarınız vardır. Belki derin, kahve kahvesi gözlerin vardır. Belki zarif bir köprücük kemiğiniz, güçlü kalçalarınız veya bir sporcu gibi geniş omuzlarınız var. Her ne ise, oynamaktan korkmayın! Kıyafet alırken, bir saç modeli seçerken ve giyeceğiniz rengi seçerken, en sevdiğiniz vücut bölümünü neyin öne çıkardığını düşünün.
- Güzel boynunuzu göstermek için daha fazla V yaka satın almak veya uzun, erkeksi alnınızı göstermek için şapkalardan kurtulmak gibi yaptığınız değişiklikler küçük olabilir.
- Öte yandan, göstermek istemediğiniz kısımları hafifçe gizleyebilirsiniz. Ancak aşırıya kaçmayın, çünkü bir şeyi saklamaya çalışıyorsanız belli olacaktır, sadece vücudunuzun vurgulamaktan gurur duyduğunuz kısmına odaklanın.
Adım 2. Saçınızı gösterin
Saç, insanların ilk fark ettiği şeylerden biridir, bu nedenle iyi görünmek, saçınızın harika görünmesini sağlayan bir stil ve saç bakım rutini bulmak anlamına gelir. Saçınızın rengi, dokusu ve uzunluğu ne olursa olsun, güzelliğini ortaya çıkaracak bir stil mutlaka vardır. En iyi görünümü bulmak için aşağıdakileri deneyin:
-
Yüz şeklinize uygun bir saç kesimi bulun.
Örneğin, uzun, katlı saç modelleri oval yüzlerde harika dururken, peri kesimleri yuvarlak yüzlerde harika görünür.
- saça iyi bak sağlıklı tutarak. Çok sık boyama yapmak, yapıştırılmış saç uzantıları, saç düzleştiriciler vb. kullanmak saçınıza zarar vererek kuru, mat veya kırılgan görünmesine neden olabilir.
- saç modeli her gün evden çıkmadan önce, bu sadece fırçalamak ve pomad veya jel eklemek anlamına gelse bile. Özel bir etkinliğe gidiyorsanız, saçınızı uygun şekilde yıkamak, kurutmak ve şekillendirmek için zaman ayırın.
- Yüz kıllarınız varsa, İster dolu bir sakal, ister uzun favoriler olsun, düzgünce kesilmiş halde tutun.
- Saçların döküldüğünde, daha kalın hale getirmek için deneyebileceğiniz birkaç yöntem vardır. Ancak, başınızın üstünde kelliğinizi kapatan bir tarakla veya şapka takmanız gerektiğini düşünmeyin. Saçlarınızı düzenli olarak kesmek ve yıkamak sizi çekici gösterecektir. O senin saçın, nasıl görünüyorsa öyle!
Adım 3. Gözlerinizle oynayın
Gözleriniz, güne hazırlanırken düşünmeniz gereken en önemli vücut parçasıdır. Ancak, konuştuğunuz herkes gözünüzün içine bakma fırsatına sahip olacak. Güzel görünen gözlere giden yol yeterince uyumakla başlar, ancak sabahları gözlerinizin parlak ve çekici görünmesini sağlamak için yapmanız gereken birkaç şey var:
- Göz çevresini nemlendirin. Göz kapaklarını, göz altlarını ve şakakların yakınındaki kıvrımları nemlendirmek için kremi kullanın. Ayrıca her gece yatmadan önce nemlendirici uygulayabilirsiniz.
- Kaşları her zaman temiz tutun. Kaşlarınızı şekillendirmek için cımbız kullanın veya kuaföre gidin ve onları ağda veya kopartın. Bu, göz şeklinizdeki en iyiyi ortaya çıkaracaktır.
- Soğuk salatalık dilimleri veya çay poşetlerini 5 dakika boyunca gözünüze yerleştirerek göz altı halkalarını tedavi edin.
- İsterseniz göz makyajı yapın. Göz kalemi, far ve maskara birlikte kullanıldığında gözlerinizi olduğundan daha büyük ve parlak gösterecektir.
