Kulaklarınızda çınlama, vızıltı veya çınlama seslerinden rahatsız mısınız? Eğer öyleyse, kulak çınlaması olarak bilinen bir durumunuz var. Tinnitus, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 50 milyon yetişkini etkileyen yaygın bir sorundur (Endonezya'daki tinnitus vakalarının sayısı hakkında kesin veri yoktur). Çoğu insan için kulak çınlaması sadece can sıkıcıdır, ancak diğerleri için uykuyu engelleyebilir ve nihayetinde konsantrasyon ve çalışma güçlüğüne neden olabilir. Tinnitus, başarılı bir şekilde tedavi edilmezse iş ve kişisel ilişkiler üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek psikolojik strese neden olabilir. İyi haber şu ki, kulak çınlaması çoğu durumda tedavi edilebilir. Ancak kulak çınlamasının tedavi edilebilmesi için önce nedeninin bulunması gerekir.
Adım
Yöntem 1/2: Tinnitusun Nedenini Bulma
Adım 1. Çevreden gelen potansiyel tetikleyicileri düşünün
Çevresel faktörler, çevrenizdeki dünyayla olan deneyiminizi etkiler. Kulak çınlamasının en yaygın nedeni yüksek seslere uzun süre maruz kalmaktır. Yüksek sesli müzik, silah sesleri, uçaklar ve ağır ekipman gibi yüksek seslere tekrar tekrar maruz kalmak, ses dalgaları algılandığında elektriksel uyarıları işitsel sinire ileten kokleadaki küçük tüylere zarar verebilir. Kıllar bükülür veya hasar görürse, hiçbir ses dalgası algılanmasa bile işitme sinirine elektriksel uyarılar gönderir. Daha sonra beyin bunu kulak çınlaması olarak bilinen bir ses olarak yorumlar.
- Kulak çınlaması gelişimi ile ilgili en büyük mesleki risk altındaki kişiler marangozlar, yol onarım işçileri, pilotlar, müzisyenler ve peyzaj mimarlarıdır. Yüksek sesli ekipmanla çalışan veya sürekli olarak yüksek sesli müzikle uğraşan kişilerde kulak çınlaması gelişme riski daha yüksektir.
- Çok yüksek bir sese ani tek maruz kalma da kulak çınlamasına neden olabilir. Örneğin tinnitus, silahlı kuvvetlerde görev yapan ve bomba patlamalarına maruz kalan bireyler arasında en sık görülen engellilik türlerinden biridir.
Adım 2. Potansiyel yaşam tarzını ve sağlık nedenlerini değerlendirin
Yaşlanma, kötü yaşam tarzı alışkanlıkları ve hormonal değişiklikler dahil olmak üzere kulak çınlamasının sağlıkla ilgili birkaç nedeni vardır.
- Doğal yaşlanma süreci kulak çınlaması gelişimini etkileyebilir. Yaşlanma süreci, zamanla ortamdaki yüksek seslere maruz kalınmasıyla daha da kötüleşebilen koklear işlevinde bir azalmaya neden olur.
- Alkollü veya kafeinli içecekler içmek veya sigara içmek kulak çınlamasını tetikleyebilir. Ayrıca, uygun şekilde tedavi edilmezse gerginlik ve yorgunluk birikerek kulak çınlamasına neden olabilir.
- Doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi bulunamamasına rağmen, anekdot niteliğindeki kanıtlar, kadınlarda hormon düzeylerindeki değişikliklerin kulak çınlamasını tetikleyebileceğini ve tetikleyebileceğini düşündürmektedir. Bu hormonal değişiklikler hamilelik, menopoz ve hormon replasman tedavisi sırasında ortaya çıkar.
