Karizma sizi daha sevimli, daha çekici ve daha gerçek bir insan yapan bir beceridir. Doğal olarak karizmatik olmayan insanlar bu beceriyi öğrenebilir. Genellikle insanlar sadece dışa dönüklerin karizmatik olabileceğini düşünürler. Bu doğru değil. Alışkanlık haline gelene kadar belirli becerileri uygulamanız yeterlidir. Karizma, ilişki kurma becerilerinizi ve liderlik duygunuzu geliştirecektir. Ayrıca, kendinizi daha güvende hissedeceksiniz.
Adım
Yöntem 1/4: Güven Oluşturma
Adım 1. Egzersiz yapın
Egzersiz yaparak vücudunuz fit görünecek. Görünüşünüz ve özgüveniniz daha istikrarlı olacaktır. Egzersiz ayrıca "özgüven" hormonu olarak adlandırılan endorfinleri de salgılar. Bu hormon sizi heyecanlandırabilir ve mutlu edebilir.
Egzersizin kısa ve uzun vadeli faydaları en çok haftada 3 ila 4 kez yapıldığında belirgindir
Adım 2. İyimser düşünün
Aileniz, arkadaşlarınız, işiniz vb. gibi hayatınızda olan tüm güzel şeyleri düşünün. Kendinize iyi bir işiniz olduğunu ve arkadaşlarınızın size karşı nazik olduğunu söyleyin. Ortaya çıkan kötü düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürün. Örneğin, bu adımın çok ağır olduğunu düşünüyorsanız, kendinize bu adımı başka bir bakış açısıyla yapmaya çalışmayı söyleyin.
Daha etkili olmak için her gün olumlu düşünün
Adım 3. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak zaman kaybıdır ve yararsızdır. Kendinizi başkalarıyla kıyaslayamazsınız çünkü başka hiç kimsenin sahip olmadığı kendi yaşam deneyiminiz ve becerileriniz var. Diğer insanlardan daha aşağı hissederseniz, kendinize olan güveniniz kaybolacaktır. Başkalarıyla karşılaştırılamayacak eşsiz bir insan olduğunuza inanın.
Adım 4. Düzgün giyin
Her sabah kendinize güveninizi hissettirecek uygun ve temiz giysiler giyin. Dışarıdan iyi görünüyorsanız, kendinize olan güveniniz artacaktır. Giydiğiniz kıyafetleri o gün beklediğiniz etkileşimlerle eşleştirin. Örneğin, arkadaşlarınızla bir öğle yemeğine kesinlikle profesyonel bir takım elbise veya elbise giymeniz gerekmez. Öte yandan, bir iş toplantısında kot pantolon ve tişört giymek konusunda isteksiz olacaksınız.
Giydiğiniz kıyafetlerin rengine dikkat edin. Mavi renk dinginlik ve yaratıcılık anlamına gelir. Yeşil renk sizi taze gösterir
Yöntem 2/4: Sosyal Etkileşimlere Dikkat Etmek
Adım 1. Sessiz olun ve tüm elektronik aksamları kaldırın
Diğer insanlarla etkileşime giriyorsanız, cep telefonunuzdan, tabletinizden, bilgisayarınızdan veya diğer dikkat dağıtıcı elektronik cihazlarınızdan kurtulun. Cihazınızda oynamakla meşgulken diğer kişilerle etkileşim kuramazsınız. Başkalarıyla etkileşime girerken, ilgilendiğiniz duruma ve insanlara tam ve bölünmemiş dikkatinizi verin. Diğerleri daha uzak, daha sonra iletişime geçebilirsiniz.
iPhone kullanıcısıysanız, telefonunuzdaki Rahatsız Etmeyin işlevini açın. Bu işlev, kapatılana kadar gelen aramaları ve SMS'leri engeller. Bu şekilde, telefonunuzu kontrol etmekle ilgilenmeyeceksiniz
Adım 2. Giysilerinizin rahat olduğundan emin olun
Elbette, kotunuz çok darsa veya elbiseniz kaşınıyorsa, elinizdeki duruma tam olarak dikkat etmekte zorlanacaksınız. Uygun ve rahat giysiler giyin, böylece elinizdeki duruma odaklanabilirsiniz.