Adım 4. Daha sık gülümseyin
Gerçek bir gülümseme insanların dikkatini gerçekten çekecektir. Ciddi görünme eğilimindeyseniz, insanlara kapalı olduğunuz izlenimini verirsiniz ve onlar başka yöne dönerler. Ayrıca, somurtmak kırışıklıklar yaratacak ve yüz hatlarınıza parlama imkanı vermeyecektir. Gülümsemek, kendinizi her gün daha çekici göstermenin basit bir yoludur.
- Sizi daha sık gülümsemekten alıkoyan bir şey varsa, bunu değiştirmek için adımlar atın. Örneğin dişlerinizden emin değilseniz, dişlerinizi düzeltmek veya beyazlatmak için tedavi olun.
- Her sabah evden çıkmadan önce dişlerinizi fırçalamak, gülümsemenizin parlak ve çekici görünmesine yardımcı olacaktır.
- Dudaklarınızı dudak balsamı ile yenileyin, böylece geniş bir şekilde gülümsemekten çekinmeyin. Dudaklarınız kuru ve çatlamışsa peeling dudak peelingi de düşünebilirsiniz.
Adım 5. İyi bir duruşa sahip olun
Duruşunuzu düzeltmek, kısa sürede görünümünüzde büyük bir fark yaratmanın kolay bir yoludur. Biraz eğilme eğilimindeyseniz, dik durmak için bilinçli bir çaba gösterin. Omuzlarınızı geriye doğru çekin ve başınızı dik tutun. Oturduğunuzda, sandalyeye yığılmış oturmayın. Hangi figüre sahip olursanız olun, dik ve zarif bir duruşunuz varsa daha iyi görüneceksiniz.
Duruşu iyileştirmek pratik gerektirir. Doğal bir alışkanlık haline gelmeden önce bilinçli olarak dik durmanız ve dik oturmanız gerekir. Her gün biraz germe ve hafif egzersiz yaparsanız yardımcı olur
Adım 6. Uygun giysiler giyin
Bu harika görünmenin önemli bir yoludur, ancak çok sayıda insanın dikkatinden kaçar. Biraz fazla küçük olan kıyafetlerin içine sığdırmak ya da vücudunun belli olmasını istemediğin kısımlarını gizlemek için kendini büyük kıyafetler içine sokmak isteyebilirsin. Böyle bir giyinme şekli yanıltıcı bir görüntü oluşturur. Bedeninize uygun kıyafetler seçerek değişiklik yapın. İster inanın ister inanmayın, çok daha iyi görüneceksiniz!
- Doğru sütyen giymek görünüşünüzü büyük ölçüde değiştirebilir. İyi oturan bir sutyen giyin ve farkı göreceksiniz.
- Vücut şekillendirici iç çamaşırı sadece kıvrımlarınızı yumuşatabilir. En iyi yaklaşım, kendinizi çok küçük bir bedene sığdırmaya çalışmak yerine vücudunuza uyan giysiler seçmektir.
Adım 7. Kapalı giysiler giymek zorundaymış gibi hissetmeyin
Yazın şort giymeyi seviyor ama kalçalarınızı ortaya çıkarmaktan çekiniyor musunuz? Sadece giy! Kolsuz bir gömlek giyin, büyük beden bir tişört çıkarın ve vücut şekliniz ne olursa olsun gerçekten giymek istiyorsanız askılı sandaletler giyin. Daha az giyebilmeyi isterken üzerinize giyinirseniz, bu tavrınıza da yansıyacaktır. Kişisel nedenlerle kendinizi gizlemek istemiyorsanız, bedeniniz veya vücut şekliniz ne olursa olsun cildinizi istediğiniz gibi göstermemek için hiçbir neden yoktur.
Yani, uygun olmayan yerlerde çok fazla cilt maruz bırakmayın. Herkes zemini süpüren uzun bir resmi elbise giyerken veya herkesin yakalı bir gömlek giydiği resmi bir etkinliğe kolsuz bir gömlek giyerken mini bir elbiseyle görünmek istemezsiniz
Bölüm 2/3: Stil Sahibi Olmak
Adım 1. Farklı stiller deneyin
Tarzınız, ister yüksek topuklu ayakkabılar ve inciler, ister bir tişört ve şortlar olsun, giymenin iyi hissettirdiği şeylerle başlamalıdır. Hangi giyim tarzının size kendinizi en çok hissettirdiğini ve kendinizi diğerlerinin önünde sunma konusunda kendinize en çok güvendiğini öğrenin. Tarzınız ne olursa olsun, kendi kişiliğinizin bir ifadesi olduğu sürece harika görünebilirsiniz.
