Her arkadaşlık uzun sürmez. Belki de istenmeyen bir arkadaşla ilişkinizi bitirmenizi veya bitirmenizi gerektiren bir durumdasınız. Bir arkadaşlığı bitirmek, romantik bir partnerle ilişkiyi bitirmekten çok farklı değildir. Periyodik olarak aranıza mesafe koyabilir veya arkadaşlığı hızlı ve net bir şekilde sonlandırabilirsiniz. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, arkadaşlığı ve onu sona erdirmek için uygun yaklaşımı değerlendirmek için zaman ayırmanız gerekir.
Adım
Yöntem 1/3: Arkadaşlığı Kesin ve Açıkça Bitirin
Adım 1. Buluşmak için planlar yapın
“Arkadaşınız” ile yetişkin sohbeti başlatmak ve arkadaşlığı bitirmeniz gerektiğini açıklamak istiyorsanız, ilk adım bir toplantı planlamaktır. Romantik bir ilişkiyi ne zaman bitirmek istediğiniz gibi buluşmak için bir zaman ve yer belirleyin. Bırakın kısa bir mesaj, telefon görüşmesi yoluyla değil, onu şahsen buluşmaya davet etmek iyi bir fikirdir.
Adım 2. Söylemek istediklerinizi uygulayın
Bunun gibi sohbetleri bitirmek genellikle oldukça zordur, bu nedenle en baştan ne söyleyeceğinizi pratik yapmak iyi bir fikirdir. Ondan uzak durmanın çeşitli nedenlerini not edin. Kendinize ve kişisel ihtiyaçlarınıza odaklanmayı unutmayın. Bu, onu suçlamaktan veya suçlamaktan daha etkilidir.
- “Artık aynı şeylerden hoşlandığımızı sanmıyorum. Artık gerçekten iyi arkadaş olmadığımızı hissediyorum."
- Ayrıca, “Seninle birlikteyken kendimi sevmiyorum. Bence birlikteyken birbirimize aslında en kötü tarafları gösteriyoruz."
- "Olanlardan dolayı seni affedemem ve bence görüşmesek daha iyi olur" demeyi dene.
Adım 3. Onunla arkadaşlığınızı sonlandırın
Karşılaştığınız zaman, onunla oturun ve isteklerinizi açıkça ifade edin. Onu dinlemek istediğinizden emin olun, tıpkı sizin söylemeniz gerekenleri dinlediği gibi. Ondan sonra onu bırakabilir ve onunla olgun bir şekilde başa çıkabildiğiniz için gurur duyabilirsiniz.
- Yararlı bulursanız, söylenmesi gereken önemli noktaları bir karta yazıp yanınıza alabilirsiniz.
- Kulağa saçma veya kişisel gelmese de, ciddi veya stresli bir konuşmada birinin her şeyi hatırlaması bazen çok zor olabilir.
Adım 4. Limitleri ayarlayın
Bazen onu bir daha görmek ya da konuşmak istemeyebilirsiniz. Diğer durumlarda, tanışmakta ve onlarla hafifçe etkileşimde bulunmakta rahat hissedebilirsiniz. Karar ne olursa olsun, onunla net sınırlar belirlemeniz ve ileride nasıl bir ilişki kurmak istediğinizi açıklamanız önemlidir.
- Sınırlarınızı olabildiğince açık bir şekilde açıklayın.
- "Dürüst olmak gerekirse artık seninle arkadaş olmak istemiyorum" diyebilirsin.
- Ayrıca, “Sanırım iyileşmek için biraz zamana ihtiyacımız var. Belki bir iki ay sonra tekrar konuşabiliriz."
- "Bir partide buluşursak tabii ki sohbet edip birlikte vakit geçirebiliriz ama seninle yalnız vakit geçirebileceğimi sanmıyorum" demeyi deneyin.
Adım 5. Duygusal tepkiler için hazırlanın
Elbette, söylediklerinize vereceği yanıtı tahmin etmek zor. Belki rahatlamış ve sadece "Ah, tamam" diyor ya da size bağırıyor, ağlıyor veya sinirleniyor. Ayrıca seçeneklerinizi tartışmaya çalışabilir. Sahip olabileceği farklı tepkileri hayal etmeye çalışın ve her biri için ne yapabileceğinizi veya söyleyebileceğinizi düşünün.