Adım 3. Herhangi bir kulak problemi yaşayıp yaşamadığınızı düşünün
Kulak kanalındaki tıkanıklık, sesin kokleadaki sese duyarlı hücrelere ulaşma şeklini değiştirerek kulak çınlamasını tetikleyebilir. Tıkanma kulak kiri, kulak enfeksiyonları, sinüs enfeksiyonları ve mastoiditin (kulağın arkasındaki mastoid kemiğin enfeksiyonu) sonucu olabilir. Bu sağlık koşulları, sesin orta ve iç kulaktan geçme yeteneğini değiştirerek kulak çınlamasına yol açar.
- Meniere hastalığı kulak çınlamasına veya boğuk işitmeye neden olabilir. Bu hastalık nedeni bilinmeyen bir rahatsızlıktır ancak iç kulağı etkiler ve şiddetli baş dönmesine, kulak çınlamasına, işitme kaybına ve kulakta sıkışma hissine neden olur. Meniere hastalığı genellikle sadece bir kulağı etkiler ve uzun bir süre sonra veya sadece birkaç gün sonra kulak çınlaması nöbetlerini tetikleyebilir. Meniere hastalığı her yaşta ortaya çıkabilir, ancak 20 ila 60 yaş arasındaki bireylerde ortaya çıkma eğilimindedir.
- Otoskleroz, orta kulakta aşırı kemik büyümesine neden olan ve sağırlığa yol açabilen kalıtsal bir hastalıktır. Bu durum sesin iç kulağa ulaşmasını zorlaştırır. Beyaz, orta yaşlı kadınların otoskleroz geliştirme riski daha yüksektir.
- Tinnitus, sesin beyne iletilmesini ve yorumlanmasını sağlayan sinir olan işitme sinirindeki iyi huylu bir tümörden kaynaklanabilir, ancak bu nadirdir. Bu tümörlere akustik nörom denir ve beyinden iç kulağa uzanan beyin sinirleri (kraniyal sinirler) üzerinde gelişir ve genellikle kulak çınlamasının kulağın sadece bir tarafında oluşmasına neden olur. Bu tümörler genellikle kansere dönüşmezler, ancak oldukça büyüyebilirler - tümörü küçükken tedavi etmek en iyisidir.
Adım 4. Kulak çınlaması ile ilgili daha önce herhangi bir tıbbi durumunuz olup olmadığını belirleyin
Yüksek tansiyon, kılcal damar bozuklukları, şeker hastalığı, kalp hastalığı, kansızlık, damar sertliği ve koroner arter hastalığı gibi dolaşım sistemi ile ilgili hastalıklar da orta ve orta kısımlardaki hücrelere oksijen verilmesi de dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerine dolaşımı etkiler. İç kulak. Kan ve oksijen kaynağının kaybı bu hücrelere zarar verebilir ve potansiyel kulak çınlaması riskini artırabilir.
- Temporomandibular eklem sendromu (TME) olan kişilerde kulak çınlaması gelişme riski daha yüksektir. TME'nin tinnitus üzerindeki altta yatan etkisi hakkında farklı teoriler vardır. Çiğneme kasları orta kulaktaki kaslara o kadar yakındır ki işitmeyi etkileyebilirler. Çeneye bağlanan bağlar ile orta kulak kemikleri arasında potansiyel bir doğrudan bağlantı vardır. Alternatif olarak, TME'den gelen sinir beslemesi, beynin işitme ile ilgili kısmıyla bağlantılıdır.
- Baş veya boyun travması ayrıca iç kulağa, işitmeyi etkileyen sinirlere veya işitme ile ilgili beyin fonksiyonlarına da zarar verebilir. Bu yaralanmalar genellikle tek kulakta çınlamaya neden olur.
- Beyin tümörleri, beynin sesi yorumlayan kısmına zarar verebilir. Bu gibi durumlarda hastalar bir veya iki kulakta çınlama yaşayabilir.