- Her zaman siyah bir kapüşonlu ve kot pantolon giydiyseniz ve bunu nasıl geliştireceğinizden emin değilseniz, her seferinde bir parça değiştirerek başlayın. Bir gün kazak yerine düzgünce ütülenmiş yakalı bir üst giyin. Bu seni daha iyi hissettiriyor mu? Onu giyerken rahat hissediyor musun? Aksi takdirde, bir dahaki sefere farklı bir stil deneyin. Neyi sevdiğinizi hissetmeye başlayana kadar değişmeye devam edin.
- Şık bir arkadaşla kıyafet değiştirmek, bir servet harcamadan deney yapmak için iyi bir yol olabilir. Ayrıca, çok çeşitli farklı tarzların bulunduğu bir ikinci el mağazasında alışveriş yapmayı da düşünün.
Adım 2. Bir stil simgesi bulun
Beğendiğiniz kıyafetleri ve saç modellerini giymekte iyi olan insanlardan örneklere sahip olmak yardımcı olur. Tarzı size en çok hitap eden ünlüler veya tanınmış kişiler var mı? Aklınızda birkaç kişi olduğunda, giyim koleksiyonlarının nasıl oluşturulduğuna dikkat edin. Hangi renklere ve malzemelere güvenme eğilimindeler? Genellikle kıyafetlerini nasıl keserler? En sık hangi aksesuarları kullanıyorlar? Net bir resminiz olduğunda, benzer ürünleri gardırobunuza dahil etmeye başlayabilir ve kendiniz deneyebilirsiniz.
Stil blogları farklı kıyafetler deneyen insanlarla dolu. Sizinle aynı zevke sahip bazı blogcular bulun ve onları takip edin, genellikle kıyafetlerinin nereden geldiğine dair ayrıntılar verirler. Bloglarla ilgili en güzel şey, her türlü geçmişe, şekle ve boyuta sahip insanlar tarafından yaratılmış olmalarıdır, bu nedenle moda dergilerinin aksine bloglar gerçeği yansıtır. Belirli bir özellik için neyin uygun olduğunu bulmak istediğinizde çok daha faydalıdır
Adım 3. Cilt tonunuzu vurgulayan renkler giyin
Soğuk renklere mi yoksa sıcak renklere mi meyillisiniz? Siyah mı beyaz mı seversiniz yoksa toprak tonlarını mı tercih edersiniz? Kişisel tercih bir yana, cilt tonunuzda neyin iyi göründüğünü bilmek sizi daha güzel gösterebilir. Genel bir kural olarak, cildinize tam olarak uymayan bir renk seçmeye çalışın, kontrast harika!
- eğer cildin karanlık, sıcak pastel renkler, parlak ve zengin renkler, bakır ve altın gibi renkler seçin..
- eğer cildin şu anda, mücevher renklerini veya mavi veya kırmızı tonlarını seçin ve kahverengi veya açık kahverengiden kaçının.
- eğer cildin zeytin, Cildinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmak için pembe, kırmızı, yeşil veya kahverengiyi seçin.
- eğer cildin Beyaz, Şeftali, çilek, lacivert ve koyu yeşil, cildinizin kızarıklığını öne çıkarmaya yardımcı olacaktır.
Adım 4. Kalabalığın arasından sıyrılmaktan korkmayın
Kendinizi rahat hissettiğiniz sürece tüm stil kurallarını unutabilir ve istediğinizi giyebilirsiniz. Belki uzun boylu insanların topuklu ayakkabı giymemesi gerektiğini duymuşsunuzdur, peki neden? Eğer beğendiyseniz, sadece kullanın. Veya yelpazenin diğer tarafında, genellikle kısa boylu insanların maksi etek giymemesi gerektiği söylenir, ancak dolabınızda güzel bir eteğiniz varsa, onu öylece bırakmasanız daha iyi olur! Şık görünmek için önemli olan şey özgüvendir. Kendine güveniyorsan, yanından geçerken insanların başı dönecek ve insanlar sırrının ne olduğunu bilmek isteyecektir.