- Söylenmesi gerekenleri söyledikten ve dikkatlice dinlemek için zaman ayırdıktan sonra gidebilirsiniz.
- Kararın verilmişse, seçeneklerin hakkında onunla tartışmanın bir anlamı yok.
Adım 6. Ondan gelecek sorulara hazırlıklı olun
Bunu "eski" en iyi arkadaşınızla tartışırken, birçok soru sorabilir. Baştan, sorabileceği soruları düşünün ve mesajınızı veya düşüncenizi iletmenin dürüst (ve yine de "sıcak") bir yolunu bulun. İşte sorabileceği bazı sorular:
- "Neden beni sevmiyorsun?"
- "Neden benimle daha fazla zaman geçirmek istemiyorsun?"
- "Seni sinirlendiren bir şey mi var?"
- "Peki ya diğer arkadaşlarımız?"
Yöntem 2/3: Periyodik Olarak Çekimser
Adım 1. Onu aramayı veya mesaj atmayı bırakın
İhtiyacınız olan ilk şey, sohbeti başlatmayı bırakmak. Umarım, onu her zaman bir tanıdık olarak düşündünüz, yakın bir arkadaş olarak değil, bu yüzden onunla iletişim kurmadığınızda garip veya garip hissetmezsiniz. Ona ne olduğu hakkında mesaj atma. Onunla konuşmak veya plan yapmak için onu aramayın. Herhangi bir nedenle onunla iletişim kurmayarak "kalkmasına" yardım edin.
Adım 2. Onunla yolunuz kesişme
Ayrıca onunla tanışamaz veya geçemezsiniz. Belki de genelde gittiği yerleri biliyorsundur. Bu yerleri ziyaret etmemek iyi bir fikirdir. Eskiden zevk aldığınız zevkleri alamayabilirsiniz, ancak bunlardan uzak durmanız gerektiğini unutmayın. Bununla birlikte, onunla karşılaşırsanız, bazı şeylerin garip hissetmemesi ve yine de mesafenizi koruyabilmeniz için izlemeniz gereken birkaç ipucu var.
- İkiniz de aynı okula gidiyorsanız, kendinizi okul işleriyle meşgul edin. Sınıfta veya okuldan sonra size yaklaştığında, aceleniz olduğunu ve elinizdeki görevin baskısını hissettiğinizi söyleyin.
- Bir partideyseniz, ev sahibine yardım etmeyi teklif edin. Onu gördüğünüzde, hemen “kelime oyunu oynayabilir” ve diğer misafirleri veya arkadaşlarınızı selamlamaya gidebilirsiniz.
- Sonunda onunla konuşmanız gerekiyorsa, derin veya duygusal konularla dolu olmayan küçük konuşmalar yapın.
- Ayrıca sohbete üçüncü bir kişiyi dahil edersiniz.
Adım 3. Yaptığı planı reddet
Sizinle iletişime geçmeye ve plan yapmaya çalışırsa, hayır diyebilmeniz gerekir. Davetini kibarca reddetmek için söylenecek birkaç şey var:
- "Beni davet ettiğin için teşekkürler, ama o gün meşguldüm."
- "Üzgünüm katılamıyorum ama beni davet ettiğiniz için teşekkürler."
- "Teşekkürler, ama aktiviteyi sevmiyorum."
Adım 4. Dürüstçe konuşun
Sorularla saldırmaya başlarsa ve sizi buluşmaya zorlarsa, cesaretinizi toplamanız ve doğruyu söylemeniz gerekir. Size yaklaşır ve konuşmak isterse, aynı arkadaşlık görüşünü paylaşmama ihtimali yüksektir. Bu durumda, artık ona uymadığınızı hissediyorsunuz, ancak o aynı şekilde hissetmiyor. Fikrinizi dürüstçe konuşmanız ve arkadaşlığı açık ve net bir şekilde sonlandırmanız gerekir.
- İşte söyleyebileceğiniz bazı şeyler:
- "Arkadaşlığımızın gergin olduğunu düşünüyorum ve belki de buna bir son vermeliyiz."