Adım 5. İlaçları hesaplayın
İlaçlar kulak çınlamasını tetikleyebilecek başka bir faktördür. Bazı ilaçlar, ilaca bağlı ototoksisiteye veya "kulak zehirlenmesine" neden olabilir. İlaç alıyorsanız, paketteki bilgilere bakın veya doktorunuzdan kulak çınlamasının ilacın bir yan etkisi olarak listelenip listelenmediğini öğrenmesini isteyin. Genel olarak, doktorunuzun kulak çınlaması potansiyeline neden olmadan durumunuzu tedavi etmek için reçete edebileceği başka benzer ilaçlar da vardır.
- Aspirin, bazı antibiyotikler, iltihap önleyici ilaçlar, sakinleştiriciler, antidepresanlar ve kinin dahil olmak üzere kulak çınlamasını yan etki olarak listeleyen yaklaşık 200 farklı ilaç vardır. Kanser ilaçları ve idrar söktürücüler de kulak çınlaması ile ilgili ilaçlar olarak sıralanmaktadır.
- Tinnitus ile sıklıkla ilişkilendirilen antibiyotikler arasında vankomisin, doksisiklin, gentamisin, eritromisin, tetrasiklin ve tobramisin bulunur.
- Genel olarak, kullanılan ilacın dozu ne kadar yüksek olursa, kulak çınlaması semptomları o kadar kötü olur. Tinnitus genellikle bu ilaçlar kesildiğinde düzelir.
Adım 6. Kulak çınlamasının herhangi bir sebep olmaksızın ortaya çıkabileceğini kabul edin
Tüm koşullara ve ilgili tetikleyicilere rağmen, bazı insanlar belirgin bir sebep olmaksızın kulak çınlaması geliştirebilir. Bu durumlar genellikle ciddi değildir, ancak tedavi edilmezse yorgunluk, depresyon, anksiyete ve hafıza sorunlarına yol açabilir.
Yöntem 2/2: Tinnitus Teşhisi
Adım 1. Tinnitusun ne olduğunu anlayın
Tinnitus aslında bir durum değil, yaşa bağlı işitme kaybından dolaşım sistemi anormalliklerine kadar değişen diğer sorun veya durumların bir belirtisidir. Kulak çınlamasının tedavisi altta yatan nedene göre yapılır, bu nedenle hastalığın nedenini bulmak çok önemlidir. Tinnitus birincil veya ikincil olarak ortaya çıkabilir. Birincil kulak çınlaması, işitme dışında tanımlanabilir bir neden olmadığında ortaya çıkar ve ikincil kulak çınlaması başka bir tıbbi durumun belirtisi olarak ortaya çıkar. Yaşanan kulak çınlamasının türünü belirlemek tedavinin potansiyel başarı oranını artırabilir.
- Tinnitus iki kategoriye ayrılabilir. İlk kategori, tüm kulak çınlaması vakalarının sadece %5'ini oluşturan ve stetoskopla dinleyen veya hastaya yakın duran gözlemciler tarafından duyulabilen, pulsatil kulak çınlaması olarak da bilinen nesnel kulak çınlamasıdır. Bu tip kulak çınlaması, beyin tümörü veya beyin yapısal anormalliği gibi baş veya boyundaki vasküler veya kas bozuklukları ile ilişkilidir ve genellikle hastanın kalp atış hızı ile senkronize edilir. İkinci kategori, sadece hasta tarafından duyulabilen ve daha yaygın olan ve tüm tinnitus vakalarının %95'ini oluşturan subjektif tinnitus'tur. Subjektif tinnitus, birçok farklı kulak rahatsızlığının bir belirtisidir ve sensörinöral işitme kaybı olan kişilerin %80'inden fazlasının yaşadığı bildirilmektedir.
- Tinnitus her bireyi farklı şekilde etkileyebilir, ancak tüm hastalar aynı sesleri ve yüksek sesleri duyabilir. Kulak çınlamasının ciddiyeti, duruma verilen bireysel tepkilerin işlevinden görülebilir.