Adım 3. Cevap vermeden önce en az iki saniye duraklayın
Başka biriyle konuşurken ve diğer kişi konuşurken, vereceğiniz yanıtı düşünmeyin. Tüm dikkatinizi kişinin ne söylediğine verin. Sıra size geldiğinde, konuşmaya başlamadan önce iki saniye duraklayın.
- Örneğin, kişi evcil bir köpekle yürüyüşe çıkma deneyiminden bahsediyorsa, kendi köpeğinizle yürüyüş deneyiminizi düşünmeyin. Onların hikayesine çok dikkat edin, sonra sizinkini paylaşın.
- Kişinin hikayesine empatik olun ve duygularını hissetmeye çalışın. Örneğin, aynı hayranlığı sizin de başınıza geldiği için yaşadığınızı söyleyin.
Adım 4. Farkındalık tekniklerini uygulayın
Kendi davranışınızın farkında olmak, tüm dikkatinizi başkalarına vermenizi kolaylaştıracaktır. Meditasyon yapın: sessiz bir yere gidin, kendinizi rahat hissedecek şekilde konumlandırın ve ardından dikkatinizi derin nefes almaya odaklayın. Zihninizi, nefesinizi soluyan ve bırakan vücudunuzun hislerine odaklayın. Bir kelimeyi veya mantrayı tekrarlayın. Zihni sakinleştiren ve temizleyen tekrarlayan müzikler dinleyin.
Her gün en az beş dakikanızı hiçbir şey yapmadan geçirin. Bunu yaparken kendinizi sakin hissetmelisiniz
Yöntem 3/4: Sözlü İletişimde Ustalaşmak
Adım 1. Uzun cevaplı sorular sorun
Başkalarıyla konuşurken, tek kelimeyle değil, uzun uzun yanıtlanabilecek sorular sorun (örn. evet/hayır). Hala devam eden konuşmayla ilgili sorular sorun. Örneğin, kişiye son zamanlardaki bir film, gezi veya başka bir hikaye hakkında sorular sorun.
- Bunun gibi sorular insanları çok konuşmaya zorluyor. Bu şekilde konuşmaya da devam etmiş olursunuz.
- Muhatapınız hakkında bilgi edinin. Herkes kendisi hakkında konuşmayı sever. Karizmatik bir insan olmanın en kolay yolu, diğer insanların gurur duyabileceği biri olmaktır. Biriyle ilk kez tanışıyorsanız, o kişinin ilkelerini, hedeflerini, kariyer yolunu veya yaşam partnerini sorun. Konuştuğunuz kişiyi tanıyorsanız ve küçük konuşma yapmanıza gerek olmadığını düşünüyorsanız, kişinin son seyahatini veya eşini sorun.
Adım 2. Kibirli olmadan kendinize güvenin
Bazen başarılarımızdan dolayı tebrikler alacağız. Teşekkür ederek selamı kabul edin. Ancak yine de başkalarının katkısını başarıya dahil edin. Örneğin, sıkı çalışmanızın yaygın olarak bilinmesini sağladıkları için başkalarına minnettarlığınızı da ifade edebilirsiniz. Ayrıca, iş arkadaşlarının yardımı olmadan projeyi tamamlamanın imkansız olduğunu iletin. Bu tür bir yanıt, başarılarınızla gurur duyduğunuzu ancak kibirli olmadığınızı gösterir.
- Kendinize olan güveninizi ve düşük benlik saygınızı dengeleyin. Eğer kendinize çok düşkünseniz, insanlar aslında hiçbir şey yapmadığınızı düşüneceklerdir. Ancak, kendinize aşırı güveniyorsanız, diğerleri kibirli olduğunuzu düşünecektir. Örneğin, bir proje üzerinde gece gündüz durmadan çalıştığınızı ve sonuçların harika olduğunu söylerseniz kibirli sayılırsınız.
- Alçakgönüllü ve başkalarının katkılarını takdir ederek, arkadaş canlısı ve minnettar doğanızı gösterirsiniz.