Adım 5. Kıyafetinizi daha çekici hale getirmek için aksesuarları kullanın
Güneş gözlükleri, takılar, saatler, çantalar ve diğer aksesuarlar görünümünüze doğru bir dokunuş katabilir. Aksesuarlar, harika görünmenin önemli bir parçası olan görünümünüzü tamamlar. Giyindikten sonra görünümünüzü nasıl tamamlayacağınıza karar verin.
- Düz renkli üstler genellikle göze çarpan ve görünümünüze biraz vurgu katan bir kolye ile eşleştirilir.
- Saçlarınız arkadan toplanmışsa, dikkati çenenize çeken bir küpe takmayı düşünün.
- Erkekler, diğer takıların yanı sıra saat, kravat ve kol düğmesi şeklinde aksesuarlar takabilirler.
Adım 6. Farklı durumlar için doğru kıyafetlere sahip olun
Harika görünmenin bir parçası da doğru görünmek ve bu da ne giyeceğini düşünmek anlamına geliyor. Öne çıkmakta yanlış bir şey olmasa da, bunu çevreye uyum sağlamanıza izin verecek şekilde yapmalısınız. Yerinde olmayan bir şey giymeyin ki, giyen kişiyi görmek yerine, insanların kıyafetlerinize dikkati dağılsın.
Özel bir etkinliğe gidiyorsanız, uyulması gereken bir kıyafet kuralı olup olmadığını öğrenin. Kurallara bağlı kalmanın yollarını bulun, aynı zamanda kişisel tarzınızı ifade etmenize de izin verin
Bölüm 3/3: Sağlıklı Bir Cilt Parıltısı Alın
Adım 1. Cildinize iyi bakın
Ne giyerseniz giyin, cildiniz kuru ve mat ise dünyaya en iyi halinizi gösteremezsiniz. Baştan ayağa taze, sağlıklı ve ışıltılı görünmenizi sağlayan bir cilt bakım rutininiz olsun. Bu, farklı insanların farklı tedavileri olduğu anlamına gelir, ancak herkesin izleyebileceği bazı genel yaklaşımlar vardır:
- Sert sabunlar kullanmadan cildinizi temizleyin. Cildin nemi tutmasını sağlayacak yumuşak bir sabun kullanın, böylece sağlıklı görünür.
- Cildinize haftada birkaç kez peeling yapın. Ölü deri hücrelerini çıkarmak için kuru bir fırça veya vücut ovma kullanın.
- Cildinizi esnek ve yumuşak tutmak için losyon, krem veya yağ ile nemlendirin.
Adım 2. Tırnakları kesin ve vücut kıllarını tedavi edin
Bu iki basit uygulama, özel bir şey giymeseniz bile temiz ve taze görünmenizi sağlar.
- Birkaç haftada bir manikür yaptırın veya kuaföre gidin.
- Hangi tüyleri tutmak ve hangilerini çıkarmak istediğinize karar verin. İstenmeyen tüyleri tıraş edin, ağda yapın veya çıkarın.
Adım 3. Besleyici yiyecekler yiyin
Sağlıklı bir vücut, parlak saç ve cilt için her gün bol miktarda vitamin tüketmeniz önemlidir. Daha iyi bir genel sağlık ve daha güzel bir görünüm için şekeri, işlenmiş gıdaları, rafine unu, tuzlu gıdaları ve kızarmış gıdaları azaltın. Diyetinize aşağıdaki yiyeceklerden daha fazlasını ekleyin:
- Meyve ve sebzeler. Tercihen buharda pişirilmiş, sote edilmiş veya harmanlanmış, suyu sıkılmamış, kızartılmış veya haşlanmış olmayan birçok meyve ve sebze türünü yemeyi küçümsememelisiniz. Sebze ve meyveleri diyetinizin büyük bir parçası haline getirmeye çalışın.
- Sağlıklı yağlar. Sağlıklı cilt, saç ve organlar için avokado, fındık, balık, yumurta ve omega-3 yağ asitleri içeren diğer sağlıklı yağları tüketin.