Adım 2. Kulak çınlamasının semptomlarını tanıyın
Tinnitus genellikle kulakta çınlama sesi olarak tanımlanır, ancak uğultu, tıslama, uğultu veya tıkırtı sesi gibi de gelebilir. Ses yüksekliği ve basıncı değişebilir ve kişiden kişiye değişebilir. Ayrıca hastalar bir veya iki kulakta da gürültü duyabilirler ki bu da önemli bir ayırt edicidir ve teşhis için doktorlar tarafından bilinmesi gerekir. Kulak çınlamasına ek olarak, hastalar baş dönmesi veya sersemlik, baş ağrısı ve/veya boyun, kulak veya çene ağrısı (veya diğer TME semptomları) gibi semptomlar da yaşayabilirler.
- Bazı insanlar işitme kaybı yaşarken, diğerleri işitme konusunda hiç zorluk çekmez. Yine, bu ayırıcı faktörler tanıyı koymada çok önemlidir.
- Bazı insanlar ayrıca, hiperakuzi olarak bilinen bir durum olan belirli bir frekans ve ses hacmi aralığına karşı çok hassas hale gelirler. Hiperakuzi kulak çınlaması ile yakından ilişkilidir ve bir kişi aynı anda her iki durumdan da muzdarip olabilir.
- Tinnitusun ikincil etkileri arasında uyku güçlüğü, depresyon, anksiyete, işte ve evde sorunlar, bireyin duygusal durumunda bozulma yer alır.
Adım 3. Olası nedenleri ve son olayları düşünün
Son zamanlarda hayatınızda neler olduğunu düşünün ve kulak çınlamasına neden olabilecek durumları ve koşulları araştırın. Kendinizi kulak çınlaması teşhisi ve tedavisi için bir doktor ziyaretine hazırlamak için belirtilerinizin ve belirtilerinizin gelişimiyle ilgili olabilecek diğer bilgilerin bir kaydını tutun. Örneğin, şunları yaptığınıza dikkat edin:
- Hiç çok yüksek bir sese maruz kaldınız mı
- Kronik sinüs, kulak veya mastoid enfeksiyon geçirmiş veya geçirmiş olmak
- Yakın zamanda veya şu anda yukarıda listelenen ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız
- Dolaşım sistemi sorunları teşhisi kondu
- Şeker hastası olmak
- TME'den muzdarip
- Baş veya boyun yaralanması geçirdi
- Kalıtsal osteosklerozdan muzdarip
- Kadınsanız ve hamilelik, menopoz veya hormon replasman tedavisine başlama/bırakma gibi hormon düzeylerinde yakın zamanda değişiklikler olduysa
Adım 4. Bir doktora danışın
Doktor, kulak çınlamasını tetikleyebilecek çevresel maruziyetleri veya geçmiş sağlık koşullarını belirlemek için kapsamlı bir öykü alacaktır. Kulak çınlaması tedavisi, durumun altında yatan tıbbi nedene bağlı olacaktır.
- Kulak çınlamasını tetikleyebilecek ilaçlar alıyorsanız, ilaçları değiştirme konusunda doktorunuzla konuşun.
- Hiperakuzisi olan kişiler için işitsel sinirin yeniden eğitimi gerekli olabilir.
İpuçları
İşitme kaybıyla ilişkili olmasına rağmen, kulak çınlaması mutlaka kişinin işitmesini kaybetmesine neden olmaz ve işitme kaybı her zaman kulak çınlamasının nedeni değildir
Uyarı
- Bazı kulak çınlaması nedenleri tamamen tedavi edilemez ve bazı kulak çınlamasına neden olan ilaçların terapötik etkileri hastalığın yan etkilerini dengeleyebilir: bu durumda, hasta genellikle kulaklarda çınlama veya uğultu nasıl tedavi edileceğini öğrenir.
- Kulak çınlaması nöbetlerini görmezden gelmeyin. Diğer semptomlar gibi, kulaklarda çınlama veya uğultu bir uyarı işaretidir. Orta beden size yanlış bir şeyler olduğunu söylüyor.