Adım 3. Kişinin sözlerini duyduğunuzu göstermek için söylediklerini başka sözcüklerle ifade edin
İnsanlar duyulduklarını hissettiklerinde kendilerini iyi hissederler. Başka bir kişiyle konuşurken, kişi konuşmayı bitirdikten sonra, kişinin söylediklerini kendi sözlerinizle tekrarlayın. Örneğin, kişi size aile sorunlarını anlattıktan sonra, nasıl hissedebilecekleri hakkında konuşun.
O kişi muhtemelen gerçek duygularını söyleyecektir. Düşünceli bir şekilde bu şekilde başka sözcüklerle ifade ederek, dinlemeyi ve konuşmayı ilerletme niyetini gösterirsiniz
Adım 4. Gruptaki herkesin konuşmasını sağlayın
Gerçekten de diğerlerinden daha kalabalık olan insanlar var. Gruptaki herkesle konuşun. Birisi gelmiyorsa, bir şey sorun veya sırayla herkesle konuşun, böylece herkes katılabilir.
- İlgi veya can sıkıntısı gösterebilecek sözsüz iletişime (beden dili) dikkat edin. Örneğin, aşağı bakan veya kollarını kavuşturan insanlar, sıkıldığının veya dikkatten rahatsız olduklarının bir işaretidir.
- Bir kişinin siyasi konumu veya yaşam tarzı gibi tartışmalı veya potansiyel olarak tartışmalı konulardan kaçının. Bu konular insanları konuşmaya tembelleştirebilir.
Adım 5. Kişisel hikayenizi başkalarıyla paylaşın
Çocukluğunuzla ilgili bir hikaye ya da iş yerinde çözmeyi başardığınız bir problem anlatın. Bu, insanların sizin konumunuzu anlamasını ve yanıt vermesini kolaylaştıracak ve sizi rol model olmaya layık biri olarak görecektir.
Yöntem 4/4: Sözsüz İletişimde Ustalaşmak
Adım 1. Göz temasını koruyun
Daima muhatabınızın gözlerinin içine derinlemesine bakın. Göz teması, karşınızdaki kişiye ne söylediğine dikkat ettiğinizi gösterir. Ayrıca göz teması da güveni gösterebilir.
Güçlü göz teması, bilgileri hatırlama yeteneği ile de ilgilidir
Adım 2. Vücudunuzu hafifçe diğer kişiye doğru bükün
Ciddi bir konuşma yaptığınızı belli belirsiz göstermek için vücudunuzu hafifçe diğer kişiye doğru eğin. Vücudunuzun konuşmaya tepkisini gösterin. Örneğin, kişi şaşırtıcı bir şey söylerse, şaşırdığınızı göstermek için hemen geri çekin!
Adım 3. Başlayın
Birisi konuşurken, kişinin duyulduğunu hissetmesi için başını sallayın. Bu baş sallama, insanlara ilgilendiğinizi ve daha fazlasını öğrenmek istediğinizi hissettirir. Her zaman sebepsiz yere başını sallamayın. Doğru zamanda başını salladığınızdan emin olun.
Adım 4. Kendinizi daha büyük gösterin
Yöntem? Ayaklarınızı omuz hizasında açarak ayakta durun ve ellerinizi kalçalarınıza koyun. Bu sayede daha büyük görüneceksiniz. Daha büyük görünen insanlar daha kendinden emin görünüyor. Ayrıca, diğer kişiye daha açık görünüyorsunuz. Elleriniz kalçanızdaysa ve göğsünüzün üzerinde çapraz değilse, açık ve arkadaş canlısı görüneceksiniz.
- Bu ayakta duruş, daha güvenli görünmenizi sağlar.
- Kendinden emin ve arkadaş canlısı bir tavır insanları size çeker ve sizi daha karizmatik yapar.
Adım 5. Vücudunuzu hareket ettirin
Beden dilinizi biraz fazla tutmaya çalışın. Abartılı beden dili, coşkuya işaret ettiği için insanlara çekici gelir. Ayrıca insanların sizi hatırlaması daha kolay olacaktır. Kelimeleri eylemlerinizle ilişkilendirecekler.
İpuçları
- Her zaman üzgün olan insanlardan kaçının. Mutlu insanlarla takılın. Mutluluk bulaşıcıdır.
- Karizma oluşturmak zaman ve çaba gerektirecektir. Sadece gerçekleşmezse cesaretiniz kırılmasın.