- Yağsız protein. Yağsız tavuk, balık, sığır eti ve domuz eti, tofu ve diğer protein kaynaklarını seçin. Genellikle çok fazla katkı maddesi içerdiklerinden, sandviçler veya sarsıntılı dana eti gibi işlenmiş etlerden uzak durun.
- Taneler. Yulaf ezmesi, yulaf ve diğer tahıllar da dengeli beslenmenin bir parçasıdır.
Adım 4. Bol su için
Yorgun, zayıf ve ilhamsız hissediyorsanız, su içerek kendinize enerji verin. Çok içmek. Su, saçınızın ve cildinizin görünümü üzerinde büyük bir etkiye sahip olacak ve ayrıca size daha fazla enerji verecek ve bu da en iyi şekilde görünmenize yardımcı olacaktır. Her gün en az 8 bardak içmeye ayarlayın.
- Şekerli içecekleri mümkün olduğunca su veya bitki çayları ile değiştirin.
- Çok fazla alkol içmeyin. Zamanla, alkol kaçınılmaz olarak vücudunuzun ve yüzünüzün görünümünü etkiler, içtikten sonraki gün sizi hasta veya üzgün hissettirmekten bahsetmiyorum bile. İçtiğinizde, her bir bardak alkol için bir bardak su içmelisiniz.
Adım 5. Sigarayı bırakın
Tütün ürünleri kullanmak cildinizi ve saçınızı yaşlandırmanın kesin bir yoludur ve en iyi şekilde görünmenize yardımcı olmaz. Sigarayı ve diğer tütün ürünlerini en kısa sürede bırakmak için adımlar atmaya başlayın.
Adım 6. Sevdiğiniz bir spor bulun
Kanınızın akmasını sağlamak ve kaslarınızı güçlendirmek, en iyi şekilde görünmenize yardımcı olacaktır. Cildiniz sağlıklı bir ışıltıya kavuşacak, duruşunuz düzelecek ve kollarınız, bacaklarınız ve vücudunuz daha belirgin olacaktır. Egzersiz yapmıyorsanız, başlamak için asla geç değildir.
- Ağırlık çalışması kas geliştirmenin anahtarıdır.
- Aynı anda egzersiz yapmak ve sosyalleşmek için bir ekibe katılmayı düşünün.
- Yüksek güçlü egzersizlerden hoşlanmıyorsanız yogayı deneyin.
Adım 7. Kendinize iyi bakın
İyi görünmenin bir parçası, vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmek ve onu yerine getirmeye çalışmaktır. Kendinizi kötü ve stresli hissettiğinizde, bedeniniz acı çekiyor ve bunu gösteriyor. Kendinize iyi bakmayı öğrenmek önemlidir. Aynaya baktığınızda ve sağlıklı ve mutlu bir yüzün ışıltısını gördüğünüzde doğru olanı yapıp yapmadığınızı anlayacaksınız.
- Çok uyu. Her gece en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olmak için bir program başlatmayı deneyin.
- Rahatlamak için zaman ayırın. Rahatlamak için ne yaparsanız yapın, haftada birkaç kez ona zaman ayırın. Uzun bir sıcak banyo yapın, yürüyüşe çıkın, arkadaşlarınızla takılın, video oyunları oynayın, kitap okuyun veya kendiniz için sağlıklı yemekler pişirin.
- Doktoru düzenli olarak ziyaret edin. Sağlık sorunlarından kaçınmak da kendinize bakmanın önemli bir parçasıdır. Sağlık sorunlarını ciddileşmeden tedavi edin.
İpuçları
- Daha spesifik analizler için farklı mevsimlerimiz var.
- Kıyafet ve makyaj seçerken size hangi rengin yakıştığını bilin ve o rengi giyin. Doğal cilt tonunuzu bastıran renklerden kaçının. Doğru rengi bilmek, yanlış renk giymekten hasta görünmek yerine, yüzünüzü ışıldatmak ve cildinize sağlıklı bir ışıltı vermek için önemlidir. Bu, genellikle gözden kaçan görünümünüzü yükseltmenin kolay bir yoludur.
- Kendiniz olun ve başkasının stilini denemeyin veya kopyalamayın, benzersiz bir stile sahip olun.