- "Artık arkadaş olmaya uygun olduğumuzu düşünmüyorum."
- "Birlikte vakit geçirmeye geri dönmemizin iyi bir şey olduğunu düşünmüyorum."
Yöntem 3/3: Arkadaşlıkları Değerlendirmek ve Planlar Yapmak
Adım 1. Mevcut arkadaşlıklar üzerinde düşünmek için zaman ayırın
Herhangi bir sert adım atmadan önce, arkadaşlığınızı düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Biriyle arkadaşlığı bitirmek büyük bir karardır ve biriyle bağları öylece kesmemelisin. Biraz zaman ayırın ve arkadaşlığın olumlu ve olumsuz yanlarını düşünün.
- Arkadaşlığınızın hem olumlu hem de olumsuz yönlerini içeren bir pro/con listesi yapın.
- "Önceki" arkadaşlığa değil, arkadaşlığın şu anki durumuna odaklandığınızdan emin olun.
Adım 2. Arkadaşlıklarda kırmızı bayrakları arayın
Kötü bir arkadaşlığa işaret eden birkaç şey vardır. Aynaya arkadaşlığınıza bakarken, arkadaşlığınızın gerçekten tehlikeli olduğuna dair işaretlere dikkat edin. Bu belirtilerden bazılarını yaşıyorsanız, onlardan uzak durmak iyi bir fikirdir.
- Onunla vakit geçirdikten sonra kendinizi yorgun hissediyorsunuz.
- Onunlayken davranış şeklini sevmiyorsun.
- Denge yok. Sizi görmezden gelebilir veya çok fazla ilgi isteyebilir.
- Sizi aşağılık hissettirir veya sizi manipüle etmeye çalışır.
- Ona olan saygını kaybettin.
Adım 3. Sınırları tanımlayın
Ondan ayrılma arzunuzu ifade etmeden önce, etkiyi veya sonucu bildiğinizden emin olun. Bağları "kalıcı olarak" kesmek ve onunla bir daha asla konuşmamak istiyor musunuz? Bir süre yalnız kalmak için biraz zamana mı ihtiyacınız var? Onunla bir grupta tanıştığınızda hala rahat hissetmek istiyor, ancak onunla yalnız vakit geçirmek istemiyor musunuz? Belirlenmesi gereken sınırları bildiğinizden emin olun ve bunları mümkün olduğunca spesifik hale getirin.
Adım 4. Diğer arkadaşlarınızı düşünün
İkinizi de tanıyan diğer arkadaşlarınızla sorunlarla nasıl başa çıkacağınızı düşünmek ve planlamak da iyi bir fikirdir. Arkadaşlığınızı sonsuza kadar bitirmek istiyorsanız ve onu bir daha görmek istemiyorsanız, diğer arkadaşlar ikiniz arasında seçim yapmak zorunda kalacak. Belki belirli bir etkinliğe davet edilmeyeceksiniz (veya belki de davet etmeyecek). "Zehirli" bir arkadaşlıkla uğraşıyorsanız, ayrılmak kesinlikle doğru seçimdir. Bununla birlikte, diğer arkadaşlara durumu nasıl ele alacağınızı ve/veya durumu nasıl açıklayacağınızı da düşünmeniz ve düşünmeniz akıllıca olacaktır.
İpuçları
- İkinizin gerçekten “birbirinizden kaçıp kaçınmadığınıza” karar verin. Arkadaşlık gergin görünüyorsa ve her iki taraf da aynı şekilde hissediyorsa, tek yapmanız gereken onunla konuşmak ve ilişkiyi yeniden alevlendirmeye çalışmaktır. Ne yazık ki, taraflardan sadece biri arkadaşlığı bozmak isterse bu geçerli değildir.
- Hala okuldaysanız, tatillerde onunla arkadaşlıklarınızı koparmak iyi bir fikirdir.
Uyarı
- Biriyle ilişkinizi bitirmek istediğinizde dikkatli olun. Bağları kesmeyi seçtiğinizde bazı sonuçları gözden kaçırabilirsiniz.
- İlk başta kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Ancak, dikkatinizi dağıtmak için diğer arkadaşlarınızla zaman geçirmeyi deneyin.
